No video

3 GÜN BOYUNCA NELER YEDİM I -800 GİTTİ I SPOR,YEMEK,MARKET ALIŞVERİŞİ

  Рет қаралды 71,368

Ebru Egi

Ebru Egi

Күн бұрын

Пікірлер: 218
@sudebabacan1163
@sudebabacan1163 4 жыл бұрын
Ben ömrümde bu kadar naif doğal bir kız görmedim havalı olmak işte kendini beğenmek kendini bişey sanmak sıfır çok doğal ve şık şirin bir kız 🙏🏻😘❣️😍
@gamzedelice8784
@gamzedelice8784 4 жыл бұрын
Cok duzenli ve temiz birisin canim evin oyle duruyor seni teprik ediyorum
@cemre845
@cemre845 4 жыл бұрын
Karam en Sevdiğim çikolata ve diyetteyim onu yememek için kendimle 3. Dünya Savaşı'nı girdim:):)
@aysegulcitekci1186
@aysegulcitekci1186 3 жыл бұрын
Ama bu yaptığın şeyin senin için kötü olduğunun farkında mısın?
@berilkurt6505
@berilkurt6505 4 жыл бұрын
Ebrucugum seni sayende 15 kilo verdim sekiz ay oldu ve halada devam ediyorum sağlıklı besleniyorum seni ilk izlediğimde yapa bilirim dedim senin dediğin birşeyi çok sevdim ikitanede yesen aynı birtanede yesen ölçüyü bilmek lazım neden olmasın bende deneyeceğim dedim ve oldu seni kocaman öpüyorum😘
@sumeyyekurtkaya3517
@sumeyyekurtkaya3517 4 жыл бұрын
Evdeysen lütfen dahada sık video gelsin sen olunca herşey çok güzel çok motive oluyoruz seni çok seviyoruz❤
@insangibi8533
@insangibi8533 4 жыл бұрын
Yaa süpersin bu corona günlerinde hergün vlog gelmesi süper 👏bir sonrasi tekrar kilo aldigimda nasil motive olurum olsun🙏❤️🌹
@denizkurtoglu1550
@denizkurtoglu1550 4 жыл бұрын
elma ve yeşil çayla ara öğün yaparken seni izlemek ne keyifliii
@angelguseynova1449
@angelguseynova1449 4 жыл бұрын
Her gun at kuzum vidyo. Severek izliyorum. Hep böyle uzun olsunnn.
@fatosaytar8680
@fatosaytar8680 4 жыл бұрын
Bunun tekrarı gelsin lütfen çok eğlenceli :):) dört gün ne yedim beş gün ne yedim :) bir gün ne yedim izlemesi çok eğlenceli şahsen ben eğleniyorum. Bazıları da çaydanlığı yağlı felan yazmış bizene her çaydanlık yağlaniyor gayet doğal bence
@beyzaurkut4308
@beyzaurkut4308 4 жыл бұрын
@@ebruegi mevcut kilon nedir ?
@insangibi8533
@insangibi8533 4 жыл бұрын
FATOŞ AYTAR aynen öyle güzel motive ediyorki insanı caydanlığı dikkate insan almıyor ...böyle yorum yapanlara yazıklar olsun !!!dua etsinler böyle vloglar geliyor
@insangibi8533
@insangibi8533 4 жыл бұрын
Ebru Egi 😍
@ramilbagirov1761
@ramilbagirov1761 4 жыл бұрын
Valla bende bana iyi gelene bakyom sevdiğim içinde nereyi bulasdi ne yapdi ona gormuyom önemli nasıl bişrdikleri seviyorum seni ebuuu sen çek bakma gersne
@shtcmk2736
@shtcmk2736 4 жыл бұрын
@@ebruegi aynen bir tencere yemegi yaptığımız zaman zaten çaydanlıkta ocaktaysa hemen yaglanıyo ben seni çok tartik ediyorum helal olsun sana kendime seni örnek alıyorum ebrucum bende başladım diyete yaş 32 kilo 113 başladıgım tarih 16/07/2020
@onurakarsu8262
@onurakarsu8262 4 жыл бұрын
Yaa iyiki geldin kacamak yapmadan kahve esliginde seni izlemek cok guzelll👍👏🙏🙏
@AA-xx6ck
@AA-xx6ck 4 жыл бұрын
anneme dedim bak anne ebru diyor ki annelere ev kadınlara Rabbim yardımcı olsun dedi helal biri biliyormuş bizim değerimizi ajdjdjdjd😍
@resul_mirzeyev_official1683
@resul_mirzeyev_official1683 4 жыл бұрын
Beyendim.aksam ara oyunde cayimi ve hurmami alip gelicem keyif yapicam ebru keyfi🥰iki cocuklu oldugum icin izleyemiyorum vakit yok ancak gece cocuklar uyudukdan sonra
@cns5060
@cns5060 4 жыл бұрын
Teşekkürler ebruu tarifin olan latte eşliğinde izledim bende on yaşındaki kızım hazırladı tarife bayıldı seni çok seviyoruz en sevdiğim video ne yediğini çektiğin videolar bize kolaylık oluyor ne yapsam derdine dusmuyoruz kısacası harikasın kilo verdim mi bilmiyorum ama inceldigimi görmek büyük mutluluk tartilmiyorum kıyafetlerin bol olması çok güzel bir duygu
@cns5060
@cns5060 4 жыл бұрын
Teşekkürler canm seni takibe başladım 8 kilo verdim seninle beraber kalan 10 kiloyuda verecem ınş 50 ye düşecem şimdilik hedefim 5 kilo vermek acelem yok önemli olan sağlıklı beslenmek bol video bekliyorum tekrar teşekkürler 😘
@kahvelerimm1999
@kahvelerimm1999 3 жыл бұрын
Yeniler bitti .Bütün videolarını izlemeye karar verdim diyet içerikli olanlar çok güzel çok iyi motive ediyorsun canım benim 😊💞💞🌸
@zelihacnar5623
@zelihacnar5623 3 жыл бұрын
Iki haftalık diyet süreci de izlemediğim video kalmadı fakat senin video nokta olmuş senin tarzın yediklerin hoşuma gitti ikihaftada senin gibi kendimi dengeleyerek az az istediğim bir şey olunca yiyorum
@vefadaragayev901
@vefadaragayev901 4 жыл бұрын
Yeni vidiyon için təşəkkür edərim Ebrucum .səni çök seviyorum.Vusale
@ziyamirzeyev1118
@ziyamirzeyev1118 4 жыл бұрын
Men Azerbaycandan yaziram.Kecen videolarinda daha cox video atmani rica etmisdim.indi tez tez video atma qerarina cox sevindim.Bizi nezere aldigina sevindim.🤗bos bos gezinmekdense seni izlemek daha gozeldi😘😘
@gamzedelice8784
@gamzedelice8784 4 жыл бұрын
Ebrucum yemegi yavas cignryerek yemek istah kesiyor 5 kasik yerine bir kasik yemis oluyorsun bu taktik bana fazla kalori alimini engelledi
@fatmaaltntas3938
@fatmaaltntas3938 4 жыл бұрын
O kadar motive edicinsin ki insanı diyete sürüklüyorsun tüm vidyolarını izliyorum daha sık vidyo gelmeli bence ne yedim vidyosu❤️
@aqilmusayev4500
@aqilmusayev4500 4 жыл бұрын
Seni izliyoruz Azerbaycandan motivasyon vidyoları atın💗
@AsSd-uz6yc
@AsSd-uz6yc 4 жыл бұрын
Çok güzel artık motivem yerine iyice geldi teşekkürler canım
@filizgunes4983
@filizgunes4983 4 жыл бұрын
Sen bir harikasın canım ne kadar temiz ve tertiplisin dört dörtlük bir kızsın seni çok seviyorum 💜
@gamzeark3335
@gamzeark3335 4 жыл бұрын
Ne kadar temiz bir insansın, maşallah sana gerçekten. Hayranlıkla izliyorum. Motive edici ve öğretici videolarını izlemek keyifli.
@birsencenk2010
@birsencenk2010 4 жыл бұрын
hoşgeldin ebruuuu her videonun altına yazıyorum regli dönemiyle ilgili video çekermisin tatlı isteği şişkinlik vs
@1sedagunlugu
@1sedagunlugu 4 жыл бұрын
Bence canım vidyonun basinda bahsettigi gibi nesfik yiyebilirsin kucuk eti puf olabilir grami ve kalorisi dusuk biter cikolata veyahut piko yiyebilirsin
@birsencenk2010
@birsencenk2010 4 жыл бұрын
@@1sedagunlugu teşekkürler canım haklısın
@1sedagunlugu
@1sedagunlugu 4 жыл бұрын
@@birsencenk2010 rica ederim canım 💙
@nidanur.6893
@nidanur.6893 4 жыл бұрын
dyt bana iki kare bitter çikolata veriyordu deneyebilirsin
@sultanbukulmez9923
@sultanbukulmez9923 4 жыл бұрын
Sütlü tarçınlı yeşil çay deneyin, sıcak sıcak bol tarçınlı koca bir bardak çok iyi geliyor😊
@miskokulumutfak2031
@miskokulumutfak2031 4 жыл бұрын
Allah'ım Allah'ım seni görünce çok mutlu oluyorum ben kardeşim olsan bu kadar sevebilirdim herhalde 😍😘pişirme kağıdı için şunu oneriyim kesilmiş olarak da satılıyor bende düzgün yirtamadigim için o şekil alıyorum 🙈 üçüncü günün makyajı harika çok yakışmış yüzüne ayriyeten sen her halinle güzelsin canimcim ❤️ bolll eksiler diliyorum
@miskokulumutfak2031
@miskokulumutfak2031 4 жыл бұрын
Ayy elim ayağıma dolandı cevap verdiğin için 😍🙈 tatlı olan sensin canimm ne dogalsin senin gibi başka yok KZfaq de seni yetiştiren annenin ellerinden öperim sevgiyle kal 🤗
@ramilbagirov1761
@ramilbagirov1761 4 жыл бұрын
Selam Ebrucum ayyiii nasıl sevindim sık sık vidyo at sen sayende 22kq verdim şimdi 2kq kalkdi onu vermek senden destek gozluycem sen harikasin
@zuleyxanovruzzade5272
@zuleyxanovruzzade5272 4 жыл бұрын
Salam nece verdiz qisaca melumat versez cox sevinerem mende 20 25 kilo vermey istiyirem amma vere bilmirem sirniyata guc gele bilmirem 5 aydi corey yimirem amma kilom eyni qalib
@ramilbagirov1761
@ramilbagirov1761 4 жыл бұрын
Zuleyxa Novruzzade salam he iş bundadki şirniyati coreyi untmalsz yeyibde bir şey qazanmirsiz hefde bir defe bir oyun odul günü edn isdediynizi yeyin
@ramilbagirov1761
@ramilbagirov1761 4 жыл бұрын
Seher limolu su gün erzinde iki ltr gün erzinde su seher yumurta yulaf uç qasq olmaq şerti ile gunorta cüce qrl qrecka balk kelem kavurması etli yemekleri iki qasq zeytin yagnda bişr çörek duyu kartof konferant şkolad yeme kilo verdiğini mudtce cox isdersen hefde bir odul günü et ye hefde içi hecbirin yeme men coreyi unutmusam arda isdesem hansisa şirniyati yeyrem oda her gün yok çayı xurmayla icrem adam oyresir
@zuleyxanovruzzade5272
@zuleyxanovruzzade5272 4 жыл бұрын
@@ramilbagirov1761 cox saqol Allah razi olsun cox sevindim cavab verdiyin ucun senin yazdiqlarini mende edecem gorum mende ne olacaq amma men bilirem meni kilo aldiran sirniyatdi onuda 3 4 gun yemirem sora pozuram insAllah bu defe mendede alinar seni kimi ariqliyaram birde men evlilikden evvel58 60 65 kilo aralarindaydim amma evlilik 2 usaq indi 6 ayliq qizim var ve men 80 kiloyam seni tebrik edirem 22 kilo ariqlamaq boyuk mukafatdi ❤🤲💞
@zuleyxanovruzzade5272
@zuleyxanovruzzade5272 4 жыл бұрын
@@ramilbagirov1761 birde siz bu qeder cekini nece aya verdiz ?
@xiao9241
@xiao9241 4 жыл бұрын
tavsiyelerin süper seninle çok Motive oluyorum .videoların çoğalacakolmasına çok sevindim 💕💕💕💕💕
@Aysenur-br8mt
@Aysenur-br8mt 4 жыл бұрын
fırın kağıdını avucunun içinde top haline getir ve hafif ıslat açıp tepsiye istediğin şekilde koyabilirsin ebru
@aslaydn6424
@aslaydn6424 4 жыл бұрын
Ya ya Sen çok tatlı bir kızsın Seni Dinledikçe gerçekten motive oluyorum böyle videolarını daha çok seviyorum günlük ne yediğini anlatan videolarını daha da çok izliyorum
@neseliyemekler2829
@neseliyemekler2829 4 жыл бұрын
Seni gerçekten takdir ediyorum, maşallah. Spor yaparken dinlediğin müzikleri söyleyebilir misin . Çünkü müzik motive edici oluyor.
@AA-xx6ck
@AA-xx6ck 4 жыл бұрын
hic bir zaman doğru cıkmıyor pişirme kıyadı ya büğük ya kücük ya bir taraf kapanmıyor skdjsjsjsj yani yanlız değilsin
@oriononion9039
@oriononion9039 4 жыл бұрын
Sabah diyete başladım öğlen çift pide döner sipariş ettim olmuyor ya
@insangibi8533
@insangibi8533 4 жыл бұрын
Orion Onion 😂😂😂😂
@saturndenseyma
@saturndenseyma 4 жыл бұрын
=ben
@sonimoni4086
@sonimoni4086 4 жыл бұрын
@@saturndenseyma diyet arkadaşı olmak ister misiin? :)
@aslkaya5217
@aslkaya5217 3 жыл бұрын
Hahaha 😂
@1sedagunlugu
@1sedagunlugu 4 жыл бұрын
Ebrucum bence instagramdan da takipcilerinle yayin yapabilirsin hem bizler eglenmis oluruz hemde sen guzel fikir bence
@hazald.9283
@hazald.9283 4 жыл бұрын
Sevgili Ebru, 🙏🏼, cok uzun zamandir kilo vermeye calisiyorum ama kendime göre bir beslenme sekli bulamamistim. kilo verecegime aliyordum cünkü herseyi birden kesip 3-4 gün sonra bozuyordum diyetimi. ☹️ Seni uzun zamandir izliyorum ve üc hafta önce tekardan kilo verme videonu izledim ve dogru zamanin geldigini anlayip beslenme seklimi degistirdim. 😊Hic yorulmadan ve fazla zorlanmadan üc haftada cok az sporla 4 kilo verdim ve yüzümde güller aciyor. 🌸Daha yolum uzun ama olsun bence bu sefer basaracagim.🤓 herkes bilir diyete baslayip sonunu getirememenin hayal kirikligini. Bana bir adim attirdigin icin sana minnetarim. Keske daha sik video ceksen diyecektim ki ben söylemeden sen bize cekecegini acikladin:) sen bana bu konuda yol gösterdin ve yüzümü güldürdün 💚 yasattigin bu güzelliklerin bin kati sana gelecek emin ol☺️ seni izlemeye bayiliyorum asla birakma ve bizi motive etmeye devam et🥰 almanyadan sevgiler, Dilan🌷
@havvanademirbas8786
@havvanademirbas8786 4 жыл бұрын
Merhaba benimde senin gibi uzun bir yolculuğum var malesef ama gözümde çok büyütmemeye çalışıyorum bendr 96 kiloyum fakat bi türlü başlayamıyorum mesela dün çok iyiydim önecki günlere kıyasla ama bugün allah ne verdiyse yedim valla gofretler çiğköftleer bidküviler ne vartsa yedim tebrikler 3 haftada 4 kilo çok iyi bi başarı bemce ve bana nasıl başladığını kendini nasıl motive ettiğini yazarsan sevinirim.bemde inş yarın yine çok iyi dikkat edicem bana destek olurmusun lütfen .
@ozgebozkurt4769
@ozgebozkurt4769 4 жыл бұрын
Size kendimden örnek vermek istiyorum.4 ayda 25 kg verdim.Cok sıkı bir beslenme ve spor ile.Sadece 8 kg kaldı 50 olmam için ama bu sırada yaşadığım bir stres yüzünden bu düzenim alt üst oldu ve blumia sınırlarında dolaştım istemsizce çılgınlar gibi yiyip sonraki gün aç bırakıyordum kendimi.Bu arada bu süreç 2 ay sürdü ama çok yıprattı.Simdi ise ölçülü ve düzenli beslenmeye geri dönerek spor arttırarak ve en önemlisi yasak koymayarak devam ediyorum.Yasak ile ömür geçmiyor o yüzden ölçülü beslenmeyi benimserseniz diyet bozmaz kilo verir mutlu hissedersiniz.Ben bitter bile yemiyordum hala patates patlıcan havuc vs yiyemedim ama bunu zamanla asicagima inanıyorum mesela dün ara öğünde 1 kare bitter yedim bu benim için iyi birşey çünkü bunu takıntı etmiştim
@senemgayir8163
@senemgayir8163 3 жыл бұрын
Sana bin maaşallah tatlım motivasyonun süper ötesi canli enerjik seni dinlemekten keyif alıyorum ve yemeklerini uyguluyorum başarılar
@birsencenk2010
@birsencenk2010 4 жыл бұрын
karantinada en güzel haber senin iki günde bir video çekcem demen olduuu😍
@sultanbukulmez9923
@sultanbukulmez9923 4 жыл бұрын
Sendeki değişimi görmeseydim asla yapamazdım ebrucum. 3,4 kilo bile çok farkediyor.Bizlere motivasyon videolarına devam et lütfen ❤
@subhanibrahimov8326
@subhanibrahimov8326 3 жыл бұрын
Bende kepeklisini bulamiyorum ancaq normal cikolatani az bir miqdarda tuketi yorum
@subhanibrahimov8326
@subhanibrahimov8326 3 жыл бұрын
Tşk ederim yaxsiki sizi taniyorum ben azerbaycandanam abam
@melekkelebek775
@melekkelebek775 4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim tam da böyle bi video istiyodum artarnatif olması için teşekkürler ❤👏👍
@hhabdulrehmanli4653
@hhabdulrehmanli4653 4 жыл бұрын
Hic pes etməyin arkadaslar bu günlərdə gececek və yaza guzel girmeniz dileyiilee
@ozgeturkoz46
@ozgeturkoz46 4 жыл бұрын
Çok güzel motive oluyorum sayende. Benim de iyi gidiyor diyetim 💜
@kevsermeriyyyyy6863
@kevsermeriyyyyy6863 4 жыл бұрын
Öğünleri yaparken saatlerini de yazar mısın ☺️
@sultanbukulmez9923
@sultanbukulmez9923 4 жыл бұрын
Ebru iyi ki varsın, seni izlediğim zaman dikkat edip spor yapıyorum. Yemeği 2 günlük pişir mutfaktan çıkamıyorsun😊yağlı kağıdın kendinden kesilmişi var onu hiç bandını çıkarmadan ortadan çekip çıkartıyorum. Çok pratik.
@ismailceferov3085
@ismailceferov3085 4 жыл бұрын
Canım Ebrum seni cok seviyorum böyle vidyolar çok olsun
@turalrcbli7747
@turalrcbli7747 4 жыл бұрын
İyiki varsın motivasyon kraliçesi
@ferhanyuzbasoglu179
@ferhanyuzbasoglu179 4 жыл бұрын
👏😍harikasın Ebruşum..seviliyosun💕
@serratufanoglu8735
@serratufanoglu8735 4 жыл бұрын
Bu video serine bayılıyorum 🙏🏻❤️
@tubaaydn2056
@tubaaydn2056 4 жыл бұрын
bir maşalah diyelim videoyu çok beğendim özellikle içimizden biri olduğun için
@aysukoc9456
@aysukoc9456 4 жыл бұрын
Şuan annem ıspanaklı börek yapıyor ve ben ona karşı koyuyorum ölçümüz bir parça yemek. 14. Gündeyim 🧡
@aysukoc9456
@aysukoc9456 4 жыл бұрын
@@ebruegi asıl sen süpersin bize çok şey öğrettin herkes adına teşekkür ediyorum sana iyiki tanımışız seni. Seni çok seviyoruz. 🤭 🙏 🤗
@fazzanotes7562
@fazzanotes7562 4 жыл бұрын
Tam bunalima girdim sıkıntıdan derken video nasıl ıyi geldi ❤
@birsencenk2010
@birsencenk2010 4 жыл бұрын
ebrucum kilo verirken çok bitkin halsiz, olduğun zamanlar hiç pes etmeyi düşündüğün oldumu kas kaybı yaşamamak için hiç ölçtürdünmü yağ kas su oranını?
@birsencenk2010
@birsencenk2010 4 жыл бұрын
@@ebruegi cevapların için teşekkür ederim canım çok incesin bizim evden birisin artık🧿
@minapirenses876
@minapirenses876 Жыл бұрын
Soğan doğrarken doğrama tahtasina bir kaç damla limon sık gözlerin yanmaz canım
@senacengel
@senacengel 4 жыл бұрын
O baget kepekli ekmeklerden bimde de var 3,75 tl haberin olsun canım ☺️ markası uno değil 😊
@beyzaurkut4308
@beyzaurkut4308 4 жыл бұрын
@@ebruegi Bende alacağım o ekmeklerden 1 tanesinde kac kalori var görürsen dönermisin?
@Hesap-ep6so
@Hesap-ep6so 4 жыл бұрын
Gerçekten videon çok eğlenceli ve güzel beni çok motive ettin lütfen devamı gelsin abla💛💛💛
@rumeysasenasackn4025
@rumeysasenasackn4025 3 жыл бұрын
Seni spor yaparken izliyorum motivasyon oluyoruz👍
@ebruderin3138
@ebruderin3138 4 жыл бұрын
Yaaa suanda tatli yiyecektim sonra seni gordukten sonra vazgectim🤣. Vallahi yesil cay icmekteyim💪. Tesekkur ederiz, seviliyorsun😊
@dilsah
@dilsah 4 жыл бұрын
Merhaba Ebru cook Ezgi bir videonda kahvaltilik tarifi vermistin. Cok guzeldi. Domatesleri dograyip kekikli yapmistin diye hatirliyorum. Simdi onu bulamiyorum tekrar yapip cekebilir misin ?:))
@cerrahpasal5353
@cerrahpasal5353 4 жыл бұрын
canım spagettinin içine salça domates vs koydun mu sade mi yaptın? bir de yoğurt hangi marka kullanıyorsun ben sütaş kaymaksız yoğurt kullanıyorum sıkıntı olur mu diyette
@yuskaaykabagirov9891
@yuskaaykabagirov9891 4 жыл бұрын
Bitanesin sen zayiflamama sebep olansin seni cok seviyorum ben Azeriyim burdan sana selam olsun 😘😘😘😘
@idraknuriyevv789
@idraknuriyevv789 4 жыл бұрын
İlk❤👍
@gunayaliyeva3129
@gunayaliyeva3129 4 жыл бұрын
Ebru lutfen cevablandirirmisin😑 25 gundu diyetdeyim 2litr su iciyorum.Spor fazla yapmadim ama kilo hic gramda kaybetmemisim.Neden boyle?
@zefermemmedov9493
@zefermemmedov9493 4 жыл бұрын
Ebru hanim haftada 1 2 dafa yogurt hurma yaxud sut hirma detoxu ele zayflatyor
@TREN_TECH
@TREN_TECH 4 жыл бұрын
Cansın ya😘
@hiraalya2570
@hiraalya2570 4 жыл бұрын
Videoların çok güzel bende kilo vermek için yeni başlayanlardanım videolarınızı izleyerek motive oluyorum çok teşekkür ederim sabah saat kaçta yapıyorsunuz akşam yemeğibi kaçta yiyorsunuz
@lamiabingol6191
@lamiabingol6191 4 жыл бұрын
Lovodaki susgeci ve o kasiklihi nereden aldın acaba. !
@kimeneeeeee
@kimeneeeeee 4 жыл бұрын
eliptik bisikletinden memnun musun ve de markası nedir? :)
@esenyucel3161
@esenyucel3161 4 жыл бұрын
iyi aksamlar ebru hanim bir sorum olacakti ara ogunlerini yemekten kac saat sonra yapiyorsunuz veya aciktiginizdami yapiyorsunuz ?bu arada bu gun sizi tanidim cok buyuk motivasyon oldunuz benim icin dogalinizla herkezi motive edebilirsiniz supersiniz cevabiniz icin simdiden tesekkur ederim.
@turkanarslan1792
@turkanarslan1792 4 жыл бұрын
Harikasin seninle motivation oluyorum insallah bende basara bilirim😊😊😊ve bi soru kalori hesabliyomusun
@destinalove
@destinalove 4 жыл бұрын
Ebrucum ben 19 gündür diyet ve leslie yapıyorum her şeyi tastamam yapıyorum fakat reglimin bitmesine rağmen kilo veremiyorum hatta alıyorum :( 66 dan 62.5 olmuştum ama şimdi 63.5 çıkıyorum hep.Bunun nedeni ne olabilir sence? Seni çok seviyorum ❤
@aysukoc9456
@aysukoc9456 4 жыл бұрын
Kilon durmuştur. Pes etme. Bende 14. Gündeyim
@humeyrakarakoc5039
@humeyrakarakoc5039 4 жыл бұрын
Haraketsiz kaldigimizdan bende öyleyim suan
@destinalove
@destinalove 4 жыл бұрын
@@aysukoc9456 Teşekkür ederim,sana da bu süreçte başarılar dilerim.Umarım pes edip geriye dönmem.🙏🏼
@aysukoc9456
@aysukoc9456 4 жыл бұрын
@@destinalove inşallah canım yeterki sabredelim 🧡
@destinalove
@destinalove 4 жыл бұрын
@@humeyrakarakoc5039 Evet haklısın evde de en fazla ne kadar hareket edilebilir ki :( ancak 45 dk leslie
@birsencenk2010
@birsencenk2010 4 жыл бұрын
geçen ay başladım senin tavsiyelerinle bir ayda 4kilo verdim canım bu benim için mucize çünkü polikistik over ve insülin direnci hastasıyım. bu hastalığı yasayanlar bilirler gramlar bile bizim için çok önemli
@nuriyebaygul2383
@nuriyebaygul2383 4 жыл бұрын
bende aynıyım polikistik over bende de var diyetisyene gidiyorum. çok haklısınız gram gidince bile diyetisyenimle çok mutlu oluyoruz :)
@birsencenk2010
@birsencenk2010 4 жыл бұрын
@@nuriyebaygul2383 birbirimizi çok iyi anlıyoruz. polikistik over ve insülin direnci tam bir kısır döngü. ilaç diyet ve spor üçlüsünden biri eksik olursa malesef hersey çok zorlaşıyor allah yardımcımız olsun
@nuriyebaygul2383
@nuriyebaygul2383 4 жыл бұрын
@@birsencenk2010 Amin haklısınız gerçekten 😊
@Ceyliiiiiiinnnnnnn
@Ceyliiiiiiinnnnnnn 4 жыл бұрын
Ayrıca teşekkür etmek istedim ev hanımlarını küçümseyen insanlara güzel bir cevap olsun ablacım çok teşekkür ederim 😊
@eda53046
@eda53046 4 жыл бұрын
Yemek yerken sesler çıkarmasan hoş bir video aslında:)
@oylesinebiri7665
@oylesinebiri7665 4 жыл бұрын
Spordan sonra bisi yenmemeli yağa dönüşüyor deniliyor sen nasıl tatlı yiyebiliyosun lütfenn cevap ver🙏
@ceren866
@ceren866 4 жыл бұрын
Kim uyduruyor bu saçmalıkları
@yalnzbiri4585
@yalnzbiri4585 4 жыл бұрын
Yalnız 2.20 den sonra önceden yediğin Hurma değil Burma olucak canım benım yaa şaşırdı 😊 Hurma faydalı yoksa Hakaret sayarım lütfen benim diyette vazgeçilmezim 😊🙂😋
@busraerenkaya5066
@busraerenkaya5066 4 жыл бұрын
Canim eliptik bisikletini kacinci direncte kullaniyorsun??
@ayselbilgi8702
@ayselbilgi8702 4 жыл бұрын
BÜŞRA EREN KAYA eski videosunda 2 demişti
@gizem6988
@gizem6988 4 жыл бұрын
3 diye biliyorum.
@ebruli363
@ebruli363 4 жыл бұрын
Çok tatlısın e Ebrucum ya severek izliyorum ❤😍
@hilalgulmez25
@hilalgulmez25 3 жыл бұрын
Rujunuzun markası numarası ne
@ismayilbabasov2818
@ismayilbabasov2818 4 жыл бұрын
76 dan 65 indim hedef 58 sizden cok motovasiyon aliyorum Azerbaycandan sevgiler
@ernaelmertturk4747
@ernaelmertturk4747 4 жыл бұрын
Abla çok güzel bir video olmuş devamını bekliyoruz seni çok seviyorum iyiki varsın❤️
@firuzeismayilova6920
@firuzeismayilova6920 4 жыл бұрын
Bu arada Azərbaycandan iziyorum videolarını cok beyeniyorum❤️
@melekkorkmaz4893
@melekkorkmaz4893 4 жыл бұрын
Instegramdan 1gun once ne yiceni soyle bizde senle birlikte yapalim bizede ornek olsun lutfen olculeriyle birlikte
@arzunazlylmaz7579
@arzunazlylmaz7579 4 жыл бұрын
Ramazanda diyete devam ederek nasıl beslenmeliyiz videosu çeker misin?Çünkü seninle kilo veriyorum ve son iki kilom kaldı 55'e. Sahurda yiyip uyuyunca kilo almaz mıyız ne yapmamız gerek Ebruu😊🙏😘❣
@miskokulumutfak2031
@miskokulumutfak2031 4 жыл бұрын
Boyunuz kaç acaba benimde 55 e son iki kilom
@arzunazlylmaz7579
@arzunazlylmaz7579 4 жыл бұрын
@@miskokulumutfak2031 1.65 boyum
@miskokulumutfak2031
@miskokulumutfak2031 4 жыл бұрын
Benimde 1.63 önce 55 sonra 52 olma hedefim var
@arzunazlylmaz7579
@arzunazlylmaz7579 4 жыл бұрын
@@miskokulumutfak2031 İnşallah hedeflerimize ulaşırız😊💕
@asikiz7199
@asikiz7199 4 жыл бұрын
Kac kilo verdiniz ne kadar sürede verdini
@sahanexelilova6568
@sahanexelilova6568 4 жыл бұрын
Mohtesemsiz.motivasiyon verdiz.zeytin kilo aldirirmi?
@ebruruzgar8084
@ebruruzgar8084 4 жыл бұрын
Seni çok seviyorum Ebrucum ❤
@Betul-wf1cv
@Betul-wf1cv 4 жыл бұрын
Kahvenizi koydugunuz bardak nerden veya markasi ne lütfen cevappp
@ebruruzgar8084
@ebruruzgar8084 4 жыл бұрын
Pisirme kagidinin kesilmiş leri var kare tepsi boyunda onlardan al bidahakine hayatim
@yalnzbiri4585
@yalnzbiri4585 4 жыл бұрын
Ebrucum o kadar yazdım ama Cevap olmadı Canım şarkının adını öğrenebilirmiyim baştaki Zahmet olmassa bu arada çok güzelsin başarılar 🤗
@Destiny-vh9fz
@Destiny-vh9fz 4 жыл бұрын
Ben de bugünden itibaren 2 öğünle beslenmeye başlıyorum. 15 gündür diyetteyim 3 öğün yiyordum kilo almışım:D ve tatlıyı falan kesmiştim
@gizemcoskuner2247
@gizemcoskuner2247 4 жыл бұрын
Aldıklarını hangi marketten aldınız acaba bazen bulamıyorum hepsini
@yaseminarslan1041
@yaseminarslan1041 4 жыл бұрын
Yaptığın yemekler ertesi güne kalmıyor mu porsiyonları baya büyük duruyor :)
@gungoridikurt4320
@gungoridikurt4320 4 жыл бұрын
Siz şimdi sağlıklı mı besleniyorsunuz:)
@ebruderin3138
@ebruderin3138 4 жыл бұрын
gungor Idikurt 50kg verdigine gore, saglikli besleniyormus😊
@gungoridikurt4320
@gungoridikurt4320 4 жыл бұрын
@@ebruderin3138 kilo vermek tabiki sağlıklı beslenmeyle ilgili ama dikkat ederseniz genel olarak videolarda ebru hanım az yiyiyor az yiyerek kilonuzu sabit tutarsınız bu sağlıklı olduğunuzu göstermez. Zayıf insanların hiçbi hastalığı olmazdı böle düşünürsek. O paketli gıdalar kutu sütler market yoğurtlarını tüketip sağlıklı beslendiğini iddia etmek doğru değil bence. Paketli gıdaların içeriğini okumanızı ve vücutta yarattıkları hasarı araştırmanızı öneririm.
@ebruderin3138
@ebruderin3138 4 жыл бұрын
gungor Idikurt tamamda sehirde oturan insan sutunu nerden gidip alabilirki? Koyde felan otursaniz anlarim, ama bizler icin ne yazikki okadarda biyolojik takilmak kolay degil. SatanlardA zaten sacma sapan fiyatlar istiyolar.
@gungoridikurt4320
@gungoridikurt4320 4 жыл бұрын
@@ebruderin3138 İnsanların doğala yönelmesiyle artık çoğu market organik doğal ürün yelpazesini genişletiyor. Çiğ sütü çoğu yerden temin edebilirsiniz marketlerde bile kilo ile satılıyor istediğiniz miktarda alabiliyorsunuz. Yoğurdu evde mayalamak zor bi olay değil ki kendiniz mayaladığınızda marketteki fiyatıyla çok da bi farkı olmuyo. İnsanlar artık herşeye üşenir hale gelmiş hiçbişeyle uğraşmak istemiyorlar sonra da yapay şeyleri tüketip sağlıklı olmayı bekliyorlar. Tabiki isteyen istediğini tüketir benim itirazım şu; bu tarz şeyler yemek sağlıklı beslenmek değil
@elena-hv2ol
@elena-hv2ol 4 жыл бұрын
gungor Idikurt tm sen koyde yasa cok takiliyosan boyle seylere gayette saglikli besleniyo
@roj4242
@roj4242 4 жыл бұрын
💜💜
@bedriyeakdogan
@bedriyeakdogan 4 жыл бұрын
Merhaba kullandiginiz eliptik bisiklet modeli nedir bende almayi dusunuyorum.model arayisindayim tesadufen videonuza denk geldim sormak istedim.yanitlarsaniz sevinirim ❤
@doganarslan3932
@doganarslan3932 4 жыл бұрын
Ebrunun kullandığı Altıs marka 🖐️
@damlaaltntas477
@damlaaltntas477 11 ай бұрын
Böyle videolar tekrar gelicek mi❤
@aytenmutlu5519
@aytenmutlu5519 4 жыл бұрын
Merhabalar eliptik bisiklettin markasını öyrenebilirmiyim bende almak istiyorum bir türlü karar veremedim
@ilkayseval6942
@ilkayseval6942 4 жыл бұрын
Zayiflayamiyorum😢
@gelpisipisi5265
@gelpisipisi5265 4 жыл бұрын
Bendeee😭😭😭
@cemilememmedova2819
@cemilememmedova2819 4 жыл бұрын
bendee😭😭
@onurakarsu8262
@onurakarsu8262 4 жыл бұрын
Aslinda zayiflamak kilo almaktan daha kolay 1 senede 10 kilo alirsin ama iki ayda o 10 kilo nun 8 ini verebilirsin hersey kafanda biter
@gelpisipisi5265
@gelpisipisi5265 4 жыл бұрын
@@onurakarsu8262 kafada bitirdim sanıp sabah diyete başlıyorum akşam moralimi bozacak bir olay oluyor ve ben teselliyi yemekte buluyorum ve bu döngü hiç bitmiyor
@onurakarsu8262
@onurakarsu8262 4 жыл бұрын
@@gelpisipisi5265 kendini mutlu edecek baska biseyle oyalana bilirsin yada az kalorili yiyecekler tukete bilirsin o dakka bi meyve ye kendine kahve yap mesela boyle seyler ye tavsiye ederim 😍
@noname-hp6rj
@noname-hp6rj 4 жыл бұрын
16:01 de ne yapıyor yağ koyup onu mu yıkıyor anlamadım
@arzukaya4818
@arzukaya4818 3 жыл бұрын
Hayatın boyunca böylemi olacaksın hep diyete
@buseylmaz8924
@buseylmaz8924 4 жыл бұрын
Yemeklerde neden çorba tüketmiyorsun merak ettim ben mesela çorba içip sonrasında o mantar ve makarnayı yerim
@buseylmaz8924
@buseylmaz8924 4 жыл бұрын
Ebru Egi hiç böyle düşünmemiştim doğru çok sağ olun aydınlattınız beni
@aa-vw3pb
@aa-vw3pb 4 жыл бұрын
Latteye 1cay kaşığı bal koy efsane
Pool Bed Prank By My Grandpa 😂 #funny
00:47
SKITS
Рет қаралды 19 МЛН
👨‍🔧📐
00:43
Kan Andrey
Рет қаралды 10 МЛН
Ödül Alışverişi Vlog. Ecrin Su Çoban
20:47
Ecrin Su Çoban
Рет қаралды 352 М.
Kadir Ezildi'nin Nişanlısı ile İlk Lokeli 💞
10:29
Eğlence ve Temizlik
Рет қаралды 83 М.
Pool Bed Prank By My Grandpa 😂 #funny
00:47
SKITS
Рет қаралды 19 МЛН