Hola cómo están? hoy les traigo un circuito tabata para trabajar los brazos y la espalda en casa. El circuito consta de 8 ejercicios que se ejecutaran por 20 segundos con 10 segundos de pausa. Repetirás 3 veces el bloque con una pausa de 60 segundos entre bloques.
NO OLVIDES REALIZAR UNA PEQUEÑA ENTRADA EN CALOR ANTES DE COMENZAR CON LA SESIÓN Y LUEGO REALIZAR UN BREVE ESTIRAMIENTO AL FINALIZAR.
Espero les sea de utilidad no vemos en la próxima saludos LIC. Daniela.
SUSCRIBANSE AL CANAL PARA TENER ACCESO A TODO EL MATERIAL Y NO PERDERSE NADA!!
Si te es de utilidad mi contenido y quieres apoyarlo te dejo el link aquí👉 www.paypal.com/cgi-bin/webscr... estaré muy agradecida de ❤
CRÉDITOS FOTOS
Freepik