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EL PEOR CONSEJO; SI ENTRENAS BIEN PIERDES LA TECNICA
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"EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO ES PARA SIEMPRE"
Strongman Tarrako.
Territorio Viking. Insane.
@eduardovillanuevatorreiro658 5 ай бұрын
Empecé a ver tus vídeos hace ya casi 10 años… ahora los veo con mi hijo mayor… filosofía Tarrakiana siempre
@ORLIT23 5 ай бұрын
yo he imitado todas tus variantes de los videos y hasta ahorita todo bien; de vez en cuando he escuchado a cristo, pero de ahi todo bien....
@franciscoramblaa 5 ай бұрын
Después de un par de años puedes variar la técnica porque escuchas a tu cuerpo, lo conoces y saber cómo estimularlo mejor. Pero una cosa es variar la técnica y otra es hacer una técnica de mierda
@JoelMM848 5 ай бұрын
Como da gusto ver tus videos joder, Strongman Tarrako debe ser eterno 👌🏼
@eliasramirez8689 5 ай бұрын
Mi papá,tarrako es una chingoneria aquí andamos jefe
@bosea5227 5 ай бұрын
Resumen: Hay que entender que cada ejercicio usa varios musculos en diferentes proporciones, hay que saber entender al cuerpo para saber estimular el musculo que se desea, aunque los otros musculos le ayuden un poco "trampa." Pero si esa trampa empieza a comprometer musculos o tendones en posiciones graves, lo que seria un fallo de la tecnica, te los puedes llevar al carajo... Hay que entender nuestra posicion corporal, mas que nuestros limites, porque hasta la fuerza bruta, es mas eficiente con inteligencia. Y eficiente no quiere decir completar muchas repeticiones, sino estimular al musculo.💪
@rubenfernandezcesar5936 5 ай бұрын
Buen video ahora toca verlo 💪🏽👍
@bezaleel79 5 ай бұрын
me encantan tus videos hermano... gracias por compartir tus experiencias aca
@bichitodelu 5 ай бұрын
35kg laterales, que locuraa
@leonelsarti8664 5 ай бұрын
La técnica ante todo!!...y hay cada uno hablando.....y la gente tampoco se pone a pensar si le conviene o no...
@Elmesias2 5 ай бұрын
Y no descuidar la alimentación.
@carlosorellanacw 5 ай бұрын
Yo he mejorado mi técnica y lo primero que noté es que me costaba mas levantar el mismo peso. Eso porque al hacer mala técnica me ayudaba de otros músculos. Ya llevo varios meses que mi técnica ha mejorado mucho, algo positivo es que siento los músculos en cada repetición. Incluso, en algunos tuve que bajar peso, pero he progresado un poco mas porque ya no voy por una cantidad "x" de repeticiones, sino por sentir la contracción en cada repetición y hacerla valer. Un saludo.
@Emilio_D24 5 ай бұрын
Desde los 15 que empecé en el gym escuchandote, gracias a tus videos convencí a mi madre para tomar wheyprotein. La época de "y luego viene la profesora con la magdalena a reirse del chaval con tupper" 🤣🤣. Ahora con 24 años y no me canso de escucharte. Grande Tarrako🔥❤
@sirgentlemaneduardo8053 5 ай бұрын
Buenas tardes caballero(Strowman Tarrako)tengo una pregunta por favor:(es bueno o malo realizar todos los días 50 dominadas)o se debe hacer otro ejercicio para la tonificación de la espalda?.
@scraycsrlls3630 5 ай бұрын
Si puedes normal.
@elaltanero393 5 ай бұрын
Carlos ésto es igual que aquel vídeo que hiciste de los gurús de las sentadillas y demas; gurús del pc, lo dominan a la perfección
@rayder976 5 ай бұрын
12:31 siempre que tarrako diga dilucidar es que valr la pena
@TheMrLogaritmo 5 ай бұрын
si yo también hago muchas veces eso subo el peso en la penultima y la siguiente bajo al peso que manejo bien al fallo ni mucho ni poco seria lo ideal un peso que tires mas de 5 pero menos de 15reps para mi fisico, cada uno es un mundo o la ultima serie con peso alto a un numero de reps que den fallo. Y en verdad lo mas importante es estimular la zona cuanto mas perfecto se haga mas se intervienen todo el tejido muscular que forma ese musculo.
@user-rz5jt9pz4t 5 ай бұрын
Tarrako harias un video sobre la nueva moda de decir que el peso libre no srive y son mejor las maquinas?
@entrenaconpasion 5 ай бұрын
Tu sigue entrenando con peso libre si deseas, ganarás más fuerza y funcionalidad que los inútiles que creen que tener tamaño es mejor. Mejor tener un cuerpo y músculos fuertes que músculos de maniquí
@user-rz5jt9pz4t 5 ай бұрын
@@entrenaconpasion Si, de hecho gran parte de mi entrenamiento es peso libre
@juliosavaladetorres9829 5 ай бұрын
Pero chillar muy fuerte compensa la tecnica.💪😆
@pedroguerrero5524 5 ай бұрын
Claro, pero a medida que el stress aumenta se hace imposible respetar el ROM pero si puedo seguir haciendo parciales, totalmente de acuerdo
@Maelo111B 2 ай бұрын
❤
@Manuel_712 5 ай бұрын
Se nos va febrero pero Like para Tarrako. Buen jueves a todos.
@marcearenas3046 5 ай бұрын
Gracias por los consejos carlos, me gusta la fuerza y la musculacion, a un qué a veces le es dificil encontrar un equilibrio entre las dos, pienso que si se puede, seguire intentandolo, y agradeceria de tu parte un buen consejo para tratar de aparejar la disciplina de la fuerza y la hipertrofia, gracias por compartir tu sabiduria .. strong man tarrako el mejor canal de fuerza y culturismo, saludos desde colombia.
@facundolopez1765 5 ай бұрын
Tarrako, si hago hipertrofia para ganar musculo por unos meses, y luego quiere entrenar potencia y fuerza para boxeo. Es posible esa adaptación? O el musculo quedará lento y seria imposible la adaptación?
@rubenfernandezcesar5936 5 ай бұрын
Hipertrofia es aumento de masa muscular eso implica también ganar fuerza , lo que deberías hacer si ganas peso es darle a la velocidad y a la agilidad 😅👍
@Rodrii_459 5 ай бұрын
Tenés que hacer entrenamiento híbrido combinando la hipertrofia y la fuerza, velocidad,etc.depende que hipertrofia querés..si sarcoplasmatica o sarcomerica.
@juliosavaladetorres9829 5 ай бұрын
🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏