[Full] 2주만에 20대 허리로 돌아가는 기적의 솔루션! ㅣ귀하신 몸ㅣ58화 부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법
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Ай бұрын지긋지긋한 허리 통증을 타파하라! 척추 명의들이 허리에 치명적인 자세부터 허리건강 운동법까지 직접 알려준다. 역대급 솔루션과 함께 MRI만으로는 볼 수 없는 허리 통증의 비밀이 밝혀진다.
의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 질환 전 단계의, 건강 적신호가 켜진 사람들을 만나 운동, 식이 등 맞춤형 라이프스타일 솔루션을 제시한다.
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@nevaeh0115 28 күн бұрын
아주머니는 아들이 데려온 강아지.. 아들 양말,,, 아들때문에 허리 더 아프고 ,, 할머니는 할아버지 텃밭... 할아버지때문에 더 아프고....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ답답하다...ㅋㅋㅋ
@sophieca6906
침대에서 자다 보니 이제 방바닥에서 허리 아파 못 자겠음. 가능하시면 침대 쓰셔요.
@egg_flower
이쯤되면 할머님 허리아픈이유 할아버지때문인거같은데;;;;;ㅎㅎ
@user-dh8he9yp9m 28 күн бұрын
아이고 아주머니들ㅠㅠ저도 22살 쯤부터 디스크 터져서 지금도 운동안하면 자꾸재발해서 요즘도 다시 아파서 운동 다시 열심히 하다가 이 영상까지 왔네요ㅠㅜㅠ 100세 시대 아직 남은 날이 많으니 열심히 운동해서 건강하게 살아보아요 화이띵😄😄
@hj1916 21 күн бұрын
아픈 할머니한테 육아를 맡기면 안된다..
@M-ez5iz 21 күн бұрын
운동을 따라할 수 있도록 적어도 한 운동을 두번정도 보여주겼으면 좋겠습니다.
@gbm2887 21 күн бұрын
허리전용 베개 써보세요 잠시라도 누워있으면 괜찮더라구요 히어로인라이프꺼 쓰고 있어요
@katelynlee5064 13 сағат бұрын
좌식이 더 안좋다는데 자식이 셋이시고 손주릉 둘이나 키워주셨는데 침대부터 하나 놔드리지…😢
@user-rx2pz3hs5o
머리 감을떼 샤워는 꼭같이 해야죠
@user-pb6dw4sd7c 21 күн бұрын
선생님 방사통 여기나오는 운동해도되나요? 섬유륜파열 디스크돌출 협착증으로엉덩이 골반 사타구니 다리 저리고 따가워요
@resuper-vc3xm 7 сағат бұрын
34:30
@user-vw1uu4xb2d 28 күн бұрын
34분30초 부터 따라해보세요~!
@user-kz4ek6xe4k 21 күн бұрын
❤
@iseung8065 9 сағат бұрын
34:30
@user-km3qx3vr1j 28 күн бұрын
저도 MRI상으로는 별 특이점이 없는데 몇달째 허리통증으로 고생하고 있어요.
@Sungha123
29:23
@choipassion2359
허리운동 전체영상은 어디에서 볼수있나요? 공식채널 홈페이지에서 못찾겠단데.. .
@user-st8ri8bd7v
19살때부터 디스크로 고생해서 40중반이 되었어요. 주사. 신경성형술. 풍선 어쩌고 다 해봤는데 자세랑 일상생활이 90프로입니다.
@jinjin5328
진짜진짜감사합니다 저도 그렇고 부모님도 병원다니셔도 아프셔서 공부하겠습니다. 또 노르딕워킹 이라고 그것도 좋다고해서 배우려고합니다. 암튼 감사합니다 ❤
@user-ed9si2iz7v 2 сағат бұрын
바나나 애껴
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