ПИРОЖНОЕ Для Похудения! БЕЗ МУКИ, САХАРА И МАСЛА! Возьмите Какао, Овсянку и Бананы!

Рет қаралды 267,298

Жыл бұрын

Проверяем рецепт пирога без муки, сахара и масла. Узнаем, получается ли вкусно.
Ингредиенты (форма 22*16 см, вес пирога ~ 750 - 800 г):
120 г овсяных хлопьев быстрого или длительного приготовления (1стакан V-250 мл)
250 мл горячего молока (1 стакан V-250 мл )
2 спелых банана по весу 300 г с кожурой (200 г без кожуры)
2 яйца С1 или С0
щепотка соли
30 г какао (3 - 4 ст.л.)
5 г разрыхлителя (1 ч. л.)
30 г грецких орехов
Глазурь:
70 - 100 г темного шоколада
35 - 50 мл молока (2-3 ст.л)
Выпекаем пирог 35-40 минут при 180°C/360°F
Чтобы не потерять друг друга - переходите:
Канал в Телеграм - t.me/olechkamiros
Канал в Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/6148ca106991...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▶ РЕКЛАМА, СОТРУДНИЧЕСТВО: olgamirlive@gmail.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ссылка на рецепт источник - • Take oats, cocoa and b...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Самые удачные рецепты - • ИДЕАЛЬНОЕ ТВОРОЖНОЕ ПЕ...
Самые неудачные рецепты - • РАЗОБЛАЧЕНИЕ. ВЗЯЛА МА...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✉ По вопросам рекламы и сотрудничества: olgamirlive@gmail.com
Канал в Телеграм - t.me/olechkamiros
Канал в Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/6148ca106991...
Инстаграм - / olechka_miros
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Рада видеть вас на своём канале. Я очень люблю готовить и хочу делать это вместе с вами. Если вам понравилось, поддержите меня лайком и подпиской.
Подпишись чтобы не пропустить!

Пікірлер: 337

@user-uo5hj3co3e 5 ай бұрын

Понравилось, что автор видео без прикрас рассказывает о том, как получилось.

@user-fc4ke9ji5s 3 ай бұрын

Пирог колорийный, но очень вкусный. Мне понравился, какао с молоком и кусочек этого пирога отличный перекус в течение дня, иногда можно себя побаловать.

@juliakeller5530 9 ай бұрын

Олечка, ты супер и твоя подача материала идеальна. Желаю принимать на свой счёт только позитивные комментарии :)

@user-bp2rp7vp9z 3 ай бұрын

Олечка, большое спасибо за прекрасный рецепт, обязательно сделаю. Красиво и обворожительный голос,удачи.

@user-ms2ro3tl5m Жыл бұрын

Оля, спасибо за рецепт. Мира и добра.❤️

@user-xn8hx3mp8g Жыл бұрын

спасибо, Оля, за рецепт!

@user-uf3el6dn1l Жыл бұрын

Спасибо за простые вкусные рецепты

@Padauschiy_Meteorit Жыл бұрын

Спасибо вам!

@user-xe6pf3en1e Жыл бұрын

Доброй ночи,🌙 спасибо огромное,за рецепты, всем!👍приятного аппетита, здоровья и долголетия, Добра и Мира!💕

@loudamakogontsouk1977 Жыл бұрын

Обязательно воспользуюсь вашим рецептом.У меня невестка на правильном питании...так что в самую точку.Спасибо вам!

@user-fm6fu4pc2q Жыл бұрын

Спасибо Оленька за рецепт!!!

@maksim_lisovskiy Жыл бұрын

Добрый вечер Оля. Интересный и красивый пирог. Спасибо большое

@user-tl6my7gy9d Жыл бұрын

Спасибо! Завтра же и сделаю!!! 👍👍👍

@Shturman_50 Жыл бұрын

Надо попробовать, спасибо большое.

@Lubov_J.C._Diamond_777 Жыл бұрын

🌹 Надо попробовать 👍 СпасиБо за рецепт ! 🍁

@irina8991 Жыл бұрын

Спасибо за рецепт! Это вкусно!

@user-mb4qz1zp2x 2 ай бұрын

Спасибо, милая за рецепт. Коротко, ясно без лишней болтавни.

@user-km9gl9yl6i Жыл бұрын

Ольга, спасибо огромное за рецепт. Попробовала. Замечательный пирог получился, вкусный, лёгкий и не сложный в приготовлении. Всего в меру. Мягкий и нежный. Овсянка даже пышная получилась, вообще нет ощущения каши. Форму застелила пергаментом по вашему совету, поэтому проблем с выемкой готового изделия не возникло. Сделала сразу двойную порцию. Обязательно приготовлю вновь 🤗

@Al_0077 7 ай бұрын

Отличное видео, не обращайте внимания на негативные отзывы... Вообще то это десерт(!) и совсем не обязательно есть его килограммами..

@AlinaLeith 2 ай бұрын

Совсем не обязательно писать громкие, заведомо ложные названия ролика.

@artemurubkov3588 Ай бұрын

@@AlinaLeith В чём ложность названия? Без крема и орехов получается калорийность около 135 ккал/100 гр. Дайте пожалуйста ссылку где у запекаемого а-ля-бисквитного десерта калорийность ниже! То, что данный "бисквит" получается на мой взгляд безвкусным, очень сильно проигрыввющим по вкусу аналогичным рецептам без овсянки - это дело десятое.

@AlinaLeith Ай бұрын

@@artemurubkov3588 Калории, углеводы посчитайте, причем тут калории вообще, а ложность в том,что не тянет на название ПИРОЖНОГО, это кусок портянки, а не бисквит.

@user-qw1sp2vp6v Күн бұрын

Спасибо за рецептик,как можно такое не есть вкуснота да и только❤

@user-xt8eu2df8f Жыл бұрын

Спасибо Олечка за такой нужный рецепт,очень хочется вкусненького,но нельзя ,а это кстати

@user-cd4xu9cq2q 6 ай бұрын

Дуже докладно розповіла,молодець.

@user-sh7qm2hq5u Жыл бұрын

Спасибо. Пирог получился.

@user-gd4wl6kt8x 3 ай бұрын

Благодарю!

@user-ly8pp9hv9v 3 ай бұрын

Очень понравилось, вкусно!

@AlyonaFromKZ_Almaty 6 ай бұрын

Красота 😍

@zhannazh2225 Жыл бұрын

Олечка, спасибо большое! Как раз нужен был такой рецепт в меру сладкий, а там дальше можно поэкспериментировать))❤️💐

@edabeztruda Жыл бұрын

Я рада, что рецепт вам понравился)

@GolosinasArgentinas Жыл бұрын

Spasibo, Olya! 🤗

@user-lq1hy4lm9z Жыл бұрын

Спасибо Оля.

@irynairyna2839 3 ай бұрын

Хороший формат и приятный голос

@user-ew9bl2sh4q Жыл бұрын

Оля Вы просто умница.

@user-nm9st2yl2x Жыл бұрын

Спасибо! На вид очень красивый! Берём в копилку!

@edabeztruda Жыл бұрын

Я рада, что рецепт вам понравился)

@user-zt1bh5xh1j Жыл бұрын

Спасибо за проверку)

@edabeztruda Жыл бұрын

На здоровье!

@user-Nadex Жыл бұрын

Олечка,огромное спасибо!!!!

@edabeztruda Жыл бұрын

Пожалуйста)

@alina_kostuk Жыл бұрын

Олечка, спасибо за проверку. Всегда было интересно как это на вкус. Из овсянки делала раньше печенья. Перед готовкой овсяные хлопья слегка обжаривала на сухой сковородке. Тогда в тесте овсянка больше похожа на орешки обжаренные.

@anatoliydyachenko428 8 ай бұрын

Не дадим нашей зависимости от переедания брать верх.

@alina_kostuk 8 ай бұрын

@@anatoliydyachenko428 конечно же не давайте, а то раздавит сидя сверху....😄

@user-up2zs3fm3p 2 ай бұрын

@@anatoliydyachenko428😂

@user-vp5nk6zk7r Ай бұрын

Спасибо! Все понятно, детально объяснили, рассказали подводные камни.

@user-jk9hh8ck7o Ай бұрын

Сделала очень вкусный спасибо

@user-mu9tv9mc1o Жыл бұрын

Оленька спасибо, я пекла такой рецепт мне очень понравился, и у нас продают спецальный какао для выпечки, а так-же шоколад. Шоколад для, глазури тоже не очень горький, я всегда покупаю для выпечки, так что рецепт очень удачный. Спасибо вам Оленька.😋👍🎊

@edabeztruda Жыл бұрын

Спасибо за отзыв)

@ludmilagerdt2031 3 ай бұрын

Вкусно , приготовила.

@larysafedorenko1955 Жыл бұрын

Испекла пирог, но немного отступила от рецепта : убрала орехи, но в тесто добавила два яблока натертых на крупной тёрке. Глазурь сделала сама: растопила 30 гр масла, добавила 1 ст л. какао , немного молока (примерно 1 ст.л.) и еритрол 1 ст. л. Получилось очень срочно и очень вкусно. Понятно, что этот рецепт не аж такой диетический, но и так все сладости для похудения недиетические;). Но ,если хочется чего-то вкусненького в выходной, то можно себя побаловать этим пирогом. И, кстати , мой муж и наши друзья оценили рецепт. Правда вкусно 👍 Спасибо за идею

@nataliachiseliov8613 Жыл бұрын

Super

@pacient7797 3 ай бұрын

Овсяная каша в виде кекса , думаю приятнее кушать , спасибо попробую

@DIZI75 Жыл бұрын

боюсь до меня этот пирог не дойдет. БОЛЬШОЕ СПАСИБО☺️

@user-mw2rd8mv4g 10 ай бұрын

Я вместо банана использовала яблоко, натертое на тёрке. Мне понравилось.

@user-cc7df2ww2g 6 ай бұрын

А я терзалась вопросом,чем заменить нелюбимый мною банан.Спасибо за идею!

@user-wz2hm9ru5m Жыл бұрын

Супер,как раз то,что мне сейчас нужно! Я всё-таки добавлю пару ложек сахара, правда, а овсянку перемолю в кофемолке,чтобы было более похоже на бисквит,тогда и в глазури не будет необходимости. Ещё раз спасибо!

@user-zb1yt3lu8i 7 ай бұрын

Лучше заменить банан на финики, а сахар не добавлять. Да, овсянку длительной варки стоит слегка размолоть.

@leafusman31 6 ай бұрын

@@user-zb1yt3lu8iможно скомбинировать: 200 гр' фиников - многовато (будет слишком сладко), а часть овсянки можно заменить ореховой/миндальной мукой.

@mamaplanshet4127 6 ай бұрын

@@user-zb1yt3lu8i .

@TollLee 6 ай бұрын

Тортик конечно не для похудения,я испекла мне очень понравился,спасибо❤

@yyyyyy5480 Жыл бұрын

Интересно

@user-ng3jp1fn3k Жыл бұрын

Спасибо. Сахара не употребляю, думаю мне пирог понравится. Попробую испечь.

@edabeztruda Жыл бұрын

Надеюсь вам понравится)

@user-oq6do8no7t 2 ай бұрын

Я готовила такой десерт. Очень вкусно

@svetlanayagodkina-vz8ll 6 ай бұрын

Все такие умные... ПП десерты готовятся одинаково, и калорийность небольшая, вот только на вкус не очень. Что то подобное пекла, домашние ели, но я думаю уж лучше хооший кумок торта сьесть, душу отвести😊 Оля, Вам отдельное спасибо за проверку рецептов

@user-gd7ic9eq2e 3 ай бұрын

Спасибо, много сладостм,,, если маленький кусочек с утра и бегом до работы,, несколько остановок... 👍👍👍,, я так его кушать буду,,, с молоком, конечно,,, я всё ем только с молоком,,, ваууу, спасибо🙏💕

@user-bb1cr1cr2r Жыл бұрын

Спасибо, за рецепт💓 Можно добавить изюм и корицу будет вкусней и слаще)))

@user-zb1yt3lu8i 7 ай бұрын

А ещё заменить бананы финиками. 😋

@user-yy4tf8er1q 6 ай бұрын

А я пожалуй добавлю сахзам))

@liliana9875 Жыл бұрын

Его нужно остудить в форме а потом переложить на поднос ...я делаю этот пирог часто и без пергамента и никогда так не разваливался и очень очень нравится, для сладости добавьте 80г изюма ... спасибо

@drongo808qw3 27 күн бұрын

Какая вы хорошенькая ! 💋 Как первоклашкам все разьяснили , вот это я понимаю !!! Спасибо вам большое ! ❤

@linahamidi6447 Жыл бұрын

Оленька всегда пологаюсь на ваше мнение ,всегда 👍,хотелось бы побольше диетических десертов

@ruthenia2010 Жыл бұрын

это не диетический десерт.

@user-zb1yt3lu8i 7 ай бұрын

@@ruthenia2010согласна, десерт не совсем диетический, но гораздо полезнее десертов с сахаром.

@nataljafilajeva1405 3 ай бұрын

А так благодарю.😊

@valentinapostil5162 6 ай бұрын

Оце правильно , що Ви вказуєте яку овсянку брати, бо в магазині її стільки видів! А автор першоісточника , бачте... не вказав..Ви молодець.

@user-jo2jb8uj4e Жыл бұрын

Хлопья овсяные у меня не едят, десерты типа брауни тоже забраковали. Жаль не смогу попробовать. За труд большое спасибо. Хотя-бы посмотреть и то удовольствие.

@user-jq4re1ci8i Жыл бұрын

Самое классное, Оленька, что вы граммы переводите в ложки и стаканы👍👍👍

@elenanielsen280 6 ай бұрын

я тоже это люблю..

@user-uo5hj3co3e 5 ай бұрын

А я люблю граммы, так как ложки и стаканы бывают разные.

@user-jq4re1ci8i 5 ай бұрын

@@user-uo5hj3co3e Мы, как девочки со стажем, всё меряем на глаз... а иногда и на нос😆 ( если вы поколение СССР, то наверняка вспомните анекдот про глаз/нос, главные герои Волк и Заяц). А по технологии в большей мере правы вы🙂 Всем душевного спокойствия: в голове, в доме, на нашем шарике🤲

@olgan1635 Жыл бұрын

Разрешите оставить отзыв,у меня получилось жидкое тесто,спекла,такое ощущение что сыровато,брауни с кабачком мне больше понравился🌷

@user-dd5mu5pr2r 3 ай бұрын

Можно кушать этот Брауни с подслащённым чаем😋👌👍

@user-ng4ti8pj5e Жыл бұрын

Спасибо, полезный десерт, судя по ингредиентам.

@edabeztruda Жыл бұрын

На здоровье)

@marktgefab Жыл бұрын

Бананы здесь заменяют сахар. В них тот же сахар, что и рафинад. Фрукты вообще нужно строго дозировать, в них сахара очень много

@ariankiton Жыл бұрын

Все равно Сахар ,это Сахар !А фрукты это всегда полезно! Это природа

@marktgefab Жыл бұрын

@@ariankiton что за бред. А Сахар откуда берут? В лаборатории? Его из свёклы добывают ало. Во фруктах та же самая глюкоза и фруктоза, они абсолютно также повышают инсулин и он точно также откладывается в бока. Б - природа🤦‍♂️

@user-zd6pc7sv9l 3 ай бұрын

В фруктах ~фруктоза.

@marktgefab 3 ай бұрын

@@user-zd6pc7sv9l какая разница, если в организме фруктоза распадается до чистой глюкозы?

@artemurubkov3588 Ай бұрын

@@marktgefab разница в 1. инсулиновом скачке; 2. Сахаром сильно проще перебрать калорий и нанести вред организму. Выпить 1 литр кока-колы за 20 минут - легко и просто. По калорийности то же самое, что съесть 4 банана. Я знаю много людей, пьющих колу литрами, но что-то не знаю кто ест по 4 банана даже за полдня.

@prrtt8802 8 ай бұрын

Like this

@NataliVeter56 Жыл бұрын

Намазываю сливочным маслом форму и обсыпаю манкой. Затем выливаю тесто. Отлично отходит от поверхностей. Не надо бумаги. Иногда получается хрустящая корочка. Этот пирог без корочки получился. Рецепт хороший. Спасибо!

@tatyanaisakova7488 6 ай бұрын

Я такой пирог готовила ,когда очень хочется сладкого,годится , сверху,что бы десерт не был суховат,я покрывала ,взбитым мягким творожком с подсластителем ,так мне больше нравится ❤

@user-sn4lo5um3o 3 ай бұрын

И я крем с творожка делала

@user-yv5nn7ex4y 6 ай бұрын

Не обманывайте. Ваше пирожное калорийная бомба!

@user-um7fu2hm4q 3 ай бұрын

Да ладно вам, если есть кусочек этого пирога с чаем ничего не будет. Зато пирог диетический , ничего нет вредного, а овсянка не даст вам поправится

@user-zq5dw2zn6f 3 ай бұрын

@@user-um7fu2hm4qчем это овсянка помешает поправиться? Вредного в принципе ничего не бывает. Вопрос в цели. Это пирожное не для похудения, а для потолстения: калорий, как в полноценном обеде, но оно же не заменит обед, а пойдёт к нему десертом

@user-vn4bh4tk3l Ай бұрын

@@user-zq5dw2zn6f так вы не ешьте весь пирог за раз! Жадина!))) Если весь пирог весит 800 гр, съешьте его десятую часть и хватит, не накидывайтесь, угостите соседей))) Нет в природе пирогов для похудения, но с ним вы и не поправитесь, а получите массу удовольствия. Будьте добрее и люди к вам потянутся 😘

@biosferamars8943 6 ай бұрын

Всем добра! Не обольщайтесь, друзья! Хлопья (даже долговарящиеся)вызыают тот же эффект, что и от обычных сладостей. Вырабатывается инсулин, который и переработает ваши калории в жир. Банан, к сожалению - тоже!!! Молоко-содержит сахара!!! НО...если один раз в неделю немного такое есть-то, страшного ни чего не будет, если не будете килограммами жрать такие сладости. Всем хорошего настроения!!!

@user-bh1df6yi1q 20 күн бұрын

Я пекла, только не банан, а 2 яблока и сверху кунжут, мне понравилось

@dinni2007 Жыл бұрын

Давно хотела проверить этот рецепт! Спасибо! Единственный канал, которому доверяю на все 100!! Класс!!

@lisoll9749 Жыл бұрын

Добавила бы арахисовой пасты;)

@marinakonoshenko7877 Жыл бұрын

Спасибо большое! Но,мне кажется обычный бисквит менее калорийный чем этот пирог!Это не для худеющих,а для веганов больше подходит!

@user-ol1zh7mu7m 3 ай бұрын

Не пробовали КБЖУ посчитать,бомба!

@user-vv7gi4qc5x Жыл бұрын

👍👍👍 будим размножать шоколадку ❤️❤️❤️ благодарим за труд👏👏👏🕊🕊🕊

@_spda Жыл бұрын

Научите размножать шоколад, пожалуйста, а то каждый раз новый покупать дороговато...

@paisastolyarova Жыл бұрын

А замороженные бананы подойдут?

@user-yy8wu9nc3w Жыл бұрын

Пекла такой пирог, очень понравился, только я прямо на горячий пирог покрошила шоколад, вкусно

@ausebio 6 ай бұрын

Спасибо. А если овсянку измельчить в кофемолке?, чтобы она была незаметна.

@user-ku4hz1ie6u 10 ай бұрын

Для сладости в тесто я бы добавила стевию ,или в молоко горячее её добавить.

@vesenniy_luch Жыл бұрын

Темный шоколад тоже без сахара?

@bonniparker5818 Жыл бұрын

Протестируйте пожалуйста, рецепт какого нибудь полноценного пирога из микроволновки?

@user-wy2co2hz8c 5 ай бұрын

Здравствуйте, какой кбжу?

@solianka520 2 ай бұрын

Интересно, а в микроволновке или на плите в сковороде-тефлонке получится выпечь? Какие настройки температуры для микроволновки должны быть?

@user-eu7yj8ym7r 3 ай бұрын

Я не страдаю по десертам, сладкого хочется редко очень

@darinadobrota2859 10 ай бұрын

Если выпекать в силиконовой форме, - ничего ко дну не прилипает и по краям проходить ножом не надо, все само отстает.

@user-zd6um2cz6q 3 ай бұрын

Весь тортик, в натяжку, приблизительно 400 кал., супер.

@lady_bryu 11 ай бұрын

У меня почти такая же тара д/выпечки. Даю остыть, режу прям в ней аккуратно на квадратные кусочки и перекладываю на тарелку (любое блюдо, те же овощные запеканки). И нет, тара не поцарапалась ни разу. Не понимаю смысла в переворачивании если все равно тут же режешь на кусочки и на большую тарелку выкладываешь. Или пополам можно хотя бы :)

@user-xv5td7wm1r 3 ай бұрын

Ничего себе, так в нем калорий!

@user-wh5yn9pi5u Жыл бұрын

👏👏👏👍👍👍

@nara_islam Жыл бұрын

Оля,благодарю за проверку и за то,что познакомили с новым для меня каналом.Перешла по ссылке на канал-источник,страна-Румыния,хозяйка Магда,интересный канал с ПП-рецептами;P.S.одназначно буду пробовать и,как всегда,поделюсь с Вами,как всё вышло

@user-pe1xv4ke7l Жыл бұрын

А МОЖНО СКИНУТЬ ССЫЛКУ НА ХОЗЯЙКУ Магду.

@nara_islam Жыл бұрын

@@user-pe1xv4ke7l да,конечно же,оставляю ссылку на рецепт-источник kzfaq.info/get/bejne/d6xzaJWWsN_NlHU.html

@user-pe1xv4ke7l Жыл бұрын

@@nara_islam Спасибо

@user-bz5oj1ge7n Жыл бұрын

Не ем сласти. Так что выну из рецепта шоколад и попробую. Испекла вчера, как раз сейчас пью кофе с ним. Вы знаете, а мне достаточно сладости от банана и без глазури. Я ещё добавила горсть белого изюма, чтобы получилось интереснее. Что мне не очень понравилось, так это грубая консистенция хлопьев, но это наверное у меня такие, хотя я добавила побольше молока и держала дольше. Мой вердикт: если вы не позволяете себе тортики и кексики, то такое можно сделать, чтобы разнообразить свой рацион, изредка побаловать себя. Если же вы спокойно едите вкусняшки, то этот рецепт не для вас, та же зебра или лимонный кекс будет гораздо вкуснее. Оле большое спасибо, отдыхаю душой когда слушаю её голос доброй феи)

@user-hg6ul8ro2t 5 ай бұрын

Про какой лимонный кекс вы говорили?

@MrCraigfess Жыл бұрын

В шоколаде полно сахара, в тёмном в том числе.

@ariankiton Жыл бұрын

А что если добавить хотя бы чайну ложку натурального мёда и пол стаканчика изюма? Ну ,это типа для того ,чтобы придать больше сладости. И опять -таки, я подчёркиваю это для тех кто захотел бы чтобы пирог ,был бы чуть слаще. А так в целом рецепт конечно хорош! Я пекла его во время диеты и удовлетворила на тот момент свой мозг🧁👍

@user-ob6tx8xn9t 7 ай бұрын

Да уж лучше мед добавить, чем стевию.

@OlgaFjod 6 ай бұрын

Для диабетиков можно есть?

@user-xh3oy7zy9n 3 ай бұрын

если вы диабетик, то должны понимать, что это просто сахарная бомба, несмотря на то, что сахар в чистом виде туда не добавляется. бананы, овсянка, шоколад... не рискуйте

@irinapyazanova9396 3 ай бұрын

Делала овсянку целиком и молола в муку. С мукой понравилось больше

@Volj10158 3 ай бұрын

Геркулес Любой очень калорийный и бананы тоже, и вообще все продукты очень калорийные ,если просто так, то полезно, а для похудения не получится похудеть и даже можно набрать кг.

@user-sz2zj2lj8e Жыл бұрын

А я этот рецепт сделала под себя. Бананы нельзя- заменила тертым яблоком. Добавила, для сладости, стевию. Единственное, что изменю, в следущий раз, так измельчу геркулес, он у меня долгой варки. И, по итогу, не поливала шоколадом. Мне достаточно сахзама. Остальное, что осталось, все по рецепту. Между прочем и не плохо получилось, думаю что и КБЖУ вышло меньше. Однозначно повторю.

@user-pk2mu5yh6r 3 ай бұрын

С такого пирожного точно не похудеешь!

@Tatika18 2 ай бұрын

Забила все ингридиенты в приложение ХиКи, всего 190 ккал на 100 гр,в отличие от покупных, там раза в 2-3 каллорийность больше. Так что можно вписать в кбжу дневной.

@user-pk2mu5yh6r 2 ай бұрын

@@Tatika18 когда вкусно,сложно не съесть все сразу)