【エアリアル講座】女側宙、練習開始５分で出来た！【無修正】

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【エアリアル講座】女側宙、練習開始５分で出来た！【無修正】

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Күн бұрын

ずっとエアリアルが出来ないと悩んでいた男性。
そんな彼でも練習開始５分で出来ちゃいました。
その練習過程をノーカットでお届けします。
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#エアリアル #女側宙 #側宙 #体操 #パルクール #トリッキング #チアダンス

Пікірлер: 53

@Ru_a014 2 жыл бұрын

イメージ上はできてるのになぁ😇😇😇 とりあえず、踏み込みで既に横向いちゃうのと起き上がりも横向いちゃうからとにかく前向くのを頑張ってみます！！

@user-ss9cx5sx6z Жыл бұрын

分度器綺麗すぎやろｗｗすごい

@caprisho2011 5 жыл бұрын

スゴイ！僕も身体が固くてずっと諦めていましたが、分度器など魔法の言葉を意識し、もう１度チャレンジしてみようと思います。ありがとうございました！

@showta5523 5 жыл бұрын

caprisho2011 もうちょっと詳しい講座はまた別に作ろうと思うので、ぜひ参考にしてみてください。

@marlboro_7 5 жыл бұрын

パルクール技集とか講座みたいなのもお願いします！

@showta5523 5 жыл бұрын

Yakuwa Keiichi パルクール技ですね！了解しました！ちなみに、明日の動画はとりあえず出来るようにしておきたいアクロバット技集です。笑

@marlboro_7 5 жыл бұрын

@@showta5523 お、楽しみです(^^) ちなみに今【ビッグウェーブに乗って！】チートゲイナー練習中です👍

@user-bc5gn2bg2p 4 жыл бұрын

がんばって側宙を練習してるのですが、怖くてどしても手をついてしまいます💦 どうしたらいいですか❓ アドバイスください！

@showta5523 4 жыл бұрын

手をつく理由も色々とあるので一概にはいえませんが、女性であれば大半が跳べてない事が原因かと思います。

@HIMESZPS 3 жыл бұрын

女性は開脚が得意（偏見レベルマックス）なイメージあるのでちゃんと飛べばできるかもしれませんね

@user-tn5zr1rz6l 4 жыл бұрын

やりたい気持ちは山々なんですがどこで練習したら良いか分かりません(´；ω；`)出来れば人には見られたくありません。どうしたら良いですか？

@showta5523 4 жыл бұрын

教室に通うのであれば、プライベートレッスンを受けるのが良いかと思います。ただ、基本的に教室に通う人達は99%初心者なんで、周りの人とか全く気にしてませんよ。ちなみにウチのジムには県二つ隣から毎週通う猛者もいます。

@ujjyujjy4988 Жыл бұрын

砂場で側宙を練習していますがどうしても着地が膝でついてしまい立てません😭 踏み込んで膝を伸ばしてフワッと浮く感じはありますが…引っかけで高さを出しても足の振り上げがついていかず着地ができません。側転を速くする練習をしてますが側宙になると別世界な感じです。アドバイスを宜しくお願いします。

@user-ly7mr5yf7g 3 жыл бұрын

すごいやりやすい

@showta5523 3 жыл бұрын

参考になったみたいで良かったです！

@user-bm1nc4ij3o 5 жыл бұрын

跳ねる床の側宙浮遊感倍で楽しそう

@showta5523 5 жыл бұрын

片足踏切系は意外とエアマット効果はそこまで現れないんですよ。自分の場合、固い地面でもかなり浮かせます。笑

@user-bm1nc4ij3o 5 жыл бұрын

@@showta5523意外です笑

@HIMESZPS 4 жыл бұрын

カポエイラにアウーセンマウォン（Au sem mao）ていう横入りでその場の女側宙があるんですが、先週までできたのに出来なくなってて…やっぱ寒いと準備運動で体を暖めることが必要なのかなと思ってウェブスター練習してます。寒いのが原因でしょうかね…

@showta5523 4 жыл бұрын

寒いと身体能力落ちますよね。若い頃は暖まれば問題なかったんですが、今では暖めると疲れてしまいます。笑

@myacount5489 4 жыл бұрын

側宙なかなかできないです振り上げ足、蹴る足等は問題ないと思うのですが、振り上げた足が戻ってこずそのまま顔から落ちちゃうような感じです。アドバイスお願いします🙏🏻

@showta5523 4 жыл бұрын

その場合、ポイントは踏み込み足ですね。分度器で説明すると、90度の位置よりも先まで腰が進まないと、足を振り下げる事ができなくなってしまいます。それが出来た上であれば、あとは速い側転を徹底的に練習してみて下さい！

@myacount5489 4 жыл бұрын

アクロバット社長showta わかりました！ありがとうございます！

@korogi-taicho 5 жыл бұрын

近くの公園で練習しているのですが、どうしても手をついてしまいます。高さが足りないのだと思うんですが、どうすれば高さを出せますか？

@showta5523 5 жыл бұрын

コオロギ隊長高さは踏み込みの力がポイントになります。踏み込みの力が有効に使えるようにするには太腿の筋力アップと体幹トレーニングが有効です。技術的なところに関しては、別動画を作成しますね！

@TV-cf3ve 4 жыл бұрын

そもそも側転をする時に足が伸びないんですが、どうすればいいですか？？ ╰ ╯

@showta5523 4 жыл бұрын

前後開脚が硬いんだと思います。骨盤周りの筋肉が柔らかくなると足は伸びますよ。この動画の場合、体は硬い分、ジャンプ力が人並み外れてるからすぐに出来た、、ってタネがあるんです。

@TV-cf3ve 4 жыл бұрын

アクロバット社長showta 返信ありがとうございます！！わがまま言うと、1番効果的なストレッチや、僕に適した練習法を、なるべくでいいので教えて欲しいです。。。

@matariart 4 жыл бұрын

分度器を意識しても側転の時点で最初の足が次の足を上で待ってしまいます。どうしたら良いでしょうか。

@showta5523 4 жыл бұрын

恐らくですが、開脚の柔軟性が弱いのかと思います。ストレッチを徹底する事で結構変わりますよ！それにプラスして、足を持ち上げる力も大事です。動画では体硬いと言ってますが、彼はその分ジャンプ力が凄いですからね。技術的な点で言うと、足は真上よりも斜めを通すように動かした方がこの技はやりやすいです。

@sa-lt4gh 5 жыл бұрын

エアリアル出来ました！‼️

@showta5523 5 жыл бұрын

s a おめでとうございます！

@sa-lt4gh 5 жыл бұрын

手がつかないところまでできたけれど肘と足が同時についてしまいます。どうすれば良いですか？

@showta5523 4 жыл бұрын

最後の最後に落ちてきてしまうって事ですよね。と言うことは、下半身が上昇する力が弱いので、踏み込みと振り上げを強化すると良いです！

@mikaaan1236 2 жыл бұрын

どこのジムですか？一般人も練習できるのでしょうか？

@thomockey1382 5 жыл бұрын

動画ではあまり腕の振りについて触れていないと思うんですが、分度器のように腰を前へ動かせれば腕の振りは必要ないんでしょうか？また、僕は練習で踏切足を折り曲げて強く踏み込むようにしているんですが、そこまで強く踏み込む必要はないんでしょうか？長文失礼しました。

@showta5523 5 жыл бұрын

n thomo n thomo 腕の振りに関しては振り下げ、振り上げとあるので、やりやすい方で良いかと思います。どちらにしても大事なのは腕を振る事そのものではなく、腕を振る事で体が上手く使える事ですね。多くの人が、腕＝肩から先、という認識ですが、アクロバットにおいての腕を動かすとは肩甲骨を有効に作用させる事なんです。そして上半身よりも下半身が重要な技なので、踏み込みの力を意識する事はとても有効ですよ！