El mejor entrenamiento para tríceps / CIENTÍFICAMENTE COMPROBADO
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@NeofitTv1 4 жыл бұрын
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@franciscovicente6896 4 жыл бұрын
Hermano Saludos, soy de republica Dominicana y soy entrenador desde hace 12 años, sigo muchos canales fitnees , bodybuilding, nutricion y demas , pero un canal tan completo como el tuyo , tan detallado y tan científico no había encontrado, tienes algo que los otros no tienen , muestras el ejercicio, la ciencia y lo explicas de una manera que hasta un niño ye entiende , sigo aprendiendo nuevas tecnicas y ciencia contigo , mi Saludos y respetos , sigue asi Felicidades....
@ManuelHernandez-mq5ef 3 жыл бұрын
Excelente vídeo,me encantó.
@reedbruno8527 2 жыл бұрын
i dont mean to be off topic but does anybody know a way to get back into an instagram account?? I stupidly lost the login password. I appreciate any help you can give me
@kolehector4394 2 жыл бұрын
@Reed Bruno Instablaster :)
@ramiroavendano991 2 жыл бұрын
Esta serie de videos de "el mejor entrenamiento científicamente comprobado" son oro, en serio, ojalá nunca los borren. Son videos hechos a partir de estudios científicos, ningún otro video de otro canal hay que se guíe por la ciencia y encima hay uno por cada grupo muscular. ¡Gracias David!
@user-cb1eg2cm4l Жыл бұрын
¿David?
@davidmendez4708 Жыл бұрын
Es para gente que empieza centrandose en los músculos más grandes. Hay muchos músculos pequeños que tienes que trabajar también pero ya sería digamos opcional si no estás compitiendo obviamente. Pues al trabajar los músculos grandes los músculos más pequeños también se activan.
@alonsoadrianzen5909 3 жыл бұрын
El trícep ocupa el 70% de nuestro brazo, a darle duro
@antoine8200 2 жыл бұрын
No digas mamadas mary jane
@frebb9270 2 жыл бұрын
@@antoine8200 el tricep hace que el brazo sea vea grande
@artfit1688 2 жыл бұрын
Se dice triceps, plural, músculo compuesto por 3 cabezas
@xxmaxronaldxx4664 2 жыл бұрын
@@artfit1688 músculo**
@Like-pf5dk Жыл бұрын
Vuamossss!!!
@kevimsk8 6 жыл бұрын
En la miniatura del video, los fondos se estan realizando mal, las muñecas estan dobladas , por lo tanto el angulo de fuerza puede llegar a lesionar la muñeca
@tempoplay148 5 жыл бұрын
Oye, gracias nunca dejo de aprender de como hacer bien los ejercicios, ya ahora podré ponerlo en practica y especificar que quiero entrenar y hacerlo bien
@LightstormGeostylesGD 6 жыл бұрын
Llegué por accidente a este canal, siempre he dudado del contenido que veo si no me dan pruebas de ello, pero veo que esto este canal va más allá de lo impresionante, el mejor contenido de calidad, no aburren y son muy interesantes. Se merece muchisimos mas suscriptores ¡EL MEJOR CANAL!
@STAHLWOLF_n1 5 жыл бұрын
Hola, he visto todos tus videos de *explicado con ciencia* solo te falto una rutina el de *cabeza, cuello, cara* ya se que puede parecer broma, pero en esta zona tambien hay musculos y tambien se forma grasa, ademas que una buena proteccion muscolar en esta zona siempre serviria en cualquier caso. espero puedas hacer un video sobre este grupo. Gracias !
@diegoa.taboada3365 5 жыл бұрын
Buen video.. gracias por los concejos e información.. los empezare a poner en práctica 👍💪
@ulisesledesma6378 5 жыл бұрын
Que tal Andrés. Excelente información, basada en estudios científicos. Gracias. En el minuto 3:23 hablas de 2 tipos de rutinas: 1) empuje, jale y pierna y 2) Full Body. Sería excelente que las explicaras y dieras sugerencias de rutinas para probarlas (ejercicios, frecuencia, series, etc.). Gracias otra vez. Por otra parte, tienes excelentes videos de bíceps, este de tríceps y hombro. Sin embargo, así como lo hiciste con pierna, vale la pena que hicieras uno de brazo, incluyendo la rutina que abarque todo el trabajo de brazo (ejercicios antagonistas, repeticiones, frecuencias, series, volumen, etc.) Muchas gracias nuevamente. Saludos y sigue así.
@elgiani6667 6 жыл бұрын
Excelente !!!!! Lo mejor que he visto ! Más claro no pudo estar !!
@kumahachi8145 6 жыл бұрын
Wow me encanta la explicación y éste canal tienes un nuevo suscritor sigue así 😊👍
@marceloulloa7508 6 жыл бұрын
Que buen contenido !! faltaba algo asi en youtube, te ganas un suscriptor desde Chile, saludos !!
@tonycarranza5738 6 жыл бұрын
Graaaan vídeo, de hecho me sorprendí por creer que sería otro vídeo más, suscrito desde el primero vídeo.
@jesusmanuelarmenta5595 6 жыл бұрын
Gracias por el video. En futuros videos podrías hablar de los beneficios de incorporar de forma sistemática un ROM parcial, y cual es el porcentaje de fibras que predomina en el triceps para saber a que rango de reps darle mas volumen.
@felipevillamizar4572 6 жыл бұрын
Genial encontrar canales con u excelente contenido, y con algo que realmente le ayude al día a día. 👍
@javierrodriguezcruz5832 4 жыл бұрын
Amigo eres un verdadero genio! Me gustan mucho tus videos porque están basados en ciencia y estudios específicos, saludos
@papchulo3740 4 жыл бұрын
muchas gracias amigo, tus videos son los mejores aprendi mucho
@juanvaldiviesovicuna7724 6 жыл бұрын
este canal está de lujo, excelentes los videos
@ente5725 6 жыл бұрын
Gracias por todo ojala tubiera todos tus conocimientoz juntandolo con mi metabolismo rapido srria una bomba
@germantamaran 6 жыл бұрын
Buen video, explicas todo muy bien. Para cuando el de hombros? Saludos desde Colombia 💪
@lucast9806 6 жыл бұрын
felicitaciones por tus videos con informacion respaldada por estudios, deberias tener mucho mas subs, sigue asi
@jepelaezt 6 жыл бұрын
EXCELENTE video, deberían publicar una actualización de la rutina para 6 días
@nacho5199 2 жыл бұрын
Gran video informativo muchas gracias 👏
@guillermosanchez1272 4 жыл бұрын
Excelente contenido, muchas gracias
@jhonsp4102 5 жыл бұрын
Gracias por el aporte es muy interesante de todos vídeos
@PataYPelaje 6 жыл бұрын
Amo este canal
@margaritacastillo309 3 жыл бұрын
Gracias 😊 me gustó mucho.
@danielarevalo4906 3 жыл бұрын
que increibles videos! son muy utiles
@manuelpina8815 6 жыл бұрын
Perfecto!
@davoj7446 3 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥 gracias por el video amigazo
@alanblanco7197 4 жыл бұрын
El mejor sin dudas!!!!💪👏👏
@Okioutofservice 2 жыл бұрын
Amoo esta cuenta😍
@user-uf1cp9kk5m 6 жыл бұрын
Excelente vídeo ¡!
@juniorarias6920 2 жыл бұрын
muy informativo, excelente
@kingsong393 6 жыл бұрын
Gracias uno nunca termina de aprender gracias a tu video are el agarre mas estrecho en prea banca con barra empuje para triceps yo Lo hacia muy junto y me empeso a doler la muńeca tal cual dices saludos y me suscribo y activo campanita buen canal ya que todos tus videos son de ayuda
@lautarourieluri4600 6 жыл бұрын
muy ilustrativos. excelentes videos. les agradezco infinitamente. ahora, otro tema, venden las remeras?
@fernandomunozglez7962 4 жыл бұрын
Gran vídeo, muy buenos concejos lo mejor cuando hay respaldo en la info. Una pregunta ahora con la cuarentena hice fondos en casa pero me lastime el hombro hay algún concejo de como hacerlo correctamente?
@greenhell2432 6 жыл бұрын
Me gustó tu canal, me voy a suscribir, no me decepciones. Podrías hacer un vídeo sobre los antebrazos? Sería genial.
@felixgymherreramejia396 6 жыл бұрын
Waoo buenisimo
@alemn8623 6 жыл бұрын
Amigo me encantan tus videos , quiero saber que beneficios trae hacer fondos paralelas , a que ayuda o si es malo o bueno hacer 6 veces a la semana , gracias , un saludo desde Venezuela
@lifeinbalancemxpanteras5235 6 жыл бұрын
Excelente!
@horaciomiller6285 5 жыл бұрын
excelente tus videos, me acabo de suscribir. saludos
@ricardobarquero9003 6 жыл бұрын
Excelentes videos!
@encinaswilson5805 6 жыл бұрын
Suscriptor nuevo!!! Me estoy viendo casi todos tus videos jaja Muy buenoo!! Hoy me toca espalda y tricep!! Vamos a ver que ondaa!!! Saludooss!!
@qwerty_u-ku8uv 6 жыл бұрын
Genial video NEOFIT, para el proximo podrian hablar sobre el entrenamiento de antebrazo, gemelos o isquiotibiales
@NeofitTv1 6 жыл бұрын
¡Ya los estamos preparando!
@Fernighk 6 жыл бұрын
Me gusta porque no es como los. Demás videos que solo te muestran ejercicios y queda ahí. Si no Que este explica porque son mejorés los ejercicios que muestran debido a una mayor activación que es muy bien explicado.
@usuarioay9288 6 жыл бұрын
gracias amigos q buenos videos buenas guias ... Pueden hacer un video para nosotros los gorditos ... gracias
@jorgeluisramirezcruz703 6 жыл бұрын
son exelentes estos videos muy completos y poniendo atension al detalle el q no encuentro es el de femorales
@misterprincipe6997 6 жыл бұрын
Buen video ...esperare video sobre press banca estilo powerlifting
@oscar46063 6 жыл бұрын
Muy bueno, sigan adelante
@milciadesacosta2867 6 жыл бұрын
Exelente Video
@matiasleiva7025 6 жыл бұрын
Muy Bueno... realizo todo esos jercesicios en el triceps mi preferi do es el agarre cerrado es donde mas peso le meto y mucho mas fuera tengo tbn trabajo furte los antebrasos para mantener el peso y un agarre fuerte para aguantar las cargas pesadas , todo es iba combinacion
@arpegar 6 жыл бұрын
Hola, la rutina cuerpo inferior en gimnasio no la encuentro, parece que no la subieron!, muy bueno el canal..que sigan los exitos...gracias.
@jhoelparra3996 6 жыл бұрын
Holaa saludos..muy buenos tus vídeos.. pues algunos como Aduptores o Serrato
@juanfreitez6960 2 жыл бұрын
Publica una rutina completa para todos los dias de la semana por favor
6 жыл бұрын
Excelente video, muchas gracias.
@NeofitTv1 6 жыл бұрын
¡Gracias a ti por seguirnos! ¡un saludo!
@felixantoniodejesusmejia3926 6 жыл бұрын
Tus vídeos son los mejores
@GYMMUNDOREAL 6 жыл бұрын
amo tus video
@julioherrera7064 5 жыл бұрын
Muy bueno
@xLink3r 6 жыл бұрын
Me encanta tus videos
@santiagocaba8398 6 жыл бұрын
un excelente video podrían hablar sobre el entrenamiento de cuadriceps
@danilomolina5428 6 жыл бұрын
Corto y preciso !
@pablomamani623 6 жыл бұрын
Muy bien.
@fernandocorpeno6276 6 жыл бұрын
Excelente vídeo. Cuantas series y repeticiones deberían hacerse la Fondos, Pres militar y Press con barra?
@juandavidobando2662 6 жыл бұрын
Buen vídeo, like!
@jcaldunate7114 6 жыл бұрын
Excelente canal saludos desde bolivia
@maurojara7337 3 жыл бұрын
Estaria genial que hagan videos de como ganar masa muscular en el antebrazo, core o la v de la espalda
@NeofitTv1 4 жыл бұрын
💪Amigos, para todos ustedes que son atletas/entrenadores o grandes entusiastas del fitness que les interesa seguir educándose con base en evidencia científica, les recomiendo suscribirse a MASS en español (menos de $14 mxn al día): www.miembromass.com/a/17419/cewjbkPv 🔸MASS es una plataforma que sintetiza a partir de miles de artículos científicos relacionados con el fitness, los más útiles y prácticos, con el fin de que el usuario pueda leer de manera super bien explicada y gráfica, lo más novedoso del mundo fitness, con el fin de mejorar en el entrenamiento y alimentación (el canal de Neofit se apoya bastante en la información que brinda MASS.)
@anaruthpulidovelez7530 2 жыл бұрын
me gustaría que hablarán de ejercicios para abdomen, cuales serian los mejores, gracias.
@josepena716 6 жыл бұрын
Buena me puede dar una rutina para entrenar en la semana por favor estoy iniciando a hora en el gym
@FitnessVlifeS 6 жыл бұрын
muy buen vídeo , excelente contenido , como se llama el tema de fondo del vídeo saludos ;)
@gateiro17 6 жыл бұрын
hey men como vamos muy buen vídeo quería preguntar la extensión de triceps con TRX por encima de la cabeza que tan bueno es ?
@anubisseth9155 5 жыл бұрын
Gracias chiquito: muy buena info!
@ericmartinez5564 4 жыл бұрын
Culerazo
@christianadrianibaaracardo9204 6 жыл бұрын
Bien claro tu video... Donde estabas k?
@carloswceron 6 жыл бұрын
Loco muy buenos tus vídeos Muchas gracias. Ahora una consulta Que supongo que debe haber hecho un millón de personas. por lo general se trabaja pectoral y bíceps en una sesión y espalda y tríceps en otra sesión; cómo es un plan de entrenamiento recomendado por ti por favor?
@pablomendez4121 5 жыл бұрын
Este canal parece un programa de la National Geographic. Genial! Gracias
@jou1007 5 жыл бұрын
Amigo. Ayúdanos con un entrenamiento de brazos para mujeres, como tenerlos marcaditos sin que se vean masculinos, gracias por tus videos soy tu seguidora fiel :)
@ismaelreyes9739 6 жыл бұрын
Me servirá mucho, esperaré el de los cuadriceps .👍
@NeofitTv1 6 жыл бұрын
¡Pronto saldrá!
@ronaldgonzabay5016 6 жыл бұрын
Neofit me gustaria un video sobre el crecimiento de las pantorrilas
@NeofitTv1 6 жыл бұрын
Ese video esta programado para finales de noviembre. ¡un saludo!
@ejuarez2603 6 жыл бұрын
Expones muy bien neofit (y)
@rambito3196 5 жыл бұрын
Buen video, Yo me lesione por hacer mucho ejercicios de triceps 4 veces por semana 4 o 6 ejercimos de tríceps, hasta hora no me curo ...
@cmendoza1963 5 жыл бұрын
Hola, tanto en el video de biceps como en este no hablaste sobre hacer el ejercicio con barra z
@rodrigocus2650 4 жыл бұрын
2.05 no es necesario decir eso. Siempre que le metamos mas peso mayor activacion es. Eso lo dices en todos los videos. Es como que dijeras en todos los videos: para aumentar el peso en los ejercocios hay que ser mas fuerte
@reyruizh.3450 5 жыл бұрын
Algun video que hable de los batidos naturales echos en casa para antes y el despues del entrenamiento..
@kincdai3675 6 жыл бұрын
Amigos de neofit quiero entrenar full body . podrían dar una rutina modelo ?
@jorgevillarroel5638 6 жыл бұрын
Excelente vídeo!! me encanto. fuera bueno uno de piernas y glúteos??
@NeofitTv1 6 жыл бұрын
¡Próximamente amigo!
@jorgevillarroel5638 6 жыл бұрын
¡Gracias!
@noeliagarcia2976 6 жыл бұрын
abductores y lumbares tambien podria ser!!!!
@chemaolvera44 6 жыл бұрын
Gran video amigo, excelente, ¿puedo meter eso ejercicios en una rutina torso-pierna?
@kevinjosexd8268 4 жыл бұрын
@Juan Esteban Perez Perdomo jajaja
@mr.sporthd7631 6 жыл бұрын
Super, crack
@NeofitTv1 6 жыл бұрын
¡Muchas gracias!
@aldairpref5428 6 жыл бұрын
Amigo , sera que en la rutina de pectorales, se podría trabajar también hombros,podria s ayudarme !!
@bryanvelazegarra1839 6 жыл бұрын
Estoy seguro de que van a llegar muy lejos ! sigan con contenido de calidad, muy buenos aportes !!
@elpechuga9961 6 жыл бұрын
Bien👍
@valenac223 6 жыл бұрын
Muy bien excelente vídeo. Sólo quiero que hagas comentario si lo mismo nos sirve para hombres y mujeres?
@nahuelriquelme7676 5 жыл бұрын
Valen AC Las mujeres ya tienen bastante trabajo de triceps cuando lavan y cocinan.
@AlexisRYS 6 жыл бұрын
Buen Video Amigo! Para Cuando el de Antebrazos y Pantorrillas?
@NeofitTv1 6 жыл бұрын
¡En este mes salen! ¡un saludo!
@arturoadanrodriguez5304 6 жыл бұрын
Juan Esteban Perez Perdomo Si crecen, solo que suelen ser mas geneticos que otros grupos musculares.
@gabrielmartinez4150 3 жыл бұрын
😭 por motivos de trabajo estoi dejando de entrenar por una semana o dos 😭😭 Pero de ahí a volver con fuerza 💪🏼💪🏼💥
@GeneracionZnews 5 жыл бұрын
Neo, hago una rutina torso pierna y no se si meter ejercicios que trabajen la cabeza medial y lateral, yo creo que con poner dos ejercicios aislados de la cabeza larga del triceps por semana ya estará bien. Yo diría haci, lunes: Press francés acostados por detrás de la cabeza, jueves: presa francés a una mano tras nuca. Y no meter la extension de triceps con cable. Porque con press banca, press militar, fondos, press inclinado, entre otros, ya se trabaja la cabeza medial y larga, solo me faltaría la larga. Que piensas? O piensas que debo meter igual la extension de triceps con cable? Saludos
@adrianguerreronavarrete.5902 4 жыл бұрын
Este tipo me cae bien
@jouse1717 5 жыл бұрын
Hubo un error, el tercer ejercicio mas efectivo dice que es fondos en paralelas con lastre y no el otro que menciono, aunque no es mucha la diferiencia
@DR.SOCRATESLOPEZ_23 4 жыл бұрын
ME GUSTARIA QUE HABLARAS DE LOS MUSCULOS DE LA PANTORILLA
@elpechuga9961 6 жыл бұрын
Piernas y glúteos amigo Exelente videos sigue asi
@elmesias6923 11 ай бұрын
1) Press banca 2) Press banca inclinado 3) Press banca declinado 4) Press Militar parado con mancuernas 5) Face Pull 6) Levantamientos laterales con mancuernas 7) Press francés con mancuerna a una mano por encima de la cabeza 8) Extensiones en polea alta con cuerda 9) Patadas horinzontales con cable a una mano
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