Eau citronnée : MYTHES et REALITES (Jus de citron)

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Күн бұрын

L'eau citronnée ou jus de citron est une boisson de plus en plus popularisés pour ses sois disants nombreux bienfaits. Certains de ces bienfaits sont en effet prouvés mais pour la plupart, ce ne sont que des mythes. Dans cette vidéo :
00:00 Introduction
00:45 4 bienfaits de l'eau citronnée
07:11 Risques et méfaits de la prise d'eau citronnée
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📚Sources :
- Beneficial Effects of Citrus Flavonoids on Cardiovascular and Metabolic Health : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
- Dietary treatment of urinary risk factors for renal stone formation. A review of CLU Working Group
: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26150...
- Lemon detox diet reduced body fat, insulin resistance, and serum hs-CRP level without hematological changes in overweight Korean women : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25912...
- Lemon juice, but not tea, reduces the glycemic response to bread in healthy volunteers: a randomized crossover trial : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32201...
👩🏻‍💻Logiciels utilisés :
- Final cut Pro X
- Canva

Пікірлер: 81

@richmondamani1160 10 ай бұрын

Avec ce cours, je peux maintenant convaincre mon entourage sur la consommation du citron. Merci docteur 🎉🎉🎉

@LinExplain 10 ай бұрын

Avec plaisir 🤩

@jeanlouis1422 10 ай бұрын

Je viens de découvrir votre chaine et j'enchaine vidéo sur vidéo tellement elles sont intéressantes et bien expliquées. Une vidéo traitant des allergies médicamenteuses (antibiotiques, IEC, ARA2 etc ...) et des maladies iatrogènes serait très intéressante. Merci et longue vie à cette chaine

@SitqCamara 9 күн бұрын

Merci professeur je ne savais pas que le citron était autant important ❤❤

@laetitiamoriani923 10 ай бұрын

Les effets du stress sur le corps, serait interessant. Merci, comme tjrs j’adore tes vidéos

@LinExplain 10 ай бұрын

En effet, merci pour la suggestion ! Oh merci beaucoup ☺️

@tgstp8364 10 ай бұрын

Idem’’’les effet du stress’’’’implique des tas de problème sur notre corp’’’’même la maladie’’’’cœur ’’et j'en passe le 2eme cerveau ses les intestin faut pas oublier 😮

@tgstp8364 10 ай бұрын

Le jus de citron ’’pas tout les jour un amie avait la thyroïde d hachimoto ’’n'a pas pris de traitement jus de citron 2 eme prise de sang about de 2 mois plus rien ils mettait avec salade mâche et citron 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@jeangosselin6699 9 ай бұрын

J'ai bien aimé toute vos informations, merci beaucoup.

@dabosdabrosky7576 9 ай бұрын

Très génial votre vidéo qui aide sur la santé personnelle , j’aimerais une vidéo sur la consommation du café merci !

@LinExplain 9 ай бұрын

Merci pour la suggestion !!

@DanielBouchez 10 ай бұрын

Prochain sujet : trop de protéines sont néfastes pour les reins. Mythe ou réalité ? 😮

@LinExplain 10 ай бұрын

Merci pour la suggestion !

@dominiquedejean9094 10 ай бұрын

@@LinExplainoui ce serait bien ! J’aimerais avoir votre avis car les 2 médecins de séquoia santé disent que la viande ne nuit pas du tout aux reins sauf en cas d’insuffisance rénale .

@DanielBouchez 10 ай бұрын

@@dominiquedejean9094 c’est tout à fait ça. En musculation la préconisation est de : 1,5 à 2 g par kg de poids de corps. Aucun soucis, sauf si Problemes déjà existant. C’est un peu comme la créatine et la perte de cheveux, sauf si soucis existants.

@alextahiti1089 10 ай бұрын

Excellente idée !

@titiapimousse8402 10 ай бұрын

Les protéines passent d'abord par le foie avant les reins... J'ai eu une hépatite aiguë a cause d'une surcharge en protéines... Ça m'a calmée sur les poudres depuis

@estinfetus1464 10 ай бұрын

Bonjour vous êtes géniale madame dans votre explication. J'attends avec impatience les vidéos sur les antioxydants

@LinExplain 10 ай бұрын

Merci ☺️

@mouhamedadamousalifou453 10 ай бұрын

La vidéo sur est claire, une nouvelle vidéo sur les antioxydants seras la bienvenue aussi. Merci

@LinExplain 10 ай бұрын

Merci à vous! Ça marche, merci pour la suggestion !

@JulI-ek8rt 7 ай бұрын

Merci pour cette vidéo. J'apprends ici que les aliments n'auraient pas d'incidence sur le PH de notre sang. Pourtant, nombre d'hygiénistes, naturopathes, nutritionnistes... soutiennent que les fruits et légumes, entre autres, sont alcanilisants. A approfondir par des recherches, de mon côté.

@MalungilaMabanza-cp5ed 10 ай бұрын

Vous êtes la meilleure ❤ Courage à vous

@LinExplain 10 ай бұрын

Merci 😍

@dyalk8855 10 ай бұрын

Hey j'ai découvert ta chaîne y'a pas longtemps, je dévore tes vidéos ça me rappelle ma formation de biochimie que j'ai arrêté, peut-être cela me donnerai envie de reprendre.. Je souhaiterai beaucoup une vidéo sur les médicaments prescrits pour la narcolepsie, comprendre les effets, leur(s) action(s) etc.. J'apprécie beaucoup apprendre avec ton travail de montage et d'explications en vidéos, merci !

@LinExplain 10 ай бұрын

Ça me fait très plaisir ! Merci pour le commentaire et bon courage dans votre formation 🙌🏼 je vais essayer de traiter de ces sujets !

@Beluga5742 10 ай бұрын

Très intéressant, pour le côté positif j'aurais dit que l'acide citrique nettoie un peu les dents 😄 mais en abus ça peut les abimer 😅 Pour la vitamine C elle est trop peu présente, en trop petite quantité pour que ça ait un intérêt... Autant prendre une vitamine C upsa 😅 Merci beaucoup pour toutes ces vidéos et de mettre les études scientifiques en source, c'est top 👍👍👍

@benjamincohen9696 10 ай бұрын

Bonjour J'aimerai un jour que vous puissiez aborder le sujet de certains neuropeptides dans le système nerveux. Je trouve que c'est tres intéressant.

@maroua6089 10 ай бұрын

Magnifique merci bcp

@LinExplain 10 ай бұрын

Avec plaisir !!

@TedOndaye 9 ай бұрын

Merci pour cette vidéo très qualitative qui permet de garder son esprit critique !

@LinExplain 9 ай бұрын

Avec plaisir !! Merci pour le commentaire ☺️

@nourelhoudaachoura8465 10 ай бұрын

Toooop vidéo meeeeerci

@LinExplain 10 ай бұрын

🤩

@aichouroumelkheir3549 10 ай бұрын

Merci infiniment ❤

@LinExplain 10 ай бұрын

🥰🥰

@aghawa1 7 ай бұрын

Toujours excellent , pourriez-vous vous faire encore des vidéos sur les sujets " tendance " pour clarifier tout ca? Et une vidéo sur l'eau, apparemment il faudrait au contraire de ce que l'on peut croire boire de l'eau faiblement minéralisée pour les reins...etc . Des vidéos sur les protéines, les reins, la créatinine etc😊

@LinExplain 7 ай бұрын

Merci beaucoup ! Oui je vais continuer ces vidéos tendances. J’ai déjà publié la vidéo sur la créatine, voici le lien : kzfaq.info/get/bejne/opubd8qpmtqmmpc.htmlsi=Em8rNm2-ykKX3nq3

@aghawa1 7 ай бұрын

@@LinExplain superbe merci pour votre reponse et continuez comme ca vos vidéos sortent vraiment du lot 👍🏻

@aghawa1 7 ай бұрын

Huile d'olive, apnée du sommeil, légumes surgelés , etc etc tout les sujets méritent d'etre passer sous votre étude experte, encore bravo et merci

@astaukor 10 ай бұрын

Toujours un plaisir de regarder tes vidéos, j'adore ! Voici quelques idées qui m'intéressaient : La créatine, bon ou mauvais pour la santé ? Les anti-oxydants et les supers aliments Les probiotiques / Le curcuma / spiruline

@LinExplain 10 ай бұрын

Merci beaucoup !! Et merci pour toutes ces suggestions ☺️

@mardocheesourou3607 10 ай бұрын

Belle vidéo, j'aimerais bien avoir une vidéo sur le sport er la santé cardiovasculaire

@LinExplain 10 ай бұрын

Merci beaucoup ! Je vais essayer ☺️

@jeanmukambala815 10 ай бұрын

Bonjour je vous suis depuis la RDC Congo Kinshasa bonne journée

@LinExplain 10 ай бұрын

Merci 🤩 bonne journée à vous aussi !

@chrystele5815 10 ай бұрын

Les produits locaux peuvent contenir des pesticides..

@ds50135 10 ай бұрын

Merci pour la démystification au sujet de l'impact de la consommation d'aliments alkalinisants sur le ph du sang. J'avais lu qu'il fallait éviter de consommer trop d'aliments acidifiants car on risquait de faire une acidose...

@LinExplain 10 ай бұрын

Avec plaisir ! Pour être en acidose ou alcalose, il faut un réel trouble pathologique. L’alimentation n’a pas cet impact !

@zinebtabet2237 9 ай бұрын

Thank you

@LinExplain 9 ай бұрын

Ur welcome ☺️

@Wayneferreiro 6 ай бұрын

J'étais persuadé que tout ce qu'on disait sur les aliments alcalins bons pour la santé était prouvé scientifiquement! donc le corps sait lui-même gérer l'équilibre acido-basique.

@Alric-Sasheris 10 ай бұрын

Merci pour cette vidéo ! C'est intéressant parce qu'il me semble avoir déjà vue des pubs sur internet qui le vantait comme 'ça va révolutionner votre vie' genre XD Et encore, dans d'autres circonstances que c'était bon contre la fatigue notamment. Je me posais une question à l'instant., 💭 En écho aux vidéos sur les minéraux et vitamines que vous nous avez présenté dernièrement. Quand on dit que consommer suffisamment de tel ou tel élément permets une meilleure absorbtion d'un autre, techniquement dans quel lapse de temps c'est effectif ? Je crois avoir compris que certains ne sont pas stocké par le corps, et peut-être que d'autres ont une durée de vie limitée. Du coup pour qu'ils aient un effet positif assez conséquent les uns sur les autres, est-ce qu'il vaut mieux qu'ils soient consommé pendant le même repas, la même journée ? Cette interrogation m'est venue quand je me je me suis demandé ce qu'il se passerait si on mangeait suffisamment de chaque, mais que les aliments étaient divisées selon le moment de la journée. Par exemple en gros que des féculents le matin, les protéines seulement à midi et des légumes/fruits que le soir.

@aureliecharlot5933 7 ай бұрын

Et une vidéo sur le thé matcha??

@michel8694 9 ай бұрын

Bonjour, je découvre votre chaine et me suis abonné. Une petite question: Que préconisez vous sur la quantité de citron à consommer par semaine ? pour avoir les bienfaits sans les inconvénients cités dans la vidéo. Personnellement, je consomme environ 1 citron par semaine, pressé sur les poissons consommés ou les salades. Mais comme je n'aime pas l'eau plate, j'ajoute un sirop (citron ou pêche 0% de sucre ajouté de la marque Teisseire pour la citer) avec une consommation d'environ 1L par jour de ce mélange. Qu'en pensez vous, s'il vous plait ? Merci

@tihiayeb8783 9 ай бұрын

Avant je consommait, beaucoup de jus de citron surtout en été, j'achète du citron vert et jaune, sans pesticides et si je trouve de Corse,et j'ai découvert qu'il ne fallait pas ce mettre au soleil car il contient de la furocoumarine qui rend la peau sensible au soleil, donc je consomme de la boisson citronné et j'évite le soleil.

@Astuces-Sante 10 ай бұрын

L'eau citronnée est très utile pour la santé mais il convient de prendre certaines précautions pour tirer le meilleur de cette boisson. Jen parle aussi sur ma chaine KZfaq. ❤❤❤

@felixbouvet1746 10 ай бұрын

J'ai trouvé cette vidéo très pertinent et avant moi aussi il croyait pas à tous aux effets de alcalinisants le matin je bois un verre d'eau je suis capable de le boire plate et parfois je mange la peau de citron😢

@LinExplain 10 ай бұрын

Merci beaucoup ! Bravo 🙌🏼

@jackhalle859 10 ай бұрын

Merci, c'est instructif (comme à chaque vidéo). Personnellement, pour le plaisir je bois dans la matinée ou dans la soirée une infusion de thym-miel-citron ou bien du jus de citron avec du sirop de gingembre (du citron vert bio). Par contre le matin au réveil c'est systématique : une ou deux tasses de thé vert bio de Darjeeling.

@LinExplain 10 ай бұрын

Merci ☺️ le gingembre est top, je pense en faire une vidéo! Ce sont d’excellents breuvages 👏🏼

@2passage 10 ай бұрын

Prochain sujet : bienfaits de l'eau

@milan4769 10 ай бұрын

Il faut donc boire de l’eau citronnée en moyenne combien de fois par semaine ?

@cos7676 10 ай бұрын

Hello oui l'eau citronnée ne fait pas du bien aux dents rien que pour ça je n'en prends pas le matin j'ai entendu des personnes qui le boivent avec une paille pour éviter cet inconvénients. Merci pour la vidéo toujours très intéressant et scientifique

@LinExplain 10 ай бұрын

Hello! Merci beaucoup. En effet, la technique de la paille permet d’éviter trop de contact avec les dents.