Дыхательная Практика для Уменьшения Тревожности

No video

Дыхательная Практика для Уменьшения Тревожности

Рет қаралды 7,469

3 жыл бұрын

Если тема дыхания вам интересна - не забудьте подписаться на мой канал
Инстаграм, где даю еще больше материала о дыхании: / dasha_podyshat
Телеграм-канал: t.me/podyshat
Всем классного выдоха,
Даша

Пікірлер: 34

@avto7547 Жыл бұрын

Даша,какая вы классная...ваш голос,дикция- гипнотический кайф.... спасибо ....

@yuliyarussian1905 2 жыл бұрын

Пожалуйста, продолжайте! Отличные комплексы 👍 И очень приятно вас слушать и смотреть)))

@dasha_podyshat Жыл бұрын

Добавляйтесь ко мне в инстаграм, там много полезного: @dasha_podyshat

@mr.korolyov Жыл бұрын

Делаю на протяжении нескольких дней, помогает настроиться на день! Спасибо! И поздравляю Вас с 3000 подписчиками, я трёх тысячный :)

@mr.korolyov Жыл бұрын

UPD прошло уже три месяца, 2-3 раза в неделю делаю практики, помогает замедляться, стал лучше чувствовать тело, отключаю чаще мозг, помогает настроиться на день! Других спикеров смотрел, не зашли. Спасибо Дарья за такие упражнения в бесплатном доступе!

@mrkorolyov42 6 ай бұрын

@@mr.korolyov прошло 10 месяцев, до сих пор делаю) Спасибо)

@user-uq3ky6cy4m 5 ай бұрын

Велике дякую❤

@user-bz8mc5rb9m Жыл бұрын

Даша, огромное спасибо за практику. Я просто вернула себе себя и своё счастливое состояние. А я скучала по нему. Благодарю Вас🥰

@user-ec3om3om2m 4 ай бұрын

Спасибо большое за замечательную практику

@user-eu3gi3vg3s Жыл бұрын

Даша! Огромная благодарность за ваши работы!

@okkatrinna Жыл бұрын

Дашенька, благодарю вас от всей души❤️

@user-yx5bt1ry6i 3 жыл бұрын

Даша , очень здорово ! Спасибо большое !!!!

@user-um8ws2xj6o 2 жыл бұрын

Благодарю , Даша … все супер ☝️

@user-uq3ky6cy4m 6 ай бұрын

Дякую Вам ❤

@user-fm7sg6zt9n 28 күн бұрын

Благодарю 🙏

@user_alzana 6 ай бұрын

Спасибо , в теле было раздражение , спокойно не могла лежать , как будто что-то ёрзает, в ногах тревожность , в центре сердечной чакры что-то щекочет, после практики стало гораздо спокойнее.

@user-tq3ws7gl7z Жыл бұрын

Спасибо ♥️ очень полезно ☺️ благодарю за Ваш труд ♥️

@user-uv6yr9pp3u Ай бұрын

Благодарю ❤

@Play-wn4wc 3 ай бұрын

Благодарю 🙏🏻 ❤

@avto7547 Жыл бұрын

Супер,как же круто... спасибо...

@zariyaray Жыл бұрын

Благодарю💋💋💋 Очень нравятся ваши практики♥🧡♥😁♥😁♥

@upornaya 2 жыл бұрын

Супер комплекс !

@katyaoeo 2 жыл бұрын

благодарю за практику ❤️

@avto7547 Жыл бұрын

Спасибо...все классно.

@avto7547 Жыл бұрын

Крутища .. спасибо.

@avto7547 Жыл бұрын

Спасибо... классно...

@user-uq3ky6cy4m 5 ай бұрын

❤

@user-uq3ky6cy4m 4 ай бұрын

❤😊

@nastiamkg 3 жыл бұрын

Очень понравилось! Подача супер!❤ вы большая молодец! Спасибо 🙏 При последних задержках чувствовала сильное напряжение в голове. Как же её расслабить?))

@dasha_podyshat 3 жыл бұрын

Если это не сильная резкая боль, то постарайтесь просто понаблюдать за ощущениями. И не концентрироваться только на ощущениях в голове, но и переводить внимание на другие ощущения в теле, может менее яркие, но все же. И не давайте никакой окраске тому, что вы испытываете. Позвольте телу себя исцелять.

@user-th3is2sz4e Жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏

@RocksyRyan Жыл бұрын

Слёзы выступали когда было дыхание с выдохом через ртом трубочкой. Это так стресс выходит?) и как часто нужно делать эту практику, чтоб тревожность не возвращалась? 1 раз в день или можно чаще раз в день?) заранее благодарю за ответ 🙏🏼

@Play-wn4wc 3 ай бұрын

Благодарю ❤