Попробовала по Вашей методике по приседать, сдулась после 50 приседов, ноги затряслись как лист осиновый 😅 Вы, Светлана, мега крутая спортсменка, и ноги у Вас уже очень сильные 😌
@SvetaPCАй бұрын
Сначала можно менее 50 раз, постепенно прибавлять🙂 все люди разные, я ж всегда приседания делаю и по ступенькам хожу уже сколько лет🤷♀️