Ejercicios con mancuernas para recuperar fuerza de todo el cuerpo

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Ejercicios con mancuernas para recuperar fuerza de todo el cuerpo

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Жыл бұрын

Ejercicios con mancuernas para recuperar fuerza de todo el cuerpo
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Пікірлер: 478

@nubiamogollon4513 23 күн бұрын

Buenos días Julio,estoy feliz desde que apareciste con tus ejercicios,soy adulto mayor 71 años y agradezco a Dios poder hacer tus rutinas de ejercicios,me han hecho mucho bien,y que Dios te bendiga día día y a tu familia 🙏🙏🙏 millón de gracias 🤗

@gladystoral7637 Ай бұрын

Voto por que se quede los Viernes son ejercicios fabulosos! Gracias Julio, Dios lo bendiga!

@ferminazamacona2297 Ай бұрын

Julio yo soy adulto mayor tengo 72 años me encantan tus ejercicios me an servido de mucho, que Dios te siga bendiciendo saludos desde Guerrero Coyuca de Benítez

@eugenialangreiter1010 Жыл бұрын

Hola Julio, gracias por tu ayuda con las pesas NO quites los ejercicios de pesas por favor gracias .. saludos cariñosos. Maru. Bendiciones

@AngelicaMontoyaAgudelo Ай бұрын

Mi ange terrestre un abrazo fuerte ❤

@marthaangel4423 11 ай бұрын

Buenos días, sigamos con las mancuernas, por favor. Gracias

@miriambautista5307 9 ай бұрын

Muchas gracias Julio y especial mente porque haces la rutina con nosotros y porfavor deja la rutina con mancuerna, Dios te bendiga y te proteja siempre desde Colombia

@jairotovar5316 6 ай бұрын

Voto por que se queden los viernes con mancuernas Julio

@eunicegwynn4804 2 ай бұрын

Pesar 2 veces por semana. Pesas son indispensable para todos no solo para los que se estan recuperando. Gracias, Dr Gwynn

@benitahernandez6457 Жыл бұрын

Buen día julio bendiciones,tus terapias me an ayudado,mucho tengo 63,años,yo casi no podía caminar d las rodillas,Aora si ,puedo caminar mejor poco a poco,,dios esté siempre contigo,x,amor a los demás,trasmite la confianza amor,,

@dorishurtado5346 Жыл бұрын

Gracias por compartir,ficio Julio, felicitaciones y bendiciones,que se quede por favor,desde Cali Colombia 🇨🇴😍

@AngelicaMartinez-lr7hl 3 ай бұрын

Julio buenos días soy una persona de 64 años y sigo trabajando mi trabajo es muy físico y tube un accidente y al estar sin o meses en casa subí de peso y para las personas de la tercera edad ya nos es es posible tener tanta energía te agradesco tanto que te tomes tu tiempo para ayudarnos y tu carisma y tu carácter tan. agradable nos motiva por favor sigue los viernes yo no los puedo tomar contigo pero los busco y los practico gracias y dios te bendiga por tu bello esfuerzo

@user-gs8ev9ei4t Ай бұрын

Saludos Perú de gracias livia

@isamarmeza1572 Жыл бұрын

Mancuernas, mancuernas, mancuernas, todos los viernes, fisio Julio, es lo mejor como dices para activar todo nuestro cuerpo, y mil gracias por tu esfuerzo para ayudarnos en nuestra salud fisica, miles de bendiciones para ti, saludos desde Venezuela!

@eudeliahernandez3821 3 ай бұрын

😅 Gracias julio yole agradezco mucho sus consejos para nosotros Los adultos mayores gracias Dios lo bendiga.

@gladyszuniga577 5 сағат бұрын

Voto x los viernes con mancuernas y gracias x sus regaños con cariño para mi calidad de vejez 79 años 😂 desde honduras

@virginialopez810 27 күн бұрын

Gracias y bendiciones para ti julio, por ayudar a levantar ese ánimo que a veces está por el suelo.

@luisgrecalde 11 ай бұрын

Hola Julio, Le saludo desde la mitad del Mundo Ecuador, soy una persona que aprobecho sus practicos ejercicios, me estan sirviendo muy bien, felicitaciones por su noble mision de velar por la humanidad en este sentido, mil gracias.

@moraimaramirez7005 3 ай бұрын

Hola. Feliz dia. Encantada de conocerte. Soy Venezolana pero vivo en Estados Unidos. Estoy sufriendo de Osteoporosis y de Artritis. Estoy haciendo tus ejercicios hace unos meses. Me llamo Moraima. Gracias.

@victoriaromero2032 Жыл бұрын

Hola que gusto por compartir esa fisioterapia tan saludable para toda la gente que guste estar saludable gracias por todos los ejercicios dios lo bendiga 😊🙏🏼👏👏👏

@user-oi6tl5eo1q 9 ай бұрын

Buenos días! Soy una mujer de 83 años. Te sigo desde Barcelona. España

@mariegeniaprada3267 4 ай бұрын

Con mancuernas siiiiiiiii Dios lo Bendiga.

@rosiangelsanchezramirez1154 Жыл бұрын

Ojalá se pueda hacer dos veces por semana... 😊

@haydeerivera5230 Жыл бұрын

SALUDOS

@rosiangelsanchezramirez1154 Жыл бұрын

Saludos cordiales!

@haydeerivera5230 Жыл бұрын

Bendiciones!

@hael.eliezer 10 ай бұрын

Permiso para saludar

@carmenlucilamarquez2276 8 ай бұрын

Excelente ejercicio que Dios te de mucha salud para que no puedas ayudar dios te bendiga

@gladyszuniga577 5 сағат бұрын

Julio yo llene dos botellas de 500 ml con piedritas, me encantan estos ejercicios anque termino muuy cansada 😂pero con mucha energia de alli salgo a caminar x media hora , saludos a todos

@migueloscarreyabades675 Жыл бұрын

Excelente Sam Julio. Aquí hora 03:00 a.m. Valencia, uruguayo en España, en el trabajo ejercitando, saludos a tod@s. Sin dejar de vigilar las cámaras..

@celiareyes7119 Жыл бұрын

Celia Reyes Reyes Granados Te felicito por el trabajo que haces para las personas mayores. Yo voto por toda los ejercicio los martes y viernes me gusta lo que haces Dios bendiga tu vida

@ycequintanaarias870 Ай бұрын

Hola Julio, hoy practiqué está rutina, me gusta mucho. Hoy es 28 de junio del 2024. Sigo todas las tarde practicando, soy fiel al canal. Bendiciones a todos y que tengan una linda tarde noche. Hasta mañana si Dios quiere.❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️😁

@user-uu5yb5ph6v 10 ай бұрын

Buenos días Julio gracias por compartir si por favor que si sigan los ejercicios los viernes con mancuernas me an ayudado mucho tengo 70 años y no teni fuerzas gracias a ti ya me puedo mover ❤más bendiciones

@luzaidagutierrezdevarela7136 Жыл бұрын

Si Julio segue con mancuernas gracias Julio Dios te bendiga, soy de Colombia tengo 72 anos me siento bien con ésto ejercicios bendiciones

@AngelicaMontoyaAgudelo 7 күн бұрын

Mi ángel terrestre gracias por brindar salud rama Colombia ❤

@RAQUELURENARODRIGUEZ 2 ай бұрын

Muy buenos días Julio yo soy nueva en este horario pero tengo 5 meses aprox .de seguir tus videos y me siento magnífica gracias por tu ayuda bendiciones infinitas para y Julio.

@marthaurenasoto586 Жыл бұрын

Hola Julio,te saludo desde Costa Rica, gracias por tu voluntad de hacer estos ejercios ,de verdad que me han ayudado mucho,tengo 62 años y me gusta mucho cómo das los ejercicios,Dios te bendiga grandemente siempre 🙏

@ycequintanaarias870 7 ай бұрын

Hola Julio, desde Cuba, Yce lo saluda. Gracias por su servicio, contenta con las rutinas, me siento mejor, uso pomos de un litro y le introduzco agua y realizo los ejercicios con agua. Con sus videos ejecuto las fuerzas los viernes, sábado y domingo. Mil gracias que Dios los bendiga. Hasta mañana.

@diegomferrer 4 ай бұрын

ME PARECE GENIAL QUE TODAS LAS SEMANAS HAGAS EJERCICIOS CON MANCUERNAS.. GRACIAS!

@eunicefrancovargas9972 8 ай бұрын

Gracias Julio por compartir tus conocimientos nos ayuda mucho Dios te bendiga 👋 saludos desde Gómez Palacio Dgo México.

@ycequintanaarias870 8 ай бұрын

Desde Cuba, Yce lo saluda. Gracias Julio por estos ejercicios, muy buenos para la fortaleza de los músculos del cuerpo. Que bien me siento. Mil gracias. Que tenga un buen día. Mañana repito está rutina.

@ycequintanaarias870 7 ай бұрын

Hola Julio, desde Cuba, Yce lo saluda, hoy repetí ésta rutina, que bien, me gusta mucho. Que Dios los bendiga. Hasta mañana.

@inesorozco4474 Жыл бұрын

Julio buenos días aquí estoy haciendo los ejercicios gracias desde estas montañas blancas de nieve ya desde el condado de Riverside California !!! Bendiciones !!!!

@mercedesruiz3964 Жыл бұрын

Hola julito. Si está buenísimo estos ejercicios. Mejor todos los viernes. Sos un genio

@juanasalazarlopez7480 Жыл бұрын

Buenas noches joven Julio saludos desde Puebla están estupendos sus terapias. Saludos.

@maiterodriguezbarreda7567 Жыл бұрын

Muchas gracias, El viernes con mancuernas ,es para mi muy importante, creo que para todos. UN SALUDO DESDE ESPAÑA❤❤❤

@soledadgonzalezbuenosaires5951 Жыл бұрын

Me gusta con mancuernas, soy una persona con tres cirugías de columna me sentí muy bien Gracias

@javierpicassotostado8658 Жыл бұрын

necesitamos mas ejercicios para recuperar fuerza y músculo

@pilartoribiosanchez9784 Жыл бұрын

Gracias, muy buenas rutinas. Saludos desde Madrid

@teresamperio7556 4 ай бұрын

Genial Julio, me encantan las rutinas con mancuernas y ahora en Marzo del 2024 no hacemos rutinas de este estilo. Una pena, menos mal que tenemos las rutinas antiguas👍👋👌💓💚🇪🇦

@samaravalderrama6172 Жыл бұрын

Exselente me gustó con las mancuernas q Dios te bendiga or hases cosas buenas por nosotros me encontró eeuu

@luzstellaperezherrera2786 3 ай бұрын

❤buenos días, está rutina es excelente la repito varias veces a la semana Gracias Julio como siempre dede Medellín Colombia 🚶🚶🚶🚶🙋🙋🙋

@magueramirez4378 Жыл бұрын

Fisio Julio como está? yo siempre veo sus videos pero diferidos y me gustaría q si, el viernes sea de fuerza con mancuernas muchas gracias por sus terapias! 🥰🙏

@mariatinoco5351 10 ай бұрын

Si que se quede los viernes

@Milagros-uj9en Ай бұрын

Que bueno que van a continuar las mancuernas, gracias mil ❤

@mariacristinapastore782 Жыл бұрын

Excelente!CRIS ARGENTINA

@RAQUELURENARODRIGUEZ 2 ай бұрын

Buenos días Julio están perfectos los viernes de mancuernas gracias.por tu ayuda yo me siento muy bien.

@velmamino8875 3 ай бұрын

Saludos a. Julio me gusta las mancuernas y gracias por los ejercicios soy de Corrientes Argentina

@abigailmaldonado7257 Жыл бұрын

Me gusta mucho cuando dices no se me enjorobén, excelente instructor saludos desde Querétaro

@maicaapariciosales2369 Жыл бұрын

Muchas gracias Julio Por tu tiempo , por tus enseñanzas que bueno todo como lo explicas Desde España Dios te bendiga

@aidapantojar1850 7 ай бұрын

Julio,buenos días,quizás esta rutina no está en vivo, pero te pido , no la retires , necesitamos hacer este tipo de ejercicio , no la retires pf , me encanto y te felicito 👏👏👏👏👏👍👍👍👍🌈🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴

@ycequintanaarias870 5 ай бұрын

Hola Julio, hoy Sábado repetí esta rutina, me siento bien, me mejora para mi masa muscular y también la flexibilidad de la articulación de la rodilla derecha. Mil gracias por sus consejo y apoyo para ejecutar los ejercicios. Que Dios los bendiga. Hasta mañana. Que tengan linda noche. ❤❤❤😅😅😅🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️👏👏👏👏👏

@consueloramirez5165 Жыл бұрын

Tú eres él experto me gusta las mancuernas soy consuelo de Los Ángeles California y muy agradecida con tigo😮❤🎉

@thaisvilladegenatios2207 7 ай бұрын

Saludos desde Venezuela, eres excelente ayudas a muchas personas con los ejercicios, que siempre estés en youtube ,,,adelante !

@patriciaemmamartinez2089 6 ай бұрын

Wuaww muy buena rutina “viernes con mancuernas” 😊 Bendiciones de CDMX

@lucreciaquezada9562 3 ай бұрын

Gracias julio. Lo máximo, me as cambiado la vida.

@ycequintanaarias870 6 ай бұрын

Hola Julio, Yce lo saluda, que buenas estas rutinas, sigo con ejercicios con mancuernas en otros días de la semana, cómo hoy domingo xq tengo que aumentar masa muscular y ellas me vienen muy bien, me siento excelente, estoy contenta con el resultado. Mil gracias , que tengan una linda noche, para usted y su familia. Que Dios los bendiga. Hasta mañana.

@rosacastillo2026 9 ай бұрын

Si estoy de acuerdo Que sea los viernes ejercisios con mancuernas me siento muy bien 🙏🙏

@rupherbon6491 2 ай бұрын

Que sigan los ejercicios con mancuernas👍

@yoliferreyra1150 Жыл бұрын

Julio desde que sigo tus rutinas con mancuernas me siento mu cho mejor gracias

@silviaperezelizondo2577 3 ай бұрын

Buenos días a todos y muchas gracias Julio,excelente rutina.

@rosiangelsanchezramirez1154 Жыл бұрын

Gracias por todas sus asesorías!

@ycequintanaarias870 8 ай бұрын

Desde Cuba, Yce lo saluda, que buenas, estás rutinas, me mejoran cantidad. Huso pomos de un litro, con agua y hago estos ejercicios, los puedo manipular bien . Gracias Julio por sus consejos para que podamos realizar sistemáticamente la práctica de ejercicios físicos, son muy buenos para la salud, he mejorado mucho. Mil gracias. Que Dios los bendiga. Que tengas un lindo día. Hasta mañana.

@luzstellaperezherrera2786 Жыл бұрын

excelentes ejercicios con mancuernas ojalá fueran dos días por semana. Gracias, Gracias, Gracias, 😊😊😊

@user-yr8ep5ex8i 7 ай бұрын

😊grasias Julio Dios te bendiga que siga con mancuernas me siento mucho major

@GracielaGonzalez-ob3wm Жыл бұрын

Hola julio.....un placer poder ejercitar con usted...soy de URUGUAY...GRACIELA precente....xfavor nombrenos así ...puedo invitar a más personas para que te miren y hagan los ejercicios...muchas gracias dios te bendiga x dar un poquito de ti...de tu estudio...xq muchos no podemos pagar un gim...gracias ❤🙏🙏🙏💪👏👏👏👏👏👏🤗

@mariofonseca 8 ай бұрын

Pura vida esta rutina,,,desde Costa rica. Mi voto para los viernes con marcuernas, Gracias

@yolandamoralessequeira1728 2 ай бұрын

Hola Julio yo feliz con el entrenamiento y tus explicaciones, desde luego yo hago 3 veces por semana tus rutinas con mancuernas y me siento super bien a mis 64 bueno ya pronto los cumplo, la verdad estoy feliz agradecida muchas bendiciones en especial porque cuido a mi Mamá y no puedo estar saliendo un abrazo ❤

@AngelicaMontoyaAgudelo 7 күн бұрын

Gracias infinitas🤗👍

@emilceaguero3399 Жыл бұрын

Desde Costa Rica pura vida🙋, muchas gracias jovencito. A mí igual que Marta me han sido de gran ayuda sus clases.🙏

@anabeatrizrincon8080 4 ай бұрын

Gracias eres muy lindo dedicando el tiempo para enseñar lo s ejercicios. Dios lo bendiga 🙏

@hernanfranciscojimeneztorr8496 6 ай бұрын

Hernán Francisco Jiménez Torres desde Ecuador saludos cordiales excelente ejercicios gracias por su apoyo

@luzstellaperezherrera2786 Жыл бұрын

Gracias Gracias Gracias, me encantó la rutina.😊😊💯💯👌👌

@MartinaMendezpalacios-rn2kp 3 ай бұрын

Hoy también lo hice y esta genial, me gusta tus regañadas me impulsan a seguir haciendo ejercicios

@sacramentonunez9630 Жыл бұрын

Excelente doctor gracias saludos de Zihuatanejo guerrero México,

@ladysteran508 9 ай бұрын

Que bien, Julio muchas Gracias ❤❤

@lucreciapalma7584 Жыл бұрын

Gracias Fisio Julio por compartir sus conocimientos bendiciones 🙏

@user-el3uz1lt5b 10 ай бұрын

😊😊 Soy del Estado de México gracias por tu rutina

@RAQUELURENARODRIGUEZ 3 ай бұрын

Buenos días Julio si me encanta tener mejores resultados con las pesas aunque me rechinen las rodillas pero no me duele. Gracias bendiciones jovencito.

@araceliflygare2255 Жыл бұрын

Que se queden las mancuernas. Así va avanzando nuestro cuerpo.🏅🏋🏻‍♂️😊

@aidae.rodrigues1982 Жыл бұрын

😀😀😀😀😀😀😘😘

@miriamhermoza203 3 ай бұрын

Muchas gracias siempre, bendiciones en abundancia, un gran abrazo Julio, las mancuernas son super

@celiaalvarez8178 Жыл бұрын

Deseo que se mantengan los ejercicios con mancuernas cada viernes. Saludos

@ycequintanaarias870 6 ай бұрын

Hola Julio, desde Cuba Yce te saluda, elegí nuevamente está rutina, me gusta mucho. Muchas gracias por su servicio, contenta de poder realizar sistemáticamente los mismos, me siento bien. Estoy más activa a la hora de realizar las labores del hogar. Que Dios los bendiga. Que tenga una linda noche. Hasta mañana.

@lunaclara5676 Жыл бұрын

Hola Julio, un gran saludo, me gustaría para piernas también etc. para gente que no ha podido hacer ejercicio y así saber como empezar desde cero para usar bien las mancuernas con el ejercicio bien ejecutado e igual saber cuando inhalar y exhalar. Mil Gracias por toda la ayuda que nos das Dios Te Bendiga🙏🙏😉

@elianamenendez9768 Жыл бұрын

Muchas gracias por los ejercicios con pesas.. las llamamos en Chile desde la Patagonia.... nos integramos hace poco con mi esposo... saludos..

@ofeliamtl Жыл бұрын

Gracias gracias Julio , que Dios nos regala muchas cosas maravillosas y entre ellas estás tú con tu generosidad inmaculada.

@lucreciaquezada9562 3 ай бұрын

Gracias julio. Eres lo máximo de Chile

@maraiturralde4767 Жыл бұрын

Gracias Julio, con mancuernas❤️

@olgacastro6523 Жыл бұрын

Buenos días gracias por estar con quien necesitamos ejercitar nuestro esqueleto me a servido un montón Dios lo bendiga yo no tengo mangueras

@carmencitabravo2469 Жыл бұрын

CARMEN BRAVO EXELENTE TRABAJO MUY BUENO CON MANCUERNAS GRACIAS ARGENTINA

@violetaduran669 14 күн бұрын

Se queda los viernes con mancuernas... excelente Julio.. gracias

@marizachilavert8775 8 сағат бұрын

Gracias prof con mancuernas ❤

@daylinpacheco3197 10 ай бұрын

Buenas noches de Ecuador. Sería bueno hacerlo dos veces a la semana con pesas , para piernas y dos veces a la semana para brazos. Yo no lo veo en vivo , pero los hago viendo los videos grabados, me parecen muy buenos ejercicios , felicitaciones Alfonso.