Eisbaden, Kältekammer und Co: Ist Kälte gut für unseren Körper?

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Eisbaden, Kältekammer und Co: Ist Kälte gut für unseren Körper? | ARD GESUND

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ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer

Күн бұрын

Пікірлер: 22

@ardgesund 6 ай бұрын

Habt ihr Erfahrungen mit Eisbaden? Welche Effekte bemerkt ihr? Schreibt's uns gern in die Kommentare! Und falls ihr darüber nachdenkt, es erstmalig auszuprobieren, gibt es vorab einiges zu beachten, schaut mal hier: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Winterbaden-oder-Eisbaden-Worauf-muss-man-achten,eisbaden238.html

@-SkyHawk- 3 ай бұрын

Tolle Bilder, tolle Leute!

@angelikafrisch8094 6 ай бұрын

Dankeschön 🌞🍀

@Korianderboy 6 ай бұрын

Hab das Video in meiner täglichen Eistonnensitzung gesehen 😄

@ardgesund 6 ай бұрын

😆

@carolineickhoff5341 6 ай бұрын

Ich finde es überhaupt nicht schwierig ins Wasser zu gehen. Mein Problem ist meine Kleidung auszuziehen wenn es weniger als 15 Grad sind. Da sagt mein Körper automatisch 'Nein'. die Kälte des Wassers tut immer sehr gut. übrigens ein tolles Buch dazu: Winter Schwimmen von der Dänin Susanna Sörberg.

@ardgesund 6 ай бұрын

Das können wir nachvollziehen, wir haben hier auch viele "Frostbeulen"... Wie überwindest du dich da? Danke auch für den Lesetipp!

@thewidesight 6 ай бұрын

03:22 Also ich habe den Ärmelkanal schon mehrmals überquert, war kein großes Ding mit dem Flugzeug. 04:01

@alexxguuh3230 6 ай бұрын

😂

@NataschaO 6 ай бұрын

Irgendwie nicht sehr aussagekräftig.

@ardgesund 6 ай бұрын

Was genau fehlt dir?

@NataschaO 6 ай бұрын

@@ardgesund Mehr wissenschaftliche Informationen zu der Wirkung von Kälte.

@MarkGruffalo 6 ай бұрын

Ich persönlich habe mal einen Winter lang mindestens zweimal die Woche Eis baden gemacht. Was ich für daraus gelernt habe, ist, dass das absolut nichts für mich ist. Die Willenskraft, die man dafür aufwendet ins Eis Wasser zu gehen, fehlt einem dann beim Arbeiten. Ich war danach einfach nur müde und abgeschlagen. Der Tag war danach meistens gelaufen. Ich habe danach meistens 2 Stunden geschlafen. Das mache ich absolut nie wieder. Trotzdem muss ich natürlich auch sagen, dass das Adrenalin und das Eis baden an sich viel Spaß gemacht hat. Nur sind mir die Konsequenzen davon es einfach nicht wert. Mag sein, dass es für manche Leute funktioniert. Aber ich vermute, am besten funktioniert es für Influencer, deren Hauptberuf es ist, sich bei Erfolgsroutinen zu filmen.

@ardgesund 6 ай бұрын

Puh, Wahnsinn, dass di das auprobiert und doch so lange durchgehalten hast! Respekt! Vielleicht findest du einen abgespeckteren Weg, zb kalte kurze Duschen, bei dem nicht mehr Energie gesogen als zugeführt wird? Aber wie du sagst, es kann auch Typsache sein... Generell gibt es beim Eisbaden einiges zu beachten, siehe bei Interesse gern hier: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Winterbaden-oder-Eisbaden-Worauf-muss-man-achten,eisbaden238.html Liebe Grüße!

@MarkGruffalo 6 ай бұрын

@@ardgesund Danke fürs Verlinken! Ich habe dem Artikel nach definitiv zu schnell zu kalt angefangen das ist wahr. Allerdings laufe bis zu 15 Grad Außentemperatur auch immer mit langer Unterhose rum. Anders ginge es nicht. Deshalb bin ich wohl einfach eine Frostbeule :D Aber die vorgeschlagene Alternative werde ich ausprobieren! Vielen dank und liebe Grüße!

@caipilinda 5 ай бұрын

Hahaha @markgruffalo, you're my man! Hoffe du bist nicht schon vergeben? Dann könnten wir gemeinsam mit langen Unterhosen drunter spazieren gehen. 😂😂😂 Mein Kopf wollte schon lange mal das Winterbaden wagen, der Körper sagte nein. Stand bisher immer nur auf dem Steg. Dank deines Kommentars und der ARD-Verlinkung kann ich es jetzt langsam und richtig angehen lassen. Viele Grüße Linda

@anitakoch3135 6 ай бұрын

Ich liebe auch Kälte.

@ardgesund 6 ай бұрын

Was machst du genau? Kalte Duschen, Eisbaden?

@FetterThor 6 ай бұрын

💙❄️💙

@notyourdamnbusiness8795 6 ай бұрын

also.......diese Beiträge waren ja schon immer ziemlich Mau was spezifisches Wissen angeht, aber nem "Biohacker" das letzt Wort zu geben sollte jegliche Glaubwürdigkeit komplett begraben haben.

@borstenhoernchen 6 ай бұрын

Hat nix mit der Überschrift zu tun. Daumen runter. Morgen kochen wir mit Karotten, besorgen sie sich schon mal Tomaten. Ich mag keine Effekthascherei. Dann nennt es halt "warum ich so 1/3 nackt rumlaufe" klingt scheiße und ist langweilig, würde aber passen.