Egzersizde Stabilizasyon ve Mobilizasyon Nedir?

  Рет қаралды 10,257

Fitkon Pilates & Personal Training

Fitkon Pilates & Personal Training

5 жыл бұрын

Hareketlerin kaliteli yapılabilmesi için bazı eklemler sabit dururken bazıları hareket eder. Böylelikle sakatlanmadan verimli antrenman yaparız. Bu videoda egzersizde stabilizasyon ve mobilizasyonun kavramını açıklıyor ve öneminden bahsediyoruz. Fitkon Academy Pilates, Dr. Nahit Baylan

Пікірлер: 6
@ayseakgun6795
@ayseakgun6795 6 ай бұрын
çok bilgilendirici emeğinize sağlık 🌸
@asdf-hg2pi
@asdf-hg2pi 8 ай бұрын
Teşekkürler hocam
@serdasu
@serdasu 4 жыл бұрын
saygıyla izledim
@ozlemdestan316
@ozlemdestan316 4 жыл бұрын
Çok başarılı bir anlatım hocam!
@Fitkon
@Fitkon 2 жыл бұрын
teşekkür ederiz
@deliadnanyeni
@deliadnanyeni 4 жыл бұрын
hoca çabuk anlat hocaaa sınavdayım
Bu Tekniği Bilmeyen Kalmasın! İzometrik Egzersizler Nedir?
6:53
Bu Tekniği Bilmeyen Kalmasın! İzometrik Egzersizler Nedir?
Sağlıklı Hoca
Рет қаралды 12 М.
Hiperlordoz( Bel Çukurunun Arması) Egzersizleri | Dr. Nahit Baylan
6:33
Hiperlordoz( Bel Çukurunun Arması) Egzersizleri | Dr. Nahit Baylan
Fitkon Pilates & Personal Training
Рет қаралды 20 М.
Alex hid in the closet #shorts
00:14
Alex hid in the closet #shorts
Mihdens
Рет қаралды 17 МЛН
WORLD'S SHORTEST WOMAN
00:58
WORLD'S SHORTEST WOMAN
Stokes Twins
Рет қаралды 120 МЛН
На Каху наехали #непосредственнокаха
00:53
На Каху наехали #непосредственнокаха
К-Media
Рет қаралды 13 МЛН
واو! هذا الطلاء لذيذ جدًا 😋 مقلب الطعام! #مدرسة #كوميديا من SmashCrush
00:18
واو! هذا الطلاء لذيذ جدًا 😋 مقلب الطعام! #مدرسة #كوميديا من SmashCrush
SmashCrush! Arabic
Рет қаралды 38 МЛН
Direnç Bandı ile Evi Salona Çevir! (Tüm Vücut Egzersizleri)
16:41
Direnç Bandı ile Evi Salona Çevir! (Tüm Vücut Egzersizleri)
AĞIRSAĞLAM
Рет қаралды 576 М.
Put a camera on cat and show you the complex social network of cats.
5:54
Put a camera on cat and show you the complex social network of cats.
To be a cat
Рет қаралды 4,7 МЛН
10 minute Mobility & Stability Routine
12:07
10 minute Mobility & Stability Routine
Matt Fox Physio
Рет қаралды 70 М.
OMUZ HAREKETLERİ / STABİLİZASYON EGZERSİZLERİ / OMUZ ANTRENMANI / Fzt.Aynur BAŞ ile sağlıklı yaşam
15:04
OMUZ HAREKETLERİ / STABİLİZASYON EGZERSİZLERİ / OMUZ ANTRENMANI / Fzt.Aynur BAŞ ile sağlıklı yaşam
Fzt. Aynur BAŞ - Bütüncül Sağlık
Рет қаралды 20 М.
Pilates Anatomisi | Fitkon Academy
4:46
Pilates Anatomisi | Fitkon Academy
Fitkon Pilates & Personal Training
Рет қаралды 12 М.
Dünyanın yaşayan en gizemli ve güçlü insanı - "Here is the 105-year-old youngster"
22:29
Dünyanın yaşayan en gizemli ve güçlü insanı - "Here is the 105-year-old youngster"
BigSmall
Рет қаралды 284 М.
Foam Roller Nedir? Nasıl Kullanılmalıdır? | w/Milli Sporcu Yaren Açar
8:29
Foam Roller Nedir? Nasıl Kullanılmalıdır? | w/Milli Sporcu Yaren Açar
Clinic Athletic
Рет қаралды 17 М.
Kifoz (Kamburluk) Egzersizleri
8:39
Kifoz (Kamburluk) Egzersizleri
e-fiziktedavi
Рет қаралды 123 М.
Dik ve güzel bir duruş için 3 dakika yeter
7:52
Dik ve güzel bir duruş için 3 dakika yeter
Akın Saatci
Рет қаралды 1,4 МЛН
Boy Uzatma Egzersizleri 7 Günde Ne Kadar Etkili? (Peki Sonrası?)
18:28
Boy Uzatma Egzersizleri 7 Günde Ne Kadar Etkili? (Peki Sonrası?)
AĞIRSAĞLAM
Рет қаралды 609 М.
UFC Абу-Даби: Тони Фергюсон завершил карьеру
3:03
UFC Абу-Даби: Тони Фергюсон завершил карьеру
UFC Eurasia
Рет қаралды 366 М.
【格鬥巔峰】細節滿滿！ 慢動作看“大力鼠”是如何秀翻對手的#擂臺#格鬥#同台競技#shorts
0:11
【格鬥巔峰】細節滿滿！ 慢動作看“大力鼠”是如何秀翻對手的#擂臺#格鬥#同台競技#shorts
格斗巅峰
Рет қаралды 4,7 МЛН
Тренер забрал СТУЛ у травмированной спортсменки
0:13
Тренер забрал СТУЛ у травмированной спортсменки
Собиратель новостей
Рет қаралды 3,5 МЛН
Я - чистокровный Казах, боксер Сергей Липинец стал значиться бойцом из Казахстана
1:00
Я - чистокровный Казах, боксер Сергей Липинец стал значиться бойцом из Казахстана
Akmaral & Akhmediyar
Рет қаралды 108 М.
КТО СИЛЬНЕЕ❓️ Качёк vs Роналду vs Лифтер
0:38
КТО СИЛЬНЕЕ❓️ Качёк vs Роналду vs Лифтер
vladosmirnyy😈
Рет қаралды 2,2 МЛН
Knee Slide Fails 😂
0:26
Knee Slide Fails 😂
footpanna
Рет қаралды 8 МЛН
Сколько получит Елдос Сметов за золотую медаль на Олимпиаде в Париже?
0:49
Сколько получит Елдос Сметов за золотую медаль на Олимпиаде в Париже?
Rashit Ilyassov
Рет қаралды 214 М.