エアートラックスの練習方法 講座 how to air flare
Рет қаралды 58,401
4 жыл бұрынエアートラックスの練習方法です。
準備運動して怪我に気をつけて練習しましょう。
この練習方法をオススメする理由 10：46～
基礎トレーニング 0:40～
練習法 1:24～
連発を狙う方法 7:09～
よくある質問 失敗例 9:40～
いま何回出来るか 10:46～
インスタグラム
/ tsubasa_ushi
バク転やブレイクダンスをやりたい人集まれー！
ushijym.hp.peraichi.com/?_gl=...
バク転やブレイクダンスなどを教えてる教室です。
＃エアートラックス
＃airflare
＃エアーフレア
＃ブレイクダンス
＃練習
＃トレーニング
＃チア
＃bboy
@miglboy 3 ай бұрын
Best airflare tutorial🙌👏👏❤🎉 I couldn't understand anything you said but anyway your exercises are so good, precise and clear🙏🙏🙏
@tsowheel 4 жыл бұрын
すごく動きがきれい！ 喋りも穏やかで見ていて気持ちいいです。
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
ありがとうございます！ 結構噛みまくってますが、これからもちょこちょこ動画上げていきますのでよろしくお願いします😊
@user-rh6qb6jr6i 4 жыл бұрын
順序立ててあってとてもわかりやすかったです‼️
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
ありがとうございます！ 順序通り焦らずやると絶対にできる技と思います！
@user-sx6oj9nf7s 4 жыл бұрын
とても分かりやすいです！
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
ありがとうございます！すこしでもお役にたてれば嬉しいです
@199714sam 4 жыл бұрын
Very good tutorial! Need English version!!
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
thank you！ next make！
@BboySalamon 4 жыл бұрын
What a clean Airflares! Welldone bro, thanks a lot, great tutorial!
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
next time,lets make a practice method of English varsion.
@joshuaper1 4 жыл бұрын
wtf is he saying 6:41 pls i think thats an important detail that is uniqe tip that is not explained in the lazy english airflare tutorials..
@cdbynbwrbq 3 жыл бұрын
very nice and technical! the best
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
Thank you! Take a look😊
@ryuyuueno9317 3 жыл бұрын
練習します！！
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
頑張ってください！！
@user-gk5pp7de2k 3 жыл бұрын
オーケー！頭では完全に理解した！
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
頭でできたらあとは、力のみです😊👍できます‼️
@user-ej7le8ii7e 4 жыл бұрын
ワンリキーチャンネルさんの動画すごくわかりやすいです(*´꒳`*)久しぶりに挑戦したいと思いました！
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
ありがとうございます！！ 今環境的にも良くないですので、はやくいっぱい練習できるようになりますように！
@user-vp2dx8dx9n 3 жыл бұрын
お疲れ様です！ ステップ3の動きは柔軟性が必要ですか？ リクエストなのですが、倒立エアーの講座をお願いしたいです。
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
質問ありがとうございます！ ステップ３横に開脚する柔軟性があると良いです！ 倒立エアー撮れるとき撮っておきます❗️
@user-yu1qi3pg1y Жыл бұрын
初めまして！ いつも、練習中に見ています！ エアーに入る時のNYスタイルから、左手を床に着手の時の、右足を振る際は、左足のつま先意軸にし意識しながら、右足を振っていますか？
@user-jn5sj5xx7j Жыл бұрын
いつもみていただきありがとうございます❗️ 左足のつま先は意識してやってないです！ 右足の振る方向を意識してます💡
@calisteniahastalamuerte3748 3 жыл бұрын
Wow que canal tan genial
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
¡Gracias! Yo también iré a ver tu video 😊
@air5155 4 жыл бұрын
ワンハンドエアー講座お願いします!!
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
自分、縦ワンハンの微妙なのしか出来ませんが、それでよかったら今度上げさせていただきます！
@air5155 4 жыл бұрын
@@user-jn5sj5xx7j ありがとうございます。 楽しみにしています😊
@claudiogingar 3 жыл бұрын
Ótimo Vídeo Saudações Fron Bahia, Brazil !
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
thank you😀‼️
@user-lv4jj6nr3s 3 жыл бұрын
コメント失礼します！ 10年前くらいにブレイキンやっててエアーが出来ず挫折しまして、最近また練習始めました。 ですが、身体を大きくしたいので今までウェイトトレーニングをよくやってます！ エアーをどうしても出来るようになりたくて、筋トレすると筋肉痛で練習どころではないのですが、ワンリキーさんはエアーが出来るまでは筋トレしないでエアー練習に打ち込みますか？？筋肉は落ちてもいいんで何としても出来るようになりたくて… ワンリキーさん的にエアーに向いてる筋トレだったりそこら辺の考えを聞きたいです！ ちなみにエアーはキャッチから進みません。。 長くなりましたが、よろしければ返信お願いします。。
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 今エアーがどのくらいできているのか解らないので、はっきりとは答えれないかもですが、 しんぴ倒立は確実に強いほうがいいです！ エアーやり始めは、マシンやダンベルなどのトレーニングはやってませんでしたが、練習で身体が動かなくなるまで練習してました。 エアーの練習自体が自重のトレーニングの延長なきがします。
@user-lv4jj6nr3s 3 жыл бұрын
@@user-jn5sj5xx7j 返信いただきありがとうございます。 伸肘倒立はできます！キャッチ手が折れて肘から落ちたりな感じです。自分で動画見ると飛ばしはある程度形にはなってるかなと思います！ そこまで追い込んでやってるとは…すごいです。 やはり体重軽い方がいいと思い、エアー始めが74キロで67キロまで減量しましたが、それでも軽々しく飛ばせる感もなく難しいですね💦 インスタで動画送るので、アドバイスいただけませんか🙇♂️よかったらよろしくお願いします。
@45.33 3 жыл бұрын
素人の意見ですが、重力どこいった？？って感じ(笑) 凄いなぁカッコイイなぁ
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
ありがとうございます🙇♂️ ぜひチャレンジしてみて下さい😊
@puzzlogo4113 4 жыл бұрын
変身！が可愛いです😁 最近、見て参考にさせてもらってます！ しんぴ倒立が出来ず、動画でいう脚の縦割れに悩み中です。。 良かったら動画のせてるので、アドバイスお願いします！
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
みさせていただきました！🙇♂️ 手の振りかたかなりいいです！ 飛ばす方の腕をしっかり肩に乗るようにできたら、安定して跳べると思います！ あとは足をもう少し開けたら楽になるかと思います🙇♂️‼️
@puzzlogo4113 4 жыл бұрын
@@user-jn5sj5xx7j なるほど！アドバイスありがとうございます！ 精進しますm(_ _)m
@user-iv7jp2mn3e 4 жыл бұрын
Thank you for your video! It is very useful But I don't understand Japanese Language XD I just see your body language to think what's your mean Your airflare is very perfect !!! I wish my airflare can do like this cheer up ：）
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
Thank you for watching! I will also give a lecture on the English version of the comment. Waiting for the video, you're ready!😆
@user-iv7jp2mn3e 4 жыл бұрын
@@user-jn5sj5xx7j English video!! Thank you :)
@user-vu7ot8qo6e 2 жыл бұрын
倒立もできないわいやってみようかな
@Lucas-dc9nu 4 жыл бұрын
1発も飛ばせない分際から言わせていただきます！悪魔で推測なんですが…縦エアーより横エアーの方が楽ですよね？
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
体力や力的には同じだと思います。安定感は横の方がとりやすいと思います。
@user-yx2yk9jf4c 3 жыл бұрын
エルボーと一緒で 単発なら 縦がいい 連発なら横
@rmfe3193 4 жыл бұрын
練習してますが、やはり僕の場合は軸手溜めすぎとキャッチが遅いでしょうか？動画をあげてます。
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
手の振る軌道をもう少し上を通して、キャッチするまでの腕の振るスピードをあげてみてください！ちょっとわかりずらくてすみません
@roxas199346 4 жыл бұрын
なんて分かりやすい動画なんだ… これ見て練習してみます！(*´-`)
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
ありがとうございます！！ぜひぜひ！少しでもお力になれれば
@YANAGITAtokinori 2 жыл бұрын
バク宙高っ！
@soundcolor4339 3 жыл бұрын
エアー是非真上から撮影のアングルでみたいです。重心がみたいので。
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
もう一つ英語版のエアーのレクチャー出してるのですが、そちらの6分45秒から真上からの映像です！
@soundcolor4339 3 жыл бұрын
@@user-jn5sj5xx7j ありがとうございます。高評価＆マイリス追加させていただきました。
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
ありがとうございます🙇♂️ またコメントお待ちしてます😊
@doubledouble5462 4 жыл бұрын
ワークショップをお願いします！
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
いつもコメントありがとうございます！ワークショップ人数集まったら開かせていただきます！
@user-qo5dn8me4x 4 жыл бұрын
自分どうしても飛ばした時に足が剃って落ちてしまうのですが、この場合何を改善すれば良いですか？
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
伸肘倒立をかなり強くしてみてください！連発をやる際は多分一番近道だと思います！反る力より含む力を使うように身体がかわります。
@user-qo5dn8me4x 4 жыл бұрын
ワンリキーチャンネル 分かりました！練習してみます！因みに足も意識したほうが良いでしょうか？
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
足も意識してみてください！ 足の振りで回るより、上半身の振り向きと腕の振りの力で周る意識にしたら足落ちなくなります！ 完成した動画待ってます！
@user-qo5dn8me4x 4 жыл бұрын
ワンリキーチャンネル アドバイスありがとうございます🙇♂️完成したら動画あげます！
@user-gg9bb3lp2l 4 жыл бұрын
習得までどのくらいかかりますか？
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
こんにちは！習得期間はやはり人それぞれです 基礎の倒立や伸肘倒立が強い人はできるまで早いです！
@b-boymanato5152 4 жыл бұрын
2、3発なら一様できるんですけど、どうしても飛ばすときに手が頭より後ろにいき曲がってしまうんですがどうしたらいいですか？
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
ひとつひとつ意識して、まずヒジをしっかり伸ばすように。 腕は速くキャッチしに行くじゃなく、強く大きく振って 腕の振りで身体が浮き上がる意識にして見てください！
@b-boymanato5152 4 жыл бұрын
ワンリキーチャンネル ご丁寧に返信ありがとうございます！ 教えて頂いたことを意識して頑張ってみます！
@hasegawaryo8567 3 жыл бұрын
1:44
@user-ml4zk6hi6o 3 жыл бұрын
InstagramのDMの方でエアーについて質問できますか？
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
はい！大丈夫ですよ😊
@user-ml4zk6hi6o 3 жыл бұрын
@@user-jn5sj5xx7j ありがとうございます！
@user-kz6lq1gd5u 4 жыл бұрын
NYからエアーしてる時のシルエットをどこかで見たことあると思ったんですが、もしかしてギアセカンドのtsubasaさんですかね？？
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
そうです！自分が大阪に住んでる時ギアセカンドってチームでした！知っていてくださり光栄です🙇♂️ 同じ技だけど、シルエットみんな違ってますよね！
@user-kz6lq1gd5u 4 жыл бұрын
@@user-jn5sj5xx7j やっぱりそうでしたか！全人舞のエアーコンテストの中でもTsubasaさんのシルエットが1番好きでした！ 僕はスタイラーですが、パワーを見るのはとても好きだったので、ギアセカンドの全員がゴリゴリスキルな感じがめちゃくちゃ刺さりました！
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
ギアセカンド初期メンバー5人中3人パワーですもんね😅 ご機会ありましたら一緒に練習してください😊！
@user-bk2ge7oc2p 4 жыл бұрын
飛ばしたときに腰や足が反ってしまうんですがどうしてもなおせません
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
動きを実際見ないとわからないので下手なことをいえないのですが、伸肘倒立が慣れると腰や足が落ちにくくなります
@user-bk2ge7oc2p 4 жыл бұрын
ワンリキーチャンネル ありがとうございます
@user-ky7gj9zu5v 4 жыл бұрын
1990できるならやって欲しいです
@user-jn5sj5xx7j 4 жыл бұрын
1990。二周くらいしかできなくなってしまったので、練習法出せないかもです😞申し訳ありません
@user-ky7gj9zu5v 4 жыл бұрын
@@user-jn5sj5xx7j 分かりました！頑張ってくださいね！
@user-fk4gy2wz3i 3 жыл бұрын
この動画に手評価入れる意味がわからない＠＠；
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
見ていただきありがとうございます🙇♂️低評価あります！でもこのようなコメントいただけると、また頑張ろ‼️って気持ちになれます😊 ありがとうございます！
@user-ef8fk4pl4l 3 жыл бұрын
身体でかw
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
筋トレ結構やってます！
@LEEJEONGUNG 3 жыл бұрын
Very nice video👊👊
@user-jn5sj5xx7j 3 жыл бұрын
thank you✨
Bon Bon Media
Рет қаралды 14 МЛН
Hamster Kombat
Рет қаралды 55 МЛН
星名トレーニングスタジオ
Рет қаралды 803 М.
If you were Martínez, would you put CR7 in Portugal’s main lineup in Euro or keep him on the bench?🤔
hamid sahari
Рет қаралды 4,5 МЛН