А такой же выпуск про марихуану , поддержите лайками пжл !!!!!

Почти полгода я без алкоголя. Пил всю сознательную жизнь, в основном пиво, но и крепкие напитки. Были запои 3-6 дней с периодичностью 2 недели (последние несколько лет почти всегда в этом режиме). Дикошарые похмелья сложно забыть... После отказа: ушли тревоги и паники, дисбактериоз, плохой сон, координация движений, потливость и общее плохое самочувствие. Появилась уверенность в себе, чувство радости и спокойствия, желание работать. Сбросил 10 кг. веса (сам сбросился). В добавок: финансовое положение улучшилось! Столько денег уходило на бухло... Купил новый комп, обновил гардероб, занялся ремонтом зубов ))) Ребята, желаю всем кто настраивается на прекращение употребления алкоголя силы духа, решимости! Вы очень удивитесь своему преображению!

Употребляю алкоголь с 12 лет. В детстве исключительно небольшими дозами в компании одноклассников, чтобы родители ничего не заподозрили. В студенчестве пила ради веселья и за свободу от родительского внимания. После универа, чтобы снять стресс. Постепенно желание веселиться и снимать стресс встроилось в мою повседневность. Алкоголь раз в неделю стабильно. Психологическое здоровье пошатнулось. Здоровье ухудшилось. Ушла в тренировки пол года назад. Как раз спорт помог мне вытеснить алкоголь из моей жизни.Сейчас мне 27 лет. Не пью алкоголь 2 месяца. Это, наверное, максимально чистое время в моей жизни) Идем дальше)

Я Артур,живу в Израиле и мне 35…просто хотел поблагодарить🙏благодаря тебе бросил пить,вчера был месяц без алкоголя…занялся спортом начал жить😎💪низкий поклон,Александр ты крут🫶

Лет 15 назад посмотрел лекцию профессора Жданова о вреде алкоголя. Прослушал с большим интересом и очень впечатлили доводы профессора. В общем посмотрел и забыл. И вот когда у меня было уже трое детей мы с супругой были в гостях на дне рождении. После 5, 6 тостов мой сын которому было 1,3 года стал на стул и после очередного тоста начал стукаться своей бутылочкой о рюмки гостей под восторженые возгласы пьяных дядей и тëтей "мужик", “наш человек", "свой поцан". Меня словно током прошибло от этого зрелища потому, что я вспомнил слова профессора Жданова: "Алкоголизм начинается не с первой выпитой рюмки а спервого поднятого стакана при своëм ребëнке" Больше я в этот день не пил. Утром я вспоминал вчерашний день я зарекся, что пить алкоголь при своих детях не буду. Продержался месяцев восемь до новогоднего корпоратива. Весь день 31го декабря я валялся на диване умирая с похмелья. Жена готовила разные блюда и салаты, дети по мне ползали и звали играть, но я был не в состоянии... Я вспомнил как хорошо было мне в течение восьми трезвых месяцев. Сейчас уже почти четыре года как я совсем не пью алкоголь. Давно ушли мысли, что не поймут колеги и друзья. Расказал вам эту исторю в надежде, что кого-то смотивирует посмотреть лекции профессора Жданова и он кардинально изменит свою жизнь...

Я бросил окончательно ровно три года назад 👍 С алкоголем проблема в том ,что никакие советы никогда и ни кому не помогли ... человек обязан к этому сам прийти 💪

А я вот, провел в местах 4 года и не пил, ибо слава Богу там не было, и знаете вообще легко) спортом занимался, забываешь что веселый только по пьяни раньше был. Оказывается жизнь без алко куда приятнее😊 выщел, а тут друзья, семья, Новый Год.. В общем в один момент я сказал, так стоп, неее хорош, и все, не пью. Удачи друзья

Не употребляю алкоголь и табак с 2008г. Спасибо товарищу Жданову)) 3,5 часов лекции хватило)😊

С алкоголем вопрос решён давно и однозначно. Отец из-за алкоголя загубил свою жизнь. Брат потерял около 20 самых трудоспособных лет своей жизни и теперь буквально с нуля начинает. Немало примеров среди друзей и знакомых. Да, не всегда таких печальных, где-то это просто баловство. Но для меня очевидно как это вредит реализации потенциала этих людей. Сам последний раз употребил в 2010 году. Сложно было только первые два месяца. Не из-за того, что хотелось выпить, больше из-за давления окружения, для которого моё решение было неожиданным и неприятным. Какое-то время реально внутренняя борьба и в некоторые моменты действительно был на грани(особенно когда день рождения чей-то, атмосфера определённая и пьют все). Но потом - абсолютно легко. Ни грамма проблем от этого не испытываю и вполне свободно и искренне могу отдыхать в компании пьющих людей. И не было такого, как говорят, что круг общения сменился. Нет, до сих пор со многими дружба только укрепилась. Что интересно (и естественно), реально многие из моего окружения либо тоже совсем бросили, либо значительно уменьшили употребление. Ну и что касаемо раскрепощения и смелости - когда ты на трезвую находишь в себе смелость заговорить с красивой девушкой это гораздо внутренне приятнее и растит самоуважение. Нежели трусливый побег за псевдосмелостью на дно рюмки. Ну и в завершение хочу сказать, что лично для меня звучит как безумие, когда слышу о неких "полезностях" алкоголя на фоне всего того безобразия и ущерба, который он так часто с собой несёт. Всем здоровья и здравомыслия🙌🏻

У алкоголика спрашивают: - Вы о чем-нибудь мечтаете? Тот отвечает: - Да, мечтаю бросить пить. - Так почему не бросите? - Трудно жить без мечты!

Не пью с апреля вообще! (7 месяцев)Организм пришёл в норму . Кровь как у космонавта . Похудел на 28 кг. Помолодел на 10 лет. Алкоголь ЗЛО !

Не пью три года , лучшее что я делал . Не то что бы пил часто но вина пару бокалов , пиво , крепкое И так далее присутсовало . По началу встретился с собой скучным не знающим как скрашивать свой досуг , чувствовал себя не в своей тарелке на вечеринках . Но вот уже три года я не пью, мой круг общения поменялся , у меня новые интересы и хобби , спорт музыка , на работе серьезные повышения , развитие . У меня появились настоящие выходные ! У меня не болела голова уже 3 года ) Мне весело на вечеринках просто потому что мне весело , мне не надо стимулировать свой дофамин алкоголем . Трезвая жизнь очень яркая и красивая на самом деле , и не сожалейте когда вам будет скучно и тяжело , заполняйте эту пустоту полезным , спортом , хобби , интересуйтесь , развивайтесь . Всем добра )

Не пью уже полтора года, чувствую себя отлично. Я спился до такой степени, что началась бессонница, без 0.5 водки не мог уснуть, начались слуховые галлюцинации, с каждым разом похмелье было всё хуже и хуже, в какой то момент я даже думал, что щас остановится сердце, у меня немели кисти рук, постоянно все забывал, короче, был пздц. А однажды, когда шел домой с очердной пьянки, трое отморозков меня избили, я был пьян на столько, что даже не заметил ножевого ранения в лопатку, обнаружил его толко утром, когда отрезвел. А мне всего 32 года. Решил бросить пить, в январе 2022-го года, пересилил желание похмелиться, честно, думал что щас сдохну, но мне было на столько плохо, что было плевать, умру так умру. В итоге, видать не весь организм убил, неделю в себя приходил. Щас вид и запах алкоголя, пьяных людей, вызывают отвращение. К слову, я по большей части был "тихим алкоголиком", пил в основном дома. Щас очень рад, что тогда, у меня хватило силы воли не пойти в магазин за бутылкой

Не пью 4 года не то что давление нормализовалась, жизнь в целом: машина квартира ребенок. Ни капли не жалею что отказался. До этого жизнь как в тумане. Кто бросил поймёт.) Всем добра!!!🙂🙃😉💓

Не употребляю алкоголь почти 3 года, и началось лучшее время в моей жизни, наконец то стало понятно как чувствует себя здоровый человек 💪. Всем здоровья! 💪💪💪👍

Как я бросил пить. Не пью с 01.01.2023. раньше бывало два- три дня подряд мог пить пиво, бутылки по три-четыре. Крепким тоже увлекался.Пришло осознание, что становлюсь алкоголиком. Придумываю повод: усталость, радость, праздники, покупал рыбу, чтобы к ней купить пиво. После бани-это святое😅! Вечера ждал, чтобы выпить. Слава богу, что хоть днём не пил (хотя иногда на даче летом бывало) Стало не хватать времени на детей. Радует, что нет похмелья по утрам, не просыпаюсь ночью потный, засыпать стал лучше. Стал меньше есть по вечерам, хотя и не похудел. Стал чаще тренироваться, теперь ведь нет похмелья! Мне кажется стал спокойнее. Давление понизилось, теперь хоть в космос! Задушевных разговоров стало хотеться меньше, но ещё хочется! Как я бросил? Мне было тяжело на это решиться, даже себе в этом признаться. Я ни с кем это не обсуждал. Ведь со стороны я казался почти не пьющим человеком. Накануне нового года, будучи абсолютно трезвым (вроде бы😂), я стоял в ванной комнате и чистил зубы, смотрел на себя и думал, какой же я слабый человек, раз мной управляет алкоголь! Сколько это ещё будет продолжаться? Супруга ждала меня в зале, мы хотели посмотреть какой-то фильм. Я пришёл к ней и сказал, что в эту новогоднюю ночь выпью, а потом не буду пить (даже бутылочку пива после бани) целый год. Если я нарушу своё обещание, отдам ей сто тысяч рублей! О нашем разговоре я потом рассказал всем знакомым, многие из которых поняли, что теряют друга-собутыльника. Что будет после года я не знаю. Хочется иногда конечно выпивать, но если как раньше - лучше не пить совсем! В январе чуть не сорвался, когда сняли с друзьями котедж на пару дней, уже хотел перевести супруге деньги за "Билет в алкожизнь". Еле сдержался, зато потом был доволен собой. Впереди ещё девять месяцев борьбы. Самая жаркая схватка летом! Всем добра!

Я молодой парень, живу неплохо, занимаюсь спортом, много бухал и напивался до белочки по выходным, когда меня невозможно было уложить спать, совершал глурые ошибки, дебоширил, на утро почти всегда испытывал чувство стыда, тревожность по любому поводу и без повода, бросало в пот и т.д. ладно хоть не тянуло к стакану, хотя иногда приходилось. Бросил пить на пару месяцев (только безалкогольные и всякие кефиры, квасы) и они уже подходят к концу, каких-то улучшений в здоровье я и не заметил, и выпивающим был здоров, спортсменам многое прощается, лицо все то же, вес чуть снизился, зато денег стало больше, часть инвестирую во все сферы, хватает на хорошие подарки родным и близким, на отдых по выходным и посещение различных мероприятий. Стало не так интересно посещать встречи, где все выпивают, из весельчака я превратился в удава, который просто наблюдает за происходящем, всякие игры могут не поддержать, особенно требующих большого внимания, а после мог развести всех по домам или до следующего заведения, а сам домой. Понял что 90% моего окружения будут тянуть меня на дно: одни и те же разговоры, проблемы, нехватка денег, займы, очень сложно самому себе в этом признаться. Больше нравятся общаться с курящими, интересно и смешно, пока все не уснут😅 С нормальными людьми отношения восстановить достаточно проблематично, у них свои круги общения, да и стоит учесть мою репутацию. Сложно стать худшим из лучших, когда всю жизнь был лучшим из худших. В целом-то и срать, я уже взрослый и нужно выходить из бесконечного дества, заниматься собой, а не распылять все внимание и там и тут. Вывод неоднозначный, но возвращаться к попойкам я точно не буду, мое здоровье и здоровье следующих поколений куда важнее

Мне 67 лет, не употребляю алкоголь 17 лет. Начал жить ! Самое трудное было избавиться от ,, друзей-доброжелателей,,!!! Всем добра и ТРЕЗВОЙ жизни !

Спасибо огромное за Ваш бесценный труд 🤝 12 лет в ТРЕЗВОСТИ. Счастья нет предела. Счастливая семья, жена и дети. Люди, живите ТРЕЗВО творите ДОБРО 🙏

Я Алкоголик.35 лет мне,через 6 дней месяц как не пью.3 года назад кодировался - помогло на 4 месяца.Сейчас сам пришёл к этому.

По мере привыкания к алкоголю человеку становится недостаточно прежних доз, ему требуется всё больше и больше. Это особенность алкоголя как наркотика.

Расскажите про донорство крови, какие плюсы, минусы для организма . Лайк кому интересно И про плазму

Пью с двадцати лет. Поначалу редко по поводу и в праздники, потом все чаще. Причем поводом являлась та сумма на кармане, которая позволяла купить алкоголь. Последнее время года три как я узнал, что такое запои. Причем не в два-три дня, как было раньше и тяжелые выходы из него. А месячные запои, по четыре-три месяца. Вообще почти забыл, что такое быть трезвым абсолютно. Для меня трезвость являлось то чувство и ощущение с утра, когда вроде уже не так пьян как вчера вечером. И жуткий отходняк, дожить до того пока откроется магазин и начнут продавать алкоголь. Выпиваешь снова и становится гораздо лучше, приходишь в себя, как будто оживаешь и дальше снова продолжение до позднего вечера. Причем дозы становятся все больше. Если раньше, к примеру, мог с трудом выпить за вечер полбутылки водки или две полторашки пива, то в последствии легко уходило под литр водки или 7 полторашек пива в одного. Причем самое странное, что опьянеть как хотелось уже не получалось. Хоть изредка бывало, чтобы этого добиться, нужно было почти удвоить дозу. Тогда уж точно в осадок, но уже явно не в кайф. Да и на утро ничего тогда не помнишь. Только со стыдом слушаешь рассказы близких о себе. Предпоследний запой закончился вызовом скорой. Оставался дома один, чуть не помер, сильно перепил в итоге, да и организм уже не выдержал многомесячной нагрузки ядом. Испугался и зарекся не пить. Месяц продержался, начал приходить в норму, все начало ладиться. И в семье, и по работе. Решил немного выпить, ведь все уже хорошо. Если чуть-чуть, хуже не будет. А нет, память взыграла. Почти три месяца без остановок день в день. Причем уже более усиленно. Прихватило сердце, лишился прав, работы. Чуть не потерял жену. Просто осознал, что дальше либо смерть, либо помойка, т.к все деньги пропил и дохода нет вообще. Да и напросто надоело, вливаешь в себя как в бездонную бочку, а ничего не меняется. Нет уже той эйфории, пьешь и страдаешь одновременно, что пьешь. Потерял все плюсы в алкоголе, теперь начинаю понимать, что их то там и не было вовсе. Вот выхожу в трезвую жизнь, как обычно было немного страшно здесь в реальности, но и прятаться в алкоголе уже нет вариантов. Отдал ему все, осталась только жизнь. Но не для этого родился считаю, не об этом мечтал, чтобы сдохнуть вонючим и обмочившимся под забором возле помойки. Во второй день посмотрел за окно уже незамутненным взглядом, хоть и с еще тяжелой головой, только начал понимать, что уже весна и она прекрасна. Вокруг ходят люди, бегают резвятся дети, цветут сады и пахнет скошеной травой. До этого все это жутко раздражало, как и все кроме "друга-алкоголя". На этот раз не хочу считать дни и бояться снова выпить. Просто забыть о дружбе с ядом и проходить мимо. Он мой злейший враг оказался. Ненавидеть его можно, но более эффективно просто игнорировать, а не бояться встречи. А если встретиться, то проходить мимо. Не пью пока недавно. Но надеюсь с ним больше тет а тет не связываться.

Спасибо большое! Запишите пожалуйста видео как правильно делать суточное голодание, какие нагрузки позволительны и как часто его нужно внедрять в жизнь

Очень доходчиво. Молодец❤

Недавно решил отказаться не только от алкоголя но и от сигарет , а также от зависти и злости. Чувствую себя хорошо.

Средний возраст Ваших зрителей 35-40 лет, а мне 18. И я безумно рад тому что нашел Ваш канал именно сейчас.

Как бросил пить, понял, как много в жизни не красивых женщин.

Спасибо за выпуск!

Спасибо вам, за проделанную работу!

Я молодой,мне 19 скоро.Не пью,не курю и не парю.Хочу хорошо прожить и Ваши ролики еще больше напутствуют на это)

Ещё, уважаемый врач молодёжи, школьникам надо донести о вреде алкоголя. Вы большой молодец. Спасибо.

Сразу же понравилась грамотное начало. Великолепно!

Супер лекция. Харизма на 10 из 10, без перебора. Структурировано, четко и главное - на позитиве, без страшилок. Только так можно замотивировать. Спасибо было очень интересно!

17 лет не пью. Мне 49. Выгляжу на 40. Может быть я здоровее и не стал, но интеллект за эти годы вырос, с алкоголем у него не было бы шансов

*13.07.23 бросил пить и курить. Прошёл ровно месяц, полет нормальный)) Пишу коммент для истории и собственных ощущений* ☺️

Ну наконец-то появилось нормальное видео по этой теме,не от религиозного фанатика или проходимца,а от адекватного врача.Спасибо большое за ваш труд

Спасибо, Александр за назидание! Успехов вам и здоровья!

Спасибо, Александр. Полностью с Вами согласен.

Алкоголь сильно мешает занятиям в спортзале. "Вылетает" 2-3 дня. Так то мало употреблял, а тут решил вообще не пить спиртное. Так , что с врачом полностью согласен и поддердиваю его слова! 5+ за видео! Так держать!

Редко употреблял алкоголь, очень молоды выгляжу для своего возраста. Сейчас и вовсе в последний год даже по праздникам перестал пить алкогольные напитки. Прекрасно себя чувствую. Любите и уважайте свой организм!

Спасибо за выпуск.

Спасибо за видео!

Да тут палка о двух концах, Мой отчим умер в 55. Не пил, не курил, здоровенный, двух метровый, русский мужик, постоянно жаловался на боли в груди. Залез под машину, что то там посмотреть и умер - ИНФАРКТ! Мой дед умер в 89, шабил беломор так, что заходишь в комнату, он смотрит телек, а телека не видно, СМОГ стоит)) Пил, как не в себя. Так, что......хз

Исключил алкоголь из жизни три года назад напрочь и очень сильно этому рад! Жить трезвым - круто 👍

Каждый день без алкоголя и табака это радость ,которую ты понимаешь утром.Оно всегда вечера мудренее..

Александр, это мощное видео. Всё в точку!

Еще когда мне было 10 лет,моя бабушка мне сказала- "Андрей,в жизни ты услышишь много всякого-в том числе и мнение,что в жизни "надо всё попробовать". Да- надо всё попробовать!- в том числе-попробовать некоторые вещи НИКОГДА НЕ ПРОБОВАТЬ. Попробуй прожить свою жизнь без Дерьма- без алкоголя,без наркоты...Мне уже за 40 -пока всё классно получается. Всем Здоровья,Удачи!

Не пью алкоголь более 10 лет, самочувствие хорошее в целом. Да и вообще после 10 лет забываешь что пил когда либо

Я врач. Великолепная лекция! Поделился с коллегами и родными. Спасибо за отличную работу! 🤝

Я вас благодарю за это видео, оно на меня очень сильно повлияло!

Ваш дедушка, Георгий Дзидзария был героем, отец был не менее достойным человеком, а вы просто Герой нашего времени! Отличный контент!

Не пил, не курил занимался спортом, а 2 года назад обнаружили рак кишечника, сделали операцию хорошо всё обошлось. Теперь если хочу то выпью не хочу не пью надо жить в удовольствие и не ставить себе ни каких запретов. Проблема не в алкоголе, нужно найти причину для чего человек пьёт, что он этим закрывает. Тут уже психосоматика включается. Живите в своё удовольствие всем здоровья.

В точь-в-точь рассказал про родителей и советы, сам на стомфаке учусь, медицину изучаю, вы интересно и грамотно все рассказываете)

Впервые вас посмотрел, полезно, содержательно, немного перенастроил мышление, спасибо.

Мой дед курил со 2го класса. Ближе к 60и годам ему удалили одно лёгкое целиком и частично второе. Бросил курить сразу как врач который его оперировал и спас ему жизнь сказал " если узнаю что куришь, я за твою жизнь бороться больше не буду" Вот уже лет 10 не курит

Полностью отказался от алкоголя более 1,5 лет назад большенство комментариев по результатам похожи Улучшение почти во всех сферах жизни Всем желаю здоровья и качественного самосознания.

Спасибо большое Вам Александр.

Как я заставил маму поверить в медицину) Родители - тяжелейшие пациенты. Моя мама всю сознательную жизнь старалась избегать таблеток: если болит - "потерплю", если температура - "пропотею". В остром эпизоде почечной колики, с "психами", уговорами и моральным дзюдо, кое-как отвёз её в стационар и прооперировал. Возраст - такая штука, которая напомнит о себе, даже если ты о нём не думаешь) Как и ковид, который прицепился к маме в 2021. Течение болезни позволяло лечить её в домашних условиях, к тому же - по собственному опыту - госпитализации в ковидарий не всегда шли на пользу. Бабушки-бедолаги цепляли более "злой штамм" уже в больнице, а я свою любимую маму берегу всей душой. Она доверилась полностью и болезнь получилось победить дома: на родной кровати, с любимым чаем, дексаметазоном и "лечащими" стенами. После этого эпизода мама осознала, что её сын - не только сын, но и врач. Я рассказывал ей раньше, как пересаживал почку, помогал обрести детей бесплодным парам, воевал со смертью за жизнь пациентов. Но это были лишь рассказы. Полное понимание пришло только после ковида. Желаю, чтобы ваши родители были здоровы и светлы умом до 100 лет минимум. Чтобы невзгоды и болезни проходили мимо или по касательной. А взрослый дядька уж как-нибудь разберётся с ампула "сына" и неприступной мамой; и без поражения лёгких КТ2)

9 месяцев как отказался от алкоголя и ничего плохого со мной не произошло. Был немного завышен холестерин и сахар, оба показателя зашли в норму. Анализы сдал спустя 8 месяцев после отказа от алкоголя. Теперь соседа потихонечку уговариваю тоже отказаться от алкашки. И да, кости болеть стали гораздо меньше, второй сезон уже, а так весна и осень были немного некомфортными в этом плане. Самая большая победа в жизни - это победа над самим собой!!! Не помню чья цитата, но полностью согласен.

А так доктора полностью поддерживаю , интересно рассказывает . Есть над чем задуматься .

Видео лучше всяких психотерапевтов!👍 Спасибо!

Классный врач!!! Если бы все врачи были такими! Пришёл как то в поликлинику, можно сказать в первый раз и больше я туда ни ногой! Уважение вам за вашу работу!

Не пью более 2х лет, и это лучшие годы моей жизни🎉

С 1999 по 2011 год не пил (пробухав до этого с 1988 го), затем зачем то снова начал пить и курить, и удалось вновь освободиться от этого звиздеца на рыбалке в приполярной Карелии летом 2023 года.Что я там только не вытворял😢 Понял, что проспиртовался просто до ручки, и решил, что всё. И так как у меня уже был опыт не пить, то я вернулся к ЗОЖ. И слава Богу 🙏

@dzari скажите пожалуйста а чем поднять хороший холестерин и опустить плохой если не красным вином?

Я когда то сам бросал пить. Сначала 1 год без бухла, всё было хорошо, потом срыв. Потом на 6 месяцев в завязке и снова срыв. Решил закодироватся (25.10.21) до сих пор алкашку неупотребляю ни в каком виде. Появились финансы, отсеялись "друзья" уважение на работе, в вообщем на мир смотрю трезвым взглядом. Отдыхать можно и без алкашки. Вообщем жить без алкоголя на много лучше! Всем желаю завязать с этой ВРЕДНОЙ ПРЫВЫЧКОЙ. ВСЕМ МИРА, ДОБРА И СЧАСТЬЯ!❤

Спасибо, коллега. Алкоголь - это нейротропный яд, который разрушает клеточные мембраны, способствует повреждению нейронов головного мозга и других клеток. Это очень важная информация для думающих людей. Эффект эйфории обусловлен выделением эндорфинов, энкефалинов и других медиаторов, которые выделяются в ответ на гибель клеток. То есть эффект сопоставим с ударом молотком по пальцу. При ударе клетки кожи и мягких тканей на пальце гибнут, появляется боль, но природа придумала механизм выделения обезболивающих веществ для той самой эйфории, чтобы справится с этой болью и тревогой. Примерно такой же эффект наблюдается при хорошей "пьянке". Гибнет много клеток нейронов, гепатоцитов и др и неспецифическая реакция - это тот эффект эйфории, удовольствия, который вы испытываете. То есть вы по сути ядом травите себя, "бьёте себя молотком по пальцу, по голове" чтобы получить удовольствие. Это если объяснить простыми словами, буквально "на пальцах"... 😀😊🙂

Здорово, подписался....

Прекрасная лекция. 👍🏽

Не бухаю два часа: чувствую себя гораздо лучше, не болит голова, микрофлора довольна, стул прекрасный, настроение повышено, алкоголь зло.

Спасибо большое! Класс!!!

❤ Красавчик спасибо тебе . Мне стало страшно . Ты молодец. Продолжай своё дело.

Не курю с 2008, алкоголь исключил в 2019-м. Во -👍! Не буду перечислять все обретённые достоинства, вы их знаете и так. Всем здоровья.

Полезное видео. Спасибо.

Александр, для меня вы большой авторитет. Спасибо за просвещение. Слушаю, убеждаюсь что на правильном пути😊 и веду за собой мужа, у которого нет времени для видео про здоровье🙏

Спасибо за видео ! Полагаю что твоя мама просто такой человек, воспитанный «старой школой». Способность и стремление учиться новому всю жизнь - это бесценный навык, как и менять свои убеждения с приобретением новых знаний и опыта.

Спасибо за то что вы доносите до людей.

Оболденный доктор, и очень красивый мужчина!!!....огромная редкость 🎉СПАСИБО огромное за ваши знания для нас 😊

Согласен, что с родителями очень сложно. Единственное, что могу поделать - с сожалением наблюдать , как они ускоряют своё старение. 😢

Почему в причинах потребления алкоголя никогда не говорится о получении удовольствия. Для меня это не уход от реальности или приобщение к чему-то... Это просто балдёж😊

Спасибо Вам, доктор! Так ясно, понятно, умно.

Молодец! Разместил у себя в вк и разослал детям и всем друзьям. В моём случае немного наоборот. Купил и пил с детства. 30 не курю, но хочу и почти 20 лет без алкоголя. Сохранил семью, успел воспитать детей и пока имею 7 внуков.

Ваш канал можно и нужно в школе включать ! Спасибо 🙏🏻

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШУ РАБОТУ ДОКТОР, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ!!!! ВАМ ВСЕХ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ!!!

Спасибо, Доктор!

Здравствуйте! Мне кажется чтобы человек перестал употреблять спиртное, ему сначала нужно в своей голове осознать что он творит и чем ему это грозит, пока он твёрдо и чётко сам себе не скажет НЕТ!! Ждать каких-то изменений пустая трата времени (( Спасибо большое за ролик , пусть будет больше таких поучительных видео !!

- Слышь, Вася, что мне доктор говорит, пьянство сокращает жизнь вдвое. Тебе сколько лет? - 30 - А если бы не пил, было бы 60

АЛЕКСАНДР скажите пож. Если употреблять вино, в место антидиприсантов, достигнув товоже эфекта ??

Этих же женщин близнецов показывали в передаче про влияние солнца на старение кожи😄Что вроде как одна на севере жила,другая на юге и вот такой результат.А здесь уже оказываемся что одна пьет-вторая нет

Здравствуйте! Не пью 23 года, не курю . занимаюсь спортом 40 лет из прожитых 46! 20 лет борьба, 20 лет железо! Чувствую себя прекрасно!

Спасибо за этот прекрасный выпуск. Алкоголь почти не употребляю, повышает тревожность, совсем не расслабляет и плохо сплю потом.

Лайк за тему и за труды в целом! Хотелось бы добавить, смертельные случаи связанные с алкоголем, это не только сердуе, рак и прочие болезни.... Смертельные драки, утопленники, смертельные дтп, несчастные случаи на производстве, здесь тоже высок процент алкоголя. Бухло - зло, но иногда хочется))(

Доброго времени суток. Как доктор, откуда посоветуете брать омега 3, если рыба искусственно выращена и большая часть вообще продуктов выращивается искусственно и содержит много нитратов.

не пью уже 20 дней , смотрю видосы, спасибо всем причастным к такому контенту, это нужно в школах с начальных классов приподовать!

6 лет ни капли алкоголя, после 10 лет ежедневного употребления. Вцелом жизнь изменилась в сто раз в лучшую сторону. Но и эмоций, к сожалению, тоже стало меньше. Может, это возраст. Недавно случайно подсел на безалкогольное пиво, с удивлением обнаружил, что от него тоже очень сильная зависимость. Теперь борюсь и с этим недугом. Желаю всем крепкого здоровья.

Добрый вечер! У меня к вам очень личный вопрос, куда мне к вам обратиться?

Я наконец-то нашëл самого приятного блогера связанного с этой темой. Сколько я перебрал и пересмотрел разных врачей, все они какие-то нудные и скучные. Невозможно было их воспринимать. Вас Александр, приятно и интересно слушать. Спасибо вам за ваш труд.

Круто, и посмеялся и образовался! Спасибо Санёк! Попробую вообще не пить до нового года)) Побольше бы таких молодых врачей как Дзидзария!!!

Александр огромное человеческое спасибо Вам за ликбез! Очень познавательно, четко и по существу! С большим удовольствием смотрю Ваши видео. Благодарю 🤝