Nunca me va a salir😢

Estaba buscando tus videos, me gusta mucho como explicas, te veo desde el año pasado y recientemente no conseguía tus videos, escojo tus videos por que me parece más relajantes para atreverme a hacer la rutina.

Talentosa e inspiradora como una buena artista

Nunca he hecho gimnasia, lo intentare y vere en cusnto tiempo lo logro 😅

Pero tengo mis tobillos muy flacos y piernas rodillas tengo 47 años los veo muy flacos

No me sirve,pq loq veo esos ejercicios es para bailarinas de valet

Gracias

Me encanto este estiramiento, subi con mas control a la canasta y me mantuve mucho mas que antes. Saludos desde Colombia 🇨🇴

Ya me salio 😊

Maravilloso estiramiento, tengo 39 años mucho tiempo sin hacer ejercicio y después de una rutina de quema grasa, este ejercicio me ha parecido muy relajante y bueno para mis músculos.❤

Excelentes. Te agradecería otros estiramientos para fortalecer las piernas sobre todo que pueda mejorar equilibrio

yo lo estoy haciendo pero me cai jaaaaaaaaaaaaa 😂😂😂😂😂

Muy bueno Melissa gracias

Gracias ❤❤❤❤

Gracias

Hola hice el calentamiento en mi dia libre y para antes de sus estiramientos

Como yo soy una pelota no puedo ni hacerlo bien 😢

Tan fácil que puedo hacerlo

Sii

Yo me mato jaajja

Esta bien la información 👍 pero la música está tan alta que desvía la atención de lo que está diciendo, está bien el fondo musical pero con menor volumen sería mejor para no desviar la atención a lo que dice.

casi me mato cuando quise dar la vuelta completa 😂

Wow, lo acabe de hacer y mi cuerpo se siente diferente ;v. El ejercicio me gusto, gracias ❤

un mil de gracias mas adelante me gustaria organizar un evento ..cuando vaya avanzando ..de eso se trata ensayar para llegar a mas Artistas ❤

❤

me encantaste

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 quería hacerse una jajaja

Hola queria pedirte porfavor si podes explicar con mas detalle q es cerrar costillas . Colocar la pelvvis . Y la espalda activa . Para saber colocar el cuerpo y trabajarlo bien

Me encantó tu video! Voy a comenzar a estirar con vos ❤

Muchísimas gracias por tu calendario!! Es una idea magnífica y una gran ayuda. Felicidades y gracias por tu esfuerzo

Y es

No me sale 😢

Graciaaaas justo me sirve

Amando todos tus videos...gracias!

hola, me salen mas o menos, la primera pierna la estiro bien, pero la segunda no, que debo hacer?

Una pregunta es normal solo llevarme bien en la improvisación en el baile pero llevo mal seguir los pasos de baile de otras personas o seguir estilos de baile o seguir Coreografías cosa que me da mal y solo soy buena improvisando?????

Hola. No soy bailarina. Soy ama de casa y agradezco tus rutinas. Cuando estoy cansada y no tengo tanta energía. Hago esto y me siento muuuuy bien.

Gracias por compartirlo, muy inspirador todo tu trabajo de verdad que es de mucha luz en esta carrera.

Me encanta y me re mejoro mi empeine gracias ❤

Hola Melissa. Muy buenos los contenidos de tu canal. Ahora en cuanto a las pelis, yo agregaria Flashdance. Un abrazo desde el pais al sur del sur....

More videos like this please 🙏 ❤❤

Me gusto bastante gracias

Gracias Melissa!!! Me fue muy útil este calentamiento que vos propusiste. Tenes mucho dominio de tu cuerpo. Yo no tanto. Soy nadador de aguas abiertas (corro carreras y maratones de larga distancia, en mar y rio). Hace unos años atrás, yo hacia ejercicios de movilidad articular y flexibilidad, en mi club que tenia mucho que ver con lo que vos haces. La clase la daba una bailarina de danza contemporánea (también igual que vos, había aprendido la Técnica Graham en Paris), y yo, aunque nadador y nada que ver con la danza, me juntaba con otras bailarinas de danza contemporánea, para forzarme mas. Y si.... funcionaba. Me sentía mucho mejor en los entrenamientos y en las carreras. Adquirí una flexibilidad mayor, y un mayor control de mi cuerpo. Una de las chicas de ese grupo, era bailarina en el cuerpo de danza contemporánea del Teatro San Martin, en Buenos Aires CF. Desde hace unos dos años, a la natación, le agregue otra de mis pasiones. El baile de tango argentino. Y también me resultan muy eficaces todos tus videos. Bueno... Melissa, este video es de tres años atrás, y no se si podrás ver este mensaje. Ojala que si. Que tengas mucha salud, amor, y suerte en tu vida. Un abrazo latinoamericano!!

Puedo entrar al gimnasio como actividad..? O afectaría a la danza..?

Sufrí mucho, pero lo volveré a hacer. Encantado

4:21 mi momento faaav<33

Hola Melisa,estos ejercicios ayudan en tener más masa corporal en mis pantorrillas?Gracias

Muchísimas gracias, me fue un poco difícil por ser la primera vez, pero lo he hecho 🎉😂

En mi opinion siento que faltan step up revolution es demasiado artistica, tambien make it happen, y la batalla del año

Todos pueden hacerlo y yo no