Ejercicios con banda elástica para tonificar el cuerpo

Ejercicios con banda elástica para tonificar el cuerpo - Circuito (5/5)

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9 жыл бұрын

Estos ejercicios hechos con una cinta elástica son perfectos tanto para hombres y mujeres. Se trata de unos ciclos sencillos que puedes hacer con solo la cinta elástica y con los que obtendrás muy buenos resultados. No te pierdas estos ejercicios con banda elástica.
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Пікірлер: 85

@DeportesUncomo 3 жыл бұрын

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@maribeldasilvadefaria5169 Ай бұрын

Super didáctico..me ha enganchado!

@yesidhernandomarincorba6780 4 жыл бұрын

Magnifico al fin logro animarme. A empezar gracias

@nadiaguadalupenievas3085 4 жыл бұрын

Me encantó, muy buenos ejercicios! Ya me los anote a mi rutina;)

@normaespinal4544 Ай бұрын

Gracias...justo lo que necesitaba..saludos

@naoki2525ful 8 жыл бұрын

Gracias me gusto mucho

@mariateresakop-campazquint5711 8 жыл бұрын

cracias por el video

@katherinealcivar6804 6 жыл бұрын

Hola disculpa en el vídeo dice rutina 5/5 y los otros 4 vídeos donde los encuentro???? Gracias

@floralmonacid6484 8 жыл бұрын

Me encanto!! Muchas gracias!!

@DeportesUncomo 8 жыл бұрын

+Flor Almonacid Gracias Flor, que nombre tan bonito.

@mflorabarcalasanchez8600 4 жыл бұрын

Me encanta

@mariacadavid6835 4 жыл бұрын

Hola soy nueva en tu canal muy buena la explicación yo tengo esas bandas

@valeriajimenez2644 8 жыл бұрын

excelente

@rodrigomartinez6132 4 жыл бұрын

Me suscribo mi reina.

@danitzaanahisvaldiviaretam2136 8 жыл бұрын

MUCHAS GRACIAS MUY BUENO EL VIDEO

@bepolestudiopoledancetoled6820 6 жыл бұрын

Oberturas de pectoral?

@gastoonavel6599 7 жыл бұрын

VAMOS CON ONDA CHE

@MacMacMusic 6 жыл бұрын

El 2do supuesto ejercicio de pectoral, no implica para nada el pectoral, sino espalda. El pectoral sería en todo caso desde fuera con resistencia hacia dentro.

@corazonaventurero360 4 жыл бұрын

Gracias por mostrarnos estos ejercicios, los haré hoy. También me gustó que no uses ropa ultra sexy como hacen otras chicas para llamar la atención en sus vídeos. Te vemos porque nos gusta tu contenido!

@superyulian 7 жыл бұрын

muy buenos ejercicios ;D los llevo haciendo ya varios días! saludos amiga :)

@DeportesUncomo 7 жыл бұрын

Gracias por comentarlo de verdad, un saludo.

@marinabeatrizlafuentelisar7677 3 жыл бұрын

@marcelaalicia1609 7 жыл бұрын

Hola amiga vi tu video, excelente, tengo una pregunta la cinta, se compra con algún grado de intensidad, o solo así. Gracias agradecería que me responda. O la persona que sepa Saludos Chile

@DeportesUncomo 7 жыл бұрын

Hola Marcela, amiga, esta cinta como bien dices se puede comprar en diferentes niveles de elasticidad, yo la uso de elasticidad media, aunque siempre puedes recoger más cinta y de ese modo hacer que quede más tensa.

@anynardini4912 3 жыл бұрын

Buenos

@marvinutria9871 4 жыл бұрын

Lo más lindo q e visto hoy 😍gracias por motivarnos a hacer ejercicio

@marinabeatrizlafuentelisar7677 3 жыл бұрын

Uuuuuuuuuuuuuujjjjjjjjjujujjjjjjjujjjjjjjjjjjjjjjjjjjjujjjjjjjjujjjjjjjjujjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj

@marvinutria9871 3 жыл бұрын

@@marinabeatrizlafuentelisar7677 tu también eres las más linda q me a escrito hoy

@brenda1436 Жыл бұрын

@@marvinutria9871 wtf

@jjpintoa89 Жыл бұрын

Tienes para pierna?

@sonialoucera1341 11 ай бұрын

si estamos en proceso reumatoide o fibromialgia aún no diagnosticados se puede hacer, No tengo mucha fuerza y me canso en seguida.

@williamdominguez1646 8 жыл бұрын

felicitaciones buen vídeo namaste

@DeportesUncomo 8 жыл бұрын

Namaste William.

@javicll7657 5 жыл бұрын

Mamaste

@ydimetu1236 6 жыл бұрын

Aver el primero de la goma, tríceps* con la goma hacia bajo y los dos brazos juntos, la verdad que nunca lo había visto !!,ni entrenado, el segundo si, con la goma hacia arriba, remo lo hizo bien con las 2 piernas, pero con 1 tampoco lo he visto ni entrenado! El remo hasta donde yo sé,es para la parte trasera de la espalda,para las chicas altura del sujetador 😎

@alvaromagdaniel4061 7 жыл бұрын

Muy bueno el vídeo y muy hermosa tú :*

@ezequielgonzalez5844 6 жыл бұрын

No tiene muy claro los grupos musculares a trabajar

@henrydavidelbarbas5926 7 жыл бұрын

no me puedo concentrar bien que linda es la profesora diosssssss

@lesterlora1864 7 жыл бұрын

Hola,la instructora no tiene otros ejercicios? En otro canal o algún sitio

@javicrespoai 3 жыл бұрын

Para aquellos que no tengan bandas elásticas en su casa, les recomiendo que miren la página ejercicio-encasa.com/que-bandas-elasticas-comprar/, donde hacen una comparativa de los tipos de bandas que existen y cuál es la que más conviene comprar.

9 жыл бұрын

Bien Explicito el video , gracias por las indicaciones slds

@DeportesUncomo 9 жыл бұрын

Andrès Miñan Gracias por tu comentario, un saludo.

@Alexaaaaaqa 3 жыл бұрын

Ruurur

@Alexaaaaaqa 3 жыл бұрын

@andach3071 7 жыл бұрын

yo también me gusta mucho

@alejandrobohorquez5256 4 жыл бұрын

hermosa instructora

@POLIMATACHILE 7 жыл бұрын

☺

@claudiapatriciacubillomart9341 2 жыл бұрын

Eso ejercicio ayuda en los brazos

@DeportesUncomo 2 жыл бұрын

Sí.

@bpm122 9 жыл бұрын

se debe exhalar el aire por la nariz o por la boca ? en cuantos tiempos ? saludo !

@DANIEL-qy8mv 3 жыл бұрын

La mujer de mis sueños. Es bellísima mujer

@marcelaalicia1609 7 жыл бұрын

Linda, muchas gracias Saludos.

@sonialoucera1341 11 ай бұрын

Y un nutricionista me recomendó este tipo de ejercicios...se podría?

@mariazamorano5052 7 жыл бұрын

Te pareces mucho a Hande de Feriha!

@cerlerjr2940 6 жыл бұрын

Definitivamente tiene una cara de ángel!

@juliaalzate2094 2 жыл бұрын

No se vio nada en el video

@ramiroprada9656 3 жыл бұрын

me encantas cuando hablas parece musica para mis oidos bella

@marvinutria9871 4 жыл бұрын

Q hermosaaaaaaaa

@manuelayugaroldan179 5 жыл бұрын

Hay fallos importantísimos en el vídeo. El trabajo de "Oberturas" no trabaja ni todo el brazo ni mucho menos el pectoral. Trabaja los adductores de la escápula ( romboides y trapecio medio), tríceps y deltoides posterior. Hay que saber un poquito de anatomía y biomecánica antes de publicar ciertos vídeos en KZfaq.

@alexzepmar9066 6 жыл бұрын

Excesivamente *GUAPA*

@diegokohn 7 жыл бұрын

me enamore

@MrPatriu 3 жыл бұрын

Omg, Que hermosa. !

@Guthii12 7 жыл бұрын

Hay que informar mejor a las personas porfavor!!! No dice si se necesita una Entrada en calor No dice cual es el Volumen ni Intencidad del entrenamiento! no dice cual es la frecuencia del entremiento!!!! y si las personas tiene algun traumatismo en las articulaciones que pasa si igual realizo los ejercicios????

@minininjawow7707 5 жыл бұрын

La verdad es que, es muy buena tu intención, pero carece de mucha técnica lo que has mostrado, primeramente deberías asesorarte sobre la correcta realización del ejercicio y luego subirlo! Saludos.

@alejandrom8766 8 жыл бұрын

cómo se llama la profe? xP

@fabianandresl 9 жыл бұрын

me han gusto todos los videos, pero me gusto mas la instructora.

@DeportesUncomo 9 жыл бұрын

Muchas gracias!

@dolorsgarcia255 8 жыл бұрын

+DeportesUncomo pelotas i gomas

@ricardomarin1255 4 жыл бұрын

Muy guapa 😘

@shilicaso 8 жыл бұрын

MUY BONITA CHICA.

@crist1anmatt913 5 жыл бұрын

Solo vi el video por lo guapa que es la instructora. :D

@vanessaarenas6427 2 жыл бұрын

Viendo esos brazos ,no motiva hacer esos ejercicios

@davidlu.3877 6 жыл бұрын

Esta buen@ y el ejercicio también jajajajajajajaj

@batcavemasters 8 жыл бұрын

Sos hermosa te invito a vivir a Argentina mi amor!

@belendiezperellon6125 6 жыл бұрын

Hola guapa, a ver si aprendemos a hablar con técnica por lo menos....”abertura” hendidura en la superficie, “apertura” acción de abrir o dar inicio a un acto, “obertura” que es lo que tú dices.... es una composición musical pero si lo que querías decir es “opertura”, no existe en el diccionario.

@guillermogalvezbravo6083 5 жыл бұрын

Peliculas

@guillermogalvezbravo6083 5 жыл бұрын

@jmba765 7 жыл бұрын

La supuesta "entrenadora" no tiene ni idea de fitness algunos ejercicios los hace mal y cita grupos musculares que para nada estan implicados en dichos ejercicios ,solo hace falta ver a otros entrenadores para darse cuenta de lo inepta que es.

@canaloficialmary6138 6 жыл бұрын

Jesus borges alvarez ENTONCES NOOO LA VEASSS

@pocahontas854 6 жыл бұрын

Que grosero tampoco es para referírse así

@isamartinez6184 6 жыл бұрын

Tienes toda la razón, todos los ejercicios están mal ejecutados. El problema es que la imiten. Fatal!

@jesuscanorodriguez6707 5 жыл бұрын

Lo hace todo mal loco jajajaja pobrecilla no da ni una, pero joder, esta buena la chavala. Likee

@L0oseG0ose 5 жыл бұрын

Me pueden sugerir alguien que si los haga bien?