Ejercicios para combatir la diástasis abdominal
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Күн бұрынEl 80% de las mujeres que han sido madres sufren de diástasis abdominal. Un porcentaje muy grande de esas mujeres no saben que la tienen, y peor aún, realizan actividades físicas que suelen empeorar su condición.
#diastaseabdominal #diastasis #ejercicios
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@floresdebachmarina 10 ай бұрын
Muchísimas gracias me es de mucha ayuda
@user-ye5ks6it2w Жыл бұрын
Me ayudas mucho 😮
@anaiezzi8208 17 күн бұрын
Excelente!! Gracias por tu vídeo
@ladytrazzy Ай бұрын
Gracias por estos ejercicios son una pasada
@adrianahaissiner4706 16 күн бұрын
Qué bueno, muy interesante !
@e.gonzalezt. Ай бұрын
Se ven ejercicios plenos y de alta calidad, involucran cierta dotación de flexibilidad. Orale ! Que bien se miran y mejor se siente el transverso ¡
@lisaniaguadalupevalladares2530 2 ай бұрын
Gracias por compartir, realmente se siente el trabajo. Pero cuantas series y cuantas repeticiones tengo que hacer para ver corregido el abdomen?
@Nati_Abel Ай бұрын
Hola como estas, estoy operada de una gran diastasis abdominal, como solo los libros de medi cima la han descrito, me dijo el cirujano una barbarodad que hasta me evicere, me hernie el ombligo. Me la operadon con malla y todo, 10 años despues actuales, tengo de nuevo diastasis abdominal, ya no una barbaridad pero hago gim todos los dias en el gimnasio y me da pena tener que dejar el gim, tengo mi grupo de amigas. Dime que hacer se me puede corregir
@lluviaaviles6817 Жыл бұрын
Tengo unos meses que ingrese al gimnasio y es verdad mi figura cambio de manera negativa 😢 antes mi abdomen estaba mas plano y firme y ahora esta muy flácido y abultado, tengo un bebé de 9 meses.
@patriciaporras4969 Жыл бұрын
No entiendo de que manera se realiza la respiración
@sandraaatoche4023 4 ай бұрын
Deberían dar el link de su canal para aprender más ejercicios de ustedes chicas.
@andrealondono9601 11 ай бұрын
Hola soy mamá de hace dos meses y necesito empezar esta rutina qué se ve genial.... Pero tengo una pregunta. Cuantas repeticiones se deben realizar y cuantas veces a la semana?
@isabelespin4344 8 ай бұрын
Hola esos son todos los ejercicios que se pueden hacer?
@desireevera7983 10 ай бұрын
Hola, una pregunta, la espalda no se daña si no pegas bien la Lumbar al suelo? Gracias
@maytebc Жыл бұрын
Cuanto tiempo tiene que pasar después del parto para comenzar estos ejercicios?
@monicaespinoza7397 Жыл бұрын
Por cuánto tiempo se recomienda hacerlo?
@sharongarcia5644 4 ай бұрын
Se puede ejercitar otras partes del cuerpo ,teniendo diastacis abdominal?
@resalpa84 5 ай бұрын
La diastasis se puede corregir con esos ejercicio? Gracias de antemano
@pilarblancopacheco6297 10 ай бұрын
Y si se tienen varias hernias y eventración se pueden hacer los mismos ejercicios
@lauraca9933 7 ай бұрын
¿Se pueden realizar los ejercicios también durante el embarazo? ¿O mejor esperar a después? Muchas gracias
@sallyrios9358 9 ай бұрын
Hoy empiezo muchas gracias
@diegoespinola273 2 ай бұрын
Que tal?
@teodulfapatricio5256 29 күн бұрын
Cómo te fue? Si funciona?
@estherfernandezmolina5790 Жыл бұрын
¿Cuántas repeticiones habría que hacer cada vez?
@andreav.1148 6 күн бұрын
Buenas, consulta...sabiendo que mueve las piernas así, si hago bicicleta comprimiendo el abdomen se llega a mismo resultado?
@mariapiris3654 Жыл бұрын
Buenos ejercicios para mi un poco lento.
@candelariahernandez5746 3 ай бұрын
Hola puedo Acer este ejercicio oy tengo 45 días con la cesaría y tengo grandes pancita
@TierraVerdeViva 3 ай бұрын
Yo la verdad realizo los ejercicios y no noto nada, no consigo localizar el transverso ni veo que se fortalezca nada de nada. No sé qué es lo que hago mal
@galomurillo8248 Ай бұрын
Qué es diastasis ??
@yaoscaubeda2975 Жыл бұрын
Cuantas repeticiones fe cada ejercicios
@brendabarreto2366 20 күн бұрын
Difícil 😅😅
@gladisital 11 ай бұрын
Queria preguntar pero ya vi que no contestan, chao!
@axed4131 Жыл бұрын
Siento muy confusa la explicación 😢
@TierraVerdeViva 3 ай бұрын
Yo también, no he entendido nada y no consigo notar nada d nada
@jennymunozh.4511 4 ай бұрын
No se entiende
@claudiastefaniecarrilloqui9264 Жыл бұрын
Se podría usar una faja (no durante el ejércicio) pero por el día algunas horas para ayudar a cerrar más los músculos del abdomen? Hablamos de más de 1 1/2 año después de haber dado a luz
@nathymecu1697 9 ай бұрын
Juatamente tengo 1año y 6 meses de dar a luz y supimos ahora que tengo eso. Parezco embarazada de 5 meses y me molesta que me estén preguntando
@evaberenicealberto181 2 ай бұрын
Y que han hecho
@ixiafernandezsanchez3703 9 ай бұрын
Para trabajar por la presencia de diastasis Evitar los abdominales Están contraidos Gracias El transverso abdominal es nuestra faja abdominal Graciassss 💞 Fortalecer el musculo debajo es Musculo Transverso abdomina Profundo
@mariaelsapulidoacevedo7738 2 ай бұрын
No digas "embriague del coche" . Es "embrague".
@beatrizhermida1 Жыл бұрын
No se entiende bien la explicación
@palomacaballero9830 8 ай бұрын
Pues para ser especialista en diastasis, no parece que esté actualizada en los estudios científicos más recientes en cuánto a ejercicio terapéutico en diastasis 😮😮😮😮 El trabajo de rectos junto con mm abdominal profunda es la actual linea de trabajo
@Mardell. 8 ай бұрын
Que ejercicios son los adecuados?
@rosmeritolentino6128 5 ай бұрын
Nos puedes recomendar alguna página donde si enseñen lo que dices, porque por aquí me han dicho que solo se soluciona operando😢😢😢😢😢
@karolahumada 4 ай бұрын
Cuál sería la línea actual? Que es mm abdominal?
@editatenorio680 3 ай бұрын
Cuáles son 😢
María Plaza Carrasco
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Ejercicios para fortalecer SUELO PÉLVICO. Reduce la *incontinencia urinaria* y previene el prolapso.
Anabel Otero
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