¡Hoy les comparto unos ejercicios de barra al piso que pueden hacer en casa para mantener la técnica y la alineación en ballet, contemporáneo, jazz, etc. en su cuerpo durante las vacaciones y no les cueste demasiado trabajo regresar a clases! 😁
Éste es un buen tip, o más bien dicho un buen hábito que aprendí en mi primer año formándome como bailarina, y lo quería compartir con ustedes
Espero que esta pequeña clase de barra al piso les ayude muchísimo en estas vacaciones de invierno 😊
¿Les gustaría que les hiciera más ejercicios y rutinas para sus vacaciones? Escríbanmelo en los comentarios :)
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Música por David Plumpton 👇
music.apple.com/us/album/modern-melodies-2-inspirational-ballet-class-music/834698052
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Melissa Martínez
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-Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto.
-Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo.
-Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.