pilar Rodríguez gracias x estos ejercicios lo explicas muy bien y darnos estos ánimos gracias x ser tan agradable da gusto contigo 😘😘❤️👍

Súper útil, gracias por tus clases y consejos!! Me están ayudando mucho, es difícil encontrar rutinas de pilates que estén bien! Me gustaría aprender a cómo fortalecer brazos sin impacto en muñecas o cervicales, te lo dejo aquí como sugerencia 😊 Adelante!

Me ha encantado rápido y conciso!!

Que hermosa, 🥰 gracias, me servirá también después del trabajo, que en la noche se me duermen las manos 🍃

Me a encantado muchas gracias ha es tado genial !!!🙂🙂🙂

Holaaaa, y por ejemplo si soy principiante, vamos que en mi vida he practicado Pilates, yoga ni na de na , empezaría por estos, y luego seguiría con cuales, gracias por la recomendación eh, besos

Perfecta y muchas gracias desde Buenos Aires (con la pandemia perdí mi profesora de pilates)

Buenos dias 😄👍💐💐💐

Hola María! Estos ejercicios servirían para calentar para antes de comenzar una clase de Pilates básico? Muchas gracias de antemano!

Genial, Maria buena preparación!

excelente!

Gracias

Genial, gracias!!

Muchas gracias Maria, me gustaría si se puede, hacer ejercicios para los brazos pero para la parte interna del brazo, lo que llámanos alas de murciélago (jajaajajajaja), más localizado por favor, quizás con peso o gomas. :)

buena, gracias

Hola María ,hoy he conocido tu página por primera vez,tengo poca experiencia en pilates. En yoga más, padezco dos lesiones rotura suprespinoso derecho y degeneración cartílago grado 4 . rodilla derecha puedo hacer tus clases de cardio?.Es que mi problema es que no se que podría hacer de cardio ya que he tenido que dejar la natación y caminar tb lo tengo limitado.Si me puedes orientar te lo agradecería muchas gracias.Felicidades por tu canal .Por cierto me llamo Julia.Soy de Valencia.

también sirve para pilates el calentamiento o solo es para cardio? es de los mejores videos, si puede hacerlo si hago pilates en vez de cardio? 🥲

Cuántos años tienes