TESTOSTERONUNU EN AZ 3 KATINA ÇIKARCAK TAKTİKLER (Doğal Sporcudan %100 Etkili Taktikler)

No video

TESTOSTERONUNU EN AZ 3 KATINA ÇIKARCAK TAKTİKLER (Doğal Sporcudan %100 Etkili Taktikler)

Рет қаралды 178,520

Күн бұрын

Bu 10 Yontem en cok ise yariycak yontemdir.!
Instagram: @egefitness
Kiyafetlerimizin Instagrami: @unsatisfiedgear
KANALIMIZA Aylık sadece 7.5tl'ye DESTEK ÇIKABİLİRSİN!!
/ @egefitness
Giydigim Butun Urunleri, TEK Temin Edebilceginiz Site:
www.unsatisfiedgear.com
(Bu kanalda aksi belirtilmedigi surece, hic bir sey doktor, uzman, astronot, bilim adami, psikolog, jorolog, eczasi, duayen, teknik direktor tavsiyesi degildir.)
Muzikleri kullandigim kanallar:
/ beatsbynevs
/ @vipnmusic
/ nocopyrightsounds

Пікірлер: 814

@EgeFitness 5 ай бұрын

Siradaki Video Ne Olsun? 1. 2 Kere Dunya Guzeli Olmus Kizla Gunumuz Nasil Geciyo 2. Definasyon Serisi Market Alisverisi Fiyatli Beslenme Listesi 3. Kizla Erkeklerde Neye Bakar (2 kere dunya guzeli olmus kiza sorduk) 4. En Ucuz Kas Yaptiran Beslenme Listesi (Fiyatli) 5. Dunya Guzeli Olmus Kiz Aston Martinle Beni Aldi 6. Definasyon Doneminde EgeFitness Nasil Idman Yapicak? 7. Dunya Guzelini EgeFitness Motorla Gezdirirse 8. Senin Onerin???!?

@alpcelik5279 5 ай бұрын

Bulk ve cut anlatan video gelsin

@alpcelik5279 5 ай бұрын

@k_1455 5 ай бұрын

8.Antreman videosu gelsin

@root-en3cb 5 ай бұрын

@Javeyss 5 ай бұрын

@cemsen5460 5 ай бұрын

bahsettiği bütün adımlardan daha da önemlisi belki de en son verdiğin tavsiyeydi, adam bir anda baya önemli bir felsefeye girdi, zirveye çıkan yolu sevmenin daha önemli olduğunu söyledi, beklemiyordum böyle devam abimm

@thefreeedy3344 5 ай бұрын

Abi senin ilk 6 yıl falan önceydi evde 10 dakkada karın kası yap videosundan izlemiştim sonralar karantina döneminde spartaküs antremanları izlerdim bu yıllar içerisinde değişmeyen tek şeyy bu kadar enerjikliyin ve halaa bizim için bi şeyler yapmaya çalışman seviliyosun egee Always in business ❤

@emirhoward 4 ай бұрын

@GokhanGur_GorgeouSkykhan 4 ай бұрын

Bravo. İyi tespit. Benzeri geçmiş ⛑ ben ℹ️ de var 🛬

@elmasistan5392 5 ай бұрын

Videoyu izlemeden beğendim çünkü ege fitness yanlış yapmaz KRALL SEVİLİYOSUN

@EgeFitness 5 ай бұрын

Haha sizlerde kanka

@elmasistan5392 5 ай бұрын

@@EgeFitness ABİ SPOR SALONUNA POSTERİNİ ASTİM YRMİN EDİYOM KİMSE İNDİRMEZ

@ANKLEBREAKER400 5 ай бұрын

basket videosu atmazsan kaciricam seni@@EgeFitness

@emreceyhan571 5 ай бұрын

haşa ne demek yanlış yapmaz İlah mı bu adam sözlerine dikkat et

@sadeceyararlıvideo 2 күн бұрын

@@EgeFitness❤

@Muhlisorhan 5 ай бұрын

Abi YKS ye az kaldı yorulduk,bıktık şöyle bize tadında bı motivasyon konuşması yaparsan çok iyi olur

@kadirg.n 5 ай бұрын

12:59

@Muhlisorhan 5 ай бұрын

@@kadirg.n ne alaka?

@AbsoluteDisciplinee 5 ай бұрын

@@Muhlisorhanburdaki konuşmasını dikkate al diyor yani kankam sınav için

@rustemist 5 ай бұрын

Daha iyi bir gelecek için devam

@quardblaster 5 ай бұрын

Olum bırakın bu işleri motivasyonla mı aşacaksınız engelleri 😂 insan LPG Li araç değilki gazla çalışsın BAŞARAMAYACAKSINIZ 😅

@furkanbozdogan3682 5 ай бұрын

Kral eskisi gibi insanların içine karıştığın eğlenceli videolar gelsin. Eğlenceli idman videoları gelsin. Türkiye'de çoğu kişiyi spora başlatan adamsın ama artık eğlenceli idman videoları göremiyoruz herkes çok ciddi.

@Halil_SAYIM 5 ай бұрын

Beyler Ege Abim bu konuda %100 hsklı. Evet Testosteronunuz yüksekse daha çok adam gibi davranırsınız ama kendinizi adam gibi davranmaya zorlarsanız da Testosteronunuz yükselir. İkisi de birbirini etkiliyo.

@AbsoluteDisciplinee 5 ай бұрын

reiss ben seni yks videolarından taniyom bogazicindesin demii

@batuuytun9731 5 ай бұрын

Kral video atsana sarıyodu videolar

@Hardcoreeyüpbe 4 ай бұрын

Lan boğaziçi makine

@isimsizkanal2596 2 ай бұрын

E şimdi 1453harunun testosteronunu düşük mü sayıyoruz .d

@KOCAKK00 5 ай бұрын

Eyw abi, mağarada beraber kaldığımız arkadaşlarla tavsiyelerini dikkate alıcaz

@RakutenZZ 5 ай бұрын

Öz saydığım abim video atmış

@EgeFitness 5 ай бұрын

kardesim

@RakutenZZ 5 ай бұрын

@AkumaGYM 5 ай бұрын

kısaca düzenli antrenman, uyku , beslenme + sakin kafa.

@emreemre9094 5 ай бұрын

Ege hocam seni ilk takip ettiğim zaman Liseye giriş sınavından çıktığım yazdı. Şimdi üniversiteye girdim. Bana katkın büyüktür. Tahminimce de Sinanobada oturuyordun🙂 5 sene önceki bir videoda farkettim.

@EgeFitness 5 ай бұрын

vay kanka, bizi mutlu edin. calismaya. mucadaleyle ask yasamaya devam!

@suzi.. 5 ай бұрын

@@EgeFitness reis sayende bende başlayacağım inşallah spora varmıdır ufak tefek önerilerin? benim için çok önemli olur

@resulcihann7333 4 ай бұрын

@@suzi.. kardeşim adamın her videosu bir öneri zaten

@keremerdogan5326 4 ай бұрын

4:50 burdan baslayın

@AykutCyprus 4 ай бұрын

Adamın sohbetini dinlemek bile güzel mann 💪🏽

@erolpolat5826 4 ай бұрын

@@AykutCyprus girlll💋

@vanophibilsiron7781 4 ай бұрын

Güzel video olmuş ama hocam nacizane bir abin olarak bir konuda uyarmak istiyorum. 900 cc motor başlangıç motoru değildir denilmesinin sebebi, motor işi şakaya gelmediği için. Özellikle başlangıç motoru denilmesinin sebebi kontrolün kolay olması. Motor dediğiniz araç özellikle yüksek cc'de kolayca kontrolden çıkabilir. Ayrıca bir uyarım daha olacak. Motor kullanırken sakın ekipmansız kullanmayın. (kask, eldiven, mont ve pantolon sandığınızdan daha önemli motor kullanırken)

@lukandar2567 4 ай бұрын

“Bilim benim.” Ege Fitness.

@barangunaydn6777 5 ай бұрын

bunun gibi adamlar 100 yılda bir dünyaya gelir Atatürk gibi

@aliakca7358 5 ай бұрын

Atatürkün tırnağı olamaz

@rustemist 5 ай бұрын

Benim gibi

@alpcelik5279 5 ай бұрын

Ege selam, bulk için düzgün video yok internette. Ne zaman kesilmeli, kesilince ne yapmalıyız ki kas kaybı olmasın gibi şeylerde yardım lazım. Seviliyorsun, yıllardır seni takip ediyorum.

@EgeFitness 5 ай бұрын

Tamam kankaacim

@FXXK0 5 ай бұрын

@@EgeFitnessADAM GELDİ ADAM

@Makrobilim31 5 ай бұрын

Boyum 170 kilo 68 abi askerdeyim herşeye rağmen çalışmaya devam

@serhatcetinkaya2288 5 ай бұрын

170 boyla bir bok olmaz uğraşma kardeşim.

@Makrobilim31 5 ай бұрын

@@serhatcetinkaya2288 bişey diyim mi hayal edemeyeceğin vücudu yaptım ve gelişmeye devam ediyorum

@Makrobilim31 5 ай бұрын

@@serhatcetinkaya2288 emin ol hayal bile edemeyeceğin vücudum var ve gelişmeye devam ediyorum

@diegla_3651 5 ай бұрын

@@serhatcetinkaya2288 Sen mi karar vereceksin "kardeşim" ne olup olmayacağına? Bırak adam istediği gibi sporunu yapsın çalışsın düzene soksun hayatını, sağlıklı beslensin sana giren çıkan ne? Milletin moralini bozmaktan keyif mi alıyorsun, insanların kararlarına karışmak ne haddine? Ayrıca boyu da gayet iyi, Türkiye ortalaması 1.70 zaten.

@EgeFitness 5 ай бұрын

Duymak istedigimiz gormek istedigimiz goruntuler helal kardesime

@aftanrikulu 4 ай бұрын

bu bilgiyi almak için başlığı youtube arama ekranına yazsam daha faydalı içeriklere sahip olabilirim gibi geliyo bana

@mertebemilliyetc 4 ай бұрын

Cok teşekkürler abi iyi ki varsiniz❤

@mrbben_tarik 4 ай бұрын

Abi yıl olmuş 2024 hala seni dinliyom seviliyosum

@muhendisbey5442 14 сағат бұрын

Ayol hocam çok sağ ol umarım testosum artar.

@robinlochsley5420 5 ай бұрын

KANKA TESEKKÜRLER de bu testesteronu nerede bosalticagiz onuda söyle

@Ahmetxxlllxxl 5 ай бұрын

😆

@ercumentcozer3961 2 ай бұрын

Kendi tecrübemi paylaşayım; 1-Sağlıklı yağ tüketimi(zeytinyağı özellikle, tereyağı da haftada 1-2 olabilir) 2-Uyku7-8 saat genelde iyidir 3- vitamin-mineral takviyesi( Ben omega-3, d3k2, b12, magnezyum kullanıyorum düzenli bir şekilde) 4-Basit karbonhidratı tüketmemeye çalışın( Öz. Yağ ve şekeri bir arada barındıran) 5-Soğuk duş alabilirsiniz etkili olduğunu düşünüyorum( anlık stres mevzusuna örnek)

@canahmetcakicioglu8513 7 күн бұрын

Ben düşüklük yaşıyorum yaşım ise 19 evde vücud ağırlığıyla bacak kası çalışsam karın kası göğüs kası çalışsam etkili olurmu gğmde yarım saat

@serkances850 4 ай бұрын

abi allah gibi adamsın valla çok teşekkür ederim

@XXSize 5 ай бұрын

sağlıklı yağ olarak 3 aydır düzenli zeytinyağ ve omega 3 kullanıyorum gözle görülür fark oluştu enerjik açıdan

@mertebemilliyetc 4 ай бұрын

Rivea veya sızma fark eder mi

@XXSize 4 ай бұрын

@@mertebemilliyetc rivea'nin içimi daha hafif mide bulandırmıyor

@XXSize 2 ай бұрын

@@lampades_ farketmiyor ama yemekten sonra almak mide bulandırmaz

@Harbiyeli-ln1vw 5 ай бұрын

Ege abicim senin enerjinde bir insan pek görmüyorum. Bunun testo seviyenle alakalı olması çok muhtemel ve mantıklı evet... Bize de senin enerjinden lazım, TR stresinde testo mu kalıyor vücutta :) Sağlıklı mı beslenebiliyoruz :) Bence sendeki bu durum yaşadığın ortamda kaliteli ürünler ve yaşam şartlarının olması ayrıca biraz da genetik olabilir. Senin eklemek istediğin bir şey var mI?

@mustafaarkca6159 2 күн бұрын

seviyorum bu adamı be

@Yakub44 5 ай бұрын

Bu adam tr çıkışlı en iyi mix

@ilkeryasinkanl6625 5 ай бұрын

Teşekkür ederiz Ege, Allah sağlıklı bir ömür versin bizlere .

@Rock.motivasyon 5 ай бұрын

Evet abi sağlı bir insan nasıl olmalı diye bir video gelsin ❤

@bitcoin974 3 ай бұрын

Çok büyük bi adam seni seviyorum Ege

@ozanhardwork520 5 ай бұрын

kinggggg ege abi adamsın devam enerjik videolara testo fulllll

@sporask3788 5 ай бұрын

Ooo ye kuzen video atmış ✌🏼👍🏼

@salihdal6607 5 ай бұрын

Hayatımda bu kadar kendinden emin ve özgüvenli başka bir insan görmedim adamsın Ege fitness

@tcomerkoc 4 ай бұрын

Adam öyle biri ki bilime abi çektirir lan.Adam bilimi tokatladı lan videoda🔥💯

@Pesimist343 5 ай бұрын

Spor Bakanı ❤

@ibrahim.dayann 5 ай бұрын

Bu Ege fitnessı özlemişiz

@EgeFitness 5 ай бұрын

Ooo kankalar bizde sizi ozlemisiz

@hasansakar8585 5 ай бұрын

Kral bu dediğin besinleri burada biz alamıyoruz sürekli alım gücü orda daha yüksek olana sahip cikcaz bizde arttirmicaz yapcak bişey yok:)

@EgeFitness 5 ай бұрын

Alabildigimiz kadar kankacim❤

@TestoMuco 5 ай бұрын

Abi kalktı

@OmarQarayev-nb7rq 5 ай бұрын

Testosteronuna sağlık abi

@EgeFitness 5 ай бұрын

Sizlerde sagolun

@gokay5995 5 ай бұрын

Ege uzun yıllardır seni takip ediyorum öncelikle hic bırakmadan video attığın için teşekkürler. 10 kuraldan 1’i haric. Geri kalan herseyi duzenli olarak uyguluyorum. Yani stres sahibiyim bunu aşamıyorum. Kan testimde 430 cikti testesteronum. Doktor bu normal değer bu dese de üzülüyorum. Umarım stresi yenerim.

@sey_sayy 5 ай бұрын

Siktir et aga.Problemin senin dışında başka hayatları etkliyor mu bilmiyorum ama sadece sensen siktir et.Yaşa ve öl.Öbür türlüyse kolay gelsin.Yaşamaya devam ✌🏿✌🏾✌🏽✌🏼✌🏻✌

@tumayyagc8515 5 ай бұрын

Bro cogu sey gibi testo orani da genetige bagli olabiliyor hic spor yapmayan got gobek adamlar biliyorum testolari hep ust seviyelerde

@mehmetali0732 5 ай бұрын

Adam gibi adam

@Yigit21s 5 ай бұрын

Harika bir adam harika bir video

@oyle3812 4 ай бұрын

Adamsin baya iyi video

@ibrahimerdogan4695 5 ай бұрын

adamm yaaa geldi adammm

@EgeFitness 5 ай бұрын

Sizler varken, biz hiciz godfatherim❤

@abdullahkvrak7020 4 ай бұрын

Video 4:46 de başlıyor

@yigitozcan9572 3 ай бұрын

Eyw

@criwx7 3 ай бұрын

avhashgavhhagva

@user-be4rk4hk8f 3 ай бұрын

Tesekkur ederim kardesim😂

@kslovesyoutube741 3 ай бұрын

😂

@RdvanMGoktepe 3 ай бұрын

Allah razı olsun 😂

@maxen780 5 ай бұрын

sevdigim sayili kisilerdensin ❤

@muhammet5663 3 ай бұрын

10 üstünden 10 değil. dünya karar verirken bana sordu mu

@furkanalbas8696 5 ай бұрын

Adamsın sen kardeşim. Allah razı olsun.

@uzayin-motivasyoncusu 5 ай бұрын

Definasyon serisi devam etsin>>

@cerk1831 5 ай бұрын

Abi sen insan değilsin insan ötesi bi varlıksın 📈

@hasanhasanov7682 5 ай бұрын

Ege adamin dibi’dir

@tunahanozkan9489 5 ай бұрын

Öz abim yine bilimi haksiz cikardi seviliyosun kral

@halilhickorkmaz.2127 Ай бұрын

abi o sigara olayı kesinlikle doğru sadece ölme değil baya farkettiriyor 1 ay civarı ara verdim günde 10 içerken 1 pakete yeniden çıktı son zamanlarda azaltmıştım ve eskiden günde 1 paket bitirip salona girip eve giderken baya enerjik dinç atiktim okul da var tabi işin içerisinde ve okuldada dinç sayılırdım ama sporu bırakıp abandığım zaman testom düşmüş vitaminleri almama rağmen fazla etki etmemiş ve aşırı derecede bir yorgunluk halsizlik vardı nikotin oranım spor yaparken normalden 1 2 tık yukarıda iken bırakıp içtiğim zaman 3 kata yakın bir nikotin oranı olmuştu daha sinirli asabi biri olmaya başlamıştım sigara yokken 2 yıldır kullanıyordum ve ilk defa spora ara verdiğim zamanlar bunları yaşadığımı farkettim sanırım insan spor yaparken vücuda giren kötü şeyleri daha kolay tölore ediyor

@oguzhanyer484 3 ай бұрын

Güzel insan Efe teşekkürler )

@BurakHos-pk3lw 5 ай бұрын

Gencler 3 aydır spor yapıypm ant programı degiscem saglam 3 aylık ant programı önerirmisiniz

@AbsoluteDisciplinee 5 ай бұрын

sondaki konuşmaya çok ihtiyacım vardı abim

@kmrnasker 5 ай бұрын

Muhteşemsin Ege muhteşemm👏👏👏💪💪💪

@muhammedgedik8004 5 ай бұрын

Definasyon market serisi gelsin abi ama uyvun seyler olursa 10 numara olur

@yigitcakrdogan3665 5 ай бұрын

abi izlerken pipim kalktı o kadar etkili bi video olmuş eline sağlıkkkk

@EgeFitness 5 ай бұрын

Bu lafi duymayi sevmiyorum ama bu videoda hosuma gitti kardesim. Umarim bana kalkmamistir ama..

@user-mc7br9ir5t 5 ай бұрын

@@EgeFitnesspatladim abi 😂😂

@hakankaradas997 5 ай бұрын

İnfilak ettim jdjskskkfkd

@hsk_sama 5 ай бұрын

Aojdoahdoah

@kemalduman2640 5 ай бұрын

😂😂😂

@AhmetUlay61 5 ай бұрын

Abi samimiyetine gönülden inanıyorum seni seviyorum abim umarım bir gün buluşabiliriz kendine iyi bak

@EgeFitness 5 ай бұрын

Insallah birgun kardesim

@utkugursoy7360 3 ай бұрын

@@EgeFitnessabi ben amerikadayim seninle gorusmek istiyorum abi

@oktaygenceli5761 4 ай бұрын

Birde ses düzenin olsa

@umutoren6491 5 ай бұрын

Egeyi izledikten sonda yasamaktan zevk almaya basliyorum yasama sevinci veriyor adam adam

@serbayhamatoglu 2 ай бұрын

Kapanış konuşması (yola aşık olmak) süper 👏👏👏

@Diewithonor. 5 ай бұрын

Eyvallah kanka çok iyi tavsiyeler, harikasın ağzına sağlık 👏

@Egyak 5 ай бұрын

Bir erkeğin ulaşabileceği en üst seviyesin kral stay unsatisfied

@spacem0nkeeyy 5 ай бұрын

son konusma cok yerinde olmus

@muratozkalender326 5 ай бұрын

İşte bu knk Bizim Egemiz bu ❤

@mustafaoguzkilic8532 5 ай бұрын

abi hangi supplementi nasıl kullanmalıyız videosu yapabilir misin

@GameOnlin3 Ай бұрын

Geçmişte 3 yıl önce 1 yıl spor yapıp bırakmıştım son 3 gün sabah akşam hard spor yaptım az karbonhidrat ve sadece Kırmızı et Beyaz et ve Yumurta yedim. Sabahları kaliteli yulaf ve sebze meyve tükettim 3 günde inanılır gibi değil tricepsler çıkmaya başladı gayet belirginleşti. Omuzlara çalışmama gerek yok o derece. Karın bacak ve biceps kaldı geriye

@mustafabudak6824 4 ай бұрын

adamda aranan hersey var spor bilgisi , kendisi uyarliyor sonuc aliyor öneriyor ve son olarak biraz deli kendi kenidne tribe giriyor, cok guzel bir karakter cikmis ortaya . önceden ön yargiliydim ve izlemiyorudm fakat deneme ve sonuclari aktarma sekli hosuma gidince izlemeye basladim

@harun_keles_6340 5 ай бұрын

bu videoyu beğeniyorum ❤

@berkbuker7517 5 ай бұрын

kanka mizahın harika devam et çok gülüyorum :D

@TESTORAIS 5 ай бұрын

Kral adamsın vesselam ❤

@irfan11551 5 ай бұрын

Reis sitenin domaini değiştirmişsin heralde ama hala açıklamada eski domain duruyor, haberin olsun

@Rock.motivasyon 5 ай бұрын

Ege abim spor yapamadığımız zamanlarda ne yapmalıyız ?

@EgeFitness 5 ай бұрын

Git spor salonunda kardiyo yap, veya disarda dogada adim at kankam. Kendi basina takil birazda, kendinle zaman gecir terapi oluyor o da bence

@intikamfifamobile2975 4 ай бұрын

Ege gercekteki karakterin bence daha izlenir ama bebeler bu hâlini sevdi seni de anlıyom 😅

@web.mayk3l 5 ай бұрын

İzlenemeden like ve yorum attım, sonra izlerim kral bu tarz videolar hoş oluyor

@lololop54 5 ай бұрын

abi supplementler hakkında bir video yapar mısın?

@TLH563 4 ай бұрын

abi yaklaşık 10 ay önce skolyoz ameliyatı olmuştum tekrardan bir kaç ay sonra spora başlayacağım kralsın

@emo808 5 ай бұрын

niyet ettim egefitness izlemeye oruc namazimi tutmaya

@Equa_ 5 ай бұрын

Eyw Kral

@mahmutkuzu4016 4 ай бұрын

Seni küçük oğluma benzettim bu çeneyle:)grvezeliği birakta fayda sağla seni izleyen dinleyen arkadaşlara Laf az iş çok olsun..:) kolay gelsin..

@emretangul5288 5 ай бұрын

Sürekli et yiyorum tavsiyesine kadar herşey güzeldi

@salihcaneryasar 5 ай бұрын

Söylemeyi unutmuş olabilirsiniz, sigara da cok etkiliyor. Iciyorsaniz azaltarak katkida saglayabilirsiniz.

@cenkerturkk 5 ай бұрын

Adamsin abi

@efebayndr888 5 ай бұрын

Yalnız şeker sadece toz değil.örn:hurma suyu.elma suyu konsantresi vb.

@turkerkagancakir7617 5 ай бұрын

ege baba geri dönmüş

@ekremmno 4 ай бұрын

Bir de bağırmadan şu videoları yapsan daha çok izleyeceğim. Yoksa gayet iyisin kanka.

@Enes-nh7hm 4 ай бұрын

Hayat kurtaran adam

@woodtv4658 4 ай бұрын

3-4 cm arasına olanlara "pipi" deniliyor abi haberin olsun, 30 cm likler zabelulah ya da gamaşullah sınıfına giriyor;)

@eymenmadenci4236 4 ай бұрын

Adamsın 💪

@aliakgun1762 24 күн бұрын

Abi senin yorumun ne olur bilmiyorum ama sahsi fikrim takim sporlari ve ozellikle cekismeli hard sporlar testosteronu arttirir ozellikle iyi oynuyorsan takim yonetme ve gecici stres acisindan asiri avantajli bende sen ne dusunuyorsun testosteron icin fitness yaninda takim sporu da yapilmasi arttirir mi salgiyi