EJERCICIOS PARA ADELGAZAR RAPIDO EN CASA || Abdomen plano y marcado
Рет қаралды 284,884
2 ай бұрынCARDIO TABATA CUERPO ENTERO
No tienes mucho tiempo en la semana y deseas trabajar absolutamente todo el cuerpo ?
Acá te comparto esta rutina de cuerpo entero donde estaremos realizando ejercicios de cardio y resistencia ( peso liviano ) No solo bajaras la grasa corporal, sino que también trabajaras en la tonificación y endurecimiento de todo el cuerpo.
Rutina completa que contiene calentamiento previo y estiramiento final.
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir con tus amigos y familia. Gracias babyyyy !
QUIERES LOGRAR ESE CUERPO FIT QUE TANTO DESEAS ?
📲 Descarga la App Fitness by Vivi, disponible para IOS, Android, Roku TV, y Fire TV
No pierdas mas tiempo buscando qué rutina realizar o como organizarlas. Acá te ofrecemos todo lo que necesitas para ver resultados desde la comodidad de tu casa o gimnasio. Te ofrecemos todo el contenido exclusivo y organizado por categorías, niveles y objetivos.
No solo tendrás la App en tu celular, también en la Tv, iPod y computadora mediante la pagina web. Por una sola membresía lo tienes todo.
UNETE YA !
...........................................................
ENLACES
Pagina web: fitnessbyvivionline.com/
Descarga para IOS : apps.apple.com/us/app/fitness...
Descarga para Android : play.google.com/store/apps/de...
Descarga para Roku TV : channelstore.roku.com/en-ca/d...
Descarga para Fire TV www.amazon.com/gp/product/B0B...
...........................................................
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
........................................
Gracias, Vivi ♥️
@carmenmorales1723 2 ай бұрын
Gracias Vivi por no abandonar a tus seguidores fieles que no nos perdemos tus vídeos en KZfaq❤
@gabrielaguillen3278 2 ай бұрын
Vivi 🎉eres la mejor 2 años ya entrenando contigo no necesito gym algún día lograré pagar tu aplicación estoy ansiosa 🎉🎉🎉🎉
@aylinmorales4841 2 ай бұрын
Yo sigo sus rutinas desde la pandemia y me encanta porque me he mantenido estos años 💪🏼 si funciona chicas pero hay que ser constantes
@melrodriguez1626 2 ай бұрын
Gracias mi bella profe te adoro eres la mejor y la única ❤❤❤❤
@marthaortiz8318 2 ай бұрын
Buenos días Viví,que estés bien, gracias excelente clase 🔥 pero que bien me siento después de aserla, que Jesús misericordioso te bendiga grandemente 🙌 ati y a tú linda familia 🙌🤗💕💕❤️
@kiutzawilmarahermidatorrez6250 7 күн бұрын
Gracias Vivi por no abandonarnos que rutina mas completaa es increíble lo creativa que eres
@yorelygarcia2887 2 ай бұрын
Gracias vivi❤ eres un amor, te amo 🌈🫂
@user-em8qn6nc7f 2 ай бұрын
Hola viví, soy de República Dominicana y resido en Italia. Me encanta tu rutina. Por favor haz video en vivo 😅
@anitatorres2 15 күн бұрын
hace unos meses no habia podido emtrener y estoy retomendo mi rutina y ha sido maravillosa un poco extenuante pero perfecta para retomar, mil graciasssss
@adrytrenado1507 2 ай бұрын
VIVI gracias infinitas amo tus rutinas cada semana la cambio y los resultados wow amo!!!
@sandramarcelaferrari455 2 ай бұрын
Buen dia Vivi !!! Hoye opero el hombro asi que cuando me recupere aranco con tus rutinas Gracias Gracias 🙏
@mariaclaudiazambrano6440 2 ай бұрын
Waooo..quedé fortalecida y sin tensión en la espalda 🎉 gracias viví ❤un abrazo 🫂 para ti😊
@monicamora5370 2 ай бұрын
Hola buen día ..increíble estuvo genial gracias por compartir Saludos que pasen bien bendiciones desde Uruguay ❤
@MarCelaMoreno05 2 ай бұрын
Retomando después de una semana de descanso absoluto, que bien se siente 😊 gracias Vivi 😊
@MarthaRZ.2217 2 ай бұрын
❤Gracias Vivita que regia te veo❤y muchas estamos aquí al pendiente de todas tus rutinas, con el único afán de conseguir ese tan ansiado cuerpo💪🏻🥰 y claro que si se puede, solo hay que ser constante 😊 A disfrutar entonces✔️💪🏻🥰 gracias hermosa Vivita.
@dulcegutierrez522 2 ай бұрын
Genial esta rutina, gracias Vivi, dios te bendiga 😀💗💗😀
@clauperez8377 2 ай бұрын
Genial gracias viví 😊
@TheMorenita42 2 ай бұрын
Dios Te Bendiga hermosa y bella mujer,Uffff Creia que no lo hacia completo,Pero lo termine completo,4/15/2024,sabes tengo orteo artritis y fibromyolya,😢😢,y se me hace a veces hacer sus ejercicios,pero chulada de mujer,lo logre,eres super🔥🔥👏👏🥵🥵🥵🇵🇷🇵🇷🥰😍😘Gracias Hermosa,Dios Bendiga tu vida y su fam😍
@marciamartins8280 2 ай бұрын
Maravilhoso Vivi,vc poderia colocar quantas de calorias perde no cardio,vc é a melhor,bj🇧🇷
@elisabethbanderachicon5889 2 ай бұрын
Gracias por no abandonarnos, aunque estés en Cuba. Gracias por hacer todo esto gratuitamente
@Ali.Rosjim 2 ай бұрын
Amén 🙏
@paolamunoz8414 2 ай бұрын
Hola peso de la mancuerna
@lolacole5933 2 ай бұрын
@@paolamunoz8414 son de 5 libras cada una
@olgacastro3964 2 ай бұрын
Gracias Vivi termine esta excelente rutina
@angelicavillalba6710 2 ай бұрын
Eres la mejor. Hoy me duele todo porque estoy haciendo por segunda vez el calendario en vivo, pero es un dolor sabroso ja, ja, ja, ja. Gracias infinitas por todo. Se te quiere.
@fernandavargas2259 2 ай бұрын
En dónde puedo encontrar el calendario, soy nueva por aquí 🤭
@annasmith8304 2 ай бұрын
@@fernandavargas2259 esta en su canal en play list
@marub2147 2 ай бұрын
Hola 😚 información de dónde encuentro el calendario en vivo por favor 💕🙏🙏🙏
@danimum 2 ай бұрын
Ingresa al perfil de viví y dale EN VIVO. También estoy haciendo por segunda vez y voy en la segunda semana.
@jessican9373 2 ай бұрын
Yo también ya lo realize dos veces, me encantó ❤😊
@amandagonzalezmorales1226 2 ай бұрын
Mi viví muchas gracias Dios la bendiga y gracias por esa rutina desde Bogotá Colombia ❤
@pilarrastreroruiz2267 2 ай бұрын
Viví te amo! Yo también lograré algún día poder pagar tus clases❤
@alexandragomez3865 2 ай бұрын
Viví mil gracias excelente bendiciones
@karentorres522 2 ай бұрын
Se disfruto esta rutina , se sudo y dolió!!! Saludos Vivi desde Gdl, México
@yasna.pizarro 2 ай бұрын
❤❤❤ excelente!! Amando cada vez mas el cardio tabata
@vero.collaguazo 2 ай бұрын
Gracias Vivi, favor más rutinas de estas, me hicieron sudar mucho. Gracias
@Veronica-Aceves 2 ай бұрын
Esta rutina la hice hoy, gracias ❤
@marilynfontanez4047 2 ай бұрын
Como disfruto de tus rutinas diarias. La mejor entrenadora 😊💪👌🙏🫶🇵🇷🇨🇺💯🔥
@margaritamanrique1042 2 ай бұрын
Bendiciones para ti Vivi eres la mejor❤
@gabrielagutierrez8364 2 ай бұрын
Super rutina! 🎉 Una pregunta, cuando hago los ejercicios que son con el brazo estirado hacia arriba y subir las rodillas, estando parada, siento y escucho como si los huesos o algo se me reacomodaran, truenan, solo del lado izquierdo, sera que me puedo lastimar?
@vannesaromero6507 2 ай бұрын
si se ´pudo, gracias Vivi, por hacernos sudar la gota gorda, por hacernos creer que podemos dar un poco mas y por todas las palabras lindas que nos llegan al ver los resultados!!!
@miriamdenis2329 2 ай бұрын
Gracias hermosa por el hermoso video ❤Dios te bendigaby sigas disfrutando de tu querida Cuba ❤.Saludos desde Argentina
@dazzlingreneeantonieta 2 ай бұрын
Gracias Vivi!!! lo haré en mi siguiente rutina ...
@silviadominguezhernandez5838 2 ай бұрын
Una rutina espectacular y muy completa como todas tus rutinas Viví bendiciones
@mariaa.r3019 2 ай бұрын
Que buena rutina la sude y con 5 libras excelente!!
@BrendaHernandez-hz8ev 2 ай бұрын
Esta buenicima la rutina, eres increible gracias x compartirla con nosotras ❤
@lilianagomez1974 2 ай бұрын
Espectacular … gracias
@AlmaMendoza-eq6pb 2 ай бұрын
Gracias mi hermosa vivi ,saludos de chicago,q disfrutes tus vacaciones,,
@marianaferre2372 2 ай бұрын
llevo 5 dias con esta rutina y hoy es la primera vez que logro terminarla 🥲🥲
@Timothy4-8FIT 2 ай бұрын
Mira este canal
@lilydavila9217 Ай бұрын
Hice esta rutina y ayer me tocó tren superior, quedé ricamente adolorida. Gracias Vivi
@nataliaricardez9258 Ай бұрын
🤩Maravillosa la rutina!!! Me gustan mucho porque trabajo con intensidad y al mismo tiempo no se me hace imposible acabar!!! Muchas gracias Vivi por que nos compartes estas rutinas!!!😍
@LuceroGarcia-gk1ku 2 ай бұрын
Excelente Rutina gracias, bendiciones, desde mexico
@Ylunkanyi 2 ай бұрын
Siempre que entreno con tus rutinas … quedo 🥵🥵🥵🥵 eres la mejor Vivi
@luzmiryamsanchez2917 2 ай бұрын
Me encantan las rutinas cortas pero q se sienten..gracias viví ❤
@leidyherrera5016 2 ай бұрын
Viví no sabes el bn que me has hecho, gracias
@roxanacastillomadrigal6440 2 ай бұрын
Hola linda Viví! cada cuando puedo repetir esta rutina?entre la semana?muchas gracias!❤❤
@agustinaromano6238 2 ай бұрын
Gracias por esta nueva entrega Vivi te adoro ❤que tengas una excelente semana !!!
@Lovescuba 2 ай бұрын
Fantastic workout. Thanks. ❤❤❤
@jazminperalta28 2 ай бұрын
Gracias Vivi ya necesitaba algo así 💪🏼
@7rd480 Ай бұрын
Hola sude sude sude 😅🥴 pero que bien se siente hacer está rutina. Gracias Viví saludos desde Colombia
@ricardaespinosa5789 2 ай бұрын
Gracias por los videos super, saludos desde México
@charitosalazar3011 2 ай бұрын
Hola mi viví buen día y tarde ❤ bendiciones para ti 💪💪
@yahairadelosangeles8421 2 ай бұрын
Bendiciones 🙏🇺🇸🇩🇴
@mariafelixdelgadosalgado6966 2 ай бұрын
Super, super rutinas, muchas gracias, por permitir acariciar nuestro cuerpo con tus ejercicios y enseñanzas.
@analemus2875 2 ай бұрын
Mil gracias 😊
@rociomuniz3555 2 ай бұрын
❤❤❤❤ excelente 🙌🏻 Dios te bendiga;!!
@hildaguzman4357 2 ай бұрын
Mil gracias excelente rutina ❤
@elisajuarez5930 2 ай бұрын
Como siemprw eres la mejor Vivi❤❤
@analiamorales66 2 ай бұрын
Un fuegoooo me encantoooo. Saludo desde Uruguay
@cristaljanet9597 2 ай бұрын
Muchas gracias hermosa viví me encantó la rutina como todas eres lo mejor de lo mejor
@Timothy4-8FIT 2 ай бұрын
Suscribete
@amandasanchezgarcia3677 Ай бұрын
Excelente! Lo disfruté bastante! Muchas gracias ❤
@PatriciaBlanco-gs7nz 2 ай бұрын
Hola viví saludos desde Uruguay 🇺🇾
@vannesaromero6507 Ай бұрын
se pudo, mucho mejor esta vez gracias VIVI
@dulcevelasquex9954 2 ай бұрын
Hola puedo trabajar está rutina toda la semana
@Adriana_Henao1416 2 ай бұрын
🔥🔥🔥 Fuego VIVO 🔥🔥🔥 Esto va a doler.... esto va a doler ❤ Pero como no si se entrena con la mejor del mundo mundial 🌍 Dios te bendiga infinitamente 🙏🏻
@Timothy4-8FIT 2 ай бұрын
Mira este canal
@marcelasilverio6673 2 ай бұрын
Super rutina gracias 💪
@koralix1 2 ай бұрын
Si señora!! Justo lo que buscaba 💪💪👏👏
@elenismercado2016 2 ай бұрын
Gracias hermosa❤ vivi
@user-xj3ph1uh4i 2 ай бұрын
estuvo genial 🎉🎉🎉🎉
@noemiparedes2223 2 ай бұрын
Execelente rutina.. Gracias Vivi..Seguimos trabajando por una mejor versión...😅🔥✨🙌
@terezareis3880 2 ай бұрын
Vivi, podes mandar alguns treinos de “POSTERIOR DE PERNAS”?! Desde já agradeço!
@Danyrodriguezj 2 ай бұрын
Gracias vivi
@janethlopez9828 2 ай бұрын
Wua wua excelente cortita pero me hizo sudar la gota gorda gracias viví por tu tiempo 🖤💙🖤💙🖤💙🖤💙
@roselidiasramos8408 2 ай бұрын
Treino excelente vídeo maravilhoso
@enildaramirez7778 2 ай бұрын
Gracias ❤️
@victoriabravo3646 2 ай бұрын
Exelente lo acabo de hacer esa rutina termine exhausta vivi ❤
@luisacintron6456 2 ай бұрын
❤❤ 👏 🙌 gracias
@veronicavetrano9343 2 ай бұрын
Hola VIvi, tengo molestia en la cadera y las lumbares estos días. Debería evitar hacer alguno de los ejercicios o hacer una variante ? Gracias!
@julieta3065 2 ай бұрын
Genia Vivi! Gracias!
@gabieppz 2 ай бұрын
Power como siempre!!! Pensé q no terminaba jajajajajajaja Thanks viiiiivio❤❤❤
@carolinarengiforivera4076 2 ай бұрын
Me encantó esta rutina ,bendiciones 😊
@alidamariaortegagarcia 7 күн бұрын
me encanto, gracias vivi
@nuvielaverlez1318 2 ай бұрын
Muchas gracias viví que clace❤
@greylerthairyzambranonavar5177 2 ай бұрын
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵waaaooooo se veía suave 🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵OMG 👊🏽the best 💪🏽
@cristinaperalta8140 2 ай бұрын
Excelente este es mi tercer día
@oraliarodriguez817 2 ай бұрын
Gracias hermosa vivi
@genisescarolinacolmenaresn7366 2 ай бұрын
Te extrañabaaaaaa
@dollyesperanzabonillafajar9707 Ай бұрын
Gracias mi viví bella
@user-yk7ll3pr9g 2 ай бұрын
Hola viví me gustan muchos tus ejercicios v
@fernandavargas2259 2 ай бұрын
Hola soy nueva por aqui estoy espezando hacer tus rutina de pierna y glúteos, solo que tengo una duda puedo repetir siempre esa misma rutina o tengo que variarla (para los dias que me toca pierna y gluteo) Tambien e visto comentarios donde creo tienes un calendario me gustaría poder enpezar con esos videos pero no se cuales sea Saludos 😊
@carlaguzman7826 Ай бұрын
La mejorr
@rashellnunez2468 2 ай бұрын
logre el martes
@deyaniradominguezcuevas3843 2 ай бұрын
201 calorías 🔥 ‼️
@anamarialagobarros3390 Ай бұрын
Wowwww ❤
@Unhemlich1 2 ай бұрын
Está bien ruda, pero es buenísima. 👌
@deyaniradominguezcuevas3843 2 ай бұрын
184 calorías 🔥‼️‼️
@conchidiaz5856 22 күн бұрын
Aque equivalen 3 libras de peso en kg. En europa las mancuernas son en kg. Gracias
@user-bs3lx5nd5e 2 ай бұрын
saludos alguien sabe de cuanto son esas mancuernas gracias de antemano
@user-wx7jq9vk5c 2 ай бұрын
Gracias ❤
Fitness by Vivi
Рет қаралды 213 М.
Fitness by Vivi
Рет қаралды 27 МЛН
Fitness by Vivi
Рет қаралды 2,3 МЛН
Fitness by Vivi
Рет қаралды 52 М.
Fitness by Vivi
Рет қаралды 264 М.
Fitness by Vivi
Рет қаралды 495 М.
Nobadaddiction
Рет қаралды 1,2 МЛН
Fitness by Vivi
Рет қаралды 1,5 МЛН
Fitness by Vivi
Рет қаралды 154 М.