Bezpretensjonalność, komunikatywność, naturalność. Pięknie się mi oglądało. Skorzystam z porad, za które ciepło dziękuję!

Pani Kasiu dziekuje za pozyteczne rady I porady. Pozdrawiam z Toronto.

Pestka awokado wysuszona i zmielona dodawana do potraw nie zmienia ich smaku , ja dodaje nawet do owsianki. Super filmik , cenne informacje. 🌷💕

Do guacamole dodaję czosnek,suszone pomidory,oliwki, kapary, zieloną pietruszkę, sok z cytryny. Blenduję i używam zamiast masła. Pestkę po wysuszeniu ścieram na tarce i wysuszony proszek dodaję prawie do wszystkiego co gotuję. Proponowałabym wyższy stół do prezentacji !!!!!!!!

Dziękuję, pouczająco i naturalnie Pani prowadzi 👍

uwielbiam pani programy, są świetne

Uwielbiam Panią słuchać 🥑

Bardzo przyjemnie się Panią słucha 😊👍 Dziękuję i pozdrawiam cieplutko 🌷🌷

Awokado koniecznie nalezy umyc plynem firmy Pimpuś Pampuś,wydrążyć wspaniałą łyżką Łyżkonex,pokroic profesjonalnym nożem Pampix,koniecznie rozdusić w rondelku pełnym wspomnień firmy Rondellux i dodać kolendrę firmy Ziołfix :) Żeby nie było,że sie czepiam-lubie Panią Pani Kasiu i wiem,że zarobic trzeba ale śmieszne to było :)

uwielbiam te kupujace panie ktore wszystko macaja i uciskaja i to bez zalozenia rekawiczki ,rozsiewajac bakterie niszczac owoce. Eco to tez nieuzywanie opakowan z plastyku, ziola mozna wysiac

super filmik… garnuszek tez piekny- tez takie lubie.pozdrawiam

Pani Kasiu przyczepiła się pani że nieprofesjonalnie kroi ale w kuchni w domu tak jest ,że nie raz kroi się tym co ma pod ręką na szybko byle było pokrojone. Nigdy nie próbowałam awokado ale tym filmikiem przekonała mnie Pani. Pozdrawiam i życzę dobrego tygodnia.

Ja dodaje duzo czosnku ...I wtedy dopiero smakuje jak nalezy !!🥑🥑🥑Pozdrawienia z Kanady🇨🇦🥰

Pani Kasiu, startej pestki z 🥑 nie jada się samej, bo rzeczywiście jest niesmaczna, gorzka i sucha. Dodaje się ją do surówek, sałatek, sosów itp. Jest bardzo wartościowa

Super przedstawiony program,No i jest Pani bardzo kobieca

Lubie paste z awokado, twarozku i czosnku pucha, pozdrawiam.

Awokado jest nie ekologiczne Okazuje się, że żeby wyhodować drzewa awokado, producenci masowo karczują lasy. Do tego owoc ten potrzebuje naprawdę dużo wody - aż dwa razy tyle, co człowiek. Wyhodowanie zaledwie trzech owoców wiąże się ze zużyciem niemal tysiąca litrów wody. Jeśli naprawdę potrzebujemy białka to w samych owocach jest: Suszone morele znajdują się na górze tej listy, ponieważ zawierają one około 3,4 g białka w 100 g produktu. Oprócz tego są też wspaniałym źródłem witaminy A. Przy tym, co jest bardzo ważne, dostępne są przez cały rok. Świetnie nadają się jako dodatek do sałatek i deserów, choć świeże morele są również smaczne. Rodzynki Drugim owocem najbogatszym pod względem ilości białka są rodzynki. Stanowią one również dobre źródło wapnia, żelaza oraz potasu. Zawierają około 3,1 g białka na 100 g. Rodzynki można połączyć z płatkami owsianymi i sałatkami. Nadają świetny słodki smak potrawie. Guawa Guawa posiada 2,6 g białka w 100 g. Poza tym owoce te są bogate również w witaminy. Między innymi są wspaniałym źródłem witaminy C. Zawartość witaminy C znacznie przekracza zawartość jej w pomarańczach, dzięki czemu guawa może znacznie wzmocnić odporność. Daktyle Te słodkie owoce składają się z 2,5 g białka na 100 g. Daktyle świetnie się więc nadają na bogatą w białko przekąskę, którą można zjeść podczas podróży. W kuchni warto je stosować do deserów. Wspaniale zastępują cukier w różnych wypiekach Śliwki Kolejne miejsce zajmują śliwki, które mają 2,2 g białka w 100 g. Śliwki mają także dużą ilość cukru i dlatego też zaleca się je spożywać w ograniczonej ilości. Poza tym znane są ze swojej wysokiej zawartości błonnika Kumkwat Kumkwat nie należy wprawdzie do popularnych owoców, jednak warto mieć świadomość, iż zawiera on aż 1,9 g białka w 100 g. Owoc spożywa się w całości i stanowi on ciekawą mieszankę smaków. Warto spróbować, czy przypadnie nam do gustu. Porzeczki Porzeczki to nie tylko spora ilość białka, którego zawierają około 1,4 g w 100 g. To także ogromna ilość witaminy C oraz błonnika. Warto jeść sporo tych owoców, w szczególności, że są dość niskokaloryczne. Maliny Maliny składają się one z 1,2 g białka w 100 gram, co odpowiada około 2% optymalnej konsumpcji protein dziennie. Maliny są więc świetnym uzupełnieniem diety. Wspaniale komponują się z jogurtem i mogą stanowić element śniadania. Banany Chociaż składają się z 1,1 g białka, to jednak warto zauważyć, iż są doskonałym wyborem, albowiem banany są bogate w olbrzymią ilość składników odżywczych. Świetnie pasują do płatków owsianych, tworząc wspaniały odżywczy duet. Często używa się ich również do przygotowywania smoothie. Brzoskwinie Brzoskwinia, chociaż oferują zaledwie 1% zalecanej ilości biała, to jednak zawierają mnóstwo beta-karotenu

Zaskoczeniem dla mnie jest używanie przez panią paczkowanej zieleniny bez mycia. Dla przedłużenia świeżości, warzywka takie płucze się w "nie wiadomo czym". Jeśli chodzi o pestkę awokado, to zawiera więcej witamin, niż sam miąż. Już od kilku lat kroję drobno w miarę świeżą, bo wtedy jest miękka (po usunięciu osłonki, która pięknie schodzi po dwóch, trzech dniach) i suszę. Mielę w młynku i przesypuję do słoika. Musi być drobno pokrojona, by nie zepsuć młynka. Jako przyprawa nie jest smaczna, ale na tyle wartościowa żeby ją jeść. Jeśli ktoś woli wydawać pieniądze na suplementy, często syntetyczne, to jego wybór. Wystarczy nabrać płaską łyżeczkę i popić wodą. Jest tak cenna, że nie ma co marudzić. Są gorsze w smaku rzeczy.

Swietne odcinki i bardzo miła prowadząca. Super sie ogląda.

15:20 najlepszy moment👍😂😂😂 Lepiej jednak zasadzić😀😉

Dziękuję, świetny film Pani Kasiu

Pani Kasiu! Właśnie niechcący trafiłam na końcówkę reportażu " Awokado: prawdziwy koszt trendu" na TVN biznes i świat. To co się wyprawia w Chile pod uprawy tego modnego owocu to skandal😨. Pomijając niszczenie lasów pod uprawy i cztery razy większe użycie pestycydów niż gdzie indziej, to olbrzymie zużycie wody do której przeciętny mieszkaniec przestaje mieć dostęp ( przykład- mycie się w wiadrze czy załatwianie się do reklamówki aby zaoszczędzić wodę 😨😨😨 WTF!?) Fajnie by było gdyby poruszać również takie sprawy w związku ze "zdrowymi" produktami🤔😊

Pani Kasiu oglądałam panią w programie „ wiem co jem „ bardzo dobry program pouczający . Serdecznie pozdrawiam z Canady !

Uwielbiam w każdej postaci :) Szczególnie z pomidorami solą, pieprzem i świeżym czosnkiem :)

Uwielbiam Panią oglądać i korzystać z Pani rad oraz przepisów. A jakbym miała wymieć 10 potraw które smakują mi najbardziej na świecie najpewniej znalazłoby się wśród nich m.in. guacamole.Przyrządzając je dodaję również odrobinkę zielonej lub czerwonej papryczki chilli .Zamiast cebuli zdarza mi się dawać też czosnek :)

Przepis Pani Sa fantastyczne teraz moja rada Co do przepisow z avokado I pestka jest wtedy gorzka jesli suszymy ja z lupka mozna z niej zaparzac herbatke czyli po usunieciu tej skorki I nastepnie przekroic na male kawalki zalewamy goraca woda ale gotujaca sie zostawiamy na 15 min I gotowe. Pozdrawiam 👍😊

Po prostu super, dziękuję 😊

Ja mam wstręt do avocado. Kiedyś jadłam go bardzo dużo i pewnego dnia, nie wiem czy to było niedojrzałe avocado lub nieumyte, ale po spożyciu zaczęłam się bardzo źle czuć: miałam mdłości, czułam niepokój, kręciło mi się w głowie i mialam problemy z rownowagą i koncentracją, przestałam widzieć na jedno oko- tak jakbym miała wszystko za mgłą i dodatkowo pojawiały mi się plamy przed oczami, trzeslam się i w końcu po jakichś 2-3 godzinach meczarni organizm sam pozbył się intruza i od razu poczułam się lepiej. Od tamtej pory mam odruch wymiotny na widok avocado.

Pani Kasiu awokado uwielbiam bo jest pyszne i zdrowe a panią uwielbiam słuchać bo jest pani bardzo sympatyczna i zawsze się dowiem czegoś więcej 😊pozdrawiam 😊

Pani Kasiu, ja w temacie pestek od awokado. Szkoda ich wyrzucać, a przynajmniej wszystkie. Żeby pestki nie były tak przykre w jedzeniu, koniecznie przed starciem należy je obrać, i nie muszą być wysuszone. Starte pestki łatwo można przemycić do różnych sałatek. Żal z nich rezygnować, gdyż oprócz błonnika dostarczają dużo wartości mineralnych, które są rzadkością w innych produktach. Pozdrawiam!

Ha, ha super program , pozdrawiam

Świetna robote Pani robi, szkoda że sciagneli Pania z anteny😕 powodzenia na KZfaq 😆 tak trzymac😆

Czekam na temat tortilli takich eko, bo to co widuję w sklepach to jest jakaś porażka! Bardzo dziękuję za ten program, a zwłaszcza za poszerzanie świadomości ludzi tego co kryje się za produkcją awokado. Za scenę z tartą pestką z awokado daję serduszko

super przydatny film

Bardzo bym prosiła o opinie na temat oleju kokosowego bardzo go lubię oczywiście rafinowanego . Może jest jakaś firma godna polecenia .

Ja również słyszałam, że awokado jest bardzo nieekologiczne między innymi niszczy ziemię uprawna itp. :( ale fajny film jak zwykle ciekawy! Pozdrawiam

Ja pestki Od awokado tre na tarce przed ususzuniem ,klade na talerz I susze...I pozniej szczypte dodaje do salatki..Takze mozna miec z Wszystkiego korzysci....Veganka Jestem..🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Kocham Pani PROGRAMY PANI KASIU

TK ale Ile witamina trzeba sproszkowany do dawac do soku I jest super pol lyzeczki dziennie

pestka z avocado dziala oczyszczajaco na organizm i nie tylko, ja swieza kroje na male kawaleczki, susze i miele w mlynku do kawy ,dodaje do salatek ,sokow itp

Pani Kasiu juz ma pani u mnie "kreche" Tyle wody do 2 avacado? Avacado dojrzewa w plastikowej torebce!! O zgrozo najzwyklesza szara torebka bylaby najlepsza! I Nie namawiac do "dziobania" avacado, delikatnie przyciskamy avacado u nasady to caly test.

Pestka jest rewelacyjna dodaje ją w sproszkowanej wersji do Smoothies oraz do jogurtu itd itd niewyczuwalna w smaku a podnoši kaźdą witaminke o 30% jej mocy

Plucie startą , paskudną w smaku, pestką smaczliwki...to będzie hicior! Hahaha, pozdro! Ale gratuluję odwagi! Brrrrr...:-) :-) :-)

Bardzo ciekawy odcink. Nie przepadam za avocado, ale moze sie w koncu przekonam!

Dziękuję za informację o awokado i przepis bardzo ciekawy pomysł.

Avocado jem codziennie,uwielbiam,kolendre nie znosilam,kilka razy spróbowałam i teraz mi smakuje też jem prawie codziennie

To avocado jest jeszcze nie dojrzale , a ogonka nie radze odrywac poniewaz wowczas powietrze dostaje sie do wnetrza owocu powodujac czernienie

Uwielbiam jaką Pani ma zdolność wyjaśniania i tłumaczenia! 🤩❤️

Ja jadam tez pestke nie ta łyzecką do buzi lecz dodaje do zup sosow salatach i gdzies pol lyzecki i mniej malej w mieszanych daniach wtedy nie czuc goryczki

Pestka z avocado jest wstrętna , ale owoc pyszny , jem codziennie zamiast masła , polecam

Pani Kasiu, dziękuję za to co Pani dla nas robi.Podziwiam ogrom wiedzy, którą Pani ma, a nam przekazuję i uświadamia. A te garneczki z Rybnika wprost mnie rozczuliły, bo mieszkam zaledwie 10 km od fabryki, która je robi. Sama też ich używam ... Pozdrawiam serdecznie ☺️

Jest Pani cudowna!

Awokado jest przepyszne w formie kremu czekoladowego 😋 czyli 1 banan, pół awokado, garść daktyli i 2 łyżki gorzkiego kakao: daktyle namaczamy we wrzątku 10 min, następnie wszystko dokładnie blendujemy do uzyskania gładkiego kremu 😍 przepyszne 😍 ja jej na kanapki, z innymi owocami itp .

Bardzo energetyczna Babka.Dobra aura🍁

Super

Super przystępna edukacja dla każdego chcącego coś zmienić.

Trzeba poczekać,aż pestka wyschnie 😆a wtedy ją mielę w młynku i dodaję do potraw 😉😉

Lubie Cie Kasia i bardzo szanuje to jak podniosłaś świadomość konsumentów w Polsce

super pokaz !!

Profesjonalnie nie musi byc wazne ze smakuje ..🥰🥰🥰🥰Cukier nie potrzebny ....

Witam. Czy można zamiast kolendry dodać pietruszki? Pozdrawiam Tadeusz

Ja stosuję pestkę awokado jako peeling, genialna sprawa.

Pestke po ususzeniu i zrobieniu z niej proszku Nie czujemy smaku dodając go do sałatek sosów a jest równie bardzo zdrowa

siemanko kochana juznie bede pani mowic ze jest pani super bo widze ze jest pani tym znudzona .. hii ) ja pestke susze na sloncu (na parapecie) i opiekam krutko w piekarniku na wysokiej temperaturze ona sie upruszy i jest mega! takiego zapachu nie spotkalam w zadnej przyprawie a jestem mega duza fanka przypraw i ziol iwszelakiej zielenizny :) pozdrawiam

Słyszałam od dietetyka że warto wykorzystać pestkę ususzoną ale wcześniej trzeba zdjąć uschnietą skorupkę z pestki potem dopiero zetrzeć. Faktycznie że smaczna nie jest ale polecano jako dodatek do sałatek, zup itp. Dziękuję wszystkie audycje.

Pani Kasiu - to nie tak! Pestkę należy pozbawić łupinki,zetrzeć na tarce i przez kilka dni suszyć . Następnie bzyknąć w młynku do kawy i otrzymany, śliczny proszek dosypywać po trochu do różnych potraw. Do zup, sosów czy soków. Tylko tyle żeby nie zepsuć smaku potrawy. Proszę ten pomysł wypróbować bo ze względów zdrowotnych warto.

Ja pestkę używam do potraw, pozdrawiam.

Z solą i cytrynką zawsze jadłam, a z pomidorkim to świetny pomysł

Zgadzam się z pestki i ioleju kokosowego idealny wiking do ciała.

jak ide do sklepu organic farma zdrowia na przyklad w Sadyba Mall i widze jakiej jakosci tam leza owoce i warzywa i za jaka cene to mi sie odechciewa je brac. czesto sa bardzo stare

Rozdrobnione pestki zalać spirytusem. Po trzech dniach smarować chore stawy lub zrogowaconą skórę (nie uszkodzoną).

👍👍👍👍👍

cos na temat nozy w kuchni. jakie uzywac, itd.

Ja umyłabym tą kolendrę :/ Wiem, że na opakowaniu piszą że mozna jeść od razu ale tak pakowane zioła, sałata itd są pryskane chemią żeby je zakonserwować... Ogólnie to jestem przeciwniczką tych absolutnie NIEEKOLOGICZNYCH opakowań z plastiku.

Do czego, jakiego dania można użyć guacamole?

Ze sproszkowanej pestki avocado i oleju kokosowego można zrobić świetny peeling do twarzy i ciała. Polecam

Zdrowia dieta i ćwiczenia(kardio,pływanie, siłownia)to klucze do dobrego zdrowia,wyglądu i samopoczucia .

Prawdę mówi Kasia Bosacka 👩🏼‍🎓

AWOKADO Z MALINAMI I Z MIODEM + PASTĄ SEZAMOWA LUB MASŁEM ORZECHOWYM - BARDZO SMACZNE Z KSIĄŻKI INY RYBARCZYK LUB Z MASŁEM ORZECHOWYM ,BANANEM I MIODEM+ KAKAO-TEŻ DOBRE LUB KAWOWE :)JA LUBIĘ WSZYSTKIE , POLECAM

Bardzo dobrze zetrzeć świeżą i wysuszyć dodawać do jedzenia

Z tej pestki trzeba zdjac ta brazowa skorke i wtedy zetrzec. Swietny odcnek. Pozdrawiam

Pestka nie jest trujące?

A jak w środku ma takie nitki ciemne?

To mi się podoba dobre to dobre nie to nie serdecznie pozdrawiam

Pamietac jednak należy że w awokado stosunek kwasów omega 6 do omega 3 wynosi 18:1 . A nadmiar omega 6 bez odpowiedniej proporcji do omega 3 , może przynieśc wręcz odwrotny skutek od zamierzonego. I to będzie tat tak ....miażdzyca. Ponieważ nasza wątroba nie jest w stanie poradzić sobie z nadmiarem omega 6.

ale ladnie paní wyglada, ladnie pomalowane powieki : ) 😄😄

Wczoraj wzielo mnie mocno na lasuchowanie wiec zblendowalam avocado+kakao+sok z cytryny+ mleczko kokosowe w niewielkiej ilosci wypadlo pysznie i zdrowo niekiedy to powtorze zamiast np.kawalka tortu 🙈😜😱

Komentarzyk dla zasięgu

pestka awokado posiada te same witaminy co owoc z dwoma różnicami , że jest ich więcej i gorzki smak bardzo pozytywnie działa na wątrobę !!!

Właśnie oglądnęłam i dlaczego kupiła pani koleandre w opakowaniu z plastiku?

Bosacka !! O Boże !! Dawno Cię nie widziałem.

😂😂😂Najlepszy moment od spróbowania tartej pestki.....

Kocham Avocado❤️❤️❤️

Uwielbiam Pania dzis o awocado super bo wlasnie mialam juz z plamami i nie wiedzialam czy mozna je zjesc teraz wiem!!!👌👌👌pozdrawiam.

Gdzie można kupić taki płyn do naczyń

Gdzie można kupić produkty Only Eco?

Owszem awokado jest zdrowe, ale skoro ma Pani taką nazwę kanału to wypadałoby skupić się na produktach, które rosną u nas, bo to jest eko. W sensie, że nie zanieczyszcza się środowiska dalekim transportem. Nie jestem ortodoksem. Kupuję i quinoę z Peru i awokado (ale wczesną wiosną), ale podstawą mojego pożywienia są produkty, które rosną u nas.

mysle ze jeszcze zabek czosnku mozna dodac

To surówka o której większość z nas marzy jeść ją codziennie ale jest nadal drogą suróweczką, znakomita w wielu różnych wariantach, gorąco polecam jeść ją jak najczęściej z uwagi na jej walory zdrowotne i lekkostrawność - w Meksyku jadają awokado niemowlęta!!!👍👍👍☘️💞🌞😍🕊️🌹🍴

Gdzie można kupić produkty Organic farma zdrowia