La tallonite è un'infiammazione dolorosa del tallone e del calcagno, che può colpire sia i bambini durante la crescita che gli adulti, spesso causata da problemi come la fascite plantare o lo sperone calcaneare. In questo video, esploriamo alcuni esercizi mirati per alleviare il dolore e affrontare le cause sottostanti della tallonite utilizzando i principi dell'igiene posturale. Verranno presentati esercizi per migliorare la mobilità articolare del piede, ridurre le tensioni muscolari, distribuire le tensioni lungo le vie di discesa del corpo e riattivare i recettori nella zona del tallone. Questa routine può essere un complemento utile alle terapie tradizionali per la tallonite, contribuendo a migliorare la guarigione e il benessere complessivo. Se trovi utili gli esercizi o hai domande, lasciaci un commento qui sotto e continua a seguirci per ulteriori consigli sulla postura corretta e il benessere del corpo.
L'educazione alla salute per noi è fornire pillole e strumenti che ti possano aiutare a diventare più consapevoli sul modo in cui il tuo corpo e la tua fisiologia funzionano
Semplificare, Imparare ad osservare e percepire, misurare, confrontarsi ed ascoltarsi.
📉👩‍🏫👨‍🏫Quello che vogliamo fare con posturacorretta è offrire un semplice percorso pratico che possa farti entrare in contatto con il tuo corpo e ti mostri quali sono le metodiche che possano aiutarti a farlo funzionare meglio.
👁🧠Oltre ad essere più consapevole di come funzioni, sarai più consapevole anche quando dovrai scegliere a quale professionista affidarti e comprendere meglio il percorso che ti propone.
🗺Inoltre queste nozioni sono fondamentali anche per chi vuole iniziare un percorso integrato e vuole essere seguito da più professionisti.
👩‍💼🧑‍💼👩‍💼🩺👨🏼‍⚕️🧑‍⚕️👩‍⚕️La postura , la fisioterapia sono ottimi punti di collegamento e facilitano il lavoro in team.
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