BRAZOS Y ABDOMEN EN LA PLAYA
Acá les comparto una excelente rutina de tren superior + abdominales. Si deseas ver resultados reales, esta rutina te ayudara demasiado. Utilizando resistencia ( peso ) lograremos una mayor tonificación y endurecimiento en corto plazo. Escoge unas mancuernas moderadas y allá Vamos !
TIPS : Mantener el abdomen apretado durante toda la rutina, respirar , Realizar los movimientos pausados y correctos, tal como demuestra el video.
Por favor realizar un calentamiento previo antes de realizar esta rutina.
Disfruta del lindo paisaje de las playas de Canada .
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