¿Vivir en el momento presente, en el aquí y ahora, es fácil?
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No voy a mentirte, este libro no es tan fácil de entender, de hecho, cuando lo leí por primera vez pensaba que ya había entendido todo, pero no fue hasta que lo volví a leer que me di cuenta que había muchas cosas que no había entendido y que seguramente todavía me faltan de entender otras.
Sin embargo, Tolle explica muy bien los conceptos de como hacer para tener una vida mas conectada con el presente, viviendo ahí y ahora, dejando de lado ese pensamiento constante, tan típico de nuestra generación. Esa mente super pensante es la que trae problemas de estrés, ansiedad, insomnio, preocupación, culpa, etc. Por medio de entrar al estado de la "No Mente", como se explica en el libro, podemos librarnos de ese sufrimiento.
Índice:
00:00 Información del libro
01:25 Introducción
02:09 Capítulo 1: Usted no es su mente
04:13 Capítulo 2: El escape del dolor
06:36 Capítulo 3: Avanzar profundamente hacia el ahora
08:30 Capítulo 4: Estrategias de la mente para encontrar el ahora
10:24 Capítulo 5: El estado de presencia
11:24 Capítulo 6: El cuerpo interior
13:18 Capítulo 7: Las puertas de entrada a lo no manifestado
14:21 Capítulo 8: Relaciones iluminadas
15:28 Capítulo 9: Más allá de la felicidad y la infelicidad hay paz
16:23 Capítulo 10: El significado de la entrega
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