Bűbájos az oktató, szeretettel végzi a munkáját. Sajnos már a 84.-ikben ballagok egy ronda gerincsérvvel, de ezeket a gyakorlatokat el tudom végezni, és hasznosnak találom. Hálás köszönet érte!

Én is 70-en felüli vagyok! Tudják, az ilyen korosztálynak a legfontosabb a lábuk mozgatása, vagyis olyan gyakorlatra van szükség amit egy lakásban is el tud végezni. Nem a felső test mozgatása, azt úgy is csináljuk, a lábunk!! A legfontosabb, mert most igyekszünk nem ki menni, de mi lesz velünk, ha nem járkálunk, vagy csak a lépcsőházban lépcsőzni, vagy a lakásban? Szeretnék ilyen gyakorlatokat látni.Nagyon meg köszönném! Tudom, ezek a gyakorlatok nem a vírusra készültek. Ezek jók lennének, akkor, ha nem a mai helyzet lenne. Üdvözlettel és bízom abban, hogy találnak valamit, nem csak az menjen maradj otthon!!!!

Nagyon-nagyon szépen köszönöm ÖNÖKNEK! ❤

Nagyon jó ,--egyensúlyt karbantartó gyakorlatok . Köszönöm!

Kedves Jolcsi néni!Nagyon Boldog Új Évet kívánok és főleg jó egészséget,hogy még sokszor láthassalak tornázni.Sok puszi neked és kedves családodnak is kívánok nagyon boldog új évet!!!

köszönöm szépen.

Nagyon jók a gyakorlatok, köszönöm szépen.Csak a gyógytornász érthetetlenül, artikulálatlanul beszél.Szerencsére jól láthatók a tornázók, így tudom én is csinálni a tornát, 78 évesen.

Jó lenne, ha a levegővételt ( beszívjuk--kifújjuk) is mondanák !

nagyon jó nem megterhelő gyakorlatok kőszőnőm!

Édesek

Köszönöm a videót! Édesanyámnak gerincsérve van, gyógytornára nem tud járni. És azokból a gyakorlatokból túlsúlya miatt nem is tud csinálni többségét. Kérdés: ezt a tornát ugye szabad neki csinálnia? (73éves)

borzasztó a hang!!

iszonyat be vannak feszülve ezzel a húzzuk be a hasát nyujtozzunk fejtetovel, szinte levegőt sem vesznek a két idős ember... szerintem idős korban ez egy nagyon feszes nehéz gyakorlat, feszíteni a hasát és az egész teste megmerevedik ahelyett hogy kilazitana a nyakát, vállat és a helyes légzést bemutatná

f