Ешь и Худей! Великолепный Ужин на 97 Калорий! Фунчоза с Курицей и Овощами. ПП Рецепт
Рет қаралды 188,175
5 жыл бұрын#пп # #рецепты #ужин
Вкусный, Сытный и Простой ПП Ужин. Фунчоза с Курицей и Овощами для идеального полезного Ужина.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
фунчоза - 150 грамм;
куриное филе - 500-600 грамм;
репчатый лук - 2 штука;
морковь - 1 большая или 2 маленьких;
сладкий болгарский перец - 1 штука;
соевый соус - 4-5 ст. ложек (по вкусу);
чеснок по вкусу;
соль, перец и любимые приправы по вкусу;
растительное масло - 1 ст. ложка
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
clck.ru/FvQzo
********************************************************************
Ешь и Худей! Великолепный Ужин на 97 Калорий! Фунчоза с Курицей и Овощами. ПП Рецепт
• Ешь и Худей! Великолеп...
@tanyaozbucak9895 11 ай бұрын
Ещё туда можно баклажан к перчику
@tanyaozbucak9895 11 ай бұрын
Или шампиньоны
@vladimirmischenko7632 4 жыл бұрын
Готовлю уже только по вашим рецептам и все очень нравится! Спасибо Вам большое!)
@user-tu4zu2su9z 5 жыл бұрын
Отличный рецепт👍давно готовлю это блюдо
@Nastya407300 4 жыл бұрын
Теперь это мое любимое блюдо!!! Спасибо за рецепт🥰
@user-jg5fo2fc9h 3 жыл бұрын
Круто!!! Обязательно приготовлю🙂
@user-ht6zm8uw1g 5 жыл бұрын
Супер.А мне очень нравится
@user-xj8rk3ns3p 4 жыл бұрын
Спасибо,попробуем!!!!👍👍👍👍👍
@b.vladunia 3 жыл бұрын
Спасибо за рецепт❤Сделала с другими овощами, но всё равно вкусно
@user-ox3hr3lx9c 4 жыл бұрын
Спасибо. Я приготовила сегодня, ну оооочень вкусно и грудка сочная .
@user-tm9lr9qr7o 5 жыл бұрын
Классный ужин! С меня👍!
@viktoriya6944 5 жыл бұрын
Спасибо🥀🌹🏵🌻🌼
@AleksandraVasilyeva 5 жыл бұрын
На здоровье ❤️
@annaafonina9085 2 жыл бұрын
Спасибо за рецепт! Получилось очень вкусно 😍
@nigoraegamberdieva9929 5 жыл бұрын
Отлично👍👍👍😊 спасибо
@AleksandraVasilyeva 5 жыл бұрын
На здоровье 😘
@Asemka1 4 жыл бұрын
Вообще не умела готовить но обожаю фунчезу, вчера приготовила получилось нереально вкусно, 😋 спасибо большое жду рецептов новых 😍
@bir52k1kv178 Ай бұрын
Добавил помидорку для того чтоб еще калорийность снизить ) по сути можно кучу овощей зафигарить и тогда калорийность будет 50-70. очень сытно кстати
@user-ud3zu8zm3i 2 жыл бұрын
Супер рецептик!!!!
@user-qz1pd2gy1u 5 жыл бұрын
Да,мой муж даже и не понял,что это пп)))сказал-Вкусно)))
@Marika-go 3 жыл бұрын
Спасибо
@tanyaya88 Жыл бұрын
Спасибо большое за рецепт! Давно хотела приготовить фунчозу, но не знала как. Теперь знаю)) Пойду готовить) 😋
@user-wz1qw5xi1f 2 жыл бұрын
Спасибо большое 👍👍👍👍👍👍
@vadimbutkeyev2317 4 жыл бұрын
Всегда лайк
@OlgaAgafonova-zz9di 3 жыл бұрын
Приготовила. Очень вкусно! Отличный рецепт! Спасибо! До этого никогда не покупала фунчозу. Собственно не знала что это такое.
@user-fs4fx7yl1z 3 жыл бұрын
Спасибо большое Вам за рецепт, получилось очень вкусно 😍 Единственное, я не добавляла соль так, как она уже есть в соевом соусе. Уже не первый раз готовлю по Вашим рецептам, спасибо Вам❤👌
@user-wv5lh1pq3n 4 жыл бұрын
На вок похоже)) спасибо большое! Рада что нашла вас)))
@user-ny3ed3qj3w 3 жыл бұрын
Я приготовила мммм как вкусно получилось 😋😋😋
@user-bf6jm8hf7e 5 жыл бұрын
Сашенька,респект!Обажаю фунчозу!Вкусненько!!!
@AleksandraVasilyeva 5 жыл бұрын
Спасибо большое 😘
@tusaperewezentsewa9085 Жыл бұрын
Оч, вкусно.
@user-zx2ji7hl8v Жыл бұрын
Люблю с корейской морковью. Вкусно
@lidiagronic4637 2 жыл бұрын
Spasibo
@user-zi6rp4kd6m 5 жыл бұрын
Я делала с куринным фаршем ,тоже вкусно,класс
@ephraimmusa770 2 жыл бұрын
Sorry to be so off topic but does someone know a method to get back into an Instagram account?? I was dumb forgot the login password. I would love any help you can give me
@trentonlyle7516 2 жыл бұрын
@Ephraim Musa Instablaster :)
@user-tc3lo3wg2v 5 жыл бұрын
Спасибо дорогая за рецепт!
@AleksandraVasilyeva 5 жыл бұрын
На здоровье ❤️
@user-ny9kt1tj1m 2 жыл бұрын
Афигенно наточенный нож)
@user-hn9fv3ij5c 4 жыл бұрын
Сашенька спасибо !!! Обязательно приготовлю , Ваши блюдо очень нравятся моей внучке !!! 💖👍
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Готовьте на здоровье ❤️🥰
@user-my4lh2tu6l 2 жыл бұрын
Сегодня ужин был по ващему рецепту. Вкусно, главное сытно. Советую пиготовить. Спасибо.
@user-bw6xb4sc5e 3 жыл бұрын
Это очень вкусно!!!! Спасибо, обязательно буду ещё готовить!!!!
@user-ud8gp6tn5r 4 жыл бұрын
Как мне нравится ваш канал! Всё доступно и по цене и чётко сформулировано. И короткие видео, не люблю, когда много болтают 🤭😁🌼🌼🌼🌼
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Спасибо ❤️
@user-kh7bo2sz4e 2 жыл бұрын
Сашенька, большое спасибо за рецепт. Год назад посмотрела Ваше видео. Готовила уже раз тридцать. Очень вкусное и быстрое блюдо, а мой сын от него просто без ума.
@AleksandraVasilyeva 2 жыл бұрын
Готовьте на здоровье ❤️🥰
@user-cn7iv1nl8e 3 жыл бұрын
Для меня это самое вкусное блюдо, только сегодня утром готовил себе на завтрак)
@user-ix2eo9dq6q 3 жыл бұрын
Ещё можно добавить огурцы после болгарского перца, чуть-чуть попассировать👍😁
@user-cn7pd5ww1h 5 жыл бұрын
Спасибо за Ваш вариант! Я делаю все так же, но все овощи предварительно мариную, морковь беру корейскую. Салат ночь остывает-настаивается, на утро бомба! У ребёнка в школе детвора расклёвывает! Кладу сразу побольше... ;) Попробуйте!
@AleksandraVasilyeva 5 жыл бұрын
Пробовала ваш вариант в гостях - ооооочень вкусно, за уши не оттянешь 😁
@user-tq9gz7kd9b 5 жыл бұрын
Яна,а какой маринад делаете для овощей?Напишите пожалуйста)
@user-ph3ls1yy9d 4 жыл бұрын
Супер! Яна ,а какой у вас маринад,напишите пожалуйста!🙏🏻
@user-zf3ij8ep3l 3 жыл бұрын
Сделала по вашему рецепту. Давно хотела приготовить фунчозу с овощами и мясом. Получилось Очень вкусно. Только фунчозу нужно кушать сразу, т.к. на следующий день она не вкусная.
@kadyrovanazgul8062 3 жыл бұрын
А ещё киндзочку хорошо добавить, или сельдерей дикий....
@user-vp5vb7mo1t 3 жыл бұрын
Какой у Вас веселенький летний маникюр)
@roman43052 9 ай бұрын
350 калорий на 100 грамм, откуда такая информация
@nataliyarystamyn9231 Жыл бұрын
Вкусно! Где купить фунчезу?
@qqe3728 5 жыл бұрын
Симпатичный рецептик, а то фунчеза валяется у меня уже год, все не насмелюсь приготовить
@AleksandraVasilyeva 5 жыл бұрын
😂👍
@SVETLVASIL 4 жыл бұрын
Фунчоза - суперская штука! Универсальная и очень вкусная.
@user-wt8hh3rq2v 8 ай бұрын
Всё смотрю с соевым соусом делают. Я его терпеть не могу.
@Karlygashvlog 3 жыл бұрын
А можно хранить в холодильнике на 3 дня
@user-km6zt9sm6d 3 жыл бұрын
Фунчозу варить в солёной воде или в обычной ?
@Usher-mary 3 жыл бұрын
У меня была ошибка в начале диеты. Я масло ни ела. Пол головы волос потеряла.
@user-rs7px3pk8o 2 жыл бұрын
Омега пью
@user-th2hg5rl7d 2 жыл бұрын
Марина здравствуйте. Хочу спросить, вы COVIDом переболели? Если да, то волосы поэтому выпадывают. У многих кого я знаю, тоже самое. Это из-за этой болезни.
@Usher-mary 2 жыл бұрын
@@user-th2hg5rl7d после ковида второй раз выпадали
@user-th2hg5rl7d 2 жыл бұрын
@@Usher-mary Это такое побочное. Все этим страдают.
@Usher-mary 2 жыл бұрын
@@user-th2hg5rl7d обращалась к врачу. Назначала лечение. Витаминов кучу пила Алерана втирала в волосы, потом никатинку для волос. Шампунь и бальзам луковый с аптеки теперь все время пользуюсь и в шампунь крошу таблетки мумиё. Уже не выпадают даже после краски.
@user-dp4oc6wv2z 3 жыл бұрын
Спасибо за рецепт. А почему тогда на фунчеза на упаковке написано 340кл на 100гр
@user-rg7ef2vw7u 3 жыл бұрын
Потому что в порции готового блюда нет ста грамм фунчозы
@anarchaos1140 4 жыл бұрын
У меня собаку зовут фУнчоза😄 с окорочками тож вкусно получается ...главное быстро ..без канители..я тож варю три четыре минуты..пожалуй подпишусь )))
@SVETLVASIL 4 жыл бұрын
Какое оригинальное имя у собачки... или кличка... )
@user-ju4ic7sb8g Жыл бұрын
А чем можно заменить соевый соус?
@user-vz9xz6jw1x 3 жыл бұрын
А можно будет добавить вместо обычной моркови добавить корейскую
@mira_vam_i_dobra 3 жыл бұрын
Нужно!!! И морковь нужно резать соломкой. Да и масла чуть больше.
@user-lv1zp4nb2q 3 жыл бұрын
Как в 100 граммах может быть 100ккал если только в 100 граммах фунчозы 300 или более ккал
@user-zq6cu1gh3v Жыл бұрын
А когда надо чеснок добавлять?
@lina65y93 2 жыл бұрын
Обожаю это блюдо ,но хотела у вас спросить безобидна ли фунчоза для фигуры,она ведь на крахмале основана
@istoriya_otechestva 5 ай бұрын
Варёная фунчоза на 100 грамм где-то в среднем 90 кал. + 100 грамм грудки 115 кал. + соевый соус содержащий сахар 50 кал. Овощи не считаю. Уже 255. Это не калорийно конечно, но не 97 калорий.
@user-mu2du4pu6d 2 күн бұрын
Масло не посчитали
@user-th2hg5rl7d 2 жыл бұрын
Сашенька здравствуйте. Вот интересно есть ли рецепты ПП в горшочке? Может подскажите? Заранее большое спасибо. Сижу на диете. И из всех сайтов, выбрала только ваш. Быстро, доступно, вкусно и низкокалорийно. Ещё раз благодарю. Будьте здоровы. 🌹🌹🌹🌹🌹
@AleksandraVasilyeva 2 жыл бұрын
Спасибо большое!) К сожалению ничего в горшочках нет 😞
@367marina Жыл бұрын
Берете, всё кладете в горшочки и ставите в духовку. Когда приготовится соединяете с фунчозой. Я сделала в мультиварке. Очень вкусно.
@user-sb9qu6sq3w 5 жыл бұрын
😀👍
@user-km4mn2kg7u Жыл бұрын
Это очень вкусно, но фунчеза в чистом виде 370ккал в 100 граммах.😊
@user-cz2hg2cr2k 5 жыл бұрын
Стоит повторить. Вкусно. Только грудку я не так долго жарю, чтоб не пересушить. Снимаю со сковороды после обжаривания, на отдельную тарелочку, далее делаю все по рецепту, а готовую грудку уже в конце добавляю.
@user-xt2ds2ru8m 3 жыл бұрын
Нам говорили что фунчезу нельзя. Это крахмал рисовый или картофельный.
@user-rg7ef2vw7u 3 жыл бұрын
Настоящая фунчоза это лапша из бобов тунг, а кукурузный и картофельный крахмал добавляют чтобы удешевить производство
@Ekaterina.M360 3 жыл бұрын
Пересчитала я калории, всё верно ,выходит около 100 . Я добавила больше масла, у меня вышло 135. Я готовила меньшую порцию, 60 г сухой фунчозы вобрало в себя 204 г воды, специально взвесила, а то возмущений много. Отсюда и меньше калорий.
@valentinazaiceva993 3 жыл бұрын
Что такое фунчоза?
@user-jg2km8hi5o 2 жыл бұрын
Спасибо вам за рецептики , уже много что приготовила из вашего меню , все очень вкусно и полезно 🥰🥰🥰
@AleksandraVasilyeva 2 жыл бұрын
На здоровье ❤️
@user-go7xj7re6u 5 жыл бұрын
Кстати, хорошие слова про необходимость жиров. А то многие "умные" блогеры прямо таки кричат: "ноль жиров в еде - ноль жиров на теле". Но стоит учитывать, что жиры хороши в первоначальном виде. При наличии кислорода и определенной температуры они начинают окисляться. И в итоге печень наша будет напрягаться)
@doctim072 Жыл бұрын
Получилось вкусно, спасибо за рецепт. Но для меня 4 ложки соевого соуса оказались солоноватыми в блюде. Хотя, я туда от души насыпал перца и смесь приправ (возможно они дали такой эффект) Но само блюдо готовится быстро, делал первый раз Думаю, если заранее все подготовить и хранить в холодильнике, то готовка займет 10 минут максимум P.S. к овощам ещё добавил сельдерей, завалялся в холодильнике, подумал "чего добру пропадать?" Оказался в тему
@user-zd1ly5wv8r Жыл бұрын
Можно поправочку? Сначала. Протушить овощи. А потом добавить грудку. Морковь по корейский ПП. И ещё огурец в конце приготовления. Попробуйте этот вариант. Можно и с мясом. Только калорий больше будет.
@usermobile126 5 жыл бұрын
Фунчеза это рисовая лапша?
@user-nd3fl8kn8h 4 жыл бұрын
Да
@user-vi6lh1fc5x 3 жыл бұрын
А как вы посчитали калории? Это 100 ккал на все блюдо?
@user-jb2cv9su9h 3 жыл бұрын
100 ккал это на 100 гр готового продукта
@user-pe7db3eq8t Жыл бұрын
чеснок меняет цвет на зелёный из-за соевого соуса. У китайцев даже закуска такая есть - маринованный в соусе чеснок.
@user-dv7uo1vs7j 3 жыл бұрын
Курицы нету дома, а можно с говядиной?
@sergo8695 3 жыл бұрын
Говядину не жирную тоже можно.
@user-cq5es5zh2l 2 жыл бұрын
Как может быть 100 к.к на 100 гр.если в 100 гр.чистой фунчозы 350 к.к?
@user-iz4ru9pk8x 4 жыл бұрын
Интересный рецепт.пожалуста просвятите меня,что такое фунчеза и где ее можно купить?я с ней некогда не сталкивалась.
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите в отделах, где продаются ингредиенты для суши, роллов. Там и фунчоза, как правило есть)
@user-iz4ru9pk8x 4 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva ,спасибо большое
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
@@user-iz4ru9pk8x на здоровье)
@user-nd3fl8kn8h 4 жыл бұрын
Рисовая лапша
@user-jc1cy5nu9t 5 жыл бұрын
А в фунчезе не 320 калорий на 100г ?
@AleksandraVasilyeva 5 жыл бұрын
Посчитайте калорийность готового блюда самостоятельно 😉
@SVETLVASIL 4 жыл бұрын
Простите, но как у вас калорийность получилась примерно 100 ккал на 100 г? Я пересчитала, у меня в 1,5 раза больше вышло. Количество продуктов брала то, что указано. Овощи не указаны, я взяла по 100 г, определив их вес визуально. Вы учитываете потерю веса при термической обработке?
@user-jg3in9dn1s 3 жыл бұрын
Пересчитав самостоятельно калорийность по указанным ингредиентам и у меня вышло 150 калл на 100 гр. Я думаю автор очень захотела поделиться этим рецептом в данной теме, и потому немного приуменьшила количество калорий, которых в действительности больше.
@SVETLVASIL 3 жыл бұрын
@@user-jg3in9dn1s Немного??? Вы шутите? ) На 50 ккал - это не немного. Канал вроде как для худеющих, а значит надо указывать калорийность и БЖУ точно. понятно, что плюс-минус 10 ккал допустимо, но 50 - это перебор.
@user-jg3in9dn1s 3 жыл бұрын
@@SVETLVASIL не могу с вами не согласиться. Вы абсолютно правы!
@user-qm9lg5is1h 4 жыл бұрын
Такое блюдо готовлю частенько.Курочку лучше конечно нарезать соломкой и поджарить с овощами.Добавить соус Терияки и лапшу и все протушить.Красивее когда все ингредиенты нарезаны одинаково.
@user-iv3mz8bk6r 5 жыл бұрын
У фунчозы коллорийность 320 в 100 грамм..... неужели овощи и мясо на столько опускают 😏🤨🤔
@SashaLexi 5 жыл бұрын
Да, посчитайте сами 😉
@user-uo9yd3jg1h 5 жыл бұрын
Так это же в сухой фунчезе 320 ккал.
@Olha_Pa 5 жыл бұрын
100 г готового продукта не включает 100 г фунчозы☝️😉
@abram0vich566 3 жыл бұрын
Можно свои 5 копеек вставлю?) Рецепт может и не очень, но вот название никак не соответствует правде! Какие 100 ккал? Люди 😂 Одна лапша фунчезы это 350 ккал на 100 грамм продукта, чтобы наестся, понадобится минимум 100 грамм, это 1/4 пачки! Теперь не забываем и про другие ингредиенты!
@user-lj3qb7es2y 15 күн бұрын
Нечего что в варенной калорийность намного меньше, всего 80 1:19 калорий
@user-rc3uc3hw1n 4 жыл бұрын
Какой ужин. Фунчеза сплошные углеводы !!!!!
@user-by2vv6ni7t 3 жыл бұрын
Я ее ела практически каждый день и похудела на 2 кг)
@galas.2795 5 жыл бұрын
В стеклянной лапше на 100 гр 87гр углеводов. Калорийность тоже высокая. Даже если в конечном составе блюда калорий меньше, от него вес прибавляется, так что, если кто на диете, есть такое не советую, если только до 14:00.
@user-gh9ys6bl7b 5 жыл бұрын
Так не нужно есть килограммами, и не каждый день
@galas.2795 5 жыл бұрын
@@user-gh9ys6bl7b причём тут есть килограммами? Автор канала утверждает, что это можно есть и худеть. Так вот от рисовой лапши похудеть невозможно, хоть вы ее с грудкой, хоть с овощами готовьте. И этому виной просто огромное количество углеводов. А любой избыток углеводов превращается в подкожный жир. Ладно если съесть это на обед, возможно организм и сможет переработать их в энергию, а вот вечером точно нет, даже если съесть немного. Правильно рассчитывать не только количество калорий, но и низкое содержание углеводов.
@user-gh9ys6bl7b 5 жыл бұрын
@@galas.2795 Есть бобовая лапша, тоже идет отлично для такого питания, я например ее готовлю и всё нормально 👍
@user-sv3rd3hn4k 4 жыл бұрын
@@galas.2795 категорически согласна. 👍 Рис, если он не бурый и не дикий, вообще не особо подходит для ПП. Да чего там не особо - не катит он вообще.
@galas.2795 4 жыл бұрын
@@user-sv3rd3hn4k Именно. Странное мнение бытует, что рис это диетическая еда. Типа азиаты едят и все худые. В Америке степень ожирения высокая по сравнению с низкой степенью ожирения в странах Азии. Вместе с тем количество заболевших диабетом азиатов в разы больше, чем в Америке и Европе вместе взятых. Вот вам и рис. Никакой пользы. Одни углеводы. Это не диетическое питание.
@lizapanova2898 2 жыл бұрын
Фунчоза сама по себе очень колорийна,о каком пп идёт речь …
@topsales9724 3 жыл бұрын
В этой фунчезе калорий как в обычных спагетти! Народ, включите уже мозг! Начните читать что на пачке написано
@DirectorNaMaksimalkah 4 жыл бұрын
какое ПП!? в 100гр фунчозы 320 калорий и 86 гр углеводов, где ПП?
@user-du9ld2hy9s 5 жыл бұрын
Если убрать понты типа фунчеза, соевый соус, семена кунжута. Получаются макароны по флотски.
@AleksandraVasilyeva 5 жыл бұрын
Это не понты, а совершенно другое блюдо, которое отличается как вкусовыми качествами, так и пищевой ценностью
@user-sv3rd3hn4k 4 жыл бұрын
Макароны по-флотски готовятся с фаршем. Никаких ассоциаций с кусочками курицы!
@user-fi9rj8tf2v 5 жыл бұрын
Как не выпендривайся - мокороны по флотски без привязки к похудению
@AleksandraVasilyeva 5 жыл бұрын
Причём тут макароны по-флотски, когда это совершенно другое блюдо
@user-sv3rd3hn4k 4 жыл бұрын
Макароны по-флотски готовятся с фаршем. МОКОРОНЫ - это сильно.
@ruslanabiletska9762 5 жыл бұрын
Фунчоза это что???
@user-sv3rd3hn4k 4 жыл бұрын
А Гугл есть у вас? Или вы сюда пишете на каменном телефоне?
@user-bo1sb2gy7b 5 жыл бұрын
Фунчоза это рисовая лапша?
@SashaLexi 5 жыл бұрын
Надо смотреть на упаковке из чего конкретно она сделана. В основном её готовят из крахмала бобовых, но бывает и рисовая
@user-bo1sb2gy7b 5 жыл бұрын
@@SashaLexi вроде крахмало содержащие продукты на диете противопоказаны, лучше тогда использовать грибы или жареную капусту
@user-sv3rd3hn4k 4 жыл бұрын
@@user-bo1sb2gy7b так вот о том и речь. Да и рис - вообще не ПП. Если только не бурый и не дикий.
Giggle Jiggle
Рет қаралды 26 МЛН
Ешь и Худей
Рет қаралды 95 М.
Ешь и Худей
Рет қаралды 92 М.
Ешь и Худей
Рет қаралды 145 М.
Фунчоза! Вам больше НЕ надо думать как приготовить Фунчозу за 20 минут с КУРИЦЕЙ! Готовим 2 рецепта!
Рецепты от Души
Рет қаралды 50 М.
Виктория Белькова
Рет қаралды 3,8 М.
Мария Мироневич
Рет қаралды 305 М.
Наша жизнь в Германии!
Рет қаралды 197 М.
Ешь и Худей
Рет қаралды 20 М.
DixyFilms - Фильмы и сериалы
Рет қаралды 2,4 МЛН
Алдараспан театры-Нуржан Толендиев
Рет қаралды 1,4 МЛН