Его ништяки ИЛИ Не верю в хорошую жизнь без дневника

Рет қаралды 46

Күн бұрын

Уже почти 4 года я веду личный дневник. Без замочка, как в детстве, конечно, все прозаичнее - Гугл док, как у большой девочки.
Когда начинала, даже не думала, что от него может быть сто-о-о-олько пользы для моего: а) настроения б) жизни в целом. Этим и делюсь в видео
Раньше думала, что периодически вести дневник - это не необходимость. Но теперь мне кажется, что это как стирать вещи - ходить в грязных, конечно, возможно, но хочется ли…
00:00 хала всем фанатам реал мадрид
00:22 зачем решила рассказать про дневник
01:29 первый день моего дневника
02:30 подумать об себя, а не об кого-то. Разбираюсь в себе с помощью дневника
03:20 тебя никто не осудит
05:09 орать в Гугл док, а не на человека
08:48 перечитывание: что дает и надо ли?
10:01 дневник мать его благодарности
14:36 моя жизнь без дневника

Пікірлер: 9

@CH-zc2fv 14 күн бұрын

"Думать об самого себя"!! Дааа)) Отлично сформулировано, кратко и точно. Выгрузить мысли, чтобы покрутить их так и эдак. Я вела дневник с 16 до 21 года. Потом надооооолго забросила. И вот через 20 с лишним лет вернулась к этой практике. И да, только на бумаге ручкой))

@Prosheva 12 күн бұрын

Интересно! А как получилось вернуться?

@mysli_vsluh 14 күн бұрын

Яблоки с молоком ❤ Кать, как же круто ты напомнила мне про дневник благодарности. Согласна с тобой. Сама веду бумажный дневник уже примерно полгода, и даже иногда туда ОРУ 😅. Помогает)

@Prosheva 12 күн бұрын

Как ощущения за эти полгода после начала дневника? Замечаешь изменения какие-то?)

@mysli_vsluh 12 күн бұрын

@@Prosheva Да, стало намного легче! И когда еще писала по вечерам, спала лучше) Самая лучшая психотерапия.

@Prosheva 12 күн бұрын

@@mysli_vsluhу меня еще после дневника по вечерам очень крутое ощущение завершенного дня - даже если ты лежал на диване целый день, то можно написать «как круто я полежал на диване» - и сразу гуд)

@mysli_vsluh 12 күн бұрын

@@Prosheva Хехе, это точно! Благодарность попе и дивану))