Ешь и молодей. Секреты правильного питания и здоровый образ жизни. Карл Ланц. [Аудиокнига]

Рет қаралды 418,830

Аудиокниги издательства - AB Publishing

Жыл бұрын

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
или
СЛУШАЙТЕ НА ЛИТРЕС: www.litres.ru/karl-lanc/esh-i...
В книге «Ешь и молодей» вы найдете полезные советы, как с помощью обыкновенных продуктов питания сохранить молодость и радость жизни.
«Старость - не радость», - говорит народная пословица. И это действительно так, но старости, к сожалению, не избежать. Зато вполне реально отодвинуть ее наступление, причем очень надолго. Можно ли назвать Катрин Денёв или Джейн Фонду старухами? Вряд ли, а ведь им уже далеко за шестьдесят пять. Другая мудрая поговорка гласит: «Мы - это то, что мы едим». Так значит, если есть молодильные яблоки, и старость не страшна!
Сказки сказками, но и простым людям доступны эффективные средства для сохранения вечной молодости и красоты. И, быть может, они прямо сейчас лежат на полке вашего холодильника... Ешь и молодей. Секреты правильного питания и здоровый образ жизни. Карл Ланц. Аудиокнига

Пікірлер: 291

@-audioknigi Жыл бұрын

Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu

@user-tu9jh5br2u 11 ай бұрын

Полезный совет

@user-su9kn8jf3n 8 ай бұрын

@@user-tu9jh5br2uспасибо ❤😅😅

@user-nd7jx1hy4h 7 ай бұрын

@@user-tu9jh5br2u 😊😊😊

@user-fb3xr1sp6c 6 ай бұрын

😂😂 😂😂😅 1:00:42

@user-zn1mg8yz6m 5 ай бұрын

Огромное спасибо диктору! Читает осознано, тепм речи отличный, тембр приятен на слух!

@user-yd5st4py6g 8 ай бұрын

Друзья! Жить вообще вредно. Кушайте все, что вам нравится. Конечно, без фанатизма. Вселенский Разум все запрограммировал. Всю вашу жизнь и ее продолжительность, в том числе. Что бы вы не ели или пили, проживете ровно столько, сколько будет длиться жизненная нить, протяженность которой дается с рождения. Все, что вы делаете в этой жизни, не является случайностью. Всякая случайность - есть непознанная необходимость. Живите радостно, наслаждайтесь каждым данным днем. Всем Удачи и Здоровья!

@user-ce2qy6rs2i 5 ай бұрын

Абсолютно верно, что человек проживает столько, сколько запланировано при рождении.

@user-ds9kb8jd9r 4 ай бұрын

а как же стрекоза и муравей ??? это же правда и для людей...!!!

@user-mt9nq9vr6v Жыл бұрын

Как всегда отличная интересная полезная и очень познавательная аудиокнига! Очень приятный голос озвучки. легко слушать! Спасибо Вам большое! Однозначно лайк! Ждем еще аудиокниг!

@user-yb8tq8he8e 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@provilavi1945 4 ай бұрын

100% старость реально можно отодвинуть с помощью питания это реально сделать .

@user-lg4dk4em3o Жыл бұрын

Благодарю за полезную информацию, успеха и процветания вам, кто читает и вашему каналу...

@user-pt9cg6bl4g 11 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ!!! С удовольствием прослушала замечательную и полезную информацию,с'ела зелен он яблок о ,сейчас выпью кофе с корицей и пойду к морю плаваю, удачи Вам в полезно и интересно им творчестве, будьте здоровы!!!🎉😊

@mixail54 5 ай бұрын

не далеко за 65, а очень далеко за 65. Одной 80, другой 86. Но Фонда вечная чудо-девочка, впервые увидел ее фото в журнале Америка в 68 или 69 году. Навсегда в моем сердце

@user-et2ep7gi8b Жыл бұрын

Здравствуйте. Хотелось бы прослушать книгу Такаси Цукияма - Как забыть всё забывать. Спасибо большое за ваш труд ❤❤❤

@dariamag1937 Жыл бұрын

Очень круто, это самое глубокое исследование по питанию, которое я когда-либо видела! Большое спасибо за ваши загрузки, отличная книга.

@user-nj9fv3mf5f 9 ай бұрын

😊ю

@olgabejenuta3190 Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо огромное за чтение! Кратко, содержательно и полезно! Всех благ каналу! 🌿

@user-sh7vw1yx5t 4 ай бұрын

Я прожила 73 года и выгляжу на 40 лет и никто не верит и я сама не верю, что мне в этом году будет 74 года!

@grandcsgo532 Жыл бұрын

Секреты правильного питания--тема вечная. правильно питаться по моему не реально. Ведь биологический процесс не остановишь. Исследования по питанию ,советы и информация по теме конечно поможет задуматься, как и что мы едим. Приятно и доступно прослушивание аудиокниги.

@user-rj9fx4vn2n Жыл бұрын

Огромное спасибо ! Очень интересно , познавательно !

@user-yn8oq5uf7m Жыл бұрын

Люди все разные, всегда нужно проверить что кому подходит.

@user-ym7pn8yq1h 9 ай бұрын

@user-kw9px6bb3w 9 ай бұрын

Правильное питание для кого? Для диабетиков одно, для спортсменов другое, для детей третье, для язвенников.... и тд, и тп. Даже климат имеет значение. Для эвенков средиземноморская диета - смерть. Всегда нужно прислушиваться к своему здоровью, своему ощущению. Подбирать продукты нужно для себя любимого, а не вообще. Если редко болеешь, вес в норме, работоспособность с годами не уменьшается- значит это ваш рацион, даже если умники рекламируют другое питание. Всем здоровье на долгие годы!

@user-bb9hi7tu6b 7 ай бұрын

👍👍👍

@tatjanap9300 4 ай бұрын

Просто супер аудиокнига. И особенно тот кто читает этот текст. Благодарю

@user-kq5zh3pm5l Жыл бұрын

Вашей лекции нет цены!!!

@hubabuba8637 Жыл бұрын

Здравствуйте, дорогие товарищи, данная аудиокнига будет очень полезна как молодому, так и старшему поколению. В наше время правильное питание очень важная проблема!

@user-pv2gb5ds2k 2 ай бұрын

Станислав Иванов. Спасибо за прекрасное легкое чтение

@user-le5hn6si7n Жыл бұрын

Книга полезная во всех смыслах... ведь не зря же говорят что большинство болезней от того как ты питаешься. Рекомендую к прочтению.

@-audioknigi Жыл бұрын

Cпасибо за Ваш отзыв!

@user-hv5ug3yu2p 9 ай бұрын

БД то

@user-hv5ug3yu2p 9 ай бұрын

Привет

@Smuzilin Жыл бұрын

Прекрасная аудиокнига. Спасибо большое за ваш труд ❤❤

@Pro-km4lx Жыл бұрын

Хорошее видео! Правильно питаться очень важно в любом возрасте!!! Интересные секретики к правильному питанию. Кто сказал что правильное питание не вкусное? Это не правда можно питаться вкусно и полезно, а главное не дорого.

@user-vu6vi8we6n Жыл бұрын

Интересная аудиокнига "Ешь и молодей. Секреты правильного питания и здоровый образ жизни. Карл Ланц". Ее слушать интересно и увлекательно. Можно узнать много полезного и интересного

@nikitosikyoutube Жыл бұрын

Здравствуйте, это очень полезная книга и мне она очень понравилась мне кажется мне это предложение на всю жизнь запомнилось, ешь и молодей)

@kemaleqasimli355 Жыл бұрын

Спасибо за аудио книгу, буду рада услышать и другие книги из этой серии ,🥰🥰🥰

@user-ti2wy3qt5o 4 ай бұрын

С удовольствием прослушала! Очень понравилось.

@user-xx8wq7nw7i 9 ай бұрын

Станислав, спасибо за прочтение 👍🙏

@user-bj8dq4mf3x Жыл бұрын

Хорошая книга, полезная⭐⭐⭐⭐, но не всё в ней истина☝️

@user-uh3qf6fm2m Жыл бұрын

Очень полезная книга и приятный голос 👍🏼

@user-tx1mz7iy1y Жыл бұрын

Очень классная и полезная аудиокнига. Очень круто. Полезные расмышления о правильном питании. Вы просто молодцы. Желаю вам успехов и всего хорошего. Лайк в студию.

@user-pn9zo8hv9p Жыл бұрын

Правильно питаться возможно только в Родовом поместье, заложенным с любовью на века. Об этом говорится в книгах Серии Звенящие Кедры России. Автор книг Владимир Мегре.❤ Николаеви

@alexandruzagorcea762 10 ай бұрын

M Aà

@epifa5488 Жыл бұрын

Благодарю, очень нравятся ваши книги

@clavdiafilimonova9295 Жыл бұрын

Благадаю Вас за полезные и интересные советы .

@efedemieraly2087 Жыл бұрын

Благодарю вас за полезнейшие информацию 💖💖💖

@user-ez3ei5zw9e 7 ай бұрын

❤❤❤ Дякуємо за таку чудову аудіо книгу❤❤❤

@loragor2257 8 ай бұрын

Изречение "если хотите похудеть, надо меньше жрать" принадлежит Майе Плесецкой, а не Пугачевой.

@user-ng5jd4yq9q 6 ай бұрын

Верно. Я смотрела телеинтервью с Майей Михайловной Плисецкой, в котором она и говорит, что есть один способ похудеть - рот на замок закрыть и не жрать.

@user-td3gj7sc9d 5 ай бұрын

@user-vp7ip2gn2v 4 ай бұрын

Знаем

@user-ll9jy1sg6e Жыл бұрын

Щиро дякую вам ❤

@LIUBOV7758 9 ай бұрын

Благодарю за полезные советы по питанию! Пора многое и постепенно пересмотреть в своём привычном рационе..и прослушать эту аудиокнигу ещё разик 😊

@SVETLANA_19 Жыл бұрын

Очень круто,спасибо за аудиокнигу.Очень приятно слышать.Я такого не разу не слышала.Спасибо большое

@-audioknigi Жыл бұрын

Спасибо Вам большое за отзыв!

@gr2485 4 ай бұрын

Про яблоки не соглашусь, железа нет и не было, но есть бензонат,про который никто не говорит. Яблоки не ем больше 30 лет, перестал болеть желудок и ЖКТ.Всем здоровья

@user-jq7jq9zj4j Жыл бұрын

Благодарю за интересную и полезную информацию. 🤗🌹

@user-ho5lx5uu4p Жыл бұрын

Большое спасибо!! Да , очень интересный материал, я люблю такие материалы!!!!

@violettastepanova3747 Жыл бұрын

Спасибо очень интересно❤

@NadezhdaBoyko2 Жыл бұрын

Спасибо очень полезная информация, приятный голос.

@MalikaMalika-yq8rj Жыл бұрын

Благодарю спасибо большое

@user-zz6cv6sx1u 4 ай бұрын

Очень много не нужной информации. Конкретно и четко. Иначе мало кто дослушает до конца. И общие названия мало кто знает.

@kirillpronichkin8087 Жыл бұрын

хорошая книга, всем советую , очень помогла мне

@user-lx8fr8kq6l 7 ай бұрын

Спасибо, за ценные советы

@user-nx4zm6yd8e 5 ай бұрын

Спасибо огромное за чтение

@user-wp7qe2jx3c Жыл бұрын

Спасибо большое,очень интересная и познавательная аудиокнига.! однозначноо книга полезная во всех смысла, здесь собраны самые полезные расмышления о правильном питании. Вы просто молодцы.Ведь биологический процесс не остановишь. Исследования по питанию ,советы и информация по теме конечно поможет задуматься, как и что мы едим. Приятно и доступно прослушивание аудиокниги. Желаю вам успехов и всего хорошего.

@-audioknigi Жыл бұрын

Благодарим Вас за оставленный отзыв!

@user-ps1sk2ui8z 11 ай бұрын

Вялікоє дякуемо

@user-wp6pk4ri8x 9 ай бұрын

Спасибо очень интересно и полезно .

@user-uv4nl7hp2p Жыл бұрын

Послушаю как нибудь на досуге.

@varduhimuradyan6326 4 ай бұрын

Спасибо за полезную информацию ! ❤

@user-zn1ef6og6k 4 ай бұрын

Благодарю за столь ценную информацию.

@luciaucrania7202 4 ай бұрын

ОГРОМНОЕ СПАСИБО

@user-no8cl6rp4c Жыл бұрын

Спасибо Вам как всегда очень приятно было слушать и узнала много интересного и полезного Благодарю

@user-gr4xe9ct1h Жыл бұрын

Спасибо вам

@user-mv7ts5rs6m 10 ай бұрын

Благодарю вас👍

@user-ii4et3wb9t Жыл бұрын

Благодарю.

@user-qr2ty5ib3w 3 ай бұрын

Благодарю. За полезную статью!

@user-qr9ko1ni2s 10 ай бұрын

Ой такие хоролие советы ❤

@user-yi6ob9ef9k 4 ай бұрын

Спасибо вам большое. Очень полезная информация. ❤Дай бог Здоровья всем. Лайк

@user-uq1ly6jr7l 4 ай бұрын

Спасибо большое ,мне очень нужно было это занятия.

@user-ti2wy3qt5o 4 ай бұрын

Шикарная книга!

@user-qr2ty5ib3w 3 ай бұрын

Очень полезно!. Благодарим!

@user-yx8se8xb7v 11 ай бұрын

Спасибо!!!❤❤❤

@user-wh8xn2qi1c 4 ай бұрын

Спасибо. За. Полезную. Информацию.

@user-ry6dw3mj8h 4 ай бұрын

Спасибо за информация

@useruser-cf9dp Жыл бұрын

Очень полезная информация. Спасибо 👋

@yevhenpetrov3817 Жыл бұрын

Супер полезно👍👍👍💪💪💪😉

@user-vg4jt2wf1m 7 ай бұрын

Мой отец очень любил жирное мясо,сало,сладкое.Прожил 92 года,умер на ногах,вернее,ошибка диагностики-3дня в реанимации и все.

@user-xu9fo6qd2h 7 ай бұрын

Благодарю🙏❤

@akmaralomarova1737 11 ай бұрын

❤😊 спасибо

@azizbekurazboyev2687 Жыл бұрын

удачи👍👍

@user-lz9gq5tq8j 6 ай бұрын

Огромная благодарность за Ваши советы и примеры. ❤😂😂😂🎉😢

@user-tc9nh9eo7l 5 ай бұрын

Благодарю❤❤❤❤❤❤❤

@user-mo6cv5jk9c 11 ай бұрын

Прекрасная Аудиокнига. Спасибо большое за ваш труд !

@user-mo6cv5jk9c 10 ай бұрын

Прекрасная Аудиокнига Спасибо большое за ваш труд !!!!

@user-sr2yr6jo3x Жыл бұрын

Очень полезные советы. Если бы была такая возможность то конечно же в меню бы использовал только экологические продукты.

@Alenna77 5 ай бұрын

❤а где нам взять такие полезные продукты, да ещё и на пенсию когда приходиться жить на 5-7 тыс целый месяц

@user-fy5it7py1d 4 ай бұрын

Молодец спасибо

@user-je4ub4sw1x 6 ай бұрын

С удовольствием прослушала очень полезную информацию,много интересного,спасибо!

@user-zo5py1xt5q Жыл бұрын

Благодарю

@ludmiladinkelmeier7980 10 ай бұрын

Очень интересная информация и объёмная,спасибо!👍👍👍🙏💖

@user-rt2di1dt3k 8 ай бұрын

Благодарю от всей души.

@user-sl4hu1ec7e 3 ай бұрын

Благодарю❤

@user-vf2yo7pg8c 9 ай бұрын

Спасибо

@user-vp7ip2gn2v 4 ай бұрын

Ой да ладно.Прожила 75, и голодно было и холодно, а сейчас ем все,что хочу,все говорят,что я молодо выгляжу,никто мне не даёт 75,да и я сама себя вижу в зеркале, еще работаю,а чего дома сидеть? Едим то,что продают и ничего,просто не еадо обжираться,мясо надо есть с зеленью. Не злоупотреблять спиртным,не переедать и вам будет счастье

@user-qp9cr7nw3v 5 ай бұрын

Огромное спасибо за ценную информацию,хотелось бы подробнее узнать о диете для диабетиков 2-го типа и рецептах хлеба, у меня не получается испечь серый хлеб, с благодарностью, Лидия.

@user-xp8rg3vy9t 9 ай бұрын

Blagodaryu za poleznuyu informatsiyu

@user-qe6zt3ny6k 4 ай бұрын

Много людей приводя их в пример можно минимизииовать.

@topshow5891 Жыл бұрын

"Старость - не радость, а молодость - гадость" - раньше так говорили. Молодость - время страстей и соответственно - ошибок, проблем и неприятностей. К старости набираешься ума, а сил и здоровья уже нет - ни физических, ни умственных. В общем, "хрен редьки не слаще". И ещё говорят: "Если молодость бы знала, если старость бы могла..." Ещё такое обстоятельство. Пока приходится работать и растить детей, приходится откладывать свои мечты заняться тем, что интересно, но не приносит дохода, или нужного дохода. А когда начинаешь получать стабильную пенсию, такие мечты могут оказаться уже почти или совсем неосуществимыми.

@user-bt5by4fb9q Жыл бұрын

Соглассна

@oysaraabdesheva4515 10 ай бұрын

Спасибо!Очень приятно слушать Вас! Хотелось бы послушать про кишечник.

@user-ce2qy6rs2i 5 ай бұрын

Настоящий горький шоколад, его тоже сейчас не найти в продаже.Опять же туда добавляют всякую хрень.

@iskoma25 9 ай бұрын

Сало очень полезный продукт, лучше отказатся от мучного и сладкого то что действительно переходит в подкожный жир, но не сало!

@verabuzadji8998 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@bemaaman3377 Жыл бұрын

Здравствуйте, у меня от газировки приступ икоты ,и пить их не могу! А тут сказанно оно полезно! Завидую тем кто их пьёт с лёгкостью!

@lillipfeil8892 Жыл бұрын

А я слышала что лучше простую воду пить чем газировку, газировка образует газы в кишечнике.

@user-pz8zs9wy4h Жыл бұрын

@user-tr6of6it7w 8 ай бұрын

❤

@daniela_2627 Жыл бұрын

ооооо супер

@user-pp3fq2tv9h Жыл бұрын

Солодильные яблоки не страшны, когда да у тебя есть трое сыновей, и царство.

@user-tv4yk9vs7x Жыл бұрын

Я реально, когда стал правильно питаться и принимать комплекс витаминов и минералов для мужчин evalar laboratory стал выглядеть лучше...прям лет 5 ушло. А раньше, когда пил часто лицо какого-то бледного цвета было, как у покойника

@user-ng5jd4yq9q 6 ай бұрын

Умница! Горжусь вами!

@user-qw5dd3qc9l 5 ай бұрын

"Живая ферментация' автор Сандор Кац, "" "Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим. " автор Тим Спектор

@AnastasiyaChuprova82 4 ай бұрын

Станислав прочитал отлично! А вот содержимое.... оставляет желать лучшего. Оно будет полезно лишь тем, кто питается в фастфудах, но не более. Если речь идёт о зроровом питании, то тут всё намного проще. В книге очень много лишнего. Тут нужно думать здраво. Выводы мои: я работала завхозом в хосписе (где лежачие старики или отказники). Кормили мы их хорошо, т.е. домашняя кухня, всё строго по нормам "здорового питания" прописанным здравоохранением. И что? Кто из них встал и пошёл? Никто... все прямиком на кладбище. Вот и выводы. Я сейчас на 80% сыроед, стремлюсь конечно же к 100%. Результат уже виден, дома нет таблеток и по врачам мы не ходим.

@Hennelore 2 ай бұрын

0:56 Введение 2:23 Глава 1. Продукты молодости 13:10 Глава 2. Много будешь есть, скоро состаришься 14:58 Когда сладость не в радость 18:33 Стареют ли вегетарианцы? 19:58 Глава 3. В здоровом теле здоровый дух