Elimina la ansiedad con este poderoso ejercicio/Pablo Gómez psiquiatra.

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Pablo Gomez Psychiatrist

Pablo Gomez Psychiatrist

Күн бұрын

Elimina la ansiedad con este poderoso ejercicio conocido mundialmente , como la relajación progresiva de Jacobson. Esta técnica te ayudará a disminuir los niveles de ansiedad en tu cuerpo. Realízala diariamente y notarás los cambios.
El contenido de este canal es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de
aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador.
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Пікірлер: 222
@Tierramestiza88
@Tierramestiza88 2 жыл бұрын
Bendito sea Dr. Gomez, hoy en la madrugada tuve un episodio de ansiedad y sentí que me iba a desmayar. Estuve a punto de pedir que me llevaran al hospital. Gracias esta bendita meditación pude relajarme y hasta me volví a quedar dormida. De verdad es horrible lo que sentí solo las personas que padecemos este trastorno sabemos lo que se padece. Mil gracias y bendito sea
@lupitanogal2913
@lupitanogal2913 13 күн бұрын
Hola Dr. Pablo, hice los ejercicios y me siento bien hasta me dió sueño, muchas gracias por todo, es un excelente médico ; Hasta sentía que estaba junto a mi hablando jajaja, disculpe, buenas noches 😅 aquí en Chihuahua Chih, México son las once p.m, Dios le bendiga 🙏
@gracielabriceno2632
@gracielabriceno2632 Ай бұрын
😂siempre a esta hora, termino el ejercicio,y.a la noche hago el de.30 minutos....gracias Dr. Por su ayuda, estoy mejorado bastante de la ansiedad...le estoy escribiendo desde Neuquén , muy bueno todo lo que Ud. Hace,claro.hay que ponerle mucha onda y Fe.....
@exequielcorrea7950
@exequielcorrea7950 2 жыл бұрын
Dr recién termino de hacer este ejercicio. Estaba con un ataque de ansiedad bastante importante. Logré completarlo y quede totalmente satisfecho relajado. Gracias a Dios y a ud q día a día sigo la vida de la mejor manera me merezco todo lo mejor todas las bendiciones. Muchas gracias por estar del otro lado. Dios lo bendiga a usted y su familia. Un abrazo desde Argentina. Muchas gracias.
@anarosalesmes2948
@anarosalesmes2948 Жыл бұрын
Hola doctor es la primera vez que hago el ejercicio estoy padeciendo de anciedad hace como 8 meses pero me daban esporádicamente ahora los estoy sufriendo todos los días me mandaron al sicólogo pero de verdad que no me sentía muy bien con este profesional y no volví fui a médico particular y me recetó prebagalina y Y zopiclona pero eso ya no me hace mucho hice ejercicio Vamos a ver cómo me porqu me duele mucho la cabeza la boca del estómago me tos seca los síntomas son horribles, espero que me mejore gracias doc soy de Bogota
@gracielabriceno2632
@gracielabriceno2632 3 ай бұрын
Con ejercicio me siento mejor...debo concentrarme más, gracias Dr. Por su dedicación para que esto llegue a quienes lo necesitamos.
@margaritaolguin4272
@margaritaolguin4272 12 күн бұрын
Gracias Doctor por ayudarme a practicar estos ejercicios de seguro me ayudarán para mi enfermedad Gracias Gracias ❤
@luzhelenabolano756
@luzhelenabolano756 Жыл бұрын
No conocía esta técnica, la acabo de hacer y me gusto mucho…. La voy a seguir haciendo , Doctor mil gracias ❤👏🏼👏🏼
@doloresneri3431
@doloresneri3431 Жыл бұрын
Gracias Dr, yo no sufro nada de eso pero lo estoy haciendo y siento muuuuy rico todo mi ser, me encanta , gracias, gracias, gracias por ésta paz que me hace sentir, me lleva al cielo 😊😊😊😊
@gabrielcalzadilla7910
@gabrielcalzadilla7910 2 ай бұрын
Es impresionante yo tenia una situación clínica muy desalentadora y seria el mismo Dios vi las frecuencia me han ayudado la de joe despensa ok pero también e aplicado este metodo cuando hice esto para mi ancieda asi no mas empece a llorar y llora de que no se pero mi cuerpo a tenido una mejoria enorme que dios bendiga a este hombre porque por lo que pude observar aqui son muchos los testimonios agradecida y se que en su vida le sera de bendición todo su aporte
@AnaCristina-nc7bz
@AnaCristina-nc7bz 2 жыл бұрын
Agradezco mucho Dr. Pablo Gómez está relajación tan maravillosa muchas gracias por , ser tan especial con su sabiduría Dios lo Bendiga siempre amén gracias gracias gracias
@lorenzateran1426
@lorenzateran1426 Жыл бұрын
Dr soy una Sra de 79 años puedo seguirlos haciendo , LOS DRS que agenden a uno no creen e estas respiraciones Soy diabética hipertensa y tengo dos stens ,pero sufro de muchísima ansiedad estrés nervio e insomnio de muchos año s Lo sigo en todas las meditaciones pues y fui con psicólogas psiquiatras y solamente me dan pastillas para el insomnio y con sus meditaciones y consejos siento que voy sintiéndome mejor y aunque sigo tomando pastilla para dormir aunque con eso no duermo bien pero mi s. Nervios y ansiedad los empiezo a controlar un poco y también mis pensamientos negativos .Por favor contésteme por favor . Que Dios lo bendiga siempre y lo llene de bendiciones Saludos
@juliasilva7153
@juliasilva7153 2 ай бұрын
Muchísimas gracias Dr, Pablo, eres un ser maravilloso 👏 con todo este lindo trabajo, muy bendecida me ciento, al hacer todas las meditaciones y ejercicios, un regalo para mi alma, mente y cuerpo, gracias, gracias y gracias 🙏🙏🙏✨
@patriciamartinezrodriguez7408
@patriciamartinezrodriguez7408 Жыл бұрын
Agradecimiento por está meditacion de relajación. Dios lo bendice Pablo Gómez.
@gracielabriceno2632
@gracielabriceno2632 Ай бұрын
❤Gracias Dr. Este ejercicio me está haciendo muy bien ,a bajado mucho mi ansiedad, Bendiciones...
@marestna
@marestna 2 жыл бұрын
Estimado doctor Pablo buen día, lo conocí hace apenas algunos días con esta terapia de relajación que eliminó mis ansiedades cambiando mi vida. Soy persona mayor y durante mis últimos cincuenta años he transitado por muchas terapias, he escuchado todos los audios del querido Gabriel Rolón y médicos personales y, no recuerdo haberme sentido tan bien como ahora con sus aportes. Estoy feliz y muy agradecida de haberlo conocido. Cada mañana después de mis ejercicios de Yoga diarios, espanto mis fantasmas con este poderoso ejercicio de relajación, dirigida por usted, que me hace sentir como nueva. Reciba mi abrazo fraterno. Gracias.
@komishoko1984
@komishoko1984 Жыл бұрын
gracias doctor por todo lo que haprendo para vivir mas sana en mi vid graciasss
@florcardenas9443
@florcardenas9443 6 ай бұрын
Dios mío gracias por enviarnos ángeles en nuestro camino porque el doctor Pablo Gómez ha sido un ángel en nuestras vidas 🙏
@fabiolazuniga5521
@fabiolazuniga5521 2 жыл бұрын
Gracias Pablo.. Acababa de llegar de mi caminata diaria y me tendí en la cochoneta e hice la relajación que a su vez me sievió para estirar.
@pilarcuicas8497
@pilarcuicas8497 2 жыл бұрын
Gracias Dr por su gran ayuda para cn todos nosotros desde vzla pilar CUICAS bendiciones
@yulietmunoz
@yulietmunoz 2 жыл бұрын
Tienes un timbre de voz super tranquilizante.....
@weimarhernanhoyos2804
@weimarhernanhoyos2804 Жыл бұрын
Me estoy sintiendo muy mal Dios me ayude, sino me toca para el hospital no he dormido bien en 6 meses por tinitus que padezco desde febrero de ahí ha cambiado vida. Dios mio a veces pienso mejor en morir
@luzlopera8441
@luzlopera8441 9 ай бұрын
Que descanso DOCTOR BENDICIONES
@nayarysanchez9687
@nayarysanchez9687 2 жыл бұрын
Excelente terapia de relajación, cuando me tocó relajar la parte del cuello y hombros me dieron náuseas, tengo días con molestia/presión en el cuello, luego de esta relajación me senti mucho mejor. Gracias Doctor !!!
@lidiamariacuadrosboyle9198
@lidiamariacuadrosboyle9198 2 жыл бұрын
Gracias Dr. Pablo Gómez, muy relajante, antes tuvo un momento muy tenso y triste, con el ejercicio me siento bastante mejor, gracias! Un abrazo
@elvirabarrios121
@elvirabarrios121 2 жыл бұрын
Infinitas gracias... Todo mi amor fraterno de mi alma a tu alma
@anayiberodriguez5322
@anayiberodriguez5322 2 жыл бұрын
Me fascina el tono de voz sutil es más bajo que las anteriores e igual el de la reprogramacion mental graciass gracias gracias
@user-nk2tw8gk6q
@user-nk2tw8gk6q 5 ай бұрын
Gracias doctor! Lo practique me ayudo bastante. Dios lo bendiga.saludos de Venezuela
@lic.psicangelicagarcianune1757
@lic.psicangelicagarcianune1757 Ай бұрын
Excelente!! Ejercicio
@PabloGomezPsiquiatra
@PabloGomezPsiquiatra Ай бұрын
Muchas gracias!
@yonkonokaido1431
@yonkonokaido1431 Жыл бұрын
Muchas gracias al doctor Pablo muy bueno este ejercicio de relajación me siento genial en este momento 😊
@sandracardenas5681
@sandracardenas5681 2 жыл бұрын
Gracias doctor por su generosidad al compartir estos ejercicios que nos ayudan tanto. Abrazos desde Jalisco, México.
@malvinaclavijo5146
@malvinaclavijo5146 2 жыл бұрын
Gracias gracias gracias Dr.sanador de almas. Eres un ser de luz💚💛💜
@karollsolis3358
@karollsolis3358 9 ай бұрын
es agotador y relajante. me cansé - excelente meditación gracias Doctor Pablo
@gracielabriceno2632
@gracielabriceno2632 25 күн бұрын
Este ejercicio Dr. Me está sanando. Gracias, lo hago todas las tardes, gracias, dichosas esas personas que lo pueden ver a Ud...
@PabloGomezPsiquiatra
@PabloGomezPsiquiatra 25 күн бұрын
Gracias, un saludo ☺️☺️☺️
@minerbahdominguez9167
@minerbahdominguez9167 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias Dr Díos lo ilumina y guarda lo cólma de❤
@gloriaelenamorales6659
@gloriaelenamorales6659 2 жыл бұрын
Muy agradecida, buenísimo, en el último fue complicado, soy asmática, sentí mucho susto pero me siento muy bien, muchas Bendiciones. Gracias Gracias Gracias 🤗🤗🤗
@gabinaaguirre7289
@gabinaaguirre7289 Жыл бұрын
DR gracias x su ayuda tan poderosa. me ayuda muchísimo mental y físicamente. muy agradecida.. no sigo diariamente❤soy de Argentina
@dianaloza3840
@dianaloza3840 Жыл бұрын
Estoy pasando por ansiedad y voy a hacer la terapia
@adrianapichardo3514
@adrianapichardo3514 Жыл бұрын
❤😊 MUCHAS Gracias. MUCHAS Gracias❤. SALUDOS DESDE TALPA.
@ceciliamontalvogomez7050
@ceciliamontalvogomez7050 2 жыл бұрын
gracias por tus ejercicios
@yolandafrometa517
@yolandafrometa517 2 жыл бұрын
Gracias Dr.Gómez, es una bendición que podamos beneficiarnos de sus conocimientos que tanto ayudan sin tener que recurrir a la primera a medicamentos que traen consigo adiccion o dependencia, Dios le ha dado sabiduría e inteligencia con la que usted la pone a disposición de nosotros, gracias otra vez, Dios lo bendiga.
@luzmariarodriguez6339
@luzmariarodriguez6339 2 жыл бұрын
Dr, espero la práctica de esta técnica me ayude a manejar mis episodios de ansiedad que he estado padeciendo desde hace algún tiempo, gracias por sus recomendaciones en videos, saludos desde Mexico .
@gloriasoler3252
@gloriasoler3252 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias! El Universo bendiga tu ser
@LuisSalazar-hy7dz
@LuisSalazar-hy7dz 2 ай бұрын
Dr Pablo excelente práctica.. Gracias
@yaky43
@yaky43 2 жыл бұрын
Hola desde España, gracias a Dios quedo grabado, al ser diferentes horarios no llegué a tiempo del directo, dentro de unos minutos es la hora de la oración, después lo escucharé. Las bendiciones de Dios sean con usted.
@elka3881
@elka3881 2 жыл бұрын
Bendisiones y muchas grasias por compartir 💜.
@mariaacevedo2268
@mariaacevedo2268 Жыл бұрын
Dr no podía dormir estos ejercicios me han ayudado gracias
@blancachavez2288
@blancachavez2288 Жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias, por tanto maravilloso experiencia, eternamente agradecida. Abrazos desde Argentina. Namaste
@cristianmunoz1025
@cristianmunoz1025 2 жыл бұрын
Excelente ejercicio de relajación. Si tiene otros ejercicios para enseñarlos se lo agradeceremos. Saludos
@auraflorez672
@auraflorez672 2 жыл бұрын
Hola un saludo desde Boston Massachuses mil gracias bendiciones
@elisaoreamuno9919
@elisaoreamuno9919 2 жыл бұрын
Gracias doctor Pablo por compartir sus conocimientos con todos quienes vemos sus mensajes. Gracias por su trabajo. Bendiciones. Saludo desde Costa Rica.
@yujairabarroso4239
@yujairabarroso4239 2 жыл бұрын
Hola Doc acabo de poner en práctica este excelente ejercicio... aproveché hoy dia Internacional del Yoga para dar a. mi cuerpo y mi mente u. tratamiento especial.Gracias pa que decir lo encantada que estoy. Un abrazo cariñoso de esta Venezolana que admira por su gran labor de ayuda, de enseñanza y de darnos sanidad mental. Le quiero y cuidense. Saludos a todo quien le sigue.
@luzgonzalez3127
@luzgonzalez3127 Жыл бұрын
Dr esres lo maximo bendiciones y gracias por existir
@carolinadelcarpio3968
@carolinadelcarpio3968 6 ай бұрын
Muchas gracias doctor realmente un ejercicio demasiado bueno
@komishoko1984
@komishoko1984 Жыл бұрын
gracias docto pablo por todo lo que no das para vivir mejor en nuestros dias
@miguelbonilla718
@miguelbonilla718 2 жыл бұрын
Gracias Pablo un gran abrazo desde Maldonado
@glorianavarrete3281
@glorianavarrete3281 Жыл бұрын
Gracias doctor,estaba en un estado de ansiedad muy fuerte,estuve por 6 años diagnosticada con esquizofrenia y es ansiedad me suspendieron la medicina y la medicación me tranquilizó
@MarcelaRodriguez-dl3fr
@MarcelaRodriguez-dl3fr 10 ай бұрын
Dios lo bendiga doctor por compartir con todos sus conocimientos y experiencias, nos ayuda muchísimo
@rostta56
@rostta56 10 ай бұрын
Muy bueno Doc. Excelente relajación. Voz calmada 🙏🙏💥💥
@Martin-wj4vl
@Martin-wj4vl Жыл бұрын
Dios te bendiga 🙏
@user-br5wt9vf4k
@user-br5wt9vf4k Жыл бұрын
Maravillosa está relajación,gracias❤
@luzlopera8441
@luzlopera8441 9 ай бұрын
Gracias gracias gracias bendiciones
@ClaudiaPerez-zg9wi
@ClaudiaPerez-zg9wi 2 жыл бұрын
Gracias Dr Pablo , tengo la sensación de haber estado en agua termales. Gracias, gracias, gracias por tanto amor.
@mariadolores5605
@mariadolores5605 Жыл бұрын
Mil gracias esto es maravilloso Dios le bendiga
@jeannetteriostueme1269
@jeannetteriostueme1269 2 жыл бұрын
Gracias por todo lo que comparte ❤️ bendiciones
@mariamhaddad9213
@mariamhaddad9213 Жыл бұрын
Gracias, fabuloso. Meryem H 😘😘❤️
@gracielasalvarezza3599
@gracielasalvarezza3599 Жыл бұрын
Excelente relajacion, gracias doctor. Un abrazo
@luzstellabedoyagonzalez7668
@luzstellabedoyagonzalez7668 9 ай бұрын
Gracias, gracias, gracias, Doctor Pablo ❤
@hugovitheponce9937
@hugovitheponce9937 2 жыл бұрын
Hola, yo adquirí el paquete de reprogramacion mental y en el viene esta meditación, es excelente y me ha ayudado mucho con la ansiedad, la tensión y el estrés del trabajo, también me ha servido en el síndrome de la pierna inquieta. Es una maravilla el contenido del Dr Pablo, vale la pena conocer y seguir aprendiendo. Muchas gracias por aportar a la salud física y mental 🙏
@carlosg.a.689
@carlosg.a.689 2 жыл бұрын
Hola cuanto te costo
@aliciadelafuente9504
@aliciadelafuente9504 Жыл бұрын
Q
@angelamama8839
@angelamama8839 Жыл бұрын
Cómo puedo conseguir el.paquete?
@durquisyepes1826
@durquisyepes1826 Жыл бұрын
😊
@patriciapardo2348
@patriciapardo2348 Жыл бұрын
Como lo conseguiste por favor algun correo
@julietagonzalez6367
@julietagonzalez6367 2 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS!!!!!🤗por su infinita generosidad al compartir esta valiosa información.Todo lo que usted transmite en sus videos son herramientas de mucha ayuda para quienes buscamos una vida con más salud,calma y sabiduría.Mucha Paz,Luz,Amor y Bendiciones para usted!!!!!! Saludos desde Chile!!!🤗
@hectormartinez689
@hectormartinez689 Жыл бұрын
Bendito sea Dios que encontré su página Doctor. Estoy mejorando enorme con mi ansiedad bendiciones para usted y GRACIAS
@user-df3vp6kp4o
@user-df3vp6kp4o 2 ай бұрын
Gracias.
@rosariomartinezmelendez5496
@rosariomartinezmelendez5496 2 жыл бұрын
Gracias Doctor me a ayudado mucho Dios lo bendiga
@luciamaciel4546
@luciamaciel4546 2 жыл бұрын
Gracias Doc, excelente aprender con ud a controlar mi ansiedad, saludos desde Uruguay
@luciavalderrama3844
@luciavalderrama3844 Жыл бұрын
Maravilloso ejercicio.Gracias.
@margaritamariagarciaaceved7491
@margaritamariagarciaaceved7491 Жыл бұрын
Maravilloso Doc. Segunda vez que lo hago. Gracias Doc. Un abrazo fuerte. Gracias.
@gladysjaramillo9581
@gladysjaramillo9581 3 ай бұрын
GRACIAS...Muy util
@clarazuluaga388
@clarazuluaga388 2 жыл бұрын
Excelente, mil gracias 🙏💙
@soy3493
@soy3493 4 ай бұрын
Realmente me ayudaron estos ejercicios Dr. Gómez. Muchas gracias 🫂
@PabloGomezPsiquiatra
@PabloGomezPsiquiatra 4 ай бұрын
Excelente! 👏🏻👏🏻👏🏻
@rociouribemedina
@rociouribemedina 2 жыл бұрын
Excelente, Doctor, mil gracias.
@normadominguez6157
@normadominguez6157 2 жыл бұрын
Muchas gracias por todo lo que brinda Dr Pablo !!!✨✨DIOS LO BENDIGA SIEMPRE 🙏💕
@susanasotosierra4574
@susanasotosierra4574 2 жыл бұрын
Gracias super
@zoilalazarte1600
@zoilalazarte1600 Жыл бұрын
Magnific Dr Gomez bendiciones❤
@jimenaleal4128
@jimenaleal4128 9 ай бұрын
Gracias gracias gracias 🙏
@syomaragonzalez8579
@syomaragonzalez8579 2 жыл бұрын
Gracias por su conocimiento que las bendiciones se le multipliquen
@luzmarinasantos5800
@luzmarinasantos5800 2 жыл бұрын
Que fuerte. Mil gracias...
@claudiasombra6189
@claudiasombra6189 2 жыл бұрын
Muchas Gracias Doctor
@lilianaastrada390
@lilianaastrada390 2 жыл бұрын
gracias..por tu clase..buenísima!
@fabiolacampoverde6225
@fabiolacampoverde6225 2 жыл бұрын
Gracias Dr que Dios le bendiga siempre 🙏
@consueloospina9923
@consueloospina9923 2 жыл бұрын
gracias gracias gracias infinitas
@rosacalderon6202
@rosacalderon6202 2 жыл бұрын
Wow súper
@gkelsey2883
@gkelsey2883 2 жыл бұрын
Que maravilla. Súper relajante.😍
@edithmartinez5690
@edithmartinez5690 2 жыл бұрын
Infinitas gracias💕
@fleridablancoalcala1081
@fleridablancoalcala1081 2 жыл бұрын
Maravilloso!!!
@mariaeugeniacordobatamayo6536
@mariaeugeniacordobatamayo6536 11 ай бұрын
Gracias, gracias, gracias ❤❤❤
@komishoko1984
@komishoko1984 Жыл бұрын
es tan sanadora mi cuerpo se relajo todo cuantaz bese se puede haser en el dia gracias
@nellysrafaelasegoviamadrid9444
@nellysrafaelasegoviamadrid9444 2 жыл бұрын
Maravilloso ! Gracias gracias geacias
@leonormiranda9801
@leonormiranda9801 2 жыл бұрын
Tiene muy buenas sugerencias, Gracias
@marialuzdary1873
@marialuzdary1873 2 жыл бұрын
Sencillamente maravilloso, relajante!👏🤗🙏🏻
@luiscarlosfernandez5088
@luiscarlosfernandez5088 Жыл бұрын
Mil Gracias, Dr.
@antukdesukavasti5549
@antukdesukavasti5549 2 жыл бұрын
Gratitud infinita hermano 💙 💛 ❤
@mariaterezaandraderperez8791
@mariaterezaandraderperez8791 2 жыл бұрын
Buenas noches , Doctor. Muchas gracais por este nuevo video. Dios le bendiga.
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