Encajar con la sociedad: Definición Ser feliz: Volumen

Cristian me la activa.

Porfiiiiiiiin, ya anda de nuevo mi marido Cristian :D Un saludo brother 🫂

"Es lo único que tengo largo" frases que rompieron el Internet

Felicidades por los 100k

La definición el otro año sera épica! 🐙

Este canal me ah ayudado de una manera que no te imaginas, es que tu sencillez para explicar, la forma en que lo haces es de otro mundo, para mi eres el mejor youtuber de toda la comunidad habla hispana. Apenas hace 5 meses empeze haber tu contenido, tengo 14 años y ya llevaba un año estancado, Ahora mismo progrese de una forma que no te imaginas, encerio mil millones de Gracias🙏

3:03 "literalmente es una marca😩🥵"

El volumen me consume... 🗿(Y me gusta) Eres una motivación bro me encantan tus videos

Cristian el que me lo activa: 0:05 - es lo único que tengo largo 🗿

Esooooo mi Cristian Como lo quiero ❤, eres una de mis motivaciones nunca pares, y no nos abandones tanto jajajaj.🍷

Brother, sólo entro a meter mi like. Luego veo tu video cuando tenga tiempo. Te quiero mucho bro :3

Felicitaciones por todo el esfuerzo puesto y los resultados, te lo mereces. noto que tienes buenos gustos musicales

Felicidades por todo lo que has logrado Cris, ya estaba esperando nuevo video.

Ay mi marido cristian cada vez mas chichon 😍

Disfruto mucho ver tus videos, te juro que con cada video tuyo me dan ganas de empezar a subir videos, eres una inspiración para mí, felicidades por todo hermano 🥳🥳

Cristian xd yo se que cauando uno crece quiere ir por mas pero mira como estas. Bro tu eres mi motivacion

Con el debido respeto, te aconsejo que tengas cuidado con los ejercicios que comprometen la espina dorsal y la zona lumbar, especialmente el remo con barra que bien puede ser reemplazado por remo con polea baja; evidentemente, con un estímulo muscular diferente pero con un menor riesgo de afectar la columna. Los discos entre la vértebras tienen un tiempo de vida limitado el cual dependerá del estrés sobre ellos y del detrimento natural por envejecimiento. Te deseo más éxitos, salud y una vida dichosa.

Ni modo papi pa seguir adelante

Yo te entiendo bro en todo lo que dices, pero el subir kilos, aumentar la fuerza y verse más grande al igual que te lo digan terceros no tiene precio ✨

Yo te sigo desde hace 7 meses y en verdad me a ayudado mucho tus videos, tus consejos y la motivación que das... Enserio enserio gracias Cristian... Let's go for it..

F*king hell, no puedo creer que ya 6 meses hayan pasado y yo sin poder hacer lo que me dije que si hiba a mejorar en el ejercicio, lo siento Chris me la activas ya me pondré a chambear. 🏋️🙏

Pa lo que son tus vibras son buenisimas, sigue asi Cris

Me alegro mucho por tus 100k tu eres mi ejemplo a seguir ❤

Buen video hermano, Eres mi motivación 💪

Bro gracias por estos videos que de verdad me han ayudado un montón de verdad se te aprecia un saludo desde Cuba

Bro, me encanta la sinceridad con la que hablas

Bro eres mi héroe, tengo los mismos principios tuyos

2 meses... No te da vergüenza hacernos esperar para verte amor?

Que buen video cristian 💪

Cristian, activo🤧 🥴😵‍💫

Eres mi idolo Y mi motivación gracias a ti ehe empezado a mejorar y comenze en mi volumen tengo 16 años

Buen físico bro me inspiras🦍

Saludos Cristian 💪,vamos con todo🔥

Felicidades brother, motivas a muchos bro, la disciplina te va a llevar muy lejos bro 🗿🫂

Ya se necesitaba nuevo video de mi marido Cristian. Felicidades por la placa, te lo mereces sigue asi.🎉 Cristian me la motiva.🗿

Joya 🔥🔥🔥🔥

traelo cristian seria algo épico ver lo q consumes a detalle lo queremos y esperamos

SOS UN GENIO, GRACIAS POR LA MOTIVACION

Deberías hacer más videos sobre tu proceso de volumen definitivamente es interesante como lo estás llevando

Felicidades por los 100K mi amor, te lo mereces 🗿

Llega hasta donde tu cuerpo te dé de manera natural. Lo has hecho impecable. ¡Ánimo, Cristian!

este si es un contenido de calidad, que si muestra el verdadero proceso de crecer siendo natural

Acaba de empezar el verano y me he propuesto tomarme en serio el volumen y subir 12 kilos, espero lograrlo

El día que uses fármacos el fitness joven morirá 😢

Pasa la dieta de volumen mi cristian 💪💪💪Yo quiero entrar en volumen pero me cuesta algo de trabajo subir. Tus videos estan con madre saludos.👌

Sin duda alguna cristian me la activa

(Pronto todo acabará) -el pana en volumen.

Que gran video bro, eres una gran inspiración 👏 Mi marido Cristian me la activa 🔥

Eres una super máquina 💪💪 aslo que creas que es correcto 💪💪

Ya he visto este vídeo muchas veces. Siguió esperando el siguiente L F G 💪

Tremendo físico amigo, estaría piola q subas un vídeo hablando de lo q comes en un día o cosas así

No hay duda de que la genetica de cristian en piernas es de dioses

Te conocí hace poco y eres inspiración, me la activas

Me encanto este video, aparte de pues contar tu experiencia me gusto mucho el humor, me cague de risa con lo de los titulos

Te vez grande Bro, una inspiración 💪💪

🫂 felicidades 🎉

La verdad sobre el fitness tendrá que hacerte un vídeo algún día.

7:27 si por favor, felicitaciones por los 111k ✨ Saludos desde Argentina 🇦🇷

Estas volviendote una bestia amigo💪

Mi amor, me harías el hombre más feliz si haces una guía de volumen ❤

Holaaa felicidadeees por los 100k❤🎉

Todo un crack, te lo mereces bro!!!

Felicidades mi marido Cristian 😍🌹

Grande montoya calistenico

No hay tiempo, lo hare con ésto

Bro cuanto llevas en KZfaq, es que en serio estás muy infravalorado deberías tener millones, das información muy completa

Me inspiras, estudiaré nutrición para tener conocimiento, gracias cris.😊

Felicidades por esa placa brooooo 100k subs

🎉gracias Christian activo por tu granito de arena en el mundo fitness

Jajajaja qué cruda forma de hacer el vídeo me encanta !

Cristian me la activa 🗣️🗣️👽

Por fin otro vídeo crick🙀🔥

Aaaahhhh con que son estrías yo pensando en desgarre, saludos hermano eres una gran motivación para todos.

A Cristian se la están activando

Si bro saca tu alimentación completa y de como Aser una etapa de volumen

Animo ten cuidado en volume, rrecuerda que sin esteroides tenemos un limite natural, no digo k no sirva volumen solo estate atento, porke puede k ya aigas llegado atu limite y no vale la pena segir porke uno solo gana grasa en cierto punto

Crack pronto llegaremos al millón yo confío.

Ya quiero ver el video en el que explicaras como aplicar el metodo bilbo

You are the best bro. 🤜🤛

Hola ¿Como estas? Primero, estas increíble jajaja. Segundo, we seria fenomenal que hicieras un video de como hacer una etapa de volumen y definición correctamente porque se que yo y muchas personas mas no sabemos como realizar un volumen o definición adecuadamente como lo hiciste tu y seria de gran ayuda para la comunidad el que hicieses ese video. Gracias we (Llevo haciendo bulk alrededor de 6 meses y no he subido casi nada xd)

Estás cañon hermanito exelentes cambios

ay pero mirame a los ojos Cris, q buen video pai

Grande hermano 👏👏

Si, queremos ver tu dieta, saludos

Wey yo también tenia esas estrías pero ni hacia ejercicio jaja Te ves chido💪🏼 yo quisiera subir así de peso pero me cuesta mantenerme

Cristian as tanbien un video de como dividir nuestra semana de ejercisio

Bro quiesiera que subieras tu rutina completa actual porfavor, no he visto el video pero ya se que está goooddd

Bro entren a volumen y paro cagando en la universidad 💀

Cuando nuestro especial, ya te extrañabamos verdad chicos 💋

El volumen me la activa jajajajaja y que mas me activas me rey fiufiu

Hermano tu eres mi ejemplo a seguir yo me levantaba y revisaba tu canal para ver si subiste un video nuevo

Y como dicen confia en el volumen

AHHHHHHHHHHH🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

Al 100 el Christopher me la activó

Siiiii has esos videos del método Bilbo y de tu alimentación

Silencio empezo mi novela

No mames mano ya me motive, llevo mucho tiempo siendo flaco porque mi tiraban bola por ser gordito, y ahora que me veo flaco me siento bien porque tengo cuadritos, pero la verdad siento que me estoy quedando estancado y me da miedo perder mi fisico por hacer volumen 😢

Si po, saca un curso de como hacer una etapa de volumen y definición pls

Cuando vuelvas a definir estaras en 74 oh 75 kg..una maquina!