Ешь и Худей! Полезный ПЕРЕКУС, который МОЖНО Взять с СОБОЙ! Батончики МЮСЛИ Своими Руками!
Рет қаралды 575,952
4 жыл бұрын#батончики #мюсли #рецепты
Вкусные энергетические батончики мюсли своими руками! Полезный перекус, который можно взять с собой куда угодно, а так же, это отличный и вкусный завтрак! Попробуйте приготовить - это очень вкусно!)
Сайт калоризатор - www.calorizator.ru/
Видео Как Быстро Посчитать Калории. Готовые Рационы Питания + Рецепты для Похудения - • Как Быстро Посчитать К...
ИНГРЕДИЕНТЫ:
курага 60 грамм,
чернослив 60 грамм;
изюм 40 грамм;
орехи миндаль 25 грамм;
орехи грецкие 25 грамм;
тыквенные семечки 15 грамм;
кокосовая стружка - 15 грамм;
овсяные хлопья 140 грамм
мед жидкий 1 ст ложка
банан 1 штука
307 ккал на 100 грамм
Б-7,3; Ж-11,2 У-47
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Ешь и Худей! Полезный ПЕРЕКУС, который МОЖНО Взять с СОБОЙ! Батончики МЮСЛИ Своими Руками!
• Ешь и Худей! Полезный ...
@kristal7676 2 жыл бұрын
Девчата, овсянку надо заварит на 1 минутку и слить воду. А банан лучше вилкой размять. и смешать. Лучше запечь в духовке и будете счастливы от вкусности)
@user-yx1mk2br1u 11 ай бұрын
Спасибо!
@user-kp1cc5yq5i 6 ай бұрын
Я брала не овсяные хлопья а хлопья 7 злаков и обжаривала их.
@user-oc9cm3yx7i 3 жыл бұрын
Девушки,советую овсянку хорошо подсушить или даже слегка на сухой гор.сковородке,непременно помешивая,а затем остудить и использовать
@boroda-tv..574 3 жыл бұрын
Зачем??? Подскажите
@user-tu1jj8su3z 3 жыл бұрын
Рк
@anuka03 3 жыл бұрын
@@boroda-tv..574 Вкуснее)
@MacabreSyndicate 8 ай бұрын
Можно готовые мюсли взять запеченные, у моллис вкусные
@user-fj1ki2jm1n 4 жыл бұрын
Оооогроменное спасибо! Приготовлю!👍👍👍
@user-mw2by2en6x 4 жыл бұрын
Спасибо, рецепт понравился.
@LyuskinsRecipes 4 жыл бұрын
Вкусные батончики! Спасибо за отличный рецепт!🔥👍
@house2038 4 жыл бұрын
Очень вкусно и полезно!) Отличный рецепт!
@user-hp9nr3sz7z 3 жыл бұрын
Очень понравилось , приготовлю !!!! 👍👍👍
@user-dm6ud7ml1s 4 жыл бұрын
Класс! Спасибо,завтра же сделаю,жаль только измельчителя нет) ручками буду.
@olena-valyuk.0904 4 ай бұрын
Спасибо за рецептик. Обязательно попробую👍💗
@fatmanslim6310 2 жыл бұрын
Спасибо за отличный рецепт
@alexandrovegan3185 3 жыл бұрын
Прелесть 😋😋👍👍 обязательно приготовлю!!!
@user-hd8di5is6j 2 жыл бұрын
Спасибо за полезный перекус! Браво!!!
@user-ky2cx9wi5i 4 жыл бұрын
Спасибо за рецепт!!!
@esimrafijeva6029 4 жыл бұрын
Благодаря вам огромное за прекрасный речепт❤️🤗❤️
@user-xf4ud8ie8e 4 жыл бұрын
Спасибо за рецепт беру на заметку)
@user-qs7ne4xn7p 2 жыл бұрын
Чудесный рецепт 😍👍! Благодарю ❤️🙌
@mummybear8929 9 ай бұрын
Большое вам спасибо. Обязательно приготовлю. Сегодня!
@user-ew1tc7ff9h 3 жыл бұрын
Благодарю отличный рецепт.Буду делать,попробую.Полезно с собой на дорогу
@user-jr8gp9jq3x 11 ай бұрын
Спасибо! Ищу такие рецепты, максимально полезные, без выпечки. Обязательно попробую. ❤
@zinnbz5747 8 ай бұрын
Здорово, полезно и вкусно. 👍👍👍👍👍😋😋😋😋😋😋
@natalieova6783 3 жыл бұрын
Замечательный рецепт!!!👍👍👍 💗💗💗🌞🌞🌞⚘⚘⚘
@magomedova181 3 жыл бұрын
Отличный рецепт👍💖🌹
@lillyd.5382 2 жыл бұрын
Рассчетом : калорийности , добавок и многого другого -- очень удобно и легко пользоваться. Спасибо большое за ссылку
@alexandrovegan3185 2 ай бұрын
Сейчас подруге отправлю этот супер рецепт самы лудший и чистый💚💚💚💚💚🥰
@user-gi7lq5pd7v 3 жыл бұрын
Спасибо Вам Большое 🙏
@user-hn6ui3ep6d 4 жыл бұрын
Спасибо,сейчас приготовлю...обожаю.
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
На здоровье ♥️
@shrek1741 3 жыл бұрын
Спасибо за рецепт просто здорово, подруга сегодня дала попробовать такой батончик- супер. Сладкого хочется, а мне нельзя сделала перекус таким батончиком и удивилась кушать не хочется.
@user-wx2cx3uj7c 5 ай бұрын
Спасибо за рецепт, надо будет попробовать) обожаю такой формат перекуса, я обычно на работу покупаю протеиновые батончики турбослим, калорий совсем мало, удобно с собой брать и очень вкусно)
@rubyamran8724 3 жыл бұрын
It looks so delicious. I hope there is a translation included.
@user-hd9so7vm7y 4 жыл бұрын
Обалденно! Подсела на ваш канал. Подписалась. Спасибо за вашу нужную деятельность!
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Готовьте на здоровье!)
@elenapavlova3814 3 жыл бұрын
Ешь и худей?!!!!! Да это бомба каллорийная.
@OLGA-go94 Ай бұрын
Вот тоже не понимаю как похудеть при таком каллорийном перекуса
@innaruban4155 3 жыл бұрын
Спасибо большое !!
@ArtistMusician 4 жыл бұрын
ВОТ ТАКИЕ БАТОНЧИКИ Я ОБОЖАЮ)))
@user-hp6zt6eb8w 3 жыл бұрын
Благодарю, благодарю, благодарю.
@KRR-ko9tl 3 жыл бұрын
Спасибо тебе большое за такие классные рецепты! Ты самая лучшая!
@user-vv1xd6qm7x 4 жыл бұрын
Спасибо! Вкусно и полезно.
@olgahasler5729 3 жыл бұрын
Супер! Можно еще ягоды какие-либо добавить.
@sagal06 3 жыл бұрын
Идея супер 👍🤩Можно хлопья прокалить или пожарить на сковороде или духовке
@user-kp1cc5yq5i 6 ай бұрын
Я брала хлопья 7 злаков и обжаривала их.
@user-qo6xp5dk1d 2 жыл бұрын
Спасибо за рецепт и указание калорийности.
@user-vd2ro1um7e 4 жыл бұрын
Супер спасибо 👍 попробую
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
На здоровье 💖
@natanekurova325 11 ай бұрын
Спасибо за рецепт. Обязательно попробую. Из готовых мне нравятся белковые батончики Турбослим. Частенько беру на работу. Для перекуса отличный вариант. Содержат хром до 250 мкг и L-карнитин, 140 калорий. Хорошо справляются с чувством голода и притупляют тягу к сладкому. Одного такого батончика хватает на 2-3 часа.
@user-uc5zj2ss2z 3 жыл бұрын
Супер рецепт, сегодня посмотрела и сразу приготовила 🤤😋😋😋 Спасибо, что написали ингредиенты по граммам и Кбжу очень удобно.
@user-tf2tr6pv3r Жыл бұрын
Спасибо за рецепт! Интересно, как долго может храниться такой батончик? 🤔
@rayav9774 2 жыл бұрын
Здорово!!!
@CrimeaUk 3 жыл бұрын
Благодарю! 🥰 Искала именно такой рецепт - без термической обработки, без сахара, с бананом и цедрой апельсина!!! Вкусно и полезно 🌞
@user-yy1ly3er6r 4 жыл бұрын
Спасибо! )))
@NikolaevnaA 3 жыл бұрын
люблю такие батончики
@evgenmentor Жыл бұрын
Благодарю!
@user-np1uk4wi4g 2 жыл бұрын
Сайт этот мой любимый. Я тоже там калории считаю. Только не для баловство, а по работе. Рецепт хороший, но я бы геркулес и сухофрукты размочила, а потом в дегидраторе посушила
@user-ex9pi9pi2n 3 жыл бұрын
Спасибо❤
@user-pw1qg5fc1u 4 жыл бұрын
Спасибо
@irinaiskhakbayeva139 4 жыл бұрын
Шикарно очень Спасибо вам огромное за рецепт 😘😘😘😘
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
На здоровье 🥰
@user-kq4oo3rq3y 4 жыл бұрын
Спасибо вам очень сытно и вкусно.Уже хочу.
@savely_VS 3 жыл бұрын
Выглядит очень аппетитно, но я честно говоря такая лентяйка и мне проще уже все готовое купить) Раньше перекусывала батончиками мюсли, но решила взяться за спорт и питание и теперь покупаю белковые, на рынке конечно большой выбор, но как-то я влюбилась в батончик турбослим со вкусом цитрусов)) Самое то для перекуса между обедом и ужином, вкусно и полезно, прям 2 в 1)
@artur9129 2 жыл бұрын
Я бы ещё посоветовал перемолоть овсянку в муку+-👍👍
@user-oe3pg6oy2l 3 жыл бұрын
Огромное спасибо за рецепт 😊
@user-ud4mf3to9q Жыл бұрын
Я орехи, овсянку, семечки поджариваю на сковороде. А готовую массу отправляю в пакет и прям в нем разравниваю в форме.
@user-jk9wf3ix6p 3 жыл бұрын
Готовлю так же,но сначала на сухой сковороде слегка обжариваю овсянку,орехи,семечки и кунжут,дальше всё по рецепту и добавляю кокосовое масло. Получается ну очень вкусно и сытно.
@zoya-7392 2 жыл бұрын
Я не пойму одни в духовке готовят,другие без духовки.Как правильно я не пойму.
@user-jk9wf3ix6p 2 жыл бұрын
@@zoya-7392 здесь нет правильно,не правильно. Есть 2 рецепта,по одному готовится в духовке,по другому без. Дело вкуса. Я готовила и так,и так. Без духовки мне понравилось больше,но тут есть опасность подхватить всякие грибки,плесень,бактерии. Не известно где и как хранилась эта овсянка. Поэтому я овсянку,семечки,кунжут перед приготовлением хорошо прокаливаю на сухой сковороде. Заодно раскрывается ореховый вкус овсянки и семян. Попробуйте, рецепт очень вкусный и однозначно лучше магазинных батончиков. Я ещё, кстати,добавляю горький шоколад кусочками.
@zoya-7392 2 жыл бұрын
@@user-jk9wf3ix6p а на сководе жарить на масле или на мухой просто обжарить?и если на масле сколько масло положить,слегка?и еще какую овсянку лучше класть крупного помола или мелкого?Что-то у меня в духовке мягкие вышли они,не пойму почему.Но я по другому делала.
@user-jk9wf3ix6p 2 жыл бұрын
@@zoya-7392 прожаривать овсянку,кунжут,семечки на сухой сковороде без масла. Всё хорошо прокалить,помешивая,остудить и добавлять всё остальные ингредиенты, всё что есть дома. Овсянку я беру цельнозерновую,крупного помола,для длительной варки. Пробуйте,это очень вкусно и сытно,но не очень полезно:крахмалы,плюс жиры,плюс глюкоза,но изредка можно позволить.
@user-jj2gl2wq3y 2 жыл бұрын
@Aleksandr Vladimirovich все верно, только хотела это написать, прекрасный перекус перед тренировкой)
@user-pw1qg5fc1u 4 жыл бұрын
А вот и постный рецепт! Спасибо ,что услышали!! ))))
@user-ht6zm8uw1g 4 жыл бұрын
Ага,я тоже обрадовалась и готовлюсь к Великому посту
@user-cu9ct8gw1u 3 жыл бұрын
Спасибо,это гораздо лучше и полезнее чем жаренные и соленные
@AleksandraVasilyeva 3 жыл бұрын
Да, попробуйте. Они ещё и вкусные очень 😋
@user-iw7nd7xb3o 4 жыл бұрын
Привет из севера, Сашенька спасибо класс, это бомбезно. Обожаю такое просто идеальный перекус. Лайк
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
На здоровье 💖
@user-iw1hq4bw5r 4 жыл бұрын
Вот это да.
@aleksa23 Жыл бұрын
Овсянка на развес да и в упаковках для варки всегда грязная. Я в миске , холодной воде промываю,вся шелуха всплывает на поверхность воды,затем через сито промываю и быстро это делаю,а затем обязательно на сухой сковороде подсушиваю.
@user-hn9fv3ij5c 4 жыл бұрын
Сашенька !!! Здравствуйте !!! Это наверное очень вкусно !!! Обязательно приготовлю, а Вам спасибо !!! Всего доброго !!!💖👍😆
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Спасибо большое!) Обязательно приготовьте)
@user-uv1dk8ub1b Жыл бұрын
Исключите из рациона пищу животного происхождения. Она перегружена жиром и холестерином - готовым строительным материалом для болезни сердца.
@user-november17 3 жыл бұрын
Я приготовила по вашему рецепту,но овсяную крупу промыла и около 5 мин замочила в горячей воде,супер вкуснотище!!! Спасибо!
@sergeymilchevsky3907 2 жыл бұрын
Доброго!) Крупу брали долгой варки или хлопья быстрые 5-10 минут? После сушили в духовке или охладили и все, сколько после могут храниться ведь овсянка может после замачивания начать плесневеть и все за собой потянет.... Яйца добавляли для лучшей консистенции и склеиваемости? Спасибо)
@KaiserDeutscher 2 жыл бұрын
Супер
@ivonvoronova8370 3 жыл бұрын
Похудеть на этом точно не удастся)))
@andreipypkin3913 2 жыл бұрын
Я такое делал из орехов и геркулеса и меда с молоком но можно по себе зделать
@alexandrovegan3185 2 ай бұрын
❤❤❤❤💚💚💚💚💚💚благодарю 🎉
@user-iq9np4fv5g 4 жыл бұрын
Здравствуйте .я обожаю ваш канал очень много вкусного и полезного вы говорите спасибо вам.я хотела спросить а овсянка не будет суховато прямр сейчас пойду готовить.
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо большое, очень приятно) Батончики получаются мягкие, овсянка не сухая, как раз сейчас ем 😁
@Anastasia2020taksa Жыл бұрын
нужно говорить и содержание белка, эти батончики супер для спортсменов, рецепт класс! Благодарю!
@TheExdefender 4 жыл бұрын
Это очень вкусно и питательно! Одного батончика достаточно, чтобы избавиться от голода часа на 3, а то и на 4! 👍
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Согласна)
@user-ph3my3gy6w 3 жыл бұрын
супер
@nataliyadomnina193 3 жыл бұрын
Отличный рнцептик! А где их хранить лучше? В холодильнике?
@user-vu7ku3th2e 3 жыл бұрын
Ура! Получилось! Вкусно! Спасибо!
@user-qx5bj2tt9i 4 жыл бұрын
Спасибо.Скоро пост для меня очень нужный рецепт если можно то поделитесь постными рецептами.
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Хорошо, подумаю на эту тему)
@user-no5kg2vi2r 4 жыл бұрын
Да, для поста идеально. Во всех отношениях , для любой строгости.
@ElenaMamonko 4 жыл бұрын
Совсем недавно также готовила батончики ! Но без банана) очень сытные
@user-dt4ik1oq5w 3 жыл бұрын
Расскажите, как готовили без банана? Чем заменили? Благодарю 🍀
@user-nata1975 Жыл бұрын
@@user-dt4ik1oq5w можно добавить фруктовое пюре.
@user-ly9id2ub1i Жыл бұрын
Добрый день☀ Подскажите пожалуйста, а сколько хранятся такие батончики и при какой температуре (в комнате или холодильнике)?
@fitmimi22 4 жыл бұрын
Сашенька, ты крутая ;)! Спасибо за труд! Твои рецепты, по моему мнению - олицетворение адекватного пп ( без возгласов "Ааа 😲, ложечка масла, ааа, мед - это быстрый углевод")! На которых, я уверена, многие смогут похудеть, без всяких срывов !Главное соблюдать закон энергетического баланса! 💖🍅🌶🌽🍎🍌🧀🍄
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Спасибо большущее!) Рада, что многие мои зрители это понимают ♥️😘
@fitmimi22 4 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva Очень приятно, что отвечаешь подписчикам! Конечно понимают :) А те, кто впадает в крайности, могут сами адаптировать рецепты под свой вкус, как в более калорийную сторону и наоборот ;)
@elsamingaleeva7261 3 жыл бұрын
Здорово, Вкусно и полезно...
@user-zi2fr5xf7y 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое.Сейчас идет пост и этот рецепт очень кстати.
@user-ml6lv3co2e Жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо за рецепт. Скажите, чем можно заменить банан, не ем его.
@Daniilka463 4 жыл бұрын
Всё же лучше запечь. Я делаю так же, только добавляю немного растительного масла и запекаю в духовке. Теперь попробую без масла запечь. Спасибо за идею)))
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Да не за что) А попробуйте не запекать, вы будете приятно удивлены)
@YULIA-ex1qm 3 жыл бұрын
После формировки надо в духовку на 20 мин на 160-170 гр.
@user-gx3nf1iu4y 3 жыл бұрын
Я с вами согласна , или предварительно надо обжарить овсяные хлопья., тогда можно будет не запекать.
@user-qc5tg5dl8r 3 жыл бұрын
Банан через. 20 мин.. Почернеет
@matase1950 2 жыл бұрын
@@user-qc5tg5dl8r Точно, а мёд вообще более 60 градусов нагревать нельзя.
@user-qr2fd3vn6h 3 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста , чем можно заменить сырую овсянку для связки мюсли?. Спасибо заранее за ответ
@moylichniykanal9824 Жыл бұрын
С сырым бананом без выпечки - это только если сразу съесть, в тот же день
@user-xy7cy3hq5e 2 жыл бұрын
Спасибо за рецепт! Неужели действительно такая низкая калорийность? Банан, мёд, орехи и так мало калорий. Здорово, если это реально так!
@user-ol6lq5ne6u 4 жыл бұрын
Класс🤗😍🙄
@VinataV Жыл бұрын
добрый день. рецепт не пробовала. подскажите такой батончик можно брать в Паход.
@user-jl1jk9cn2d 4 жыл бұрын
Здравствуйте, Сашенька))) я на днях открила для себя ленивую овсянку, она очень вкусная , а тут батончики с моим любимим кокосом, надо приготовить на виходних, вкусноту))
@Felis579 4 жыл бұрын
чайка, ты знаешь, где буква "ы" на клавиатуре?
@helen8154 4 жыл бұрын
@@Felis579 если у человека украинская раскладка на клавиатуре, то там нет буквы Ы. Тут не правописание обсуждают.
@Am_Shegar 9 ай бұрын
@@helen8154Открываю секрет на 200 iq, Ы ы можно заменить на ЬІ ьі
@user-il3dy7re6z 4 жыл бұрын
Спасибо😊
@user-wn5dl7qb1h 3 жыл бұрын
Всегда делаю с бананом и всегда вкусно и сытно!
@user-vu7ku3th2e 3 жыл бұрын
Приготовила! Все по рецепту,кроме семечек,использовала кунжут. Жду!!!!
@allo4kaya 3 жыл бұрын
Ну как?
@sim_sim8086 Жыл бұрын
Здравствуйте овсяные хлопя в сыром виде как кушать? или это готовые хлопя?
@ingurarakhneva4506 3 жыл бұрын
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, овсянка долгой варки или 1мин?
@helenazeer7572 3 жыл бұрын
Здорово. Подскажите, сколько они хранятся?
@user-lo2ml6hc8u 4 жыл бұрын
Вот это вкусняхи! Здорово. Можно вместо сладостей. Спасибо.
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Да, практически десерт)
@user-tn3ei1hb6e 4 жыл бұрын
Супер-супер!!! А можно ещё что-нибудь из сладкого, на подобную тему, например из фиников? 💪💪Спасибо заранее! 🤝
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Я подумаю)
@natella4300 3 жыл бұрын
Здравствуйте ! Я подписалась на Ваш канал понравилось. Место банана что рекомендуете? Спасибо 😍
@lubov2489 3 жыл бұрын
Финики
@user-im5hk3br4r 4 жыл бұрын
Чем бы заменить банан? Мне его нельзя! Такой классный рецепт! Очень хочется приготовить! Нужно что-то придумать вместо банана...
@user-tn3ei1hb6e 4 жыл бұрын
Можете мелко измельчить финики без косточек.
@user-zi2fr5xf7y 3 жыл бұрын
Супер!Большое спасибо.Можно есть в пост.
Vedmachok
Рет қаралды 15 М.
Голодный Мужчина
Рет қаралды 413 М.
Все буде добре
Рет қаралды 334 М.
LudaEasyCook Позитивная Кухня
Рет қаралды 173 М.
Ешь и Худей
Рет қаралды 236 М.
Ешь и Худей
Рет қаралды 52 М.
Кулинарим с Таней
Рет қаралды 663 М.
Ешь и Худей
Рет қаралды 433 М.
Николай Панасюк GetFit
Рет қаралды 418 М.
Músicas Infantis LooLoo Divertidas
Рет қаралды 21 МЛН
i_roblox_queen
Рет қаралды 2,1 МЛН