Чего мы не знали о картошке и бананах. РЕЗИСТЕНТНЫЙ КРАХМАЛ unmodified starch пребиотик для здоровья

Рет қаралды 13,177

2 жыл бұрын

🔹 Плейлист про питание • Еда
*****************************************
🔘 навигатор по видео и статьям taplink.cc/dobryikosmetolog
*****************************************
🔘 Темы по косметологии в телеграм-канале Добрый косметолог t.me/Dobry_Kosmetolog
*****************************************
🔘 Группа VK "Пилинг и проблемы кожи" club144837144
*****************************************
🔘 Инста / dobryikosmetolog
*****************************************
🔘 Курсы по косметологии dobry-kosmetolog.ru/home/stat...
*****************************************
🔹Подписка на канал / @dobryi-kosmetolog
© Светлана Полуэктова (Добрый косметолог)
💚ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА в надежных магазинах, все мои фавориты - пилинги, уходы, краски, воски, аппараты + ПРОМОКОДЫ - собраны на одной страничке dobry-kosmetolog.ru/home/stat... 💚
© Светлана Полуэктова (Добрый косметолог)
#резистентный_крахмал #полезнаяедаДК

Пікірлер: 64

@dobryi-kosmetolog 2 жыл бұрын

Это видео несколько месяцев назад я выкладывала (совсем без монтажа) в Инстаграм, который теперь в России под запретом. Тема очень полезная для здоровья любого человека, поэтому я смонтировала и выкладываю видео здесь. ************************* 💚Навигатор по видео, статьям и соцсетям taplink.cc/dobryikosmetolog ***************************** 💚ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА в надежных магазинах, все мои фавориты - пилинги, уходы, краски, воски, аппараты + ПРОМОКОДЫ - собраны на одной страничке dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/156-gde-kupit-prof-kosmetiku-i-drugoe-poleznoe ***************************** 💚Школа Добрый косметолог (Обучающие курсы по косметологии) dobry-kosmetolog.ru/pro-sajt ***************************** ♦ Ежедневный уход за жирной и комбинированной кожей, антиакне уход dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/169-ezhednevnyj-ukhod-za-zhirnoj-i-kombinirovannoj-kozhej ***************************** 🥕 Тема питания в моих видео: 🍽 Вредное: kzfaq.info/get/bejne/ppOlpqVls7HTm2Q.html 🍽 Полезное: kzfaq.info/get/bejne/ZqqRepSI3syqiIU.html 🍽 Сладости и ВСАА: kzfaq.info/get/bejne/pamCg8xqzr-VoHk.htmlm9s 🍽 Западная диета: kzfaq.info/get/bejne/gZeHZtaXl9_WeWQ.htmlm24s 🍽 Сульфорафан kzfaq.info/get/bejne/q8p9erSB0Jyyg6c.html 🍽 Резистентный крахмал kzfaq.info/get/bejne/iLyDnLFzuMunc4U.html 🍽 Откуда взялась для меня тема питания и акне kzfaq.info/get/bejne/b6qnrbGB3sizg6s.htmlm46s 🍽 Как я сейчас питаюсь kzfaq.info/get/bejne/ZtWFdryZnpvcfn0.html

@user-vp9pr1ke3w 2 жыл бұрын

Мы

@user-pk6gn8yx5d 2 жыл бұрын

Светлана, благодарю за информацию, всегда приятно вас слушать! 🍀

@zhannachernyshova1168 2 жыл бұрын

Мне тоже очень интересно Вас слушать. Мне очень помогли именно ваши советы в борьбе с розацеи. И по уходу и по питанию.Спасибо. Вы большая молодец. P.S.не принимайте близко к сердцу, резкие высказывания и категоричные мнения. Все такие нервные....

@yuliaivanova1771 2 жыл бұрын

Спасибо за информацию, Светлана!

@user-pr4co6mj5k 2 жыл бұрын

Спасибо вам огромное,я так рада вас слышать,потому что я давно вас не видела здесь в Ютубе

@dobryi-kosmetolog 2 жыл бұрын

Благодарю! Но я выкладывала свежее видео про прыщи на спине 2 недели назад kzfaq.info/get/bejne/Y96BlN2L0tu6nWw.html

@user-wh1sy2ph2z 2 жыл бұрын

Светлана, спасибо большое за реабилитацию картошки! Обожаю картошку ! Особенно печеную. Бананы ем зелёные, интуитивно видимо.👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@user-uz7sr9hv2b 2 жыл бұрын

Светлана, какая вы классная, выкладывайте почаще видео! Очень вас любим.

@user-by9tv6gp9r 2 жыл бұрын

Благодарю, Светлана. Очень рада Вам. Зелёные бананы ни когда не покупала, исправлюсь.

@vladislava_chernikova_ 4 ай бұрын

Благодарю за прекрасное видео🥰

@Angelam4163 2 жыл бұрын

Спасибо большое за информацию !

@user-pk7jb9iy1k 2 жыл бұрын

Светлана, обожаю вас

@natalinatali5454 2 жыл бұрын

Супер,спасибо 🌹🌹🌹

@user-xh7oy5xc4p 2 жыл бұрын

Спасибо, полезно!

@user-wn2un3dp7k 2 жыл бұрын

Какая прелесть, всегда любила только зелёные бананы, желтые терпеть не могу 😁👍 спасибо за полезную информацию!

@dobryi-kosmetolog 2 жыл бұрын

я тоже, с детства

@user-wm2px5ch5n Жыл бұрын

@@dobryi-kosmetolog говорят в батате такой крахмал , но когда его варят говорят он превращается во вредный крахмал, это правда?

@user-vv9dm1se9o Жыл бұрын

винегрет получается шикарный салат вообще)

@user-kw4cf3ly5l 2 жыл бұрын

спасибо ❤🧡💛💚💙💜🤎💖

@drrr2570 2 жыл бұрын

спасибо!!!!!!!!!!!!! наконец-то безуглеводная диета не будет такой спартанской

@annasmirnova5904 2 жыл бұрын

спасибо за такое полезное видео:) подскажите,рис можно использовать любой или желательно бурый/чёрный? спасибо :)

@dobryi-kosmetolog 2 жыл бұрын

Бурый (не шлифованный) полезнее, но в плане именно резистентного крахмала - любой

@user-iy7yj7ei3n 2 жыл бұрын

Спасибо))

@user-sk1fy9iu7u 2 жыл бұрын

Спасибо.

@user-jk8zs3gw5i 2 жыл бұрын

Благодарю

@masha_kossmoss5890 2 жыл бұрын

Спасибо

@brokilon 2 жыл бұрын

спасибо

@user-nh2iv4gx8z 2 жыл бұрын

Об этом писали в книге очаровательный кишечник - что очень полезно для микрофлоры есть винегрет с холодным картофелем и квашеной без сахара капустой.

@almatseitkasymov1 2 жыл бұрын

Из за акне мне приходится сидеть на очень сильной диете, у меня обсыпает буквально от всего. И следуя из этого, у меня возникает вопрос: Если я сварю лис, после на 3-4 часа положу в холодильник, а после буду есть, например с какой-то горячей подливой, то резистентность риса не пропадет?

@dobryi-kosmetolog Жыл бұрын

так будет нормально, особенно если вы еще при этом съедите салат из свежих овощей и зелени

@user-uz8ib6xk7m 2 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Скажите, пожалуйста чем можно заменить Вобэнзим? Какие аналоги Вы посоветовали бы? Заранее спасибо 🙏

@user-wy8db6jh3g 2 жыл бұрын

меня тоже этот вопрос интересует, его нигде не стало. На сколько я знаю, у него нет аналогов.

@dobryi-kosmetolog 2 жыл бұрын

я не знаю, чем его можно заменить сейчас в России. Разве что питанием. Ешьте яблоки и ананасы (строго между основными приемами пищи), они содержат натуральные энзимы. Больше всего энзимов с жесткой сердцевине ананас. Много их и в ягодах, растущих не на деревьях, а на земле и кустах

@user-uz8ib6xk7m 2 жыл бұрын

@@dobryi-kosmetolog Спасибо Вам огромное 🙏🌹

@user-wy8db6jh3g 2 жыл бұрын

Спасибо вам большое!

@user-su3oc8oq6y Ай бұрын

Да почитайте, только что смотрела комментарий доктора про резистентный крахмал в холодной картошке, макаронах, так вот почему-то такая еда повышает инсулин не меньше, чем не охлаждённая. Есть вообще какие то исследования про этот крахмал. я сама на Кето, вот услышала про муку из зелёных бананов сорта платно, очень классная, практически полностью заменяет обычную муку, только вот на сам ли деле этот крахмал резистентный

@stepangugl1356 4 ай бұрын

Подскажите, картошка обязательно должна быть в кожуре? Спасибо

@dobryi-kosmetolog 4 ай бұрын

в кожуре полезнее, не теряются микроэлементы/витамины при варке

@user-ki4zd3zn9j 2 жыл бұрын

эх, а с селедочкой и с лучком холодную картошечку, да на кусочке хлебушка

@dobryi-kosmetolog 2 жыл бұрын

да! А хлебушек ржаной на заквасочке :)

@user-oo1bk2tz5d Жыл бұрын

главное, чтоб не пресервы, в них кучу бензоата натрия бухают (не выводится из организма)

@RoNa051 2 жыл бұрын

А если картошку, предварительно вымочить сутки в воде? Крахмал уйдёт?

@dobryi-kosmetolog 2 жыл бұрын

да, так рекомендуется делать малышам до 1,5 лет, особенно когда есть проявления аллергического (атопического) диатеза.

@vivalatat3017 2 жыл бұрын

Правильно поняла, что нужно в кожуре и в остывшем виде, чтобы была именно польза?

@dobryi-kosmetolog 2 жыл бұрын

да

@nicky6008 Жыл бұрын

А если у меня не усваиваются зелёные бананы ? Это плохо 🤔

@user-wb1cn5rd5v Жыл бұрын

Зелёные , наверное имеется ввиду слегка недозревшие. А не прямо таки зелёные.

@nicky6008 Жыл бұрын

@@user-wb1cn5rd5v а я как раз про недозревшие писала

@dankler9767 Жыл бұрын

Ну, как бы нужно бактерии развивать, сразу меньше нужно, после бактерий больше становится, то и больше можно бананов, как закваска:) бактерий мало, поэтому плохо и усваивается бактериями...

@anatolisnobej6587 Жыл бұрын

А откуда такой вывод, что не усваиваются? Они ж у вас не выходят в том же виде, в каком и вошли.

@anatolisnobej6587 Жыл бұрын

@@dankler9767 это было просто с юмором. Главное, ответьте мне, как понять, что не усвоилось съеденное.

@ohLidaLida Жыл бұрын

Значит холодный молочный кисель (на крахмале картофельном или кукурузном) тоже полезен? 😊

@dobryi-kosmetolog Жыл бұрын

при акне и розацеа лучше отказаться от молока

@Alia_747 Жыл бұрын

А я вымачиваю картошку час-два перед готовкой

@Levon_lav Жыл бұрын

Зачем?

@user-lg9co3bp8u Жыл бұрын

И вымываете витамин с, которого в картофеле много.

@SvetlanaFlower 2 жыл бұрын

Бред. Любой биохимик вам скажет об этом. Углеводы, они и есть углеводы, чтобы вы с ними не делали.

@dobryi-kosmetolog 2 жыл бұрын

когда полемика начинается со слова "бред" - это не полемика, а желание оскорбить. Так что я с вами обсуждать ничего не буду. Всего наилучшего!

@love_SF 2 жыл бұрын

Вот мы греем углевод с водой и - (C6H10O5)n + nH2O → nC6H12O6 - это уже другой углевод! Углеводы разные. Они преобразуются одни в другие. Более того, крахмал с одной химической формулой отличается "по структуре зёрен, степени полимеризации молекул, строению полимерных цепей и физико-химическим свойствам". Любой биохимик вам скажет об этом. Ну а про РК-классы крахмалов вы, конечно, и так в курсе.

@dobryi-kosmetolog 2 жыл бұрын

@@love_SF не говоря уже о том, что процессы происходящие in vitro - это одно, а процессы in vivo - транзит и всасывание в кишечнике живого человеческого тела - совершенно другое

@user-wh1sy2ph2z 2 жыл бұрын