Benvenuti di nuovo!
Vedremo come eliminare il grasso eliminare con 3 semplIci esercizi, per dirlo alla Mastrotta.
😊 Scherzi a parte, non esistono soluzioni magiche per il grasso addominale, ma una dieta sana, l'attività fisica e la gestione dello stress giocano un ruolo fondamentale.
Tuttavia, vi mostrerò tre esercizi che possono aiutare ad alleviare i problemi che porta il grasso addominale, difficoltà respiratorie, problemi della peristalsi, problemi infiammatori.
💡 Ricorda, prendersi cura del nostro corpo è essenziale in qualsiasi momento.
Guarda il video per imparare questi esercizi semplici e incorporali nella tua routine quotidiana per migliorare la tua salute generale, se non fai esercizi potresti iniziare da questi che puoi fare un pò ovunque!
Grazie per l'attenzione e ci vediamo nel prossimo video! 🌟
L'educazione alla salute per noi è fornire pillole e strumenti che ti possano aiutare a diventare più consapevoli sul modo in cui il tuo corpo e la tua fisiologia funzionano
Semplificare, Imparare ad osservare e percepire, misurare, confrontarsi ed ascoltarsi.
📉👩‍🏫👨‍🏫Quello che vogliamo fare con posturacorretta è offrire un semplice percorso pratico che possa farti entrare in contatto con il tuo corpo e ti mostri quali sono le metodiche che possano aiutarti a farlo funzionare meglio.
👁🧠Oltre ad essere più consapevole di come funzioni, sarai più consapevole anche quando dovrai scegliere a quale professionista affidarti e comprendere meglio il percorso che ti propone.
🗺Inoltre queste nozioni sono fondamentali anche per chi vuole iniziare un percorso integrato e vuole essere seguito da più professionisti.
👩‍💼🧑‍💼👩‍💼🩺👨🏼‍⚕️🧑‍⚕️👩‍⚕️La postura , la fisioterapia sono ottimi punti di collegamento e facilitano il lavoro in team.
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