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La clave para ejercitarte regularmente, perder peso, ser más productivo y alcanzar el éxito pasa por entender cómo funcionan los hábitos.
En este episodio revisamos el libro El Poder de los Hábitos (The Power of Habit, 2012), libro del famoso periodista y profesor universitario Charles Duhigg, en el que nos respondemos a la pregunta de por qué existen los hábitos y cómo podemos cambiarlos.
Este libro lo puedes adquirir ahora mismo en Amazon, aquí: El Poder de los Hábitos, de Charles Duhigg.
Y en esta página encuentras las notas del episodio de hoy:
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Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research.
Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended. _____________
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