ich habe mehrmals in meinem sportleben eiweiss über längere zeit beim training versucht und es bringt mir nichts

Ich habe auch eine Insulin Resistenz. Werde da noch mehr aufpassen, ich lebe und esse eh vegan, basisch, natürlich und so gesund wie möglich, mache home Fitness und es macht richtig viel Spaß 🌱🌱🍒🍒🍓🍓💪💪

Der inhaber vom autark tattoo studio scheint ja wirklich super lieb und nett zu sein. Deswegen bin ich auch letztes jahr hin aber natürlich hab ich nicht mit ihm gesprochen sondern mit einem Angestellten. Ich bin 29 jahre alt und wollte die hand von meinem kind aufs Dekolleté tätowiert haben, nur mir wurde das konsequent ausgeredet. Als wir zu keiner Einigung kamen sollte ich 1 woche später wieder kommen da auch dann der tätowierer da wäre mit dem man das dann besprechen könnte, nur leider wurde mir knapp 1 std vor dem termin abgesagt und dann auch relativ unfreundlich. Schade das der inhaber solche mitarbeiter bei sich hat denn so kann ich das autark studio nicht empfehlen.

"Ich koche nicht frisch weil ich nicht immer stundenlang in der Küche stehen möchte" Sorry, aber frisch kochen kann auch schnell gehen, blöde Ausrede. Und ja, ich ess auch hin und wieder Fertigprodukte.

4:20-4:33 F*ck, alter ich kann nicht mehr…ok krass man 😂

Wenn du dich selbst gerne Reden hörst......

Bei mir hat ab und zu Sauna und jeden Tag kalt Duschen geholfen.

Weil der weiße in Sauce Hollandaise ertränkt wird?

Kaffeepflanzen nutzen die giftige Wirkung des Koffeins als ein natürliches Insektizid, welches Insekten betäubt oder tötet. Aber für Menschen ist es ein Allheilmittel, alles klar. Wenn es so ein Wundermittel ist, warum hat der Körper es in der gesamten Evolution noch nicht geschafft, das selbst herzustellen? Kaffee hat den gleichen Wirkmechanismus wie Kokain, dazu kann man genauso sagen, dass es ein Naturprodukt ist, in dem noch andere tolle Pflanzenstoffe drin sind, neben dem eigentlichen Wirkstoff. Auch wenn ich Kokain nehme habe ich weniger Hunger und bin dadurch weniger anfällig für Fettleibigkeit und deren Folgeerkrankungen.

Ein Thunfisch-Shake à la Markus Rühl und der Tag ist dein Freund! 👌

Ärzte sollten mal bei ihre Fach gebiet und in realen Leben lieber häufiger an Ernährungsberater die Ernährungswissenschaften studiert haben überweisen . Weil die einfach mehr als paar Module Ahnung von dem Thema haben

Trotzdem muss man sich die Emotionen auch anschauen die einen dahin gebracht haben. Dinge anschauen, verarbeiten und dann los lassen. Aber zumindest wird er so die Kraft dafür haben.

Sehr interessant 👍😃 Dankeschön 🍀🌞

Es gibt auch andere gesunde und vor allem wohlschmeckende Gemüsesorten. Spargel ist vor allem etwas für Aufschneider und Angeber, die überall herumposaunen und nette Fotos posten wollen, was sie sich doch so "Tolles" leisten können.

Bin 87, kein Sport und immer noch fit. Keine Proteinshakes. Ich esse und trinke was mir schmeckt.

Scheiß Kaffesatzleser mit ihrer Psychosomatik- Diagnose.

Die Ernährungswissenschaftlerin hörte sich sehr kompetent an! Gerne mehr mit ihr!

Das Video war überraschend spannend und fundiert. Habe es random angeboten bekommen und kannte den Kanal nicht.

Für mich sind viele dieser Menschen keine Opfer einer Krankheit, sondern Opfer der Ärzte.Wenn man dann psychisch irgendwann am Ende ist, werden Patienten auch noch mit Gaslitghting übersät, indem man es auf die Psyche schiebt. Man muß einfach nur hoffen das alles schlimmer wird ohne zu sterben, damit sich Ärzte, nach "Entdecken" vom Offensichtlichen, auf die Schulter klopfen können.

Ein 8-Minütiges Video darüber, welcher Spargel gesünder ist, nur damit der Vebraucher am Ende erstmal 1L Hollondaise über 3 Spargelstangen darüber kippen kann 😂😂

Perücken wären für mich keine Lösung.

Ich trinke jeden Morgen 3 Liter Kampfkoloss! KAMPFKOLOSS!! 😂🤣

Hülsenfrüchte bei ME/CFS? Da Crashe ich weg!

Bitte auch eine Version ohne gendern.

Super Beitrag!!! Hatte schon zweimal Borreliose das 1mal ist sie erkannt worden als die Fibromyalgie bekommen habe!!! Bin erst vor 2Wochen fertig mit den Antibiotika nach 1 Jahr Ausbruch vom Zeckenstich!! Habe auch Herzprobleme!❤

lernte den grünen n amerika kennn und mag ihn lieber ! man muß ihn nicht schälen, ist meist weniger holzig und finde , hat mehr geschmack und aroma !!!

Ich mag Alkohol und nicht nur das 😂 Die Menge macht das Gift und Gesundheit ist ein Zusammenspiel vieler Faktoren. Wenn man sein Leben im Normalfall nüchtern lebt, auch mal nüchtern feiert, sich viel bewegt und gesund, hauptsächlich von frischen Pflanzen ernährt, keinen raffinierten Zucker isst, dann kann man sich ab und zu einen Rausch gönnen und lebt immer noch gesünder als die Meisten. Ich bin über 40, habe perfekte Blut- und Leberwerte, Idealgewicht, eine perfekte Muskel Fett Verteilung, eine saubere Lunge die perfekt funktioniert und ein Gehirn im Idealzustand, hab kürzlich erst alles getestet, inkl Kernspin. Biologisch bin ich 30, jeder Arzt sagt mir seit Jahren was auch immer Sie machen: Weiter so! Und ich lasse es ab und an durchaus krachen, seit sicher 25 Jahren. Ich wäre in einem absurd übergesunden Zustand wenn ich jetzt auch noch die Rauschmittel weglasse 😂. Von dem her: Alles in Maßen aber wirklich alles, auch Fleisch, Zucker, Fett und v.a. Hochverarbeitetes ist das Beste. Nicht trinken aber jede Woche Kuchen oder süße Teile vom (Industrie-) Bäcker, täglich Zucker im Kaffe und Milchprodukte, immer wieder eine Wurstsemmel, da gehe ich jede Wette ein, wer so lebt ist in meinem Alter weniger gesund als ich... Die trockenen Monate passieren mir sowieso immer wieder.

Witzige idee… muss man erstmal drauf kommen, so simpel wie einfach

Witzige idee… muss man erstmal drauf kommen, so simpel wie einfach

Wir müssen wieder zurück zu den Wurzeln kommen was Bodybuilding betrifft. Bleib beim klassischen Thunfisch-Protein-shake ! Funktioniert 100%

15 Fischstäbchen, sorry, aber der Typ hat ja vorher wie ein 8-jähriger gegessen, der ausnützt, dass seine Eltern nicht zuhause sind.

Die meisten trinken es und sehen trotzdem alle sch... aus

Das ist doch Blödsinn: Niemand ist signifikant weißen oder grünen Spargel um gesundheitliche Vorteile zu erlangen, es ist ein Genussmittel. Esst, was schmeckt. Selbst die Hollandaise ist okay, wenn man sie zu Gemüse isst (oder Spargel). Besser als verkohltes Grillfleisch mit fiesen Soßen.

Gemuese ist giftig, esse lieber FLEISCH.

Das leckerste Gmüse überhaubt ❤

Langweilig und belanglos ohne Ende. 🥱

Ich hasse es wenn sich Leute selbst belügen. Wenn ich hier lese das jeder am Tag mindestens 400g Gemüse essen soll und das wohl auch tut, dann lache ich mich schlapp. Es gibt viele Familien mit 2-3 Kindern. Eine Familie (4-5 Personen) benötigt am Tag mindestens 3 kg Gemüse. Es gibt ja noch Abfälle vom zubereiten. Diese Familien müssen gerade zum Wochenende mindestens für 3 Tage einkaufen. Ich habe in meinem Leben noch nie gesehen das jemand 10 kg Gemüse und 5 kg Obst aufs Band gelegt hat. Es kotzt mich an das Leute einem sagen was man machen soll, es aber selber nicht machen bzw. es praktisch überhaupt keiner macht. Jeder erzählt den gleichen Mist was gesund ist, machen tun es aber nur 1% auf der ganzen Welt.Ich kann auch so ein Video machen ohne ein Dr. zu sein. Esst nur Gemüse und Obst. Esst kein Fleisch sondern nur Fisch. Esst kein helles sondern nur dunkles Mehl. Esst nur gesundes Fett. BlaBlaBla ... Jeder ist für sich selbst verantwortlich und jeder sollte so Leben wie er möchte. Ob er nun den ganzen Tag auf der Wiese Gras frisst oder was leckeres angeblich tödliches zubereitet , ist doch seine Entscheidung.

Spargel ist für mich das leckerste Gemüse überhaupt. In der Spargelzeit kaufe ich ihn bei uns von einem kleinen Verkaufsstand, der direkt vom Hof beliefert wird.🤤

5kg in 5 monaten? wäre für mich kein so gutes resultat

Wo ist der Strand?

Schön, dass sich Philipp als Suchtkranker vor die Kamera traut. Fresssucht ist wie Alkoholismus, Drogensucht, Spielsucht, Kaufsucht etc leider eine Erkrankung in die jeder Mensch schnell reinrutschen kann, vor allem wenn im Kindesalter die Erwachsenen es nicht richtig vorgelebt haben. Und nur wenige der Erkrankten schaffen es langfristig raus oder sind überhaupt so stark und ehrlich zu sich selbst, dass Problem zu zugeben (Man muss sich ja nurmal anschauen wie viele Leute inzwischen 2h aufwärta das Handy in der Hand haben, ohne nicht mehr das Haus verlassen und stur behaupten sie sein nicht suchtkrank). Das wird ein lebenslanger Kampf für ihn bleiben, aber er scheint nicht davor zurück zu schrecken. Natürlich ist es auch wichtig dass er über eine gesunde Ernährung seine körperliche Konstitution zu verbessert aber den Kampf gegen die Fresssucht aufzunehmen ist das wichtigste und es ist toll zu sehen wie er das macht.

Ich nehme durchschnitlich 150 g Proteinen pro Tag, die Shakes auch, aber nicht stets. Einfach nach Bedarf. Guter Beitrag, btw.

Orange, etwas banane, ingwer, extrem viel spinat

Kenne viele Arbeitskollegen, die den ganzen Tag nur Kaffee trinken, statt Wasser. Ist kein spitzenturner darunter...

Tolles Video, danke. Alles wesentliche zusammengefaßt, gut erklärt. Verstehe nicht die bösen Kommentare. Wer alles schon weiß, ist doch toll. Vielen mag es aber helfen.

Rewe Besteht nur aus Fertig Gerichten was anderes kann mann garnicht kaufen

Ich habe auch vor 11 Monaten aufgehört. Und ich fühle mich auch besser als vorher

Der Tänzer wird safe nachdem balett die ein oder andere abschleppen....