BIG MAJK RADZI - Dieta nie jest droga

BIG MAJK RADZI - Dieta nie jest droga - Obalamy Mity!

Рет қаралды 499,475

Күн бұрын

Przestań sobie wmawiać, że nie stać Cię aby przejść na dietę i zobacz ile Big Majk wydał pieniędzy kupując jedzenie na więcej niż dwa dni! A teraz zastanów się ile Ty wydajesz pieniędzy na swój ulubiony Fast Food? :)
Michał Big Majk Mikulewicz - trener personalny, fizjoterapeuta, dietetyk i aktywny zawodnik kulturystyki. Na co dzień możesz go spotkać w Pure Jatomi Renoma we Wrocławiu.
________________________________________________________________________________
💪 Specjalnie dla widzów kanału KZfaq! 👀
25% rabatu na cały asortyment sklepu! 💓
Zrób zakupy na www.activlab.pl/ 🛒
__________________________________________________________________________________
Wpisz kod rabatowy podczas dokonywania zakupów KZfaq i zgarnij suple
🌟 25% taniej! 🌟
__________________________________________________________________________________
Prowadzisz aktywny tryb życia i cenisz sobie efektywne i jakościowe treningi?
Sięgnij po najlepsze produkty:
💥 Creatine Powder Super 500g www.activlab.p...
💥 Machine Man Pre Workout www.activlab.p...
💥 TCM Powder www.activlab.p...
💥 Black Wolf www.activlab.p...
💥 De Luxe Gainer www.activlab.p...
💥 WPC 80 www.activlab.p...
Bądź na bieżąco:
Facebook / bigmajkmikulewicz
Instagram / bigmajkmikulewicz
Facebook: / activlabpoland
Instagram: / activlab_official
Activlab BLOG: www.activlab.p...
🔔 Wciśnij dzwonek i bądź na bieżąco!

Пікірлер: 451

@noxter2079 Жыл бұрын

Tęsknie za tamtymi cenami :(

@fa-xd9dy Күн бұрын

Jac yez

@wiq15 9 жыл бұрын

Taka prawda, jak ktoś nie chce trzymać diety to zawsze znajdzie wymówkę, natomiast jeśli komuś zależy to będzie kombinował tak, żeby dać radę finansowo :)

@teenagemusica 8 жыл бұрын

+Wiktor Sułek dokładnie. zgadzam się w 100%

@SuchodolskiNitroTrip 6 жыл бұрын

Ze wszystkim tak jest 😀😀

@jokiello Жыл бұрын

Dokładnie tak:D

@OsteR9019 8 жыл бұрын

Kawaler na etacie mieszkający jeszcze z rodzicami da radę zrobić masę, gorzej jak ktoś ma rodzinę rachunki itd. Przy około 80kg może wystarczy 15zł na dzień czyli 450 miesięcznie nie licząc supli karnetu itp. Zarabiając ~ 2k z rodziną i mieszkaniem na garbie dużo w tym sporcie się nie osiągnie.

@karolupinski4967 4 жыл бұрын

Jeżeli zarabiasz 2k i masz dzieci to znaczy, ze jesteś imbecylem, że je zrobiłeś wiedząc, że ledwo Cię stać na utrzymanie samego siebie.

@fizykanieistnieje6030 3 жыл бұрын

@@karolupinski4967 +1 i frajerem ze tyle ze jeszcze dajesz sie dymac w dupe za taka kase, ale ktos musi zeby inni mieli lepiej wiec szacunek dla frajera sie nalezy za ja nim nie musze byc

@oskarskierski1318 3 жыл бұрын

@@karolupinski4967 👏

@Mikelson17 2 жыл бұрын

@@karolupinski4967 imbecu on to pisał 6 lat temu

@Budyniozerca 9 жыл бұрын

Mi 7-8 dych starcza na tydzień :D brązowy ryż, sosy bolońskie, piers kurczaka, twaróg i owsianka. Nie jest to zbyt ambitna dieta ale daje rade

@RabcioStudio 7 жыл бұрын

Taka dieta wystarczy, tydzien taka drugi tydzień jakaś troche inna i znowu taka.Lepsze to niż wydawać prawie tysiąc miesięcznie na żarcie

@dianadomanska8471 5 ай бұрын

Dać się da ale bez rarytasów. Udko kurczaka duże 5zł, frytki,jajo sadzone...i tak co drugi dzień a pomiędzy nimi to sam ryż 🍚 z sosem chińskim,na kolację dobrze uwędzona makrela lub śledź, ewentualnie 🍞 z dżemem i do tego ciepłe kakao ale to bardziej na śniadania. Przy dochodzie 1500 zł jak to mawiają ludzie szału nie ma

@michakk1902 3 жыл бұрын

Ogladam w 2021 i w sumie jakby dodal 1 z przodu przed 57 idealnie by sie pokrywalo;)

@jezutysietymzajmij2203 7 жыл бұрын

Mało tego myślę że tego typu produkty możemy dostać jeszcze odrobinę taniej w biedronkach, te "biedronkowe" marki są czasami sporo tańsze a ich skład jakość wcale dużo się nie różnią od wiodących marek, dlatego Big Majk ma w 100% racje z tym że można jeść zdrowo i niedrogo.

@kamilprywatne7486 6 жыл бұрын

Płatki owsiane 500 g - ok 2 zł Na śniadanie i kolację po ok 100 gram - ok 1 zł Tanie mleko z biedry ok 2 zł za litr, na śniadanie i kolacje do płatków wychodzi w sumie 500 ml = czyli 1 zł Drugie śniadanie - serek wiejski = 2 zł plus dwie kajzerki (wiem wiem, powinno być ciemne pieczywo, ale kajzerka jeszcze nikogo nie zabiła a przy cięciu kosztów i robieniu normalnej formy nie kulturystyce nie będzie nic przeszkadzać) = 1 zł Obiad: Kasza gryczana ok 4 zł za 400 gram, na obiad jeden woreczek = 1 zł plus 250 g kuraka cena za kg ok 16 zł, 250 g - ok 4 zł Podwieczorek omlet z 3 jaj - jajka 6 szt ok 4.50 zł za 3 jajka 2.25 zł plus 2 kajzerki 1 zł - 3.25 Podsumowanie: Obiad na cały dzień ok 3500 kcal = 15.25 zł * 31 (dni w miesiącu) = 472.75 zł wiadomo do tego dochodzi jakiś tłuszcz do smażenia u niektórych jeszcze warzywa, ale jeśli jesteś biedakiem a zależy Ci na formie, to będziesz wpierdalał suchą kasze i kuraka ! Ceny z 2018 roku ze stolicy Podkarpacia. Nie dziękujcie.

@marek3beczki974 8 жыл бұрын

A odcinek zapowiadał się naprawdę obiecująco, Wrocławski dyskont godzina 23 już myślałem że jak ma być tanio to Big Majk pójdzie od drugiej strony sklepu zajrzeć na śmietniki i tam ułoży sobie pyszną dietę .

@matkaspejsona1374 7 жыл бұрын

Marek Przybecki to nie tiger bonzo.

@superodpornosc1558 6 жыл бұрын

I obalamy mit: czy na przeterminowanym jedzeniu da się przeżyć :)

@tomaszstarybrat8269 6 жыл бұрын

Marek Przybecki ale dojebales 😀 haha mistrzostwo 😉

@19Mily64 9 жыл бұрын

Uwielbiam oglądać Twoje filmiki,masz świętną dykcję,merytorykę i ogólnie całokształt. Także nagrywaj częściej :)

@heyyou2985 7 жыл бұрын

ale jak bysmy porownali te produkty do wykwintnych restauracji cos ala osmiorniczki za 800zl to wyszlo by NAPRAWDE TANIO, punkt widzenia

@blazejp0601 7 жыл бұрын

"Otwórzcie w końcu głowy" - 10.09.2015, Big Majk - wybitny myśliciel, filozof, naturalny kulturysta.

@quality2307 8 жыл бұрын

ten film bardziej zmotywowal mnie niz jakikolwiek filmy motywacyjne. pozdro

@radosaws6564 8 жыл бұрын

Ludzie, wiadomo, że jak chcesz jeść zdrowo to raczej będzie to droższe niż jakbyś jadł sobie rano płatki, na obiad kluski a wieczorem tosty. Nie jestem jakimś wielkim fanem Majka ale on po prostu chce pokazać, że nie jest to AŻ tak drogie. Zauważcie też, że nie będziecie raczej wpierdalać tyle co on więc, dla was może się okazać, że 57zł starczy na 4 dni co już nie jest takie straszne. Nikt kurwa nie ukrywa, że jak masz problemy z płaceniem czynszu to zdrowa dieta i siłownia nie są dla ciebie ale czy taki człowiek w ogóle myśli wtedy o pakowaniu ? Nie. Siłownia i odpowiednia dieta są jednak pewnym przywilejem, na który możesz sobie pozwolić dopiero kiedy inne sprawy w życiu masz pod kontrolą, podobnie jest z samochodem, też nie każdego stać. Majk chce żebyś ruszył dupę i chce ci pokazać, że da radę to jakoś ogarnąć i jak faktycznie pójdziesz do sklepu i policzysz dolary to może nie będzie tak źle jak ci się wydaje sprzed monitora. Ja np. od ponad roku powoli zbieram sprzęt i ćwiczę w domu żeby oszczędzić na karnecie, i już masz dodatkową stówkę na szamkę co miesiąc :)

@mirkamirka8011 6 жыл бұрын

On pokazuje dięte redukcyjna więc tak,będziemy wydawać 57zł na 2.5 dnia co daje 700 zł na miesiąc na REDUKCJI przy biednej diecie xd

@elestorharmonia5705 8 жыл бұрын

200 g ryżu - 0,60 zł 200 g makaronu - 0,50 zł (Mam makaron w Włoch za 12zł 5kg, dobra jakość. O wiele lepsza niż nasze z biedronki) 500g kurczaka - 6-7 zł Jaja kurze - 5 sztuk 1,60 zł Nasiona Słonecznika 200 g - 1,20 zł Suma: 10-11 zł. Do tego są jeszcze warzywa, których nie licze bo mam własne. Kalorie: około 3500-3600, nie licząc warzyw. Makro B:220-230g, Tłuszcze 135-145 Węgle 330-340 Da się 2,5 razy taniej? Da się.

@Ashardon 7 жыл бұрын

Dokładnie.

@Gobannn 7 жыл бұрын

skąd ten makaron?

@ManWithNoShame 7 жыл бұрын

chłopie podajesz ceny chyba z ukrainy bo napewno nie z polski

@The69Oskar69 7 жыл бұрын

Cóż, kurczak może bardziej 7-8, ale reszta się zgadza. Tylko jeść to na sucho też nie za fajnie co nie, ja dokupuję pomidory w puszce lub śmietanę i robię sosy. Doliczając warzywa wyjdzie z 6zł więcej.

@czujnyobserwator 7 жыл бұрын

ta i ile bedziesz to wpierdalalć ?? 30 lat?? nie bedz śmieszny ..

@maxmaximus5522 9 жыл бұрын

Powiem tak. Nadal drogo stary. 57 dni na 2,5 dnia powiedzmy że ktoś waży tyle co ty. to jest 150zł tygodniowo. Plus minus 600zł miesięcznie. Wszystko ależy od realiów. Jeśli jesteś podstawowym pracownikiem magazynu i zarabiasz 1200zł z tego płacisz 400zł za pokój plus media to jest to dalej trudne nie mówie że niemożliwe. Podstawa to rzeźnik który upierdoli ci mięsa na cały miesiąc. Można zejść do 450zł oczywiścię dieta będzie bardziej monotonna ale bardziej osiągalna finansowo. Jak byłem w PL niezależnie od tego czy byłem szczawiem bez kasy czy potem dużo starszym człowiekiem który nie narzekał finansowo zaopatrywałem się w biedronce i nikt mi nie wmówi że produkty są tam złe! Mimo iż ceny już są mniej rewelacyjne niż kiedyś to jednak idzie coś zaoszczędzić.

@maciejsulowski4219 3 жыл бұрын

Dobrze powiedziałeś otwórzcie głowy ' ludzie zamiast walczyć z nadwagą walczą ze wszystkim prócz wagi dużo mówią a mało robią

@mati3377 6 жыл бұрын

Nie mam czasu na bawienie się w kuchni. Mam prace, wyjazdy i treningi. Moim sposobem to katering do domu albo jedzenie w barach mlecznych bądż w restauracjach ze stołem szwedzkim. Na fast food pozwolę sobie raz w miesiącu. Wydaje na jedzenie miesięcznie około 1300-1500 zł.

@PLRoNnI 8 жыл бұрын

Niby wszystko tanie , ja w tesco zawsze produkty kupuję i 400g ryżu mam za 1,50 zł 400g płatków owsianych również 1,50zł , tak samo kostka twarogu 200g za 1,50zł a nawet 5L wody za 1,50 zł , wyjątkiem są jajka za które płacę 3,40zł za 10 sztuk. Niby to nie dużo a są to jedne z produktów dla kulturystów , ale jeśli kupywać tak przez cały miesiąc to wyjdzie kilka stów :)

@rafalinho007 9 жыл бұрын

Dobrze się Majka słucha. Widać, że ma chłop głowę na karku.

@fitwyzwania.motywacja-fbgr1114 7 жыл бұрын

ale majonez to sobie sam możesz zrobić i w wersji zdrowszej...olej lniany tłoczony na zimno, żółtka, sól himalajska i sok z cytryny MEGA

@redfredzgred 6 жыл бұрын

Witam Panie Big Majku. Zacząłem właśnie oglądać Pana filmy. Naprawdę dobra robota. Bardzo cenne rady. Dzięki.

@emilos088 8 жыл бұрын

Big majk mam pytanie, czy jeśli obłoże się kostkami smalcu to pozytywnie wpłynie na mój bebzon?

@GreenewsX 8 жыл бұрын

+emilos088 LEJE :D

@erykdabek9493 9 жыл бұрын

mam 3 pytania i było by mi miło jakbym dostał odpowiedzi :P - jak liczyć kcal z majonezu? - czy wcinając świniaka nie nabawię się nadmiaru cholesterolu? - jak to jest z dietą tłuszczową? potrzebujemy w końcu tych węgli by mózg był wstanie normalnie pracować czy nie? spoko filmik = like ;)

@AdamAdam-pf6bg 9 жыл бұрын

+eryk dabek Majonez możesz zważyć. Nie nabawisz się cholesterolu jak nie będziesz jadł 1kg świniaka dziennie. Dieta tłuszczowa jest do redukcji na 1-2 miesiące, wtedy wystarczy 20-30g węgli dziennie :) Pzdr

@Remi96067 8 жыл бұрын

część młodych co robi w ochronie to zarabia 57 zeta dniówki, wiem bo sam za tyle pracowałem. ale przecież to nie wymówka ;)

@Internautao 6 жыл бұрын

REMIAKRO młodzi siedzą zazwyczaju rodziców w domu

@maaajkel371 5 жыл бұрын

57zl dniowki? On pracuje na ochronie w kiosku, cxy pracuje 5h 4h dziennie?

@SHimmi43 6 жыл бұрын

Majk dobrze prawi! Więcej takich filmów! Dzięki i pozdro

@JANKOWALSKI-dr5fo 6 жыл бұрын

Bardzo dobry poradnik!!!Dużo informacji !!!Pozdrawiam Serdecznie,Najlepszego!!!😎

@UgaBugaTV 3 жыл бұрын

Rok 2021 PiSiory tak podnoszą podatki że trzeba zmienić tytuł filmu na "macie rację dieta się nie opłaca " 😭

@bartekjot6101 7 жыл бұрын

Sorki Mike ale chciałbym się dowiedzieć ile bijesz mg soku tygodniowo na cyklu bo wspominasz tylko o jedzeniu i śmieszna sprawa tam chyba miałeś w koszyku ogórki kiszone, czy to na redukcję po treningu czy przed jako power shot. Zgrywasz obytrgo że masz tam jakaś dietę, doradzasz ludziom jak mają jeść tylko nic nie mówisz swoim widom że do tej diety trzeba doliczyć koks. Bądź konsekwentny tego co robisz i nie mam nic do twoich filmików ale jak można jeszcze tak się afiszowac i mówić że to zasługa diety.

@pawenieznany6254 4 жыл бұрын

ludziom , widzom

@PlecakPN 8 жыл бұрын

a podobno jadasz 2 kg mięsa dziennie? coś sie nie zgadza 1 kg na 2,5 dnia ? nie rozumiem

@Kubson57 6 жыл бұрын

redukcja

@Bartezwon 4 жыл бұрын

2 kg mięsa XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

@wolfwolf6289 6 жыл бұрын

chyba najważniejszym aspektem jest też branie pod uwage ile ważymy i jakie jest nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Ja ważę 70kg, idac do biedronki zrobie posiłki na lekka redukcje ewentualnie utrzymanie na TYDZIEN i kwota wynosi 100zł(znajdziecie tam i nabiał i mieso,warzywa,owoce,orzechy,nasiona,kasze) wiec jak słysze teksty ze nie jem zdrowo, wartościowo i pożywnie bo mnie nie stać to proponuje jebnąć sie durszlakiem z wieczkiem od słoika...

@michal14100 9 жыл бұрын

25 zł na dzień, daje 775 zł miesięcznie , a te zakupy to masówka nie mówiąc o jedzeniu na redukcjii, jak młodzi adepci mieszkają z rodzicami i mają wydać ponad 1000zł na diete (redukcyjną) , to sory ale domowe jedzenie wychodzi w chuj taniej .... Sory jak dla mnie to 1000 zł to w chuj dużo , zarabiając 1800 zł tracę większość na jedzenie i jakieś podstawy suplementów , a co jerzeli jeszcze miał bym płacić czynsz za chatę i rachunkii ?? Dla mnie jest to w chuj $ , ale cóż chce się wyglądać trzeba wpierdalać :) Pozdro

@ActivlabSport 9 жыл бұрын

Majk zestawił tu swoje zakupy z popularnym jedzeniem w fastfoodzie. Przyznaj, że różnica jest kolosalna. Oczywiście można zestawić dietę tańszą. To jest jedynie jeden z wielu przykładów pokazujących, że jak się CHCE, to się DA. :-)

@michal14100 9 жыл бұрын

Pewnie że się da :) Ale nikt chyba nie jada codziennie w fastwoodach :P Pozdrawiam :)

@SynergyDreamTeam 8 жыл бұрын

+Mike Tyyson Nic na świecie nie jest za darmo, tak jak napisałeś chcesz wyglądać musisz się poświęcić gotówkowo i czasowo. Jeżeli narzekasz na cenę 25 zł na dzień to chyba czas abyś pomyślał nad tym by zarobić troszkę więcej niż 1800 zł/miesiąc. Przy 2,5 do 3000zł - 25 zł już różnicy wielkiej nie robi. CUD - (czas unieść dupę ) i zacząć myśleć, pozdrawiam :)

@jedras1991 8 жыл бұрын

+Mike Tyyson To są zakupy w pierwszym lepszym sklepie gdzie nie jest koniecznie jakoś bardzo tanio, ja za 180 jaj co starcza mi na około 1 miesiąc płacę około 80zł w hurtowni spożywczej. A kuchnia jak to powiedziałeś domowa, nie jest wcale tańsza. Liczmy sobie na śniadanie kanapki z serem czy szynką, masło, chleb, ser około 5zł, obiad schabowy (schab 100g około 1,5zl+jajko około 45gr+bułka tarta+ olej do smarzenia+ energia) + ziemniaki (+energia) + surówka = kolejne 5-7zł, kolacja kanapki następne 5zł, w między czasie dochodzą różne przekąski w rezultacie jest to jakieś 20zł. Oczywiście można nie umżeć zjadając przez cały dzień chleb z pasztetem bez masła za 5zł. Ale ciekawe jak długo.

@adexx12341 8 жыл бұрын

+Mike Tyyson Wytłumacz mi czemu dieta redukcyjna wg ciebie ma być droższa ? jeśli 25 zł na masówce wydajesz to ja na redukcji 15 zł dziennie wyciskam. Chyba że pozwolę sobie na jakiś rarytas by zadowolić troszkę ciało. Nie znam zapotrzebowania kalorycznego każdego z was ale jak ja mam 2k do 2,2k dziennie utrzymać to nie ma problemu zmieścić się w przedziale 15-20 zł. Sama cena wody może zmniejszyć wydawaną kasę. To czy kupie żywiecką czy biedronkową nie ma takiej różnicy a cena 4 zł za galon a 1,5 zł daje do myślenia. Uważam że Mike mówi prawdę że trzeba chcieć a nie iść na łatwiznę. Do tego płaczesz jak zarobisz na dom, rachunki. Jeśli całe życie chcesz być sam to o to martwić się będziesz. moje plus zarobki żony sumując to około 4,5k co w zupełności starczy na wychowanie nawet 2-jki dzieci przy życiu na średnim poziomie bez zbędnego rozpieszczania. Zanim ktoś zacznie biadolić że go nie stać niech policzy ile w pieniędzy wydaje na zbędne przyjemności.

@AAA-er7qm 8 жыл бұрын

Ja bym kupił jeszcze płatki owsiane, ryż, płatki kukurydziane, wafle ryżowe, banany brązowe z przeceny, wątróbkę, kaszankę, makrelę, chleb razowy, ścinki z szynek (dobre do jajecznicy), jajka w większym opakowaniu albo u producenta, bo wychodzi taniej. I wtedy jest dopiero tanio! Ale fakt jest taki - co drugi dzień pasuje tego dobrego stejka za 10 zł wszamać. ;P

@21ciastek 9 жыл бұрын

Sama prawda, a polując na promocje jeszcze można zaoszczędzic

@stiffman4 8 жыл бұрын

przecież to jest tylko 50zł na 2 dni :)

@andykal1137 4 жыл бұрын

Dieta moze byc tania jak masz 20-30 lat bo możesz wp....wszystko aby makrosy sie zgadzały , jak masz 40 i powyzej zapomnij o smietanach , mlekach , twarogoch itp , musisz jeść czysto zeby miec forme i czuc sie fajnie a to troche kosztuje . Taka uwaga

@marcinski2832 8 жыл бұрын

mieszkam w niemczech tygodniowo wydaje tak pi razy drzwi na indyka lub kurczaka okolo 30-35 euro kilo ryzu kosztuje w realu 0,85 euro plus woda owoce warzywa niech bedzie ze wydaje 50. to tak jakbym w pl wydal 50 pln pozdrawiam czesc i czolem

@piotrw6427 6 жыл бұрын

jest tylko jedna ważna sprawa o której wszyscy zapominają i nikt nie czyta etykiet ,karkówka każda jest naszprycowana e 621 glutaminian sodu e 251 azotan sodu nie wspominając o reszcie,rakotwórcze gówno,jajka tanie jajka z marketu to podobne gówno,majonez to samo e 251 skrobia modyfikowana,guma guar,konserwanty e 338 e 202 e 385 także może tanio,ale to tak prędzej czy póżniej odbije się na zdrowiu/niestety ale takie są fakty/jest jedzenie i jedzenie/prawdziwe jajka ze wsi to jest dzień do nocy pod względem smakowym jak i odżywczym/karkówka bez chemii taka samo,itd...ludzie już zapomnieli jak się czyta,i wrzucają do koszyka wszystko jak popadnie byle tanio byle duża,a tak naprawdę to za te 50 zł to można kupić jedynie kilogram mięsa/dobrego mięsa bez chemii /po którym nie dostaniesz nowotworu czy innego gówna

@alexwat7137 6 жыл бұрын

Jak by było jak piszesz to populacja już by wygineła.. 😅

@martinmateuszewski8390 6 жыл бұрын

AW: Właśnie na twoich oczach ginie (prześledź chocby statystyki umieralności na raka). Ciao.

@marcinajman6256 5 жыл бұрын

Zobacz skład naturalnego banana i nie pierdol już; joemonster.org/art/26620/Myslisz_co_to_za_chemiczne_swinstwo._Sprawdzasz_a_tu_niespodzianka

@akairyu3028 5 жыл бұрын

@@marcinajman6256 joemonster serio? idź idź być głupim gdzie indziej kurwa nie moge.

@Damian09021978 6 жыл бұрын

Hm... porcja rosołowa 3zł makaron 2opakowania 2,50zł szczypta soli oliwy z oliwek. Koszt posiłku na 3/4dni 5,50zł. Bochenek chleba krojonego 4,50zł jajka 20szt 12zł szynka 15plastrów 4zł Margaryna do smarowania 5zł To mi wystarcza na cały tydzień roboczy :) ;P

@Viking_Lifter 9 жыл бұрын

Pozdro Majk ja tak samo wcinam karkówka, schab śmietana 36% jajka boczek i jest super!

@Volcas 8 жыл бұрын

osobiscie to jesli chodzi o jedzenie to mozna to wszystko kupic duzo taniej wystarczy troche poszukac i stracić więcej czasu :)

@DCockSJ 9 жыл бұрын

Mega porównanie tirówka z higieną a złe żarcie!!

@Edgomatic1 9 жыл бұрын

spoko odcinki ;) ja ogolnie tylko biegam, ale tez od czasu do czasu dodaje trening siłowy :) dieta tez wyglada na calkiem spoko

@LepekZTechniqm 8 жыл бұрын

Czy to na prawdę tak tanio ? 55 czy 57 zł w przeliczeniu na dwa dni!! 27zł. 27 zł*30 dni = 810 zł na samo jedzenie... Pytnie, czy w tym co kupił Majk znajduje się śniadanie ? Nie wspomniał co z tego idzie na śniadanie, kolację? Teraz jeżeli ktoś zarabia średnią krajową to wydanie około 800 złotych na jedzenie, 100 zł na karnet i ewentualnie jeszcze paru zł na jakiś suplemet wydaje się relane? Kogo ma być na to stać ćwicząc amatorsko i chcąc uzyskać szupłą sylwetkę?

@xMP_666 8 жыл бұрын

Dobry film, aż się zdziwiłem co kupujesz... Ja płacę jeszcze mniej kupując w mięsnym/ rybnym sklepie i potem mrożąc. Jednak woda jakaś najtańsza widzę, ja tylko muszyniankę piję :D

@jjjdzik312 7 жыл бұрын

Konkretny Facet konkretny program! Props

@Gryfu89 9 жыл бұрын

Big Majk dobrze prawi! :D

@Dex2104 8 жыл бұрын

Wy durnie z komentarzy, czy nikt nie zauważył, że Majk wazy ze 100 kg z plusem? Wam potrzeba do progresu połowę z tego żarcia na dzień, czyli około 10zl dziennie, a to już nie jest kosmiczna stawka. Ale oczywiście życiowe niedojdy myślą, że muszą tyle co Majk jeść i że wszystko jest nieosiągalne.

@alexwat7137 6 жыл бұрын

Wybierając tańsze produkty, mniej znanych firm widzę że można by było zejść nawet 15 zł Z tych 57. Czyli dla ucznia ważącego 70-80 kg 12 zł. Dziennie na diete 4-5 posiłków spokojnie starczy. Doliczajac siłkę wodę i inne drobnostki Trzeba liczyć 500-600 miesiecznie.

@zenon275 8 жыл бұрын

zajmuję się amatorsko kulturystyką od kilku lat i nigdy nie trafiłem na ten mit. PS kupujcie odzywki, tym wspieracie Majka. Pozdro

@katarzynawiniarz314 5 жыл бұрын

Chłopie, majonez możesz sam zrobić. Będzie taniej, szybciej i bez konserwantów.

@geniusloci2271 5 жыл бұрын

Big Majk prosze nie ublizac ''tirowkom'', to nie jest latwy kawalek chleba.Mozna prowadzic fajnie filmik, bez zbednych komentarzy ;) Jestem pewna, ze nie bylbys tak silny psychicznie, aby moc to robic, a one sa :)! Pozdrawiam i prosze o poziom intelektualny. Bardzo fajny filmik tak na marginesie.

@Junior-nz2bd 6 жыл бұрын

Jesteś Najlepszy Pozdrawiam :)

@robo1773 7 жыл бұрын

Jak to mówią '' nie samym chlebem żyje człowiek'' wiec dodaj to tego suplementy, warzywa no i karnet na siłkę i wtedy powiedz ile że te 57zł na 2-3 dni to pikuś

@KoNdo104 8 жыл бұрын

Tesco na Długiej :) Potwierdzone pare dni temu widzialem pana Majka na zakupkach :)

@przemyslawj.9741 6 жыл бұрын

JESTES NAJLEPSZY !!! MOTYWUJESZ👍👍👍👍👍👍

@norbertmalecki4774 8 жыл бұрын

Wypijasz śmietankę z karkówką? XD 3:24

@czikaalokaa1483 8 жыл бұрын

Hahaha

@Paullopicarr 8 жыл бұрын

Nie trzeba być geniuszem żeby wiedzieć że chodziło tu o spożywanie a nie o wypijanie.

@norbertmalecki4774 8 жыл бұрын

+P@ULLO Wow, serio????????

@Paullopicarr 8 жыл бұрын

norbert malecki Nie no w chuja Cię robie. On to wszystko do blendera ładuje i wypija.

@yogurtho 5 жыл бұрын

Po tej diecie też można schudnąć bo Siennie schodzi z kibla 🤣

@donia515 9 жыл бұрын

Ogolnie fajnie to wyszlo przy diecie tluszczowej,nietrzeba nawet bialka kupowac.Wyszlo tak 11.800kcal , 425g bialka ,343g ww ,987g tluszczy to nawet na dwa dni jest O.K

@Ck_992 2 жыл бұрын

6 lat temu to jeszcze jakoś wyglądał

@nikodemowsky5927 7 жыл бұрын

a co sterydy tez tanie ?

@kesurrusek 7 жыл бұрын

Ludzie czy wy myślicie,że to wszystko co On je? "Wierzycie w garbate aniołki?" a odżywki? a swoje dopingi o których nie powie

@remusmuscberlin7959 2 жыл бұрын

Znam polakow w berlinie Co do 20 000€/miesiac na reke zarabiaja, byk xxl I Viagra 😏😉 Kumple kulturysci muzyni jeszcze wiecej zarabiaja Ciagle z lotniska do lotniska, Dubai, Barcelona, Berlin.... 👌👌👌👌👌👍👌👌👌👌👌👌

@TheMichal1505 8 жыл бұрын

Ja wydaje teraz 20 zł dziennie i to w sumie max . Kiedyś robiłem taki eksperyment przez tydzień jadłem kebab i różne śmieciowe jedzenie i wydałem 100 % więcej niż jedząc zdrowych wartościowych posiłków , wszystko siedzi w głowie. P.S. jestem studentem i jak sie chce to można wszystko !

@panscyzoryk5554 8 жыл бұрын

+TheMiKe1505, to musiałeś aż jeść ten kebab przez tydzień żeby do takiego wniosku dojść? Nie można było policzyć na kalkulatorze?

@TheMichal1505 8 жыл бұрын

tak ,ponieważ zanim sie wypowiem to musze mieć pewność i chciałem sprawdzić jak "śmieciowe" działa na organizm

@mordimer9624 9 жыл бұрын

Jestem od ponad roku na diecie tłuszczowej i czuje się świetnie. Moje pytanie do Ciebie to czy będąc na masie i takiej diecie liczysz kalorie ??? Pozd.

@bidas6954 9 жыл бұрын

+Mordimer tłuszczówki tak zwanej diety ketogenicznej NIE ROBI SIĘ NA MASE! tylko na redukcje tylko i wyłącznie! I napewno nie przez cały rok tylko góra 1-2MIESIĄCE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@Viking_Lifter 9 жыл бұрын

+Mordimer trzymaj fat jak trzymales tylko dodaj weegli okolo 0.8.1,2 g na kg

@mordimer9624 9 жыл бұрын

+MrCOMBOOOOO Panie Michale do zastosowania diety ketogenicznej skłoniła mnie książka - Zycie bez chleba- (polecam do przeczytania-warto) Celem diety było zrzucenie kilku kilogramów oraz problemy zdrowotne. wykryto niedoczynność tarczycy.Znalazłem się pod opieka endokrynologa po dokładnych badaniach przypisano mi leki które miałem zażywać do końca życia. Wprowadziłem dietę bez węglowodanów . Po czterech miesiącach badania i wyniki jak z książki !!! Lekarz powiedział ze pierwszy raz widzi taki ewenement . W chwili obecnej nie przyjmuje żadnych leków i mam extra wyniki. Teraz gdy do diety próbuje dodawać węgle momentalnie pojawiają się problemy z trawieniem i kończy się to sraka .Dlatego to trwa ponad rok . Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne filmiki . Dobra Robota.

@Viking_Lifter 9 жыл бұрын

Mordimer Sory ze sie wpierniczam ale u mnie tak samo z tarczyca mam niedoczynność tsh 4,9 . na tluszczowce jestem 3 tydzien najgorsze bylo pierwsze 3 dni. Teraz jest lepiej ale czasami brak mi energi mysle ze to nadal ma wplyw bardziej tarczyca niz dieta i niestety leki tez mam brac do konca zycia mam nadzieje ze to tez mi pomorze. pozdro

@mordimer9624 9 жыл бұрын

Gdy organizm się ,,przestawi,, z węgli na tłuszcze będziesz miał energii jak ruski parowóz . Przeczytaj ta książkę dowiesz się wielu ciekawych rzeczy. Zdrowia kolego życzę . Pozdro.

@gospat7 8 жыл бұрын

a ten smalec to po treningu zagryzasz ?:D

@rudybohun5094 7 жыл бұрын

chłopak pierwszy raz słyszy że na smalcu można smażyć bo ma wpojone w banie że smaży się tylko na "zdrowych" olejach i margarynie

@The69Oskar69 7 жыл бұрын

Olej kokosowy jest dobry i oliwa z pierwszego tłoczenia, nie extra virgin.

@imienazwisko6986 7 жыл бұрын

Oskar Kowlaczuk tak ale olej jest np po 15 zl a snalec po 2 zl😉

@adammadam1082 6 жыл бұрын

i smalec zdrowszy niz olej

@creazy016 7 жыл бұрын

"Tyle wspólnego co tirówka z higieną"- mistrzostwo.

@xxxradusxxx 7 жыл бұрын

Jak dla mnie problemem trudnym do przeskoczenia jest siedzenie w kuchni. Bardzo duzo pracuje i do tego silownia a czasu na przyzadzanie jedzenia niestety nie starcza

@pawenieznany6254 4 жыл бұрын

przyrządzanie

@m4tic95 6 жыл бұрын

Ja nie mam za bardzo czasu na przygotowywanie jedzenia więc korzystam z kateringu gdzie dobrałem pod siebie ilość kalorii a wszystko po to żeby zrzucić brzucha :D

@turbosprezak5497 7 жыл бұрын

Jeśli ktoś mieszka na wsi, ma kury i krowy, to ma lepiej bo nie musi kupować tego świństwa z sklepu, prawdziwe mleko, ser biały, jajka, mniam Xd, sam mieszkam na wsi, wcinam dużo białego sera i czuje się o wiele silniejszy, mam więcej energi, aczkolwiek nie jest łatwo połączyć ciężką prace z siłownią

@robercik6634 7 жыл бұрын

tirówka i higienia. mega porównanie. a poza tym dieta niejest wcaledroga .to poprosu umiejetnośc wynierania własciwych produktów niekonieczniedroższych

@szymonkotowski754 6 жыл бұрын

A jakby Mike kupił ogórki w sezonie i zrobił sam w słoiki kiszone ogórasy to jescze taniej by było:)Mięso też warto zaprzyjaźnić się z miejscowym rzeźnikiem i kupować z pierwszej ręki a nie pakowane:)pozdro

@malymiki5311 8 жыл бұрын

smieszne zakupy brak slow masakra chcial bym to widziec jak na tym jedziesz

@amazingthings9849 7 жыл бұрын

Przykre trochę ze w Polsce jeśli by się chciało to i tak by nie wypaliło . Mieszkam w Anglii i teraz tak , wydaje około 50 funtów tyg na jedzenie w tym warzywa owoce kurczak 1kg karkówka 1kg mięso mielone 1 kg kapusta ogórki jogurty pizza 3 , soki owocowe chipsy lody i jeszcze świeże bułki codziennie przy zarobkach 1600 funtów na miesiąc' wiec widać jaka patologia życia w Polsce :( a ja planuje wrócić :(

@marek3306 7 жыл бұрын

Mam pomysł. Może powielę pomysł twórców Big Bothera . Dacie się zamknąć w kwadracie z tym jedzeniem, siłownią itd? Pokażecie jak robi się formę? Proszę nie traktować tego jako HEJTU.

@pawenieznany6254 4 жыл бұрын

Brothera

@danekdanekdanek 7 жыл бұрын

co to za nutka od 1.28

@fitwyzwania.motywacja-fbgr1114 7 жыл бұрын

i znowu mądrze :)

@danekdanekdanek 7 жыл бұрын

CO TO ZA NUTA W TLE PROSZĘ O POMOC

@adamjunior7152 7 жыл бұрын

57 złotych na 2 dni dodaj do tego że 6 strzałów kilka szpryc i igielek i masz parę stówek. dlaczego nie powiesz otwarcie ile kosztuje Cię również kuracja na te 2 dni do tego jedzenia a nie pokazujesz kasze ogórki itp...

@karpik3009 8 жыл бұрын

karkówka ? smalec ? śmietana 30% ? majonez ? co to kurwa jest ?

@dAwid-px1vd 8 жыл бұрын

+karpik3009 dieta tłuszczowa ośle, chociaż z tym majonezem przegięcie, samemu lepiej zrobić

@laxex7966 8 жыл бұрын

+rico do czego on tyle majonezu zje?

@dAwid-px1vd 8 жыл бұрын

+Lax ex czemu mnie pytasz? Przecież to nie ja ten majonez kupiłem :p

@laxex7966 8 жыл бұрын

rico mi by to na miesiąc starczyło xd

@The69Oskar69 7 жыл бұрын

Nie czepiaj się wszyscy myślą, że jak chodzi się na siłownię to nie można grama tłuszczu zjeść :p

@TheMarianPe 5 жыл бұрын

Ja na redukcji obecnie wydaję na dietę około 130 zł na tydzień, więc nie wiem skąd niektórzy tutaj biorą kwoty 1000 zł miesięcznie

@giorgioarmani1679 9 жыл бұрын

Wspomniałeś o odżywce białkowej. Jest to izolacik pewnie, więc dobrej jakości to myślę, że koło 150-200 zł na miesiąc trzeba wydać, a co za tym idzie koszta dzienne diety zwiększają się o jakieś 5-6 zł. Nie policzyłeś tego drogi Majku. Ach zapomniałem...masz to za darmo od sponsora !!

@ActivlabSport 9 жыл бұрын

+Giorgio Armani Przecież jeśli masz odpowiednie dobrane składniki w diecie, to białko nie jest Ci potrzebne. Majk jak wspomniał, opowiada o sobie i swoich doświadczeniach ;) A dobry jakościowo izolat wcale taki drogi nie jest, wystarczy wiedzieć gdzie szukać.. activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/high-whey-protein-isolate

@elpaso2438 8 жыл бұрын

Co to za muzyczka w tle????

@KrecuK 7 жыл бұрын

o stary, otworzyłeś mi oczy.. już wiem gdzie giną moje pieniądze

@MarkVanWraiths84 6 жыл бұрын

Big Majk Radzi - Big Majk Rządzi ;]

@MrCzakiii1 8 жыл бұрын

karkóweczka zawsze na propsie!!

@clenfreshanother1927 9 жыл бұрын

+ActivlabSport Big Majk :D Na końcu wspomniałeś ,że twoja waga 110kg ,Ja waże 63kg zbiłem z 86kg i teraz od 1.5msc dodaje kalorie mam ich 5000 B-pełnowartościowe 140g Tłuszcz-85g pełnowartościowy i WW-710g i waga stoi w miejscu 63kg :D Moja aktywność pozatreningowa jest wysoka, praca fizyczna .Czy tylko od aktywności pozatreningowej jest uzależnione to ,że waga nie idzie czy może warto zrobić manipulacje makroskładnikami ? Zanim zacząłem pracować i chodziłem do szkoły budowałem kg na 2500-300kcal .Co ty na to ?

@heyyou2985 7 жыл бұрын

710g W to bedzie 8,875 worka ryzu dziennie , gdzie ty to miescisz?

@maoindiriable8776 6 жыл бұрын

10-12zł/dzien i wtedy mozesz mowic o taniosci

@theboondocksaints5464 7 жыл бұрын

Każdy jest kowalem swojego treningu hehehe :) BIG MAJK ta czapka to straszna wiocha :( Oddaj ją komuś bo wstyd to g.... nosić na głowie.

@wojciechlipinski6083 4 жыл бұрын

Ciekawe ile teraz, 4 lata później, kosztowałyby te zakupy

@1001naimad 6 жыл бұрын

rzekomo 50 zl na 2,5 dnia zatem.... 20zlx30 dni daje 600zl za JEDNA osobe...... takze fakt faktem jesli ktos zarabia malo a jest wiekszosc takich osob czyli 2 tys na reke to...... taki system dobry dla kawalera pracujaceego i mieszkajacego z rodzicami gdzie moze przezrec kase.... ale jesli ktos malo zarobi i musi sie utrzymac to bedzie ciezko. takze taki pokaz to jest sztuczny pokaz..... 600zl miesiecznie na samo jedzenie dla jednej osoby :) bym rzekl ze darmo :D pozdrawiam

@mariuszimt 8 жыл бұрын

Niżej ktoś opisał, że dieta proponowana przez Majka (która rzekomo nie jest droga) to koszt około 800zł miesiecznie... i ja sie teraz pytam, CZY TO MA BYC KUR*A TANIO ?? przy przecietnych zarobkach (bo wyzej sie kurwa przeciez nie da.. a jak sie da to po znajomosciach) 1200zł, to jakim cudem mam wydawac 800zł na SAMO jedzenie, skoro.. samych opłat mam okolo 700zł? a gdzie jeszcze pieniadze na mpk czy benzyne..., na cokolwiek! na wyjscie na miasto, do kina z kobita, kupic raz na pol roku ciuch? nie wspominajac o kosztach na suple czy silownie.., takze wiec.. taka dieta jest CHOLERNIE DROGA!! no chyba, ze zarabiamy minimum te 5K, no to wtedy mozemy sobie pozwolić

@Cobza385 8 жыл бұрын

Obejrzyj jeszcze raz końcówkę filmu.

@danielk6054 8 жыл бұрын

+Mariusz imt a teraz sobie policz ile mu średnio wychodzi za jeden posiłek. On musi z resztą sporo jeść więc ma dużo jedzenia rozbite na wiele posiłków i stąd wychodzi mu tyle ile pokazał. A na pewno jakby Big majk żywił się na mieście to ile by mu to wyszło.

@MichalEzalif 8 жыл бұрын

Chodzisz na siłownię, to pociąga za sobą to, że musisz więcej jeść. To żadne odkrycie. Jak masz napięty budżet to musisz określić co jest dla Ciebie ważniejsze. U Majka wychodzi to tyle, bo waży pewnie ze 100kg, jak ważysz mniej, to będzie to odpowiednio - 600-700zł, więc tragedii nie ma

@mariuszimt 8 жыл бұрын

***** może dla Ciebie miesiecznie 600-700zł na samo jedzenie to nie jest tragedia, ale dla mnie tak i to spora;) bo mi kolego po opłaceniu wszystkich rzeczy zostaje około 400zł na miesiac..., i w tym musze sie zmiescic z .. jedzeniem, benzyna.. no i wiadomo, ze czlowiek czasem tez jednak by chcial sobie albo coś kupic,albo gdzies wyjsc...,takze generalnie chujowizna na maxa

@Cobza385 8 жыл бұрын

Zostaje Ci 400zł i jeszcze uważasz, że stać Cię na jeżdżenie samochodem? XD

@stahulajf3169 11 ай бұрын

Majk chyba trzeba nowy filmik nagrać z nowymi cenami 👍😆

@jacekczerwinski7246 6 жыл бұрын

Kurczak warzywa ryż surówki. Kasza, jajecznica na boczku na śniadanie. Ryby gotowane,. Owoce. Tyle na temat

@Ashardon 7 жыл бұрын

Zacznijmy od stwierdzenia niezaprzeczalnego faktu - jedzenie w naszej kochanej Ojczyźnie, w zestawieniu z przeciętnymi zarobkami, jest drogie. Przekonuje się o tym każdy, kto opuszcza ciepły maminy kurwidołek i idzie na swoje. Tym niemniej, przedstawiona w tym filmiku dieta nie jest ani specjalnie tania, ani też nad wyraz wyszukana - śmietana, majonez (nota bene miało być tanio, a wziąłeś chyba najdroższy z majonezów). Myślę, że można całkiem dobrze jeść za około 15-20 zł dziennie. Wiadomo, na wołowinę, czy łososia nie ma co liczyć, ale drób czy ryba będzie w zasięgu każdego.

@goodbodynutrition3994 7 жыл бұрын

Mit obalony 👍👍👍😃drogie to sa ciasteczka słodycze i inne zbędne łakocie 😜na to ludzie nie mówią ze drogie

@mateuszzakrzewski8685 5 жыл бұрын

O startach zapomniałeś 💪👍ile taki cykl ???

@milmajocorleone7659 8 жыл бұрын

a koksy gdzie ?

@jopek6409 5 жыл бұрын

Kurwa! Myślałem, że to dziki Nara

@mariuszkowalski495 6 жыл бұрын

To dziewczyna przez 3 dni musi dać radę na czterech torebkach kaszy.

@sawekcee608 6 жыл бұрын

Nie chce mi sie w to wierzyć...ja normalnie na jedzenie przeznaczam około 800 zł przy czym średnio zamykam sie w 680 zł. tutaj big majk wspomina ze wydał 60 zł na dwa dni. wiec matematyka jest prosta wychodzi 900 zł samej diety miesiecznie... jak dla mnie to za drogi gips.chociaż jeżeli ktoś zarabia troche ponad przeciętną to na pewno bedzie go na to stać... . ps. czy ktoś mi powie co to dokładnie za muzyka leci w tle?? jest odlotowa :)