Если вы для себя узнаете что то новое в этом видео - не пожалейте лайка и комментария для поддержания канала! Приятного просмотра :)

Интересно, сколько людей пришло сюда, чтобы решить проблему прокрастинации, а сколько пришло В ПРОЦЕССЕ прокрастинации?🤔

Открыл ноутбук, подождал 2 минуты пока он запустится, закрыл ноутбук - хорошо поработал

Видео длиной в 2 минуты - лучшее средство для прокрастинирующего сдвгшника

за эти 2 минуты я не успела доесть вафлю, зато сейчас пойду и напишу билет для экзамена за 2 минуты! (мотивация сработала, я дописала билет, но за час)

Обычно ролики про прокрастинацию не набирают супер много лайков и просмотров, так как те, кому это нужно, просто закидывают ролики в "смотреть позже". В данном же случае благодаря тому, что здесь лишь 2 минуты, все прокрастинаторы отправляются его смотреть. "Слушай, а ловко ты это придумал, я даже в начале не понял, молодец"

Поставила себе цель читать 10 страниц в день. Вскоре поняла, что даже это для меня - довольно большое количество для начала. Заменила его правилом читать минимум 1 страницу в день (занимает как раз 2 минуты). Начинаю читать, затягивает - бывает, 3-6 страничек прочту, а бывает 70 и более:) Так что лайфхак начинать с малого вполне себе рабочий. ♥️

"Лучше сорок раз по разу, чем ни разу сорок раз".

увидел это видео и подумал ладно посмотрю потом, но заметил, что видео займёт всего две минуты моей жизни и поэтому не стал откладывать.

0:49 не знаю что больше впечатляет - успеть выбросить мусор за 2 минуты или пить воду на протяжении 2 минут

Пункт один: если что-то можно сделать менее чем за две минуты, делаем это прямо сейчас. Пункт два: если что-то нельзя сделать за две минуты, разбиваем на подзадачи которые можно сделать за две минуты и возвращаемся к пункту один)))

Понравился пункт "помыть посуду". Для меня это какое-то супер неудобное действие, постоянно откладываю, порой даже на следующий день, а порой и на два дня... Но ведь реально минуты две всего занимает и можно не корить себя и не мучаться из-за этого весь день

Спасибо за короткое видео ❤ Иногда ждёшь 28 минут, чтобы понять, что хотел сказать автор. Даже на скорости 2х не хватает сил досматривать часовые рассказы о "важном" 😊

"Привычка должна быть выроботана прежде чем её можно будет развивать" Открытие для меня, но немного не понимаю как это будет работать дальше

∆ если дело занимает две минуты, сделайте его прямо сейчас! (например: вынести мусор); это нужно, чтобы в мозгу не накапливались такие маленькие дела + это ж быстро делается, камон. ∆ ты не можешь сразу стать качком, для этого надо тренироваться. потому, если есть дело, которым вы не очень-то и хотите заниматься, приучайте себя садиться за него, т.е. применяйте правило двух минут. Правило двух минут: садитесь за дело на две минуты. ... всё. автор ролика так делал, и постепенно становился продуктивным человеком; и это логично, ведь он приучал себя садиться за дело, вырабатывал привычку. "привычка должна быть выработана прежде , чем ее можно будет развивать" "если я не могу стать человеком, который занимается две минуты в день, как я могу стать человеком, который занимается час в день?" 1:40 удачи и сил!

Хороший формат. Спасибо. Было приятно слушать.

Классное видео! И очень понравилась фраза: "Если я не смогу стать человеком, который занимается всего две минуты в день, я никогда не смогу стать человеком, который занимается по часу в день." Спасибо большое!

Поэтому это видео длится две минуты?

Умница. ❤ Мне 52 года. И я в восторге от вашего видео. Мне лично очень полезно. Подписка.

обалдеть. смотрел тебя, думая, что это какой-то супер популярный канал, у которого тысячи подписчиков. сворачиваю ролик, чтобы поставить лайк, а там 500 подписчиков. Очень круто снимаешь, продолжай в том же духе!!

выбрать одежду на завтра-целое испытание на час,как минимум.😁

Хочу поблагодарить за мотивацию, я наконец-то смог прибраться в комнате! Желаю успешного развития канала😁

Очень понравился формат. Спасибо за интересную и полезную информацию 😊

Огромное спасибо за это видео! ❤

Это полезно) Только не отменяет принципа "харош думать, иди делай", хоть и сильно облегчает сопротивление)

Добавил в избранное, посмотрю на Тибете, когда доеду туда в поисках внутреннего Я. Когда-нибудь

Очень полезное двухминутное видео. Большое спасибо. Время не зря.

И кстати да, 2х минутный формат видео - топ. Спасибо и за него тоже.

самое веселое,что даже это видео смотрю во время прокрастинации :D Должна проект делать,а в итоге отвлекаюсь ежесекундно

Жарайсын, досым!👍 Пили ещё 🤗

Подписка, лайк, буду следить за свежими материалами!

Спасибо за краткость. Это великолепно.

Спасибо! Про выработку фундамента привычки очень точно подмечено!

Класс! Спасибо большое)

Чтоб навести порядок на моем столе, нужно 2 дня 😂

,, Век живи, век учись.,, Влюбилась в Ваше правило двух минут. Спасибо. 🌺

"Не откладывать то, что можно сделать за 2 минуты." Чтобы посмотреть это видео нужно 2 минуты и 37 секунд, так что я отложу его в долгий ящик

Быстро, чётко, без воды. Только суть. Прекрасно. Благодарю 🙏

хорошие советы, спасибо большое, жду следущте видео

Ой, случайно вас увидела!! Какой вы крутой :) мне очень понравились подходы, беру на вооружение! И ещё предоставлена информация за 2 минуты, я просто выпала😅

Круто 🔥 Пошла пробовать💪

Спасибо! Невероятно полезно! Когда думала про один шаг с которого начинается тот самый путь в 1000 миль, не представляла, что он может занимать всего 2 минуты

Отлично! Спасибо, было познавательно. И кадр приятный и голос и звук! Выпускайте, пожалуйста, почаще видео!

Подписка. Красавчик.

Кратко: 2 минуты делаете что-то каждый день, чтобы была привычка

Идея с таймером супер.

Интересный материал, так держать 🎉

Обычно советы по борьбе с прокрастинацией у меня в одно ухо влетают из другого вылетают, но про две минуты понравилось, спасибо

Спасибо. Первое правило у меня 5 минут и оно работает. А вот второе возьму на заметку.

Молодец! Спасибо! Очень здорово!

Класное видео быстро, четко, и по делу)

Спасибо за короткое видео . Всё четко объяснили и привели примеры. Жаль некоторые не понимают и начинают этот пример пережевывать. Люди, кому-то вынести мусор надо две минуты, кому-то 2 часа. Автор объяснил, что это пример. Это не для вас задача. Вы сами себе поставьте задачи и выполняйте, пересиливая свою лень.

Спасибо, помог

спасибо за отличный контент

у вас полезный канал. покажу друзьям, чтоб продвинуть хоть как-то. продолжайте свою деятельность)

Отличный материал и подача. Спасибо)

Классный видос !

Очень круто удачи

Круто, благодарю.

Спасибо Крайне полезно Особенно второе Две минуты реально не сложно потратить даже на самую херню И это действительно даст результат в виде создания мини привычки Спасибо

Прикольно, надо попробовать

Джедайские трюки всегда работают 🧠💪

База, спасибо за краткость и лаконичность

Круто! Ролик длится всего 2 минуты, и это как раз то, что мне надо! А не, скорее 3, посмотрю потом

Идеально

Завтра посмотрю

Классное второе правило!!🔥👍👍

Тоже применял, хорошо работает с фразой в голове "могу же я себе позволить поработать 5 минут!". Я называю это способ моторной лодки. Видели наверное как она заводится шнуром за несколько попыток.

Спасибо, действительно очень полезное видео. Только я сначала сохранил видео в список "Посмотреть позже" но потом понял что видео то всего 2 минуты идёт, и не стал откладывать на потом🎉

Я пошел в егэленд. Так там как посыпалось: вебинары, домашки, созвоны, тренажеры, РНО. От прежней прокрастинации не осталось ни следа...

шутка шуткой, но посмотрев позавчера видос, на следующий день я уже использовал правило 2 минут. Поэтому я снова тут, пересматриваю видос 😎

Я сначала закинула в смотреть позже, а потом задумалась: ну ля я что не могу посмотреть видос за 2 минуты? Спасибо за классную информацию, возьму в привычку) Успехов 💋

Спасибо, броу, коротко, по делу и информативно. Успехов в универе, сам в этом году поступаю, правила юзаю, работают на отлично )

Делать 2-х минутные дела - это отличный способ прокрастинировать 👍

Начал свой путь на ютьюбе с видеороликов по две минуты)

О, Atomic Habits, отличная книга дружище.

Классное и полезное видео! Благодарю!

Благодарю за ролик❤ Успехов Вам 🌟

За 2 минуты все дела дома переделала, спасибо

Да, супер видео и супер формат 👌🙌 Две минуты идеально 🤩

Топчик

Шикарен🎉благодарю А видео формата 2х минут-отличная идея . Успехов тебе дорогой и удачи 🎉❤

Кроса! Подпишусь за этот поток контента! Я сдвгшница, это прям для меня🎉

Водород,гелий,литий,бериллий,бор,углерод,азот,кислород,фтор,неон,натрий,магний,алюминий,фосфор,сера,хлор,аргон

Интересно

Пытаюсь выучить новый язык всегда не хватает времени. Но поавило 2минут заинтересовало. Уж их то можно найти чтобы выучить хотяб одну букву нового языка.

Никто: Убедить себя в том, что это любопытно, интересно, увлекательно и просто:✨

Хорошее видео, добавлю его в "Смотреть позже"

Классный ролик получился! 70к просмотров, конгратс!😊

Спасибо за видео!

Мотивирует! Спасибо! ❤😊 Пойду сделаю что-нибудь по учёбе!)

Здорово! О втором способе не знала, взяла в копилку) Формат отличный❤

Хочу видео на тему: «как избавиться от вредных привычек»

спасибо большое за доступное преподнесение информации❤️‍🩹

Спасибо!

👍🏼👍🏼

спасибо пойду попробую лайк поставил удачи в творчестве!

видео с длительностью 2минут так что стоит посмотреть прямо здесь и сейчас

в плане физических изменений и дел отлично работает - зарядку начать с 2 минут это то, что все советуют. И да, главное начать. А потом увеличить объем уже не так трудно будет. Вообще переход к практике, пусть маленькой, это очень важно всегда

Наконец-то видео про победу над прокрастинацией, которое не длится 30 минут, заставляя тебя умереть со скуки, потерять фокус и забить на это. Повторение того, что я выучила вчера займет у меня 2 минуты, но я откладываю это весь день. Так что пойду этим займусь. Спасибо за видео, действительно полезно. Очень понравился этот подход.