Dawajcie takich odcinków jak najwiecej z big majkiem moze nawet ten filmik trwać godzine a i tak sie fajnie ogląda pozdro

0:40 Big Majk to chyba musi po tych schodach bokiem wchodzić :D

Ufff 45 na żylee

Czekałem na taki Odcinek!

Cała ekipa KFD to najsympatyczniejsi naturale ever

Uwielbiam tego człowieka Idealny odcinek po treningu

A GDZIE LEGENDARNA MUZYCZKA BIGMAJKA, KTORA JAK GŁOSI LEGENDA LECIAŁA JUŻ NA PORODÓWCE, JA SIE PYTAM???

No w końcu jesteś! Piona

Cieszę się że powstał taki odcinek, dawno nie było

Big Majk jesteś dla mnie ogromną inspiracją, mam 17 lat trenuję od 2 lat i nie jestem w stanie zliczyć ile razy mnie motywowałeś, pomagałeś w wielu sprawach i napędzałeś cały organizm do trzymania diety i treningu. Nie zmieniaj się i rób dalej tak dobrą robotę jak dotychczas. Wielkie pozdrowienia

Super odcinek. Pozdro.

Kozackie są takie odcinki 💪💪💪💪

Jedna z osób którą można słuchać godzinami.

Myślałem jednak że Catering w Aptece zamawia 🤣

Jest i mój ulubiony naturalny bydlak 💪💪💪czekam na kolejny odcinek byku

Fajny film jak zawsze z Jajkiem.A 450g białka...u mnie zdążą się rzadko,bardzo rzadko przy sobotnim,lub urlopowym, półdniowym grillowaniu.Ale bez wódki bym nie udźwignął 😉🥂

Lubie takie odcinki :)

Kiszenie i kwaszenie to określenia opisujące ten sam proces - utrwalanie żywności przez fermentację. Utrwalanie przez dodawanie przez dodawanie kwasów organicznych określamy jako marynowanie. Uczymy się przez całe życie. Pozdrawiam zespół KFD! Marcin Golik

Czekałem na tego typu film 🙂

ja w domu to przez futrynę bokiem wchodzę ale Ty to przebijasz wszystkie możliwe normy XD Pozdro, fajnie się ogląda :)

Akutalnie waże 70 kg przy 165 cm wzrostu{rosne już tylko wszerz :D) i spożywam co najmniej 140 g białka dziennie,w dodatku praca na 3 zmiany,jest trudno ale daje rade.Daleko mi do 450 g Big Majka :D

Ja mam teraz w DT 330g białka w DNT 380g. Wjeżdża na lekko ale to również za sprawą WPC/WPI. np. na śniadanie corn flakesy z WPC i masłem orzechowym, na kolację zblendowane WPC z twarogiem, skyrem, bananem i garścią owoców letnich (maliny, borówki, truskawki)...

Och Zienia te twoje arbuzki😍

Majk to jednak luj jest ! Pozdro wariacie 💪🏻

No, na luzie 👍

Oby więcej takich filmików na luzie było, bo naprawdę przyjemnie się je ogląda💪🔥

Piękna ta Zięcina 😉

Bardzo fajny odcinek, dzięki Majk za te wszystkie informacje, fajnie że można wynieść dużo wiedzy z tych filmów i przy okazji się pośmiać ;) szacun za formę.

11:55 piękna muzyka 😁😁😁😁

10:24 Jaruś nie Szymuś xd

Big Majk, mógłbyś pokazać kiedyś trening na przedramiona, bo masz eleganckie :)

Forma i bomba straszna i piękna zarazem.

Big Majk mega pozytywny koleszka I te klapki kubota 👌 swój chłop A nie jakies tandetne armanii Pozdro

8:30 taki duży chłop, a dał się zakuć w kaganiec KEKW

Odcinki z Majkiem jedne z najlepszych odcinków 💪😎

Zajebisty klimat tych filmów z kfd

Nie no panie. Big milk wymiata

Jesteś gość Majk!

To powiedział Jaruś a nie Szymuś XD XD legancko tego XD

4:00 Kurde Majki to ja mam dokładnie tak samo, chłop 23 lata a do dnia dzisiejszego nawyk pozostał, co tam, że do pracy na 8-9 jak chodzę spać o 3-4 xd mało z tego zawsze trening robię o 23:30 i wracam o 1:30 XD i mimo tak krótkiego snu da się progresować, wiadomo tłuszczu niewątpliwie się więcej nabiera ale jak człowiek odeśpi w weekend to idzie jakoś wytrzymać. A co do spania w autobusie to u mnie kiedyś to była norma jak jeździłem do szkoły, sporo razy zdarzyło mi się zasnąć i wysiąść kilka przystanków dalej, raz nawet prawie 30 km dalej xD. Kiedyś jak nie było tyle obowiązków co teraz to luzik, a obecnie to tylko przeszkadza, no ale co zrobić jak wszystko w nocy najlepiej wychodzi :D

Masz mega wiedzę dotyczącą jedzenia - odcinek czysto kulinarny byłby świetnym pomysłem.

Faktycznie widziałem to odłożył kamerę na koniec w sklepie odłożył te ryby i mięso a wziął parówki haha

super sympatyczny kot

Więcej tego!!

10:22 Jaruś Legancko :D

Niezły ten nowy towar Majka, dobrze musi kopać, chłopak jest mega pobudzony, wesoły, powiedziałbym nawet gibki, nie to co kiedyś - oaza spokoju. Musiało ewidentnie wejść coś nowego albo jakiś stack którego wcześniej nie łączył ;)

na imprezach typu konsolacje, chrzty, wesela 150g wchodzi na luzie bo każdego mięsa trzeba spróbować, ocenić kuchnie i starej ponarzekać że słabo gotuje

sieeemanko,witajcie w mojej kuchni

10:17 Jaruś nie Szymuś XD

Nie Szymuś tylko Jaruś i byłoby legancko :D pozdrwóki !

11:53 nawet drzwi nie wstawił bo by w nie, nie wszedł :P

9:40 xD

Jestes Zajebisty

Normalny gość jeszcze jak by pożyczył Mordexy od Wojtka wtedy klasyk 💪😎👍 imponuje mi jego wiedza zdobyta latami i umiejętność wypowiedzi przed kamerą 👍ps i tak każdy wie ze bije roslinny w łydki 😁

To ja jadłem dużo wegli bo tak na forum każdy mówił że aż miecho na siłę musiałem wpychać a tu majk praktycznie na samym białku i tłuszczach jedzie... .Właśnie uczyniłeś moje życie lżejszym :D

Pozdro dla wszystkich co czytają komentarze💪

Lubię BIG MAJKA. Nie udaje kogoś kim nie jest. Pozdro

Mówimy o Diecie Suplach a co z Koksem??

Majki, Jaruś a nie Szymuś :D

Polecam włączyć outro na 1.5 albo 2.0 prędkości XD

Jaki Szymuś ????😅 Chyba Jaruś 😂😂😂

O dawajcie nastepny odcinek z gotowania wszystkiego

Za dużo zbliżeń kamerzysta :) ogranicz to a bedzie sztos !

Majk aeroby kręcisz codziennie po 1h ? Dobry materiał

Oj big majk oj oj ty byczku 👊

Bardzo niekomfortowo oglądało mi się ten odcinek. Nie wiem czy Michał zapomniał wyłączyć zoom'a w aparacie czy co, ale obiektyw szerokokątny w takich filmach byłby mile widziany

10.19 Jaruś :D

Co sie dzieje z wojtusiem ?

Jakbym był taki duży to może też bym przejadał tyle białka myślę :D. Jem obecnie 240g ale mam podobną koncepcję na dietę tzn. ew carb targeting okołotreningowo i głównie tłuszcze+białka tylko że na redu to wogóle jestem praktycznie w DNT w ketozie bo mam do 40g WW. I czuję się zajebiście. Ludzie myślą trochę szablonowo ale na tłuszczówce też jest trochę łatwiej to białko przemielić przykładowo jedząc właśnie ryby czy jakieś inne wysokobiałkowe żarcie z średnią ilością tłuszczu. Bo nie ma węgli to nie ma tej objętości i mimo przejadania kalorycznie wysokich posiłków czujesz się lekko. Ogólnie zgodnie z najnowszymi badaniami takie celowanie węglowodanami jest jednym z lepszych podejść dla sportowców ze względu na wiele czynników między innymi regulacje pracy trzustki oraz to że brak węgli w diecie powoduje że nasz organizm lepiej korzysta z tych ograniczonych zapasów. Tylko jeżeli jest naprawdę mało węgli to ja np: zwiększam spożycie sodu w zależności od tego ile jest ich mniej.

30g tłuszczu przy 450g bialka - na odzywkach prawie samych jedziesz? :)

Jedno pytanie jedząc taki kawałek ryby, to jaki jest cel suplementowania Omega 3 ?

Jpdle ta reklama jest taka dobra ze raz to zamalo xD

Taki to ma życie.Wstaje o 11 , kasy jak lodu , fury zmienia częściej niż laski ...Tylko pozazdrościć ale zapracował sobie na to.

Piękna płoć!

💪🍻

Tomeczek dobry aktor

"pasierb przyłapał macoche na kradziezy, macocha zerżnieta jakby jutra miało nie byc" xD

Aktualna waga 95 i wrzucam 300b 200ww i 25t. Jestem typem raczej osoby która lubi kcal, 450b może bym nie przejadł ale mysle ze pod 350-400 dałbym radę! Białko mocno uzupełniam chudym twarogiem!💪. Super film! Widać ze Big ma fajny klimat z kamerzysta przez co nie jest sztucznie! Pozdro!

A gdzie Big Majkowa muzyka?

Czekam w ALICANTE... Fan znać jak będziecie... Też pracuję w IFA ( pracowałem przed pandemio).. Więc dajesz prosiaczku

A co z nerkami? Od takiej ilości białka mogą przestać działać. Mogliście powiedzieć o tym w filmie, ze to trzeba regularnie kontrolować badaniami, bo ktoś jeszcze sobie biedy narobi

10:40-10:45 gdyby big majk miał cały czas taki głos 😂😂

Chwilami widzę siebie w markecie ;)

Ja już 4 raz oglądam

Majk odciety od rzeczywistosci i w swoim zywiole xD

Majki ile teraz bijesz GH ?

Jakie kurwa dzien dobry? Piekne slowa Katarzyny Belli xD

MUZYKĘ BIG MAJKA PROSZĘ PRZEZ CAŁY FILM

Szkoda że już nie ma big majka i patrycjusza 😞 jak ćwiczyli i dzień z życia

Ja się pytam... Dlaczego nie ma więcej takich odcinków?

450g biała szacun,ja jem sobie 320g licząc juz z prochem ale tez mam inne zapotrzebowanie waga idze do gory ale 450g dobić? jaki problem cyk 400g tworogu chudego(dwa opakowania) 3x banany +proch 30g i mamy 110g czystego białka w jednym shake

Dietka, zakupy, gotowanko itp a dziwne że w tym planie dnia niema nic o strzałach 😂

Czy pijesz jakiś alkohol ?? Ludzie mówią mi jak można żyć bez picia strasznie mnie to irytuje

250-300g białka to jak dla mnie katorga

11:55 muzyczka Big Majka, a nie jakiś Chopin

Widać progres. Udało się wyciągnąć słabsze strony. Brawo 👌

czy big majk wypije "pamułe piotera" z kanalu ketokocur czy bedzie chalwng accepted??? :D

Big Majk wreszcie a nie jakieś byłe cuś

450? 😱 mi zdarzało się nie dojeść 250 😂😂

jak sobota to tylko do lidla do lidla :)