Медитация перед сном 🌀 Гармония ума, остановка внутреннего диалога 🌀 Гипноз для сна

Рет қаралды 8,506,125

6 жыл бұрын

Медитация перед сном 🌀 Гармония ума, остановка внутреннего диалога 🌀 Гипноз от навязчивых мыслей 🙏 БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ СЕАНС ГИПНОЗА ▶️ alphacentr.ru/catalog/besplat...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Инструкция по применению аудио гипноза: alphacentr.ru/o-magazine/inst...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Обратите внимание, что эта медитация предназначена для прослушивания непосредственно перед сном, и в конце этой записи есть внушения на засыпание. Если вы хотите прослушивать ее в другое время суток, то поставьте будильник, чтобы вовремя проснуться.
Медитация "Остановка внутреннего диалога" предназначена для того, чтобы вы научились создавать внутри себя состояние наблюдателя: более спокойное и расслабленное состояние ума. Состояние безмолвия ума - это высокоэффективное, полезное, безопасное и естественное состояние организма. В этом состоянии значительно повышается осознанность и понимание своих действий, мыслей и мыслеобразов, уходят беспокойство, тревога и стресс.
У многих людей в голове постоянно звучит внутренний диалог - одна мысль наслаивается на другую, а затем следующая и следующая - и так целый день, и даже ночью в постели этот диалог с собой не прекращается.
Или возможно у вас есть привычка снова и снова проигрывать, анализировать и оценивать определенные жизненные события и обстоятельства - и вы попадаете в ловушку бесполезной умственной активности, которая никогда не останавливается и не дает расслабиться и наслаждаться жизнью. Такие привычки часто становятся причинами хронической тревожности, беспокойства, депрессии и бессонницы. Эта медитация поможет вам научиться глубокому расслаблению ума и остановке внутреннего диалога.
▶️ Данный сеанс в формате mp3 можно скачать на моем авторском сайте: alphacentr.ru/catalog/audio_m...
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Пишите в комментариях о своих впечатлениях от прослушивания!
Если вам понравился сеанс ❤️ ставьте лайк ❤️
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Вы можете отблагодарить автора любой суммой. Ваш вклад поможет мне делать больше бесплатных программ для Вас!
- с помощью любой российской банковской карты или СБП: pay.cloudtips.ru/p/a0fe344b
- переводом на рублевую карту Сбербанк 4279 3806 8737 5651
- переводом в любой валюте в системе PayPal на адрес эл. почты: Elenavaliak@gmail.com
- пополнив счет телефона МТС +79852270500
- электронный кошелек QIWI +79852270500
- кошелек ЮMoney 410012512105878
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Желаю вам счастья и гармонии в душе!
/ @elenavaliyak
• Медитация перед сном 🌀...
Эта медитация подходит для начинающих, жизнь прекрасна, медитация поможет обрести гармонию, медитация сильная выздоровление тела, эта медитация изобилия, счастья и вдохновения. Эта видео медитация очень полезна перед сном, медитация поднимает кундалини, медитация помогает обрести сильное здоровья. #медитацияпередсном #медитация #медитациядлясна #остановкавнутреннегодиалога #остановкамыслей #какостановитьсвойум #какубратьвсемыслиизголовы #расслаблениемозга #отключениеума #ОВД #мантра #какуспокоитьумисознание #каквыключитьвнутреннийдиалог #очисткамозга #гипноздлясна #гипноз #ятворецсвоейреальности #медитацияслушать #исполнениежелания #жизньсвоеймечты #остановкамысленногодиалога #медитацияонлайн #медитацияостановкамысленногодиалога #медитациябесплатно #позитивноемышление #личностныйрост #лучшаямедитация #какизменитьсвоюжизнь #Какначатьновуюжизнь #медитацияслушатьонлайн #расслаблениемедитации #навязчивыемысли гармония,счастье,здоровье,саморазвитие,терапия,перевоплощение,музыка для медитации,снять стресс,эзотерика и самопознание,медитация для сна,медитация вдохновения медитация,медитация перед сном,денежный поток,деньги,медитация деньги,денежная медитация,привлечение денег,медитация деньги,медитация денежная удача,медитация на деньги,мантра,мантра денег,мантра богатства слушать,расслабление,лучшая медитация,релаксация,медитации,саморазвитие,перевоплощение,гипноз,сон,психология денег,психологии денег,психология,поведение,быстрые деньги,как стать богатым,волшебники,волшебник,создание,реальность,мечта,желание,счастье,любовь

Пікірлер: 2 600

@user-mu3ex1pc7j 4 ай бұрын

Кто смотрит в 2024?Хороших снов и мира в душе.Добра и мира всем живущим.

@arailymmei6856 4 ай бұрын

Әумин🤲

@user-cc3he7cn2r 4 ай бұрын

Взаимно ❤

@nice4786 4 ай бұрын

Зачем вы так пишите про года? Всегда было интересно почему вы все так пишите? Этот гипноз будет актуальным до тех пор пока мы все живы,Елена очень талантливая и на всем ютубе и вообще в сети самая самая 🤍

@shastikwdm125 3 ай бұрын

душевно благодарю

@user-hp1yu4vg7w 3 ай бұрын

Спасибо и Вам

@user-we4mb4tt3r 2 жыл бұрын

В ютюбе несколько медитаций сна, везде 4 млн просмотров, я так думаю это одни и те-же люди которые не могут уснуть и смотрят все эти видео 🤣

@eagle6183 Жыл бұрын

По очереди, чтоб не надоедали))

@Illegvl Жыл бұрын

не в бровь, а в глаз))

@qwertyuiopqwertyuiop7243 Жыл бұрын

По-любому,😂😂😂😂😂

@ViktoriaPlzen-eg1li 6 ай бұрын

Даже свой не узнала , хотела лайкнуть😂

@user-se3it1up5t 6 ай бұрын

😂

@user-tn6vx9dy7s Ай бұрын

Дорогая Леночка! Солнышко, птичка, звёздочка❤ Чтобы здесь кто не написал, я хочу чтобы ты знала и чтобы это знали все вменяемые люди: ты не просто профессионал с Большой буквы, ты замечательный волшебный человек. Я горжусь тобой. Я горжусь тем, что в России живут такие люди. Я вдруг понял, что я счастливый человек, раз мне посчастливилось найти этот ролик на ютубе. Мне так хреново бывает, что я просто на стены лезу. Пытаюсь себя спасти всеми средствами. Экхарт Толле, НикоОшо, десятки других медитаций. Всё это интересно, конечно, но то что записала ты - это нечто иное. Я слушаю это уже больше года, когда мне совсем плохо. Твой голос невероятно успокаивает. Но сегодня твои слова, каждое твоё слово почему-то вдруг стали такими близкими, что я мужик в свои 40 лет немного заплакал и покрылся мурашками. Знаешь, я такое испытывал иногда от музыки, которая мне очень сильно нравится. Но никогда музыка так не успокивала меня и не воодушевляла. Так что я считаю это твоим шедевром ❤ Будь здорова всегда и счастлива. Ты супер ❤

@valyakharadzha6953 21 күн бұрын

😅т

@user-gd4vw2in1e 9 күн бұрын

Девочки, я без Елены давно уже никуда. Бессонница, а точнее страх перед бессонницей сделал свое дело. Наушники и Вальяк - это мои лекарства. Ещё не пробовала аффирмации, но тоже попробую. Я с Еленой за ручку уже даже не помню сколько лет, но лучше и профессиональный никого не смогла найти. А теперь даже завязала эти попытки. Наушники, Елена Вальяк и все! 🥰

@astra-tw8sj1ve2t Жыл бұрын

Кто смотрит в 2023? Сладких снов ❤

@duseiA716 6 ай бұрын

26 ноября 2023 год . Не минула и меня бессонница . Надеюсь справиться с помощью Елены Прекрасной .❤

@user-lh1fu5cc6l 11 ай бұрын

Сегодня 11 июля 2023 года ,кто еще слушает сейчас ,желаю вам здоровья ,как и себе , слушаю медитации Елены уже несколько раз,работают !!! 🎉🎉🎉

@user-rh4jv4mo2l 11 ай бұрын

Взаимно ❤

@PoWarM 11 ай бұрын

Всего доброго!

@user-tp4ls1nh3m 11 ай бұрын

Через сколько они начинают работать скажите пожалуйста ?🌟

@calmlylistened 11 ай бұрын

Взаимно 😊

@dreamspb 10 ай бұрын

Сегодня 23.07.23🦋

@user-gj2cg3ub8m 7 ай бұрын

Вчера включила эту медитацию и заснула. Сегодня заметила, что нет внутреннего диалога, удивилась и сейчас вспомнила, что слушала эту медитацию и крепко заснула до утра... Нет чувства тревожности, которое уже изрядно мучает меня днём и ночью, какая-то спокойная тишина и гармония. Спасибо Елене за помощь нам, страждущим в своём сознании. Буду вечерами слушать её. А всем остальным желаю крепкого здоровья.

@user-ln7uu6vu6n 4 ай бұрын

Иногда внутренний диалог полезен???

@user-hp1yu4vg7w 3 ай бұрын

Спасибо и вам крепкого сна

@user-tn6vx9dy7s Ай бұрын

Эта медитация однозначно работает. Таких на ютубе мало. А точнее я таких больше не встречал.

@olitta2013 Жыл бұрын

Кто смотрит этот сеанс осенью 22г? Многим сейчас понадобится эта медитация чтобы успокоиться и настроиться на душевный лад и т.д.

@MrWissarion Жыл бұрын

это важно во все времена! всем мира и любви!

@Julie_Lovely Жыл бұрын

Да, очень помогает ❤

@user-ox2wr4ou2c Жыл бұрын

Я слушаю. 29 сентября. Очень хочется успокоится и вернуть радость жизни.

@SharkOfBusinass Жыл бұрын

У меня уже крыша едет, только так приходится.

@NellieNerolina Жыл бұрын

Только так и засыпаю. Ну или даже так не засыпаю (

@horseman8272 Жыл бұрын

Спасибо что помогаете не сойти с ума от этой безумной войны.

@fort1131 Жыл бұрын

ага

@brainbrains8038 Жыл бұрын

На антдипрессанте 4 й месяц.сама уже несправлялась+.гипоз помогает. Ребят если, сам не вывозишь- нужно помочь организму, не бойтесь обращятся к психотерапевту. Всем радости, сил и много серотонина!!!!

@echkamel5741 6 ай бұрын

Здравствуйте,как вы сейчас, какие антидепрессанты пили??

@user-ye1uy3vf8z 2 ай бұрын

Мне тоже в свое время они очень помогли! Рекомендую, не бояться и идти к хорошему специалисту! И ваша психика вам скажет Спасибо!❤

@Tehza 2 ай бұрын

Поддерживаю и подтверждаю, если не справляетесь, то идите к терапевту, неврологу, а они уже вас направят к психотерапевту. В этом нет ничего страшного, это помощь самому себе. Всем здоровья!! И гипнозы и медитации и аффирмации Елены мне очень помогают.

@Tehza 2 ай бұрын

@@echkamel5741я не автор сообщения, но напишу. Пью антидепрессант Серената 100мг/сутки. Прописал психотерапевт на один год, каждый месяц посещала его, стало лучше, теперь посещаю врача реже. Принимаю с осени 23 года.

@user-zz3gc9nk8r 2 ай бұрын

Тнралиджен не помогает

@user-ub3ew4nd6f 7 ай бұрын

Я вылечила с этими медитациями 6 летнюю бессоницу .именно благодаря вам Елена. Всю жизнь буду благодарна

@lulu-ln9zr 3 жыл бұрын

Хотела заснуть 3 часа ночи, стала читать комментарии ржу уууууууу немогу аааааауте люди все такие тут позитивные 😄😄😄😄😄😄😃😃😃😃

@fufelshmers5862 3 жыл бұрын

Когда говорят расслабся , я ещё сильнее дёргаюсь и бешусь

@user-wv5yr7cn9l Ай бұрын

Бесятина мешает

@tatyanaspasova4031 4 жыл бұрын

Когда нибудь я дослушаю эту медитацию до КОНЦА!

@Jaja_0_ 3 жыл бұрын

Уснёшь через 5 минут

@alanchik38 3 жыл бұрын

У меня стресс, сон видел вещий, что будет скандал, на работе проблемы. помогает транс.

@user-tv3ix5qh4f 3 жыл бұрын

Не надо, засыпайте, где сон застанет, мы же для этого и слушаем божественную Елену. Спасибо, что есть такие психотерапевты! Будьте здоровы, с уважением,

@ZveZdaPoimeniSolnce94 3 жыл бұрын

Хотят слухи, что никто не может дослушать до конца)

@0905artem1983 3 жыл бұрын

@@alanchik38 ююююютютюбююююю

@user-we7cz8tn4n 2 жыл бұрын

Единственная медитация, которая помогла мне без препаратов справиться с бессонницей на фоне тревоги. Спала по 2-3 часа в сутки, сложно было перед сном выключить голову, мысли и тревогу. Слушаю около 2 недель, сон наладился, редко просыпаюсь по ночам и сплю в среднем 7-8 часов. Это прекрасно. Даже когда дослушиваю до конца, все равно через короткое время засыпаю, раньше могла до утра крутиться без сна. Глубокая благодарность вам за это чудо!!!

@ElenaValiyak 2 жыл бұрын

Благодарю за Ваш комментарий! Рада, что прослушивание моих программ приносит Вам пользу.

@user-xt8td7xl5d 29 күн бұрын

Я слушаю уже больше года..для меня это как сказка на ночь❤,если не могу заснуть за один сеанс-то включаю по второму разу.Я благодарю вас за все ваши медитации.

@quarantine2304 3 жыл бұрын

Блин у меня у одного такое, что когда начинаю вслушываться то сразу начинает чесаться нос, нога, рука, жопа, СКА как же бесит

@ElenaValiyak 3 жыл бұрын

На начальных этапах занятий у некоторых людей могут временно возникать раздражающие ощущения в теле. Например, покалывания, зуд, подергивания, усиленное биение сердца, и т.п. Это происходит из-за неподготовленности Вашего организма к глубоким состояниям, блоков, или просто с непривычки. Это не страшно. Нужно просто перетерпеть эти симптомы. В течение нескольких минут они обязательно исчезнут. Тело нужно постепенно учить расслабляться.

@user-yh3wj8ty6h 3 жыл бұрын

У меня тоже так 🤣

@user-td8ct4yh6u 3 жыл бұрын

@eleonoraberkinbayeva2565 3 жыл бұрын

Точно, у меня так же

@tanyaramonso 2 жыл бұрын

Последние несколько недель были очень сильные проблемы со сном, спала от 2х до 6 часов в лучшем случае, сегодня проснулась в час ночи и, зная свое состояние, понимала, что уже не засну скорее всего. Но мне был настолько плохо и физически и психологически, что подумывала даже вызвать скорую. Плюс непонятно, как жить, если ты вроде как должен ходить на работу и т.д., а ты едва что-то соображаешь и никакие таблетки уже не помогают от постоянной головной боли, а психика просто на грани. И вот в 4м часу ночи я вспомнила о существовании медитаций для сна. Ничего подобного раньше не слушала. Сразу скажу, я один из немногих людей, кто дослушал до конца! Нет, я под нее не заснула. Но после все-таки продолжала лежать, сил вставать еще не было, было 4 часа, это мое триггерное время, в которое обычно просыпаюсь и после которого заснуть практически нереально. И тут меня вырубило. Проспала до 10. Несколько раз просыпаясь, поражаясь тому, что это сработало и засыпая дальше. Причем сон был очень крепким (хоть и перемеженный просыпаниями), и, да, немного странноватый, не знаю, как описать, с очень легким, незаметным вхождением в сон. Честно, я все еще немного в шоке (потому и накатала такую простыню)) Елене бы сейчас упала в ноги в благодарности. P.S. Особенно впечатлила деталь. Я, естественно, знаю, как важно расслабление тела, для того, чтоб заснуть и всегда стараюсь расслабиться. Слушала также уже вроде как в абсолютно расслабленном состоянии. А через несколько секунд после "расслабляются ноги" мои пальцы на ногах просто резко сделали "ккхх" и распрямились. Оказывается, они были сжаты, словно в кулак, а я и не подозревала.

@Elena_chitago Жыл бұрын

Самое главное как раз расслабиться и остановить внутренний диалог

@LoneBoye 2 жыл бұрын

Из тех, что пока попались, это первая медитация без ангелов, космических источников, силы создателя и т. п. И она же первая, которая на мне работает. Всё происходит именно так, как тебе говорят.

@user-bg9kd9sp3n 3 ай бұрын

Я не слушаю никакие медитации , кроме Елены ! Как знак качества ❤️❤️ всем добрых спокойных снов

@user-wm6wc6cw4h 3 жыл бұрын

Сколько же нас неспящих собралось 😳 слушаю, но пока сном не пахнет... мозг не отключается 😔

@katerynakapustina7474 Жыл бұрын

Обожаю медитации и гипнозы Елены, они меня всегда убаюкивают так, что засыпаю на первых минутах и сплю, как младенец. Вчера первый раз прослушала эту медитацию, потому что какая-то депрессия стала накрывать, апатия, тревога, возможно, это связано с гормонами, возможно с проблемами психики на почве пережитого опыта и происходящих событий в наши дни, но сегодня мне стало легче. Заметно легче. Буду теперь слушать как минимум месяц эту медитацию перед сном. До этого слушала Любовь и изобилие, мышление миллионера, я не разбогатела, но исчез страх остаться без денег, который меня преследовал. Стало легче на душе. А это для меня уже очень много значит. В общем, лечусь дальше) Елене выражаю громаднейшую, сердечную благодарность за работу, за помощь, за то, что дает опору. Сил Вам, дорогая Елена, душевных и физических, здоровья крепкого, вдохновения, благополучия, любви, мира и добра!❤❤❤

@user-xs1go7vw2k 5 ай бұрын

Как про меня написано. Сегодня попробую слушать и верить, что все наладится

@user-yu4gc2jt9z 3 жыл бұрын

"Эта медитация разработана и озвучена Еленой Вальяк" -.... и всё, после этих слов я уплываю в Нирвану)). Большое, человеческое Благодарю Вам, за ваш труд!

@ddd10682 3 ай бұрын

😂😂😂

@user-ru8de8pf9w Ай бұрын

😂

@user-dy8ly7ht2n 6 ай бұрын

У меня тревожное расстройство, стала слушать медитации у Елены. В основном слушаю эту и избавление от страхов и фобий, пару раз послушала медитацию по принятию себя. И знаете, действительно стала спокойнее ко всему относиться, у меня было много разных страхов, до конца они конечно не ушли, но чувство страха стало меньше, мыслей раньше тоже было очень много, просто поток непрекращающийся, а сейчас стала замечать что мысли будто чище и их не так много, перестала думать обо всякой ерунде так часто как раньше. Хотя как мне кажется я не вхожу ни в какие состояния, просто лежу и слушаю, расслабляюсь потихонечку засыпая.

@user-sp2jn9ny3w 3 ай бұрын

Без медикоментов?

@user-qk5ur3os8m 3 жыл бұрын

Очередная попытка дослушать до конца. Я не сдаюсь, но пока безуспешно 🙂 Вырубаюсь.

@valiklevko 3 жыл бұрын

Пахпаха ++

@julss1166 3 жыл бұрын

АХАХАХХАХА я тоже

@hppp7992 Жыл бұрын

месяц подряд слушаю эту медитацию. +я еще никогда так хорошо не спала+после сна чувствую себя отдохнушей+в целом жить стало легче

@meerimishenkyzy4092 3 жыл бұрын

Проснувшись утром я была очень счастлива, со мной такое впервые

@Saermaet 2 ай бұрын

ставьте лайк кто стал намного спокойнее после практик. всем добра 🫶

@user-mc3sg2hw8z Жыл бұрын

Я слушаю эту медитацию примерно недельки две. И сегодня мне приснился сон освобождение от мнения окружающих. Я чувствовала себя окрыленной и такая лёгкость была утром🥰🥰🥰. Благодарю вас за ваш бесценный труд, вы творите волшебство! ❤️❤️❤️

@weffoull 6 ай бұрын

ВАУ! это очень круто 🎉

@mehinbanuisaqova1131 3 жыл бұрын

Слушаю медитации уже год)Хочу поблагодарить вас за ваш труд, именно после этих медитаций я уже не нервничаю, вокруг меня только позитив. Спасибо огромное!

@kaetdrm 3 жыл бұрын

Когда сознание начало уплывать, а голос из видео двоится-стало страшно. Бвло страшно пару раз. Но я все же уснула. И проснулась через 2 часа, как от глубокого, сладкого сна. Выключила телефон, и снова уснула. Спасибо

@user-zg2pn7dn3z 2 ай бұрын

+++ такая же история! Первый раз вчера ночью слушала. При задвоении голоса испугалась и сердце заколотилось, но при этом продолжала оставаться в трансе. Через несколько минут страх ушел, слава богу )

@user-nu1wu8zj3x 3 жыл бұрын

Я много разных медитаций Елены прошла. Теперь не могу уснуть, если никто не бубнит))

@user-hy6ju8ci2u 3 жыл бұрын

Точно, точно 😁😁

@user-cy2wh2cz8k 3 жыл бұрын

Прикольно сказано)

@user-hm2bk4iq4t 3 жыл бұрын

Кто боится слушать гипнозы- слушайте сначала именно этот. Меня с тревожным расстройством после него рубануло на всю ночь))

@reginakartavenko2149 6 ай бұрын

Здравствуйте, как вы справляетесь с тревожным расстройством?

@user-sp2jn9ny3w 3 ай бұрын

@@reginakartavenko2149я противотревожными+нейролептики,т.к был психоз.

@svetlanamatafonova4889 Жыл бұрын

Спасибо огромное , что у вас нет рекламы! Благодарю вас!

@user-ec8br1zo2k 3 жыл бұрын

елена: тишина, покой, умиротворение, спокойствие, расслабление... комар, летающий над моим ухом, предварительно искусав мне всю расслабленную руку: я так не думаю. p.s: позже мне всё же удалось его убить, сладчайшая месть

@user-uc5fv2vr1x 2 жыл бұрын

Сейчас как никогда актуально! Спасибо вам за вашу работу! Мир всем ❤️

@trikoaug Ай бұрын

Пять лет назад благодаря этой и нескольким другим медитациям смогла справиться с ужастными проблемами менталки. Сегодня мои суицидальные мысли снова меня настигли, я здесь и знаю, что мне станет легче. Ребята, никогда не сдавайтесь, мы сможем всё выстроить в норму. Не идеал, а именно норму.

@valeribob9445 3 жыл бұрын

На счёт сна это ладно. Но вот мысли, внутренний голос, тревожность. У меня не было в жизни такого, что я не думала ни о чем вообще. Постоянно были какие то анализы до психушки. И тут в середине видео, когда Елена говорит, а теперь обрати внимание насколько ты расслаблен и твоё сознание чистое, я просто была в шоке. У меня не была никаких мыслей, вообще ничего, тишина, спокойствие, удовлетворение. Как это было прекрасно. Я так благодарна этому сеансу. Теперь он мой фаворит.

@ElenaValiyak 3 жыл бұрын

Благодарю за обратную связь и за Ваш комментарий!

@nellykz 4 жыл бұрын

Почему я раньше не слушала ваши медитации? Столько лет мучалась со сном. Теперь засыпаю за 5 мин и встаю рано утром. Благодарю будьте счастливы

@nevestavetra532 Жыл бұрын

Каждый вечер перед сном слушаю Елену, и незаметно для себя перестала пить успокоительные. Они просто стали не нужны. Спасибо большое.

@missiriss7704 2 жыл бұрын

Я просто в шоке. Уже 3 года проблемы были со сном. Лежала до 6-7-8 а иногда и до 9 утра. Потом спала всего лишь 3 часа до 12 и на работу. Но почти 6 месяцев вроде по 5-6 часов сплю. 3 дня назад наткнулась на это видео и вот оно блаженство 😇🫠. Я просто в шоке. Первый день слушала и до конца не дослушала уснула. Вот уже 3 дня подряд за 30мин засыпаю. А раньше даже если я лягу в 12 часов ночи, не спала до 4-5. А сейчас уснуть за пол часа это для меня рай. Сон очень крепкий и это просто чудо. Благодарю Елена вас. По больше бы таких полезных видео. Обожаю вас. Вы самый лучший гипнолог в мире 😻🥰🔥. Это правда. Благодарна за все ваши видео. Слушаю с удовольствием. Процветание и счастья вам. Люблю вас 🥰❤️😘

@user-dz5bj6ny8n Жыл бұрын

Данная медитация помогла справится с постоянными навязчивыми мыслями в голове и тревожностью , которой страдала не один год . После тяжёлый событий в жизни в моей голове постоянно была «мыслемешалка»навязчивые мысли … уже и привыкла так жить ).Прослушала данную медитацию на ночь и в первый же день придя на работу утром заметила что я спокойно сконцентрировалась и ничего не лезет в голову , я была поражена !как же я БЛАГОДАРНА ❤❤❤

@user-vi1zx4qd8x 7 ай бұрын

Елена Благодарю вас за медитацию, мне очень понравилась ваша медитация, действительно хорошо очищает разум и успокаивает♥️

@user-qz7yq7bq6e 3 жыл бұрын

"голос умолкнет и останется полная тишина", звучит, как слоган триллера 😅

@user-ht5um4gk5h 2 жыл бұрын

Отдохните здесь, и пусть это успокаивающее видео смоет ваши заботы и очистит ваш разум. Я искренне желаю всем хорошо отдохнуть сегодня вечером и спать как младенец.

@user-kf6nb8ut5n 2 ай бұрын

Слушаю медитацию 2 месяца.Результат хороший, научилась останавливать внутренний диалог с собой, отгонять негативные мысли, расслабляться.В трудных жизненных ситуациях такие медитации -это спасение. Слушаю каждый день перед сном и буду продолжать. Спасибо огромное Елене за помощь!

@paulag7567 2 жыл бұрын

Почти месяц слушала медитацию, стала меньше переживать и тревожиться, теперь не так реагирую как раньше😁 Мне очень помогла медитация 😀 Спасибо, Елена! 💐

@kristinaalekseeva1928 3 жыл бұрын

Елена, огромная вам благодарность!!! Очень люблю ваше творчество. Пусть вселенная пошлёт вам счастья и позитива в 5 раз больше, чем вы дарите людям❤❤❤❤

@strawberrytarot 10 ай бұрын

Включила вчера, минут через 10 уснула настолько глубоко, что с утра не смогла даже сразу вспомнить, что слушала медитацию. Проснулась кстати тоже легко, хотя обычно утром с кровати не встать. Большое спасибо!

@user-sv9rr8un6g 3 жыл бұрын

Привет всем)) да, у меня тоже в начале эти страхи и всякие подергивание было но, я решил не здаваться и ити дальше и я слушаю уже вторую неделю и результат просто супер, я спокоен целый день и адыкватно решаю все свои дела и проблемы с умом в адыкватном состояние и пречем легко. Но я слушаю этоту медитацию только вечером перед сном. И я еще одно понял что эти все страхи всего лиш состояние сознание, и имено эта медитация перенаправляет эти все страхи внутрение в положительные русла и стает все супер! Я очень рад что столкнусля с этой педитацией, и хочу поблагодарить его создателя!!!

@ElenaValiyak 3 жыл бұрын

Благодарю за Ваш комментарий. Рада, что понравился этот сеанс

@lidya4297 Жыл бұрын

Привет, спасибо, так приятно, тепло и нежно,, СПОКОЙНОЙ НОЧИ ВСЕМ ЛЮДЯМ, МИРА ВСЕМ И ЛЮБВИ 🙏

@user-pz7yj4vz4y 2 жыл бұрын

Читала комментарии, и сомневалась в результате. Но начав слушать, вырубилась, где-то по середине. И спала так крепко, что проспала все свои дела))))

@user-tc1sj5rr7f 2 жыл бұрын

Елена,здравствуйте.Я с 20 февраля слушаю эту медитацию.Положительные результаты уже чувствую!Буду продолжать.Спасибо Вам!

@user-mu5eh9yr1c 3 жыл бұрын

Я не понимаю как это работает, но это работает. Спасибо огромное, благодаря вам Я наладила режим и поборола бессоницу)

@Kirassll6 3 жыл бұрын

Братаны,я до конца послушала и не заснула. Огромное вам спасибо ❤️❤️❤️. Я таааааак хооооороооошоооо сееебяяяя чувствуууююю

@user-vm7mj3do2z Жыл бұрын

Елена , благодарю вас за ваш творческий и полезный труд для людей ! Самые эффективные медитации и гипноз из всех , что слышала , и очень приятно слушается ваш голос . Очень важен голос , тембр , паузы и позитивность в голосе со спокойствием . Эффект лечебный ! Супер , вы Молодец !!! 🙏🙏🙏😘👍👍👍😇❤️🌹🌹🌹🕊

@lilikvili 9 ай бұрын

19 августа, 23 год 🥱 Часто слушаю гипнозы, и долго не понимала, почему я начинаю засыпать на лекции преподши, а у них голоса похожи оказывается😄 Всем спокойных снов🪄

@Ninjaaaa17 9 ай бұрын

Спокойной ночи ❤

@user-wm6ni5ni3h 4 ай бұрын

😂😂😂

@user-ie7oy1cs4n 2 жыл бұрын

Елена, огромное спасибо Вам от меня и думаю от многих страдающих!!! 20 лет ежедневных панических атак с утра до вечера,последнее время просто караул....пять дней пока слушаю сеанс,реально есть сильные улучшения,трудно было поверить,пройдя все и вся за эти годы,но реально лучше!!!!

@ElenaValiyak 2 жыл бұрын

Татьяна, благодарю за Ваш комментарий! Рада Вашим успехам!

@user-jt7pn2wc3g Жыл бұрын

Мне кажется что ваши медетации самые действенные приятный голос способствует раслаблению и принятию установок я часто их слушаю

@aleksandrpertzev5383 5 жыл бұрын

Мучился до 6 утра пока Вас не посмотрел. Уснул так сладко, что на час на работу опоздал)) Попробую сегодня ещё в конце концов завтра выходной.Прошла уже неделя.Ну что сказать? Шикарно! Слушал пять раз и ни одного пробоя!Начальство не узнаёт) Мозг работает) Никогда не высыпался, а сейчас хватает 3 часа для полного восстановления активности мозга, хотя на пятый потребовалось всего 2 ч. 15 мин. Огромная благодарность женщине разработавшую эту программу и что самое главное давшую ей свободный доступ. Низкий поклон тебе Елена и спасибо просто от души.

@denisparamonov7389 4 жыл бұрын

Сейчас бы три часа спать)

@user-zl9gh2se4j 4 жыл бұрын

Подскажите, пожалуйста, можно ли слушать две программы подряд. К примеру, эту и для укрепления нервной системы?

@ElenaValiyak 4 жыл бұрын

Елена, когда Вы прослушиваете медитации и гипнозы делайте перерывы в несколько часов между прослушиваниями, подряд прослушивать не стоит! Аффирмации можно прослушивать подряд.

@alenar8983 3 жыл бұрын

Елена Вальяк спасибо

@irenshvei752 3 жыл бұрын

🥰

@izaiza2384 3 жыл бұрын

Я в приятном шоке) вчера впервые включила медитацию и уснула,не знаю на какой минуте. Мгновенно заснула,хотя терзает бессонница постоянно. Чудо какое-то😻 благодарю 🌷

@user-go9fs1qs9q 2 жыл бұрын

Инструкция просто супер 😃запрещено прослушивать за рулём😂 еду я значит такая по дороге, думаю что-то мне не спится, надо медитацию для сна включить!

@user-uj1kn2gm9f 2 жыл бұрын

Елена, спасибо огромное! 🌹😌 Как повезло нам всем, что вы есть у нас! 🤗🤗🤗

@LeCafeOne 5 жыл бұрын

Я одна читаю комментарии во время сеанса? Приятный голос! У меня почему-то состояние во время гипноза было уже как после сна! И зевала очень часто!

@vorobeiua7118 3 жыл бұрын

Врачами доказано ЗЕВАНИЕ НИКАК НЕ ВЛИЯЕТ НА ТО ВЫСПАЛСЯ ЧЕЛОВЕК ИЛИ НЕТ. Чтоб ты понимала квартиру проветривать надо, МОЗГУ КИСЛОРОДА НЕ ХВАТАЕТ вот поетому и зеваешь

@JaneGrin 3 жыл бұрын

Психологи говорят, что в таком случае зевота из-за того, что наш организм в этот момент получает много энергии, которая для нашего тела непривычная

@everythingofit6774 5 жыл бұрын

Прослушала 5 раз, заметила, что днём я стала спокойнее, внутренняя тишина почти постоянно,а раньше только когда вспомню о тишине. Сейчас наоборот, заметила, что тишина и покой внутри всё время, чтобы я ни делала . Ура! Спасибо! 🤗👍

@user-nr8uv6is4h 2 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное! Благодаря вашим медитациям и аффирмациям я почувствовала, наконец-то, как это, жить без тревожности и панических атак! ❤

@argo2.158 Жыл бұрын

БлагоДарю!Дай Бог здоров'я Вам і Вашій сім'ї

@Katia_kova 3 жыл бұрын

Единственная медитация, которая мне помогает расслабиться и уснуть! Вау

@user-el8su7ej7u Жыл бұрын

Самая лучшая из всех что я когда либо слышала, засыпаю и успокаиваюсь с ней уже много лет🥰🥰🥰😴😴😴

@ALT_ASYA 2 жыл бұрын

Я тоже не поняла как это работает, но у меня проблемы со сном не могу уснуть от навязчивых мыслей и беспокойствия своего мозга. Попробовала эту медитацию сегодня ночью ииииииии! Я отлично уснула и ни разу не просыпалась не ворочалась, встала раньше чем будильник с зарядом бодрости! Спасибо автору за медитацию, старалась полностью погрузиться

@ilonaperesada3966 3 жыл бұрын

Я не знаю как это работает,но я тоже ни разу не дослушала до конца, хоть и склонна к бессонице (даже лечила ее антидепрессантами). Елена, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!! ВЫ ТАЛАНТ ОТ БОГА! И ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ!!🙏🙏🙏все ваши медитации очень классные и профессионально сделаны❤

@Willnevershow 3 жыл бұрын

Ребзяяя,у кого тоже бессонница?((

@Olga-de9dc 3 жыл бұрын

Я сплю 1,5 часа в сутки, но это меня после covid. Очень устала, спать хочу, но не могу. С гармоном мелатонин начала спать 3 часа. Ровно три часа, независимо во сколько легла, а дальше просыпаюсь и уже не уснуть. Хожу как зомби, ноги заплетаются, сил нет. Хочу выспаться.

@ihorshevchenko3240 3 жыл бұрын

Это типо "давайте неспать вместе"?)) Аххахахахах

@user-re1zz4oz2b 3 жыл бұрын

Если легонько стукать зубами раз в секунду, то может помочь от бессонницы :-)

@Lemesheva_Ekaterina 3 жыл бұрын

У меня, что делать?

@marik857 3 жыл бұрын

Полгода мучаюсь бессонницей. Хорошо, что нашла Елену, засыпать получается

@user-sunnybanny 3 жыл бұрын

Мне почему-то стало страшно, когда голос начал накладываться, ощущение, будто схожу с ума...пришлось выключить 😅

@ElenaValiyak 3 жыл бұрын

Здравствуйте! Видимо двойное наведение транса (это когда звучат одновременно два голоса) вызвало у Вас такую реакцию. Вообще во время транса могут возникнуть самые разные физические реакции. Можете попробовать еще раз, и понаблюдать за своими ощущениями. Если будете ощущать сильный дискомфорт, лучше остановить прослушивание.

@user-qs2gz6xx1v 3 жыл бұрын

@@ElenaValiyak а мне почему то именно эти моменты приятнее всего! Я прям чувствую как погружаюсь в транс от этого размытия ❤️

@kentavrtavr 3 жыл бұрын

У меня первый раз было такое же чувство, но почему то решила попробовать еще раз. И уже почти неделю слушаю

@user-uf8we3oj8o 3 жыл бұрын

🤠

@doradinka 3 жыл бұрын

@@ElenaValiyak у меня тоже подобное бывает . Будто мозг сопротивляется трансу , медитациям . Странно

@belovastro29 2 жыл бұрын

Не знаю, как это работает, но это лучшее, что я слышала из ночных медитаций…Спасибо!

@user-mc4ze2nk7f Жыл бұрын

Я смотрю только эти медитации. Они лучшие.

@mashayakubets2671 2 жыл бұрын

Постоянный поток навязчивых мыслей перед сном, просто не могу остановиться. Надеюсь ваши медитации мне помогут😌

@annadikalenko4397 5 ай бұрын

Как успехи спустя столько времени? 🥹

@lumimox6928 3 жыл бұрын

Здравствуйте. Спасибо за прекрасную медитацию. Я слушаю её второй раз, но так как я с опасением отношусь ко всякого рода вмешательсвам в подсознание, я пока не могу расслабиться полностью и слушаю ее с открытыми глазами. После этой медитации я чувствую что то уникальное: оказывается именно так я чувствовала себя в детстве - никаких диалогов в голове не было! Даже удалось наконец сосредоточиться на окружающих звуках и не думать ни о чем!! Это просто потрясающе! Спасибо. Вы заставили меня войти в состояние, в котором я не была очень очень давно. Надеюсь с вашей медитацией я навсегда исцелюсь от навязчивых диалогов и в голове будет приятная тишина👏👏👏

@madtractorist3565 3 жыл бұрын

Лучшая медитация для засыпания, больше всего помогает именно эта

@user-rt4tq8om7h 14 күн бұрын

Благодарю 🙏 Вас, Елена!

@coolbrain 3 жыл бұрын

Существует человек, который дослушал до конца и не уснул?)) чем все кончилось?

@rizhskaya.dusha. 3 жыл бұрын

А закончилось все крепким сном, и запутанными наушниками под утро. 🤣🤣🤣

@geo.namich 3 жыл бұрын

За ночь 3 раза послушал и не уснул(

@user-ls3pu5mc8q 3 жыл бұрын

Сном не закончилось, но от мыслей навязчивых избавилась)))) благодарю, чувствую, что подсяду)))

@allachis8775 3 жыл бұрын

Существует, к сожалению ...

@johnconnor4129 3 жыл бұрын

Да кто его знает

@matveyandreev3012 2 жыл бұрын

Дам пару советов. Первый: прочитайте текст вначале Второй: будет момент когда вы начнёте чувствовать очень странное ощущение вашего тела, не бойтесь этого, просто расслабьтесь, но если вам становится страшно открывайте глаза, я как человек решивший попробовать медитацию в первый раз очень испугался эффекта Третий: отключите автовоспроизведение, иначе вы рискуете проснуться от рекламы, либо следующего включённого автоматически видео

@user-vm3kl6cv2j 2 жыл бұрын

Одна из самых лучших медитаций. Часто засыпаю с ней

@margaritapodkolzina3899 2 жыл бұрын

Очень помогает очистить ум. Сознание становится ясным. И сон налаживается. Уходит тревожность. Бесконечная благодарность за Ваш труд, талант и мастерство, дорогая Елена! Высокопрофессиональная работа!🙏❤

@ElenaValiyak 2 жыл бұрын

Спасибо, я очень рада, что Вам нравится моя работа! Всех Вам благ!

@lenysa1982 3 жыл бұрын

Елена Вальяк рождена по звездой помогать людям 🌟 спасибо вам, за вашу работу 💐

@user-eo6md1hv5s 2 жыл бұрын

Слушаю уже 10 ночей) стало намного легче с приступами тревоги) не такая раздражительность) благодарю от всего 💕 сердца, это уже вторая ваша программа, которая помогает мне справляться со сложными состояниями. (Конечно никто не отменяет других мер, кроме мелитаций)

@oleg_society_member Жыл бұрын

Волшебство какое-то . Глубокий релакс, спасибо!) Кажется ,я "подсел" на ваши медитации)

@mariaabdullaieva7064 2 жыл бұрын

Смешанные чувства от этой медитации. С одной стороны нравится, а с другой как-то тревожно становится. Особенно, когда окончания слов затягивает 😅 И я тоже как и многие другие тут заметила, что когда начала слушать медитации перед сном, то стала более спокойная и в общем лучше себя чувствую. Теперь засыпаю только с ними. Благодарю 😊

@clarkkent3112 3 жыл бұрын

Слава богу есть ваше видео. Думал не усну, даже слушая, но нет не заметил даже как выключился. Спасибо Вам огромное

@user-bs2vp5ys5v 4 жыл бұрын

Благодарю 🙏🏻

@natalieyamalova6075 2 жыл бұрын

Буду слушать в течение 30 дней, отпишусь о результатах, пока со сном очень плохо, постоянно просыпаюсь, постоянное состояние тревожности

@user-sp2jn9ny3w 3 ай бұрын

И?

@user-ie7cw3qq5h 11 ай бұрын

Спасибо! Я под ваши медитации прекрасно засыпаю. Еще ни разу до конца не дослушала😅

@angelinaageeva352 3 жыл бұрын

Уже 3 раза пробовала прослушать медитацию, но постоянно засыпаю.😁 Даже интересно, что же там в конце😂

@liltragicqueen 3 жыл бұрын

везет(

@user-vp9cn8cp5z 3 жыл бұрын

В конце все женятся)))

@_shikarnaia193 5 жыл бұрын

Второй день тоже не помню как выключилась. Это какое-то волшебство ✨

@user-kf9cl9cp7e Жыл бұрын

За пару дней Вы уже подарили мне несколько бесценных часов сна.

@user-nu4ky3jy7e Жыл бұрын

Елена вы поменяли меня полностью раньше был злым 👍

@Cherrybomb427 3 жыл бұрын

Елена, спасибо большое за волшебную медитацию. Слушаю уже где-то 3 недели. Начала в сложный жизненный период, очень помогло. Заметила, как практически сразу стала отступать тревожность, стресс в течение дня легче переносить. Надеюсь, бессонница тоже скоро покинет ✨

@kristinaalekseeva1928 3 жыл бұрын

Благодаря Вас, Елена! Обожаю ваши медитации и ваш голос!

@user-uy6oy6wg2b 2 жыл бұрын

Елена, благодарю за Ваш бесценный труд! Ваш голос, это просто нечто невероятное😍 слушала другие Ваши медитации, спала как ребенок и даже муж заметил, что стала спокойнее и позитивнее в тот период. Сейчас хочу эту месяц перед сном прослушать.

@user-mi9pw2ec5z Жыл бұрын

Спасибо за медитацию .Как многие пишут , чтоб не думать о войне.

@appman2075 3 жыл бұрын

Слушаю раз 15-ый и ни разу до конца не досмотрел) это лучшее что есть на Ютуб для сна!!! Большая Благодарность Вам Елена!

@user-us2fh3sv9r 3 жыл бұрын

Прослушала до конца спать не хочется совсем!

@vorobeiua7118 3 жыл бұрын

Честно, именно этот голос хорошо воспринимается. Сегодня третий день СЛУШАЮ. А как вы узнаете на какой МИНУТЕ вы заснули .ДО СИХ ПОР НЕ ПОЙМУ.

@user-gm1hr9cb2v 3 жыл бұрын

Просто человек психолог и он это все знает.

@nikalauder3245 8 ай бұрын

Сегодня ночью прослушала эту медитацию, сразу же уснула. Сон был глубокий, снились сны. До этого крутилась,вертелась,уснуть не могла. Помогло хорошо. Снотворные не пью. Засыпаю или с медитациями или без. Огромная благодарность за столь мощные ваши медитации.