Pizza del día anterior y un vaso colacao

Unos Phoskitos con vodka. Desayuno equilibrado.

Me encanta ver el comidista mientras me como una palmera de chocolate

Estáis amamonaos, Tostá con aceite jamon ibérico y tomate natural. Con eso vas a tope

3 cucharas de neskik con 4 de azúcar y un paquete de ruffles jamón jamón con 1 cigarro la auténtica salud

Nadie dirá nada de la napolitana con chocolate que se empujaron estos dos al finalizar el vídeo.

resumo el video en una frase. TODO TIENE DEMASIADO AZUCAR

Mañana desayuno croquetas! Gracias por el consejo!

Entonces, puedo desayunar paella?

El Conejo de Nesquik, El Gallo de Corn Flakes, y María la de las galletas... van a por ti, comilisto.

Conclusión; desayuna lo que te salga del papo.

Tipico, me levanto 3 horas antes para hacer unos garbanzos y desayunar bien...

Pan con tocino y un buen vaso de vino. Desayuno de pueblo 100% 0% azucares simples.

Si hombre....lo que más te apetece a las 7 de la.mañana con las tripas pegadas es un plato de hummus,....cómo no....y un gazpacho con bien de ajo...

Mi desayuno es: cafe+tostada de aceite+tomate+jamón y si me quedo con hambre una manzana o un plátano. Creo que es nutricionalmente mejor que los ejemplos que habéis puesto y, sobre todo, mucho más representativo de un "desayuno español", al menos un "desayuno andaluz" sí garantizo que es.

Entonces puedo desayunar callos?

Los restos de pizza de la noche anterior, eso si que es un desayuno.

aire con un poquito de aire untado en aire y un vasito de aire te parece bien??

Una tacita de Ginebra-Actimel un phoskito y a funcionar

Tostaaah con jamon y aceite de oliva y café leche por 2 euros...las sardinas pa ti..

¿ Eso es un desayuno típico español ? Yo pensaba que era un café y pan con aceite no esas cosas que tenéis encima de la mesa.

mi desayuno pa empezar el dia con energia a las 3 y media de la tarde consiste en: -355mL de redbull -1 bolsa de cheetos pandilla Q TE JODAN, DIETA MEDITERRANEA

Yo me pregunto, porque en estas recomendaciones nunca se habla del tipo de actividad que se va a realizar despues? No se necesitan las mismas calorías trabajando descargando camiones, que estudiando, o corriendo una maraton

baia x dios, asi q lo que hay q desayunar son garbanzoooos?!?!?!?! me bajo de la vida! y me voy con mis tostadas y colacao jajaj

toma vodka con naranja y al ruedo

Los desayunos dulces: las galletas, los crispis azucarados, la bollería, el chocolate, los kilos y kilos de azúcar que hoy día se toman para desayunar es una modernez. Hasta la revolución industrial y la producción en cadena, los dulces los tomaban los ricos para desayunar, eran productos de lujo que las personas humildes no se podían permitir. Una vez que fue efectiva la industrialización de la producción de alimentos, se comenzó a comercializar a un precio asequible para el bolsillo humilde todas esas cosas que los ricos tomaban para desayunar y que los ciudadanos más humildes también deseaban consumir. Fue entonces cuando los trabajadores, que hasta entonces desayunaban alimentos contundentes (carnes, huevos, guisos... evidentemente, para rendir en los trabajos que había entonces, que requerían de gran esfuerzo), comenzaron a tomar dulces, galletas, bollería y cosas dulces. Luego, evidentemente, vieron que el azúcar creaba adicción y comenzaron a poner más y más. Yo desayuno té con leche (sin azúcar). A veces, porridge irlandés (que se hace con sal, no con azúcar).

Que yo sepa en la dieta mediterránea un desayuno típico es un té, café etc... Con tostadas, aceite de oliva y tomate. Algunos ponen jamón otros no, yo en mi caso a veces pongo las tostadas con queso semicurado, fresco o un huevo cocido, una fruta y café ! Yo sobretodo en invierno desayuno más un porrigde de avena con fruta y canela y un café !

Mi tostada de aceite de oliva y tomate no me la quita nadie😂 La de aguacate y tomate o aguacate y atún también está muy rica. A veces también entra muy bien la cena que sobró, como una pizza o unos tacos.

😁Es más sencillo calentar un vaso de leche, ya me acostumbré... Aunque hacía tiempo comía arroz o sopa de fideos o tallarines, y a todo el mundo le parecía imposible por la mañana... Pero eso es lo que se come en China, y si lo compras fuera, es mucho más insaludable por la gran cantidad de glutamato que echan.

No me amenaces, no me amenaces. Me río muchísimo con tus frases para que se suscriba el personal 🤣🤣😄👏👏👏👏

Chorradas.. Unos churros con chocolate, de toda la vida.

Voy a ir preparando los garbanzos pa desayunar mañana 😂

Tostá con jamón, prima.

¡Cuidado Mikel, está detrás de ti! 4:33 Quiere ayudarte con alguna receta al estilo "Ghost" con el barro.

Unas sardinas a las 7 de la mañana, gracias prefiero morirme antes pero desayunar mi leche con galletas.

Levantarme una hora antes para preparar un desayuno saludable? Seguiré tomando mi vaso de leche con Nescafé y a correr.

La conclusión es que no se puede comer nada, vamos no me jodas.

Hay que reconocer que es difícil cambair la idea de desayuno. Pero cuando lo consigues ves que la comida es comida. Ayer desayuné hígado encebollado y 2 naranjas, hoy trucha con verduras, y mañana igual toca bebida de soja con cacao puro y avena. Y ya no hablemos con la hora de hacerlo, que seguimos pensando que el desayuno es por la mañana al levantarnos. Y desayuno significa romper el ayuno así que puede ser a las 7 de la mañana o a las 4 de la tarde. Lo que importa, son las calorías que ingerimos en el día, y la calidad de los alimentos.

"Eres la que más sabe desayunos porque has publicado este libro". Ahá... ok.

Aquí en Estados Unidos como dato curioso te sirven tu Omelette de 4 huevos con todos los ingredientes cárnicos y queso que quieras + 2 salchichas + 2 tiras de tocino 🥓 americano y en un plato aparte (porque no cabe) tu edificio de pancakes 🥞 según cuantos pidas. Y tu café, la mayoría prefiere con Coffemate ( disque-crema). Standard American Diet (SAD).

Una amiga cantabra me dijo q en las montañas las mujeres de su pueblo por las mañanas temprano, hacían un guiso de patatas con carne tocino y chorizo, para desayunar. Algo bien contundente. Los antiguos sabían 😉

Nada comparable con un buen porro de lechuga y un café

La leche ha afectado durante años a mis digestiones de una manera nefasta, provocándome pesadez y malestar durante años. Dejé de tomarla hace más de 10 años y es la mejor decisión que he tomado. Desde entonces ya he conocido varios casos de personas que han tenido un recorrido parecido. Mis osteometrías son buenas, esa es la realidad.

Acabo de llegar al canal. Viví en España y efectivamente el desayuno para mi es poco. En Colombia: un vaso de jugo natural ( naranja, papaya, maracuya, mango, tomate de árbol, curuba, Guanabana, o las otras 200 frutas que hay) café colombiano, huevos, queso, arepas de maíz, variedad de panecillos, tamales si te cabe, y buen ánimo!. Con eso tienes desde las 5 o 6am que comienzan los días hasta las 12 o 1pm que se come. Y se cena a las 6 o 7pm.

Lo mejor es levantarse a las 11 y esperar el almuerzo

El problema es que la mayoría de la población (me incluyo) tiene el gusto infantilizado. Se nos ha acostumbrado a que el azúcar esté tan presente en nuestra nutrición que no somos capaces de degustar los alimentos por si solos de forma natural o ligeramente azucarados sin que no nos genere aversión. No digo que haya que vetar al azúcar pero si ser consciente de las ingentes cantidades presentes sobretodo en productos industriales... y lo digo habiendo consumido miles de nesquiks o colacaos por la mañana a lo largo de mi vida. Por suerte cada vez se fomenta más una alimentación sana y variada gracias a canales como éste.

La información contenida en este video es muy acertada. Lo mejor... El comentario cachondo del final. Me encanta este tío y su lenguaje "ironés" 😅😅😅😅😅😅😅😅👍👍👍👍👍👍

AGUANTE EL DESAYUNO ANDALUZ. Pan con aceite y volar.

Y dónde queda la tostada de pan de pueblo con aceite de oliva, ajo resfregado y tomate; un vaso de leche y una mandarina al lado? Nadie?

Un problema que tenemos es que una cosa es comer dulce y otra comer azucarado. Para comer dulce se necesita mucho azúcar, demasiado. Pero para tener azúcar no es necesario comer dulce. Es así de simple. Lo mejor es hacerse una galletas caseras para verlo y darse cuenta de la cantidad de azúcar que se debe poner para estar "algo" dulce.

que publique un libro no la hace la mas sabia, que manía tienen algunos con decir que los libros solo dicen verdades cuando solo son una forma de difusión de las ideas mas, no estoy dudando de los consejos de esta mujer de hecho llevo escuchando lo que ella dice desde que tengo uso de razón y me parece bastante de sentido común.

Nadie: Yo: No hay problema para elegir qué desayunar si te levantas a las 2 de la tarde WOwoOWowoOWowoWO.

yo desayuno muchas veces café solo y oye, genial hasta el mediodia, sin ningún drama

Tostada con tomate y jamón y un buen café, lo demás... tonterías.

Maravilloso porque no como nada de esto por las mañanas! 👏🏾👏🏾👏🏾

Al fin haces un vídeo con el que no solo me lo paso bien, si no que estoy de acuerdo al 100%

A la próxima traéis a Carlos Ríos para que os destroce el chiringuito con el poder de la comida real.

Yo me tomo un café y voy que chuto, eso si, como antes ( a la 13:00)

Lo mejor del vídeo, los comentarios me parto joder!!!!

Pa que desayunar tanto si luego estoy sentado todo el día xD

yo que aveces desayuno el almuerzo del dia anterior XD

Me e descojonado con el final, tu veras lo que haces! XDDD

Y el polvo mañanero??? Se están perdiendo las buenas costumbres españolas!!!!!😜👍🏻🇪🇸 Salu2.

-Jueves, 16:36: Joder es cierto, mañana voy a levantarme más pronto para prepararme una tostada con tomate antes de ir a la universidad porque buah hay que comer sano que me va a entrar algo como no lo haga. -Viernes, 9:50 (ni es madrugar casi): Pf anda y que me la coma la tostada duermo 10 minutos más me tomo un vaso de leche con Colacao y luego me compro un dulce. No se si a alguien le pasa pero a mi desde luego :)

Yo no sé por qué veo estos vídeos pensando que me van a aportar algo. En fin un café con leche y una tostada con aceite de oliva sienta bien y no me hace falta ningún libro.

A mí, como persona española que soy, me quitas el cola cao y me amargo toda mi vida

😂😂😂morí de reír , yo creyendo que tenías un humor muy ácido , ahora creo que eres astringente ❤amé

Yo desayuno con un overnight oatmeal...el de esta mañana era : copos de avena, leche de almendras ( sin azucares) , una cucharadita de cacao puro en polvo, frutos rojos un poco de aroma de vanilla y stevia.... Riquísimo!!!!!!

Me parece un poco/bastante lamentable el título del vídeo, partiendo de la base de que la comida mediterránea es patrimonio de la humanidad, puedo entender que no sea 100% saludable, hasta ahí podemos llegar todos, pero tampoco creo que nadie en la historia se haya muerto por desayunar todos los días tostadas de aceite y jamón ibérico.

Va a ser que todo es malo, mi desayuno un buen café con leche, un zumo y tostada con tomate, o aceite, o ambas y queso fresco, jamon o salmón.

Lo bueno es que no vives en México, porque aquí los desayunos son una bomba, desde las guajolotas, los tamales, el atole, los chilaquiles etc etc etc un abrazo desde la CDMX o ciudad de México

Ese es el desayuno clásico de tu casa Mikel. Toda la vida se ha basado en café con leche, galletas de mantequilla, tostadas con zurrapa, tomate, jamón, fruta y huevos. Más antes me desayuno un bocata de lacón, tomate, aove, ajo crudo, limón y hierbas. Te deja un aliento que canta hasta arias de Mozart pero saludable que te cagas.

Muy buen video, ha faltado hablar de la leche. Te lo dejo para otro video

Ayuno intermitente sin desayunar. Eso sí que es sano si se sabe lo que se come.

Vivo en Irlanda desde hace 4 años y si viesesis la cantidad de mierda q comen aquí os asombraríais. Y casi estoy seguro que el resto de Europa no se aleja mucho. En España se come de la ostia, aparte de apreciar nuestra comida.

¿Pero entonces leche sí o leche no?

Te di like desde que empezó el vídeo. Me encanta tu forma de ser tu alegría de vivir y trabajar. Excelente sigue así 😘😘😘

Desayunaré como siempre y ya

Tratando de aprender a alimentarme, ahhh me alegro que no soy la única que no se como, ya me siento mejor AJAJAJA!

Curiosamente lo que la ciencia dice hoy en día es que desayunar es la comida menos importante de todas, a no ser que luego vayas a hacer una maratón o un entrenamiento muy muy exigente que puede que he haga bajar el rendimiento deportivo, saltarse el desayuno es lo mejor que podéis hacer.

Va a ser que no. Me quedo con la leche, fruta y cereal, sin azúcares vale, pero a la mañana lo salado no entra, demasiado predatorio para empezar el día.

De toda la vida un porrito... Petayuno.

En Brasil también te seguimos y tenemos un desayuno estupendo! Están invitados!!

Ese Patricio salsa apareciendo en el espejo jajajaja gracias por estos videos seguid así (Emoji to' guapo de un brazo sacando musculo)

... Es un problema de tener tiempo para prepararlo. Andamos justos de tiempo por la mañana.

Tazón de leche y gofio, un bocadillo de chorizo de teror con una cuñita de queso tierno de Valsequillo señores. Viva Canarias

Avena con leche de almendras(sin azucares añadidos) o tostadas con aceite de oliva, tomate, atun o totilla de claras huevo + fruta o frutos secos + infusion de te o cafe. (Para endulzar stevia).

me he suscrito por ese pedazo de final, que risa JAJAJAJA

Si en vez de mi “cafelito” mañanero me dan de desayunar garbanzos soy yo la que degüello a alguien.... 😂😂😂😂😂

¡Buen video! ¿Podríais hacer uno sobre el aceite de palma por favor? Un saludo

Osti, el cuchillo cebollero, ¿Podria ser de untar mantequilla? Ya puestos en el tema... Bueno, estoy pasando unos días en un hotelito encantador y no se cómo decirles que no tomo leche, que no tomo zumo de naranja , que no como cruasanes ni café bueno, intento no ser radical, hice el cambio hace tiempo, y en el cambio incluí no querer cambiar a los demás así que desayuno te con tostadas con mantequilla 😭,

Si me dices que el azúcar es malo... , y encima que me dices que tengo que tomar una fruta me estas demostrando o qué no te has enterado, o que no quieres entender porque la fruta tiene azúcar y se ha demostrado que es igual de mala

En mi país el desayuno es super pesado, una bomba de calorías y no es dulce como si lo es en muchos países, impensable comer algo dulce en el desayuno. Pero si arepa de maíz, huevo, queso campesino, chocolate, chorizo, carne, arroz frijoles, así puede ser un desayuno, se llama calentado paisa.

Sinceramente, el mejor desayuno en mi opinion es avena leche y una pieza de fruta, la avena sin azucar claro, hay varias marcas que no les añaden azucar,el desayuno es la mas importante porque luego regula lo que comes a lo largo del dia.

Un café con leche y tostada con aceite de oliva virgen extra, lonchita de pechuga de pavo + jamón ibérico. Pero pan de molde no; pan, pan. La fruta para media mañana, que tan temprano me sienta mal.

Me caes tan bien de verdad y tú hermano sois unos amores, eres más simpático y gracioso me encantan tus vídeos

El desayuno es importante, es la primera ingesta que haces después de varias horas de Ayuno. Aunque comas a las diez, doce o cuatro de la tarde (primera comida que hagas) siempre será el desayuno. Y, en efecto, será clave lo que vayas a ingerir en esas primeras horas de alimentación.

Como los coreanos, al desayuno comen arroz, caldos, pescado, carne lo q sea

3:25 a 3:32 esto es muy real. Mi madre escandalizada viéndome tomar una tortilla francesa o huevos revueltos o unas lentejas, mientras se comen su tostada de pan blanco con mermelada hasta arriba y unas galletas

Hay un pan en mercadona que se llama pan fibra y sésamo y está riquísimo es bajo en calorías y tiene pocos ingredientes y es saludable por tostada creo que aporta unas 40 kcal y yo le hecho tomate,queso,huevo etc... y me tomo un yogur o alguna fruta está bien?