RELAJACIÓN GUIADA para la ANSIEDAD y Estrés

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6 ай бұрын

Con frecuencia nos enfocamos en la mente, pero ¿Y si la raíz del problema radica en el cuerpo? En Sentir en lugar de PENSAR. En este video, exploramos un proceso de dos pasos que conduce a la mitigación de la ansiedad al identificar y liberar la energía de alarma atrapada en el cuerpo.
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Пікірлер: 959

@juansalazar4828 11 күн бұрын

Según yo. Pensaba q ya se estaba alejando la ansiedad y de un arrepiente q me mareo y me viene pánico lo q hice seguir el consejo de jori pero empecé a orar a Dios. Y declarar sanidad en el nombre de Jesúscristo y a declarar q no pasa nada q todo está bien y q la mente fabrica todo esto y la pude parar . Pero yo estoy consciente del problema pero muy pronto pasará ánimo agan la prueba y verán q la oración es poderosa

@yubelkisdefranca2806 Ай бұрын

Gracias iba manejando y 😢 me quería dar un ataque de pánico y Ansiedad 😢 y buscando música para relajarme llegue a ti Dios te bendiga ❤

@angelesvazquezmerino9589 3 ай бұрын

Gracias me ha servido, tenía ansiedad en el pecho y corazón, ahora estoy bien. Aunque he roto llorando... Tengo 66 años, me han operado de un cáncer. Estoy muy sensible. Gracias. Me ha servido escucharte.

@lizcalderon5046 3 ай бұрын

Espero que se encuentre bien

@angelesvazquezmerino9589 3 ай бұрын

@@lizcalderon5046 muchas gracias por su interés. Si me encuentro bien. Por lo menos lo estoy haciendo con todas mis fuerzas y ver las cosas con optimismo, para seguir. Gracias de corazón es muy buena sicóloga y me lo está demostrando, y me estás d yendo bien sus meditaciones. El problema es que tengo un amigo desde hace 14 años y para mí es tóxico. Tiene ipondriaco y esquizofrenia. Está mal pero no lo ve. Y no se cómo quitármelo de mi vida. Y me estás afectando por dónde estoy pasando que un cáncer calcinoma se ha repetido y también de Colón, una operación de 8 horas de quirófano. Gracias muchas gracias. Tengo una psicóloga de la asociación contra el cáncer. La quimio me ha dejado muy sensible, pero yo voy buscando, para las personas que son las que me provocan la ansiedad😰 estar más fuerte y esto me está ayudando. Es usted muy buena psicóloga. Muchas gracias por estar ahí.

@user-dn4eq1pu8h 3 ай бұрын

Ciero segir tu meditasion

@monicalopez3136 3 ай бұрын

Te envío un abrazo ,de parte de una desconocida sigue adelante no desfallezcas por favor ❤

@eiragonzalez7490 3 ай бұрын

Lloré mucho. Fue fuerte pero liberador. Gracias

@user-mb7qi7sn8w 5 ай бұрын

Muchas gracias, tengo 89 años y ya padezco los achaques, pero en este momento sentia morirme, estoy completamente sola, le implore al Cielo su ayuda, casi no escucho ni veo muy bien, con trabajo pude escuchar y verlo, pero me siento mucho mejor, estoy en Orizaba, Veracruz (mexico), gracias x ser un conducto de mi Dios

@renattadubon247 2 ай бұрын

Qué siento que esté solita, si la abandonaron sus familiares ojalá paguen caro eso.

@girasolsol5409 2 ай бұрын

No estas sola estás con Dios....❤❤❤❤

@nohemicastillolara4439 Ай бұрын

Yo vivo en Poza Rica, si en algo le sirve una amiga virtual cuente conmigo, también me siento sola que es casi como estar sola.

@brendasusanavalverdevidal8594 Ай бұрын

Dios te ama y aca en mexico tienes otra amiga virtual Animo

@maconcepcionmujicaestrada4260 Ай бұрын

No tesietas sola amiga biertual aqui tienes una amiga en el estado de Mexico ❤❤

@nohemicastillolara4439 Ай бұрын

Una cosa que he aprendido es a hablar dobre mi ansiedad, eso me ayuda, también escuchar música relajante, darme un momento sólo para mí, tomar un tecito de manzanilla, cenar ligero y hacer ejercicio poco de ejercicio eventualmente. Con gusto podemos compartir experiencias, creo que eso ayuda, pueden enviarme correo electrónico y los leeré. Fuerza amigos. ❤❤❤💪🏻💪🏻

@user-gc1ml3zm4q Ай бұрын

Mira una respuesta en el comentario de luisafernandapalac , te ayudará muchisimo

@nohemicastillolara4439 Ай бұрын

@@user-gc1ml3zm4q no logro encontrar el comentario, podrías decirme de que se trata, por favor 🙏🏼🙏🏼

@SilviaGS 26 күн бұрын

A mí también me ayuda mucho hacer deporte y cenar ligero.Tambien leer .Gracias ,y ánimo Nohemí.

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 2 ай бұрын

Gracias Jordi estoy mejorando espero que personas que están pasando estos momentos de ansiedad,depresión se acojan a esta terapia les doy mi testimonio estoy superando rápidamente es increíble como estoy mejorando, mil gracias Jordi sois una bendición para los necesitamos ,bendiciones 🩷🌸

@mialopez6063 6 ай бұрын

Gracias Jordi, tus vídeos me ayudan mucho. Tengo 17 años y padezco de ansiedad generalizada, depresión y estrés postraumático. Muchas veces sentí que esto era más grande que yo y que no podía pero, gracias a vos y a la psicoterapia estoy mejorando, hay veces en las que los pensamientos intrusivos se vuelven muy molestos, pero gracias a tus videos me puedo controlar mucho más fácil!💌

@gaeldaniel2625 6 ай бұрын

Yo tengo 16 jajaja sufrimos lo mismo pero ánimo, yo ya me encuentro mucho mejor, se que tú también puedes :), si necesitas hablar puedes contar conmigo

@mialopez6063 6 ай бұрын

@@gaeldaniel2625 muchas gracias, me ayuda mucho🥺💗

@armidalopez2750 6 ай бұрын

Busquen ayuda yo no lo atendí a tiempo y hoy tengo muchas enfermedades causas a esto. Y son enfermedades graves 😢😢

@andreafabianayetry6530 6 ай бұрын

Gracias❤

@yolandareyes4993 6 ай бұрын

También padezco lo mismo y ahí voy poco a poco . Estos videos me ayudan bastante .

@marialuisahdezm9077 Ай бұрын

Bendigo al universo por haberte encontrado justo en el momento. Perfecto. Gracias. Gracias. Gracias

@robsusi1 2 ай бұрын

Gracias Jordi. Tenia ansiedad en mi barriga y en mi pecho y mientras hacia el ejercicio lloraba sin consuelo.Ahora me siento mas tranquila!

@pilarhurtado2633 2 ай бұрын

Me gusta tu respiraciones Gracias Jordi Pero quiero hacer más contigo pero nose como hacerlo

@camilarios8954 2 ай бұрын

En mi vida llore tanto como hoy , me siento un poco mejor. Quiero seguir mejorando. Gracias Jordi!!

@OdalisCrespin-je3qh Ай бұрын

Ivo con ansiedad desde febrero , es muy duro luchar dia a dia con esto pero me ayuda mucho ver los videos de Yordy , y se que con la atuda de Dios saldremos adelante ,solo el nos puede dar esa paz❤

@silvianader9359 2 ай бұрын

Todos los días tengo ataques de ansiedad, ya se me hizo un círculo vicioso, me operaron de mi rodilla 4 veces, sin necesidad y me duele mucho😢. Pido a Jesucristo me ayude, se siente espantoso. Grs Jordi

@user-gc1ml3zm4q Ай бұрын

Hola mira una respuesta en el comentario de Luisa Fernandapalac, te ayudara

@rubyflores3513 2 ай бұрын

Gracias jordi me sentía con ansiedad y sentía frío en el brazo izquierdo y mi pierna y empecé hacer el ejercicio y terminé llorando recordando mi niña interior

@adhderhere Ай бұрын

La ansiedad me ha provocado bruxismo... Hoy andaba con dolor fuerte de mandíbula, hice los ejercicios de este video y ya me siento bastante mejor, ya el dolor no es tan intenso. Algo que siempre me ayuda también es pasar tiempo con mi gata, es muy relajante su compañía y su ronroneo. Hacer ejercicio también ayuda. Solo que a veces viene la ansiedad de pronto y una tiene que tomar otras medidas, y buscar estos ejercicios fue la medida que me ayudó hoy. Voy a guardar este video, para cada vez que regrese el bruxismo. Gracias

@diegoruizmartinez3963 Ай бұрын

Ánimo yo tb tengo bruxismo aunque no llego a tener dolor. Me alegra que esta meditacion te ayude

@anarosacalzadilla5045 2 ай бұрын

Lo hago todos los días quiero sanarme de esta ansiedad😊😊😊😊 es horrible este ejercicio me calma muchooooo

@DanielS.-yt2mm 6 ай бұрын

¡Mi ansiedad aparece justo en las noches, y se exacerba cuando no duermo y ando en vigilia! Vamos Ánimo que seguiré a dar con la causa y ahíncar justo allí hasta superarla, gracias maestro Jordi Wu. Recuerden esto: "La ansiedad no se cura, se cura lo que causa la ansiedad" -Javier Botía-.

@vico__cronos 6 ай бұрын

A muchos nos pasa, largas noches que se te dispara y no ves pasar las horas y te preocupas por q no consigues calmarlo y quieres dormir xq sabes que estar descansado mañana te servirá. Cuando os pase recordad que no estáis solos y que algún día todo esto pasará

@fan.de.jk_todos_mapu181 4 ай бұрын

Ve y busca el canal la ansiedad me tiene miedo de Enrique.

@fan.de.jk_todos_mapu181 4 ай бұрын

Te puede ayudar el canal la ansiedad me tiene miedo de Enrique

@frankledesma6832 4 ай бұрын

Ami me pasa más por las mañanas al despertar ya de medio día para delante se me va quitando yo no entiendo el por que

@yeniliaisyperez8723 4 ай бұрын

me pasa igual😢 tengo miedo

@silvianoriega1968 5 ай бұрын

Ise el ejercicio y me dolían los brazos y me empecé a molestar y a cansar y me rei de lo que dijo de la patada, Muchas bendiciones Gracias

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj Ай бұрын

Gracias Jordi estoy un poco mal hoy acabo de hacer mi terapia junto a mi nieta amada que también tiene lo mismo que y acaba de descubrir que a ella le pegó al corazón y esta asustada ella tiene 15 años y esta sufriendo de esta ansiedad espero que lo haga todos los esta terapia para que mejore , no es tan fácil pero tengo fe que saldré de esto, buenas noches , bendiciones 🩷🌸🤗

@leonardocorrea1265 5 ай бұрын

Acabo de hacer la meditación completa aquí en mi carro antes de entrar a trabajar, espero me sirva porque la ansiedad es muy difícil y complicada

@julianantuna195 6 ай бұрын

Yo lo hice y me largo a llorar en el proceso 😢❤ gracias seguramente es una forma de descargo mi anciedad la sentí en el pecho arriba de mi corazón en mi pecho izquierdo siento que tiene forma redonda y como un puñal que me preciona , gracias jordi ❤

@kinagzz28 6 ай бұрын

Yo también empecé a llorar no sé si fue porque tal vez no me pude concentrar o porque me descargó algo :(

@ifigenia39 26 күн бұрын

Boztece 4 veces y al final se me cayeron las lagrimas. No me sentia mal pero la hice y me quede super aliviada. Genial

@user-fw3dw6nr3i 3 ай бұрын

Hola 👋 Ise el ejercicio recién 😊 y me ayudó mucho . Mucha gracias 🫂 gracias 🫂 gracias gracias 🫂🫂🫂🫂🫂🫂

@emilianoalvarado7764 4 ай бұрын

Esto realmente sirve cuando lo haces de corazón, y hoy quiero agradecerte porque en realidad funcionó para mí

@user-xe2jj4lb1s Ай бұрын

Gracias kerido Jordi eres maravilloso,me has ayudado muuucho,Dios te bendice...❤❤❤

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj Ай бұрын

Gracias Jordi acabo de hacer mi terapia hoy recaí un poco me volvió el dolor del cuello y del hombro y espalda y les confieso que por mi culpa porque me pongo a ver noticias que me altera mis nervios se que no tengo que ver esto del mundo y las emociones son consecuencias de esta ansiedad estuve muy relajada super contenta ya, y aquí estoy luchando por salir de mi problema hay que ser exigente con uno mismo para salir de esto, espero que las personas que están conmigo en esta lucha sigamos adelante sin retroceso por nuestro bien gracias Jordi bendiciones 🩷🌸

@xorayarod2592 4 сағат бұрын

Jordi, vivo en una ciudad donde el viento es infernal. Detecte que eso me despierta los ataques.. si bien me relajé un 50% es dificil cuando tienes las ráfagas de viento de fondo 😭 sin duda tengo que trabajarlo

@eyleenteamo 3 ай бұрын

Es mi primera vez que ago yo tengo ansiedad por la droga y la estoy dejándolas gracias por todo

@jennyluque3361 3 ай бұрын

Sigue adelante 😊

@yessiperez7675 3 ай бұрын

GRACIAS, estaba pasando por un ataque de ansiedad y me sirvió mucho logré calmarme poco a poco

@waiquiolivera3230 3 ай бұрын

Desde Argentina estoy pasando x un dolor emocional y encontré algo de paz , lo repetiré hasta lograrlo. Tengo mucha resistencia. Gracias

@alinagace1812 5 күн бұрын

no se porque ... pero me has echo llorar.. era como una lucha entre relax y los mervios... gracias. ,

@andreacolmenares8361 28 күн бұрын

Maravilloso, lo repetí 3 veces hasta que el impulso nervioso salió de mi cuerpo, gracias infinitas Jordi, este es el mejor video que he encontrado

@nellyvega2644 6 ай бұрын

Muchas gracias Jordi, tengo manifestaciones diversas: a veces en el estómago,a veces en el corazón me dan palpitaciones y a veces en cuello y cara. Bendiciones de Dios para usted,de Él viene la sabiduría.

@superchicadel68 6 ай бұрын

Yo igual Nelly. Cómo vas? Hoy fue un día muy difícil para mi 😢 Carla

@user-bp2bj1wf8o 6 ай бұрын

Me sucede igual 😢

@marthawillcamasccohuamani3343 4 ай бұрын

YA HASE MAS DE OCHO MESES ME DIO ATAKE DE PANICO Y SENSACION DE LATIDOS PAUSADOS Y SENSACION DE AHOGO EL ESTRES Y PROBLEMAS PERSONALES FUE PARTE DE MI ANSIEDAD LOGRO SUPERARME TAMBIEN CON ALIMENTACION ZANA DESCANSANDO MAS Y RELAJAMIENTO Y APOYO DE LA FAMILIA TANBIEN MUY INPORTANTE

@valecontreras6007 2 ай бұрын

Llevo 10 años con ansiedad y redescubrir qué es una vida mentalmente saludable es confuso pero esperanzador, es complicado convivir con ello, y que no te destruya o te mortifique más de la cuenta es una pelea diaria. Además llevo un año sin poder respirar por las noches, la sensación de ahogarse y esa falta de aire invasora es agotador, desde hace meses medito y escribo mis pensamientos para minorisar todos mis síntomas. Pero debo de decir que esta meditación en verdad me ayudó y me libero después de un día intenso emocionante, logré perdonarme, respirar profundo, liberarme e incluso termine llorando cosa que no hago habitualmente, fue una sensación de relajación que no sentia hace tiempo, muchas gracias.

@luisurcia4077 6 ай бұрын

Eres un crack Jordi Wu, nadie más le dedica tan bien a este tema ❤

@lazaroaarongorostizasantan8240 3 ай бұрын

Excelente yordi. No tienes idea de cuanto me ha servido tu ayuda para sanar, soy la persona que siempre desee ser gracias a ti, salí del pozo

@mariavasquez6541 6 ай бұрын

Tengo setenta años, y necesito hacer los ejercicios sufro de disnea,pero se me a acrecentado más,será tanta preocupación y miedo cuando me da me duele la parte de atrás de la espalda,ahorita acabo de hacer su ejercicio y se me a calmado, dios lo bendiga y gracias a dios por usted existir, para mí gran ayuda

@justtakemewithyou Ай бұрын

vivir con ansiedad es un desafío cada día de mi vida... es un martirio.... no sé como controlar estas emociones... es normal haber llorado en esta sesión? sentí una relajación al final... lloré durante las inhalaciones y exhalaciones y al final seguí con ese llanto... ahora me siento muy relajada ....

@pedrolaffita8194 2 ай бұрын

Que bien,cuando termine la última respiración me dieron deseos de llorar. Gracias,q tenga ssluf

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj Ай бұрын

Gracias un día más con mi terapia , en la mañana no lo hice porque estuve de viaje ahora estoy en casa gracias, bendiciones 🩷🌸🤗

@TonyRamos-op9mw Ай бұрын

Gracias yordi mi anciedad me estaba llevando a muchas cosas que pensaba que iba a morir y a penas me duele algo y ciento que tengo algo😢

@EdithMartinez-ex6jz 3 ай бұрын

Nunca me paso pero desde que terminé el tratamiento de quimioterapia, tengo síntomas de ansiedad. Ya lo voy a superar. Gracias por tu enseñanza

@carmenrodriguez-os7sr 3 ай бұрын

Buenos días, no te preocupes eso se va a ir,es un efecto del tratamiento,a mi tb me pasó. Mucha Mucha fuerza 💪🏽 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽😊

@rolandogomezmenes9752 3 ай бұрын

Jordi eres un ángel , me estás ayudando muchísimo a entender lo que me está pasando,tenía miedo y estaba pensando q estaba perdiendo la razón ,pero tú con tus ejercicios y saber q hay personas q han superado la ansiedad me da fortaleza de q esto no es para toda la vida.

@user-rj9xl9nx1o 2 ай бұрын

Todos quienes están padeciendo de anciedad y depresión practiquen la medicación yo ya pasé por tantos problemas causados por una ansiedad y depresión no tratadas a tiempo no le deseo a nadie que pase por esto. Ah, incluso problemas con el insomnio cosa más horrible 🤦‍♀️mediten y mediten. No se imaginan los grandes beneficios que tiene la meditación 🧘‍♀️ meditación 🧘 espiritual 👌🏼💚♥️

@jakelineszoilajimenez6334 Ай бұрын

Hoy tuve un malestar horrible y pensé es una crisis. Lo único que atiene a hacer es un ejercicio que vi una vez en uno de tus vídeos y me ayudó mucho.. luego el resto del día seguí así con menos intensidad pero cada vez que me sentía mal me concentraba en lo que sentía.luego vi una peli. Ahora ya por dormir escucho tus vídeos y espero aprender y que me digas ayudando. Mi hija de 6años me necesita. Por eso gracias por todo.

@yadirariveron8279 2 ай бұрын

Gracias yordi estoy padeciendo hace ya mucho tiempo de ansiedad y lo siento en el pecho y la barriga, me ayudas mucho

@candelariablanco6862 6 ай бұрын

Gracias jordi,bendiciones,mi ansiedad la siento en el corazon,pero me voy a hincar hay,para q desaperesca,le doy gracias a Dios de haberte encontrado en mi camino,se que lo voy a lograr con tu ayuda.

@marymancia8964 5 ай бұрын

Te aconsejo aque digas textos bíblicos cuando estés sintiendo eso tan orrible no te enfoques en la taquicardia enfocarte en Dios en las palabras de los textos ami me ayuda muchísimo

@danielolmedo970 27 күн бұрын

Muchas gracias, he empezado hacerlo desde ayer y he comenzado a controlar la ansiedad y sanar mi niño interior

@ismaelflores81 3 ай бұрын

mi doctor apenas me detecto ansiedad, porque descarto una hipertension, hacer el ejercicio de relajacion me ayudo muchisimo, gracias por compartir tus conocimientos :)

@MariaLima-mg2kq 5 ай бұрын

Excelente meditación jordy , el problema es q en plena concentración entra unas propaganda que hace saltar y llena de angustia desconcentra totalmente se q eso es parte de esto jordy pero por favor no en las meditaciones que sea durante la explicación y no en el momento de meditar un saludo lleno de bendiciones desde Ecuador ❤

@jorgeacunav274 3 ай бұрын

Estoy pasando por una ruptura de pareja desde hace 2 semanas, no he comido bien, no he dormido bien, mi mente y emociones divagan mucho aún en el trabajo, este video me ayuda un poco Gracias!

@user-tf3cm8cu5d 3 ай бұрын

Espero que Estes mejor Toma tiempo pero se pasa❤

@Moonyscats. Ай бұрын

Hoy alas 9 de la noche estaba durmiendo y cuando me levanté fatigada y ps empeze a sentirme hsci pensé q me hiba s morir porque sentia mi corazón mal no poris respirar y no pofia calmarme hasta ahorita gracias 😊

@magnoliamartinezgonzalez4615 4 ай бұрын

Gracias me siento mejor. Tuve una crisis cada mañana encontré este video pude llegar al final. Mil gracias maestro❤❤❤❤❤

@mariaarias-uk8ur 2 ай бұрын

Yo padezco de anciedad pero esto me a servido de mucho. Que Dios lo siga bendiciendo.

@mariajosefasestelo3065 3 ай бұрын

Me salian las lagrimas de mis ojos ,como me has ayudado con tu sabiduria ,gracias 🙏💓

@guadalupegamafernandez9409 3 ай бұрын

Gracias por qué encontré en tu vídeo como puedo calmar la ansiedad precisamente tenía 30 min de haberme sentido muy mal estoy en el límite de la ansiedad y depresión siento que mis días están contados, no se que le pasa a mi cabeza que en ratos siento presión y entumesimiento en la cabeza , frente y cara no se a que se deba estoy x hacerme unos estudios por qué realmente estos episodios me tumban 😢 por mis hijos quiero seguir en este plano terrenal pero presiento que no aguantaré mucho. Te seguiré y espero poder calmarme un poco con tus vídeos. Gracias

@juanaamorapacheperalta7809 3 ай бұрын

Me siento igual que tu

@yudelisperez6778 Ай бұрын

vivo con Ansiedad desde que fallecio mi mama que de hay me enferme y esta ansiedad de miedo de nervios que hay momentos que no controlo .. y siemre me comienza una presion en el pecho y hay comienza mi miedo y mi ansiedad

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 5 күн бұрын

Gracias Jordi no hice dos días y me molesta este dolor de la parte derecha de mi cabeza y el cuello y gracias que estás aquí acabo de meditar y ya me alivia la cabeza se que para más tarde me pasará el cuello ya lo se como es esta molestia ya no me asusta solo hay que darse tiempo y seguir con la rutina no está tan fácil liberarse pero yo confío que muy pronto sanaré ya estoy siguiendo los vídeos actuales que nos trasmites están excelentes muchas gracias feliz tarde 🩷🌸🤗

@normaaldana-nl3sf Ай бұрын

Todo eso tengo ! Siii todo enferma más el estómago y todooooo😊

@marinamontenegro3476 Ай бұрын

A mí también me afecta mucho el estómago . 😢

@roxanamoya4183 Ай бұрын

siento muchas náuseas ..todo me cae mal ...después llega la taquicardia 😢

@Allegra121 3 ай бұрын

Yo ahora estoy con ataque de ansiedad soy muy joven:(se siente bien feo aveces me asusto mucho y no tengo ganas de nada siempre me agarra en la tarde como ala 17:00 por ahi y no se me calma hasta que me duermo 😢

@nohemicastillolara4439 Ай бұрын

Así me ha pasado a mi últimamente, 😢 hoy fue un día difícil, pero mi noche ya va más tranquila. Un abrazo, no estamos solos, estamos todos juntos en esto.

@Yadady Ай бұрын

Gracias, luche con los pensamientos pero volvia y me enfocaba y sentia me s latidos, no se es normar pero mis lagrimas comenzaron casi al final a caer. padezco mucha taquicardia pasando x el proceso de premenopausia y necesito todo esto para sobre llevar la ansiedad q me han causado los sintomas de la menopausia y el estress Gracias, mil gracias!

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 2 ай бұрын

Gracias Jordi me siento mejor con esta agradable terapia ya me gusta si me siento atacada por la molestia en seguida lo hago y me siento mejor, no está tan fácil liberarse de esta ansiedad porque los malos no me abandonan están siempre trato de evadirlos pero no se puede seguiré tratando porque a pesar de todo estoy mejorando antes de ayer a las 8 pm fue muy fuerte me agaché un poco para ver un neumático y por poco me tira al piso porque me sostuve en el carro no me caigo pero me tiro mucho Supongo que 2 o más minutos me quedé temblorosa 😢hice la terapia y dormí bien hoy me siento mejor mi cintura no me duele al menos este rato que aún no hago nada a más de conducir a cita médica que tengas un excelente día bendiciones 🩷🌸

@ivonnecarabantes9081 2 ай бұрын

Exactamente muy buena explicacion gracias por sus consejos😊

@DanielCaro-lp9ky 3 ай бұрын

Gracias amigo por tus videos nos ayudas a mucha gente que mi dios te de muchos años mas de vida 🫂❤

@consuelocaballero8355 2 ай бұрын

Jordi sabes eres un ángel que Dios pone en nuestras vidas para tratar estos terribles males de la ansiedad. Gracias gracias me ayudan muchísimo yo tengo mucho miedo e inseguridad. Soy de Perú y me siento muy bendecida.

@user-jn2ln1mg7v 3 ай бұрын

Le escribo de Bogota Colombia, vengo padrciendo fe anciedad, angustia, desespero, insignio, pero hoy 26 de Febrero amaneci , terriblente angusttada, he hido a urgencia, y no me dan nada la doctora de medicina general me mando' escitalopran, pero me causo mas andiedsd.

@jackiekuruz6326 6 ай бұрын

Hola Jordy 🌷muchas muchas gracias por lo que me haces sentir.Hoy logré llorar un poco y logré sacar esa ansiedad que me daña tanto...tengo que escapar del lugar donde estoy ....que tristeza no poder contarte mi situación. Abrazos enormes llenos de gran cariño y siempre Gracias por tu ayuda! 💚

@cristianmonts5882 6 ай бұрын

Yo era de los que no lloran, pero un día tuve el valor de sacar todas mis emociones y fuaa me sentí muy aliviado 💝

@leydicorrales489 6 ай бұрын

Jackiekuruz6326 hola yo también lloré con el ejercicio,hoy amanecí con mucho miedo,pues tambien tengo problemas personales y familiares y me hacen mucho daño

@superchicadel68 6 ай бұрын

Igualmente 😢llorar no puedo gracias gracias 🙏 Dios los bendiga 🙏

@amariadearce995 4 ай бұрын

Desde panama, gracias jordi, estuve muy mal con la ansiedad y desde que vi tu canal me a ayudado mucho, gracias x todo, sigo viendo tu canal. Gracias mil amaria😊

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 16 күн бұрын

Buenas noches Jordi estoy mucho mejor espero y sugiero a las personas que sigan a Jordi este video me a salvado ya tengo muy poco de esta molestia se que muchas personas no salen en años de esta ansiedad y pues tengo fe que esto pronto me liberaro primero Dios. ..

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 2 ай бұрын

Gracias Jordi es mi segundo día y me esta ayudando mucho , hoy me dio mucho dolor mi cuello y hombro derechos y parte de la espalda seguido del a lado derecho fue tan fuerte el dolor que tuve que tomar dos Tylenol pero el mareo me dio una sola vez y muy fuerte me duro mucho rato , las náuseas me no tuve que alivio gracias,

@dexymalave197 4 ай бұрын

Termine llorando con esa meditación

@angelesvazquezmerino9589 3 ай бұрын

Gracias. Estoy mucho mejor, más tranquila, pero también, quitándome personas tóxicas, que es lo que me la produce la ansiedad, y no dormir bien. Me alegra mucho de haber encontrado sus vídeos. Ahora ya seguir para ver lo del sueño también. Gracias,

@angelesvazquezmerino9589 3 ай бұрын

Estoy operada de cáncer, me han puesto quimio, también por eso estoy sensible.

@marialeon2069 2 ай бұрын

Gracias por tus videos gracias por tu comprensión de la ansiedad y ĺa guía para superar el momento de nerviosismo ansiedad pánico excelente herramienta bendiciones Yordy para todos los que hemos pasado por este malestar .

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 2 ай бұрын

Gracias por este día más recaí ayer pero estoy sintiéndome mejor ahora que ya hago mi terapia gracias feliz y bendecido día 🩷🌸

@ramonkjhjjkjkkiy6541 3 ай бұрын

Muchas gracias mi hermano por su ayuda lo seguiré practicando saludos desde estados unidos

@diegoescorpion 5 ай бұрын

14:53 Me reí con lo de la patada 😂😂 gracias Jordi, me sirvió tu meditación

@manuelanavarrogarrido1209 4 ай бұрын

Te conozco hace unos días pero me estás ayudando mucho. Gracias ❤

@olgaanaliaponce8526 28 күн бұрын

Gracias primera vez q escuche y practique x q me sentía muy mal .y ahora estoy más tranquila.

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 27 күн бұрын

Gracias Jordi gracias por ayudarnos a salir de esta ansiedad que si me tiene mal ,hoy mejoró con esta ayuda mañana me preocupo por algún motivo o trabajo y me vuelve esto pero lo seguiré trabajando para salir triunfante nunca me e dejado ganar y esta será otra de mis triunfos gracias buenas noches , bendiciones 🩷🌸🤗

@manuelmartinez4998 6 ай бұрын

Que Dios te bendiga Jordi ,habia sufrido panico y ansiedad desde hace 11 años , hace 2 meses volvio y recien descubro tus videos y han sido libertadores y sanadores. Que Dios te bendiga . Aun deseo aprender mas y eliminar esto , sobre todo el miedo a volar en avión

@luzsegura6690 5 ай бұрын

Yo tengo 15 años de no ver a mis hermanos porque ellos viven en otra ciudad y por mi miedo de subirme a un avión la verdad ya no se que hacer porque pasan y pasan los años y yo con mis miedos y ansiedades y al dormir bueno casi no duermo o al acostarme me causa mucha ansiedad y miedo como mareos y al levantarme también 😢😢

@user-px4sy6mh8b 19 сағат бұрын

Animos linda yo tambien paso por lo mismo siempre me regrese en ciertos tiempos y aveces dura mucho yo sufri tca anorexia y eso me dejo devastada encima mis padres son separados,pero aún asi lucho dia dia por mi abuelita ❤@@luzsegura6690

@angelariveros2252 4 ай бұрын

Muchas gracias por su ayuda Debemos ser perseverantes y hacerlas todos los días,es necesario Bendiciones a Ud

@AidaGutti 7 күн бұрын

Gracias Jordi,tus vídeos me motivan mucho y a mi madre también,que tiene depresión y yo sufro de ansiedad hace años❤ qué maravilla que hayan ángeles como tú en la tierra.

@anarosaojedavargas7837 6 ай бұрын

MIL gracias bendiciones que ejercicio tan excelente Bogotá Ana Rosa Ojeda Vargas

@elsasanchez3562 3 ай бұрын

Muchas gracias, lo he estado haciendo por la mañana y por la noche y me funciona muy bien! ❤

@pilarmartil4380 3 ай бұрын

Que bien me ha sentado !!! Me estaba sintiendo fatal y me ha calmado totalmente....Que gran ayuda...Gracias !!

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 2 ай бұрын

Gracias Jordi estoy superando mi problema hoy me siento mejor no me a dolido mi cuello tanto como me solía doler , a pesar de caída me siento super mejor hoy me mareado una vez , gracias mil bendiciones 🩷🌸

@lidiaestherlopez3072 Ай бұрын

❤😢😊Gracias..llore...y fue mi logro.

@marielfabianascottolavin-zy9bk 4 ай бұрын

Gracias lo hice y m e sentí mucho más tranquila mil gracias

@Liliana-gs5qk 4 ай бұрын

Estaba buscando esto gracias, efectivamente la Resistencia me persigue cuando quiero levantar otra vez me tumba y ahora estoy cansada y con ansiedades, pero hice la respiración y me ha sentado bien gracias

@GloriaColombo-il5rh Ай бұрын

Gracias Yordy tengo 81 años y estoy enferma te necesito, gracias.

@Moonyscats. Ай бұрын

Wow gracias, en verdad me sentía mal, horrible y esto me ayudó 💗💤

@mariateresapitarque1703 6 ай бұрын

Que buena es la relajación. Gracias, Jordi!! 😇😇👍👍

@leylafernandez4502 3 ай бұрын

Excelente me ayudaste mucho, me tranquilizo 👏👏👏

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 26 күн бұрын

Gracias Jordi espero que las personas como yo que necesitan sanarse de la ansiedad este siendo beneficiados de estos vídeos que si ayudan de verdad gracias Jordi buenas noches 🩷🌸🤗

@andreacolmenares8361 28 күн бұрын

Mi ansiedad se refleja en el pecho y mi resistencia se muestra cuando se me duermen los brazos, me entrego a estas sensaciones y es cuando salen los impulsos nerviosos en forma de saltos involuntarios, nuevamente infinitas gracias!

@user-mw5vx4zq6b 3 ай бұрын

Yo recordé toda mi niñez y empeze a llorar mucho y me di cuenta que no solo la familia y la gente te hace daño también uno mismo se lo hace 😢

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 2 ай бұрын

Gracias me gusta mucho estos ejercicios que son los que rápidamente me están ayudando muchísimo estoy muy agradecida con Dios por ponerte en mi camino para mi bien y me imagino a cuantos con ansiedad en el mundo gracias 🙏🏼 ❤gracias

@fiorelabaccino 2 ай бұрын

❤grasias por ayudarme estaba en una situación muy difícil Uruguay Fiorella grasias de verdad estoy pasando momentos muy difíciles grasias te escucharé en tus videos grasias a dios que esistw personas como tu mejore después de tanto dolor veré tus videos y bere tus cursos de aoco miwntras sano hasia mucho tiempo que yo esperaba algo asigrasias te escucgare y aprwnsere bsos grasias

@MARTHARODRIGUEZ-ii4fj 19 күн бұрын

Buenos días Jordi y compañeros de este gran ejercicio que tengan un excelente día yo feliz aunque adolorida por este ataque de ansiedad no lo hice mis ejercicios por dos días y me sentí fatal el día y madrugada acabo de hacer mis ejercicios y muy segura que este día será perfecto y calmado este dolor producido por esta ansiedad gracias Jordi gracias padre creador hasta la tarde …🩷🌸🤗

@Gabriela_Lig 5 ай бұрын

Tengo 23 años y me da ataques de ansiedad en las noches, justo cuando me voy a dormir. El hecho de pensar en si podré conciliar el sueño es lo que hace que me cause esa sensación de preocupación, pues no he logrado dormir las 8 horas y mi cuerpo, al otro día, se siente cansado. Espero poder salir adelante y superar estos malos pensamientos y sentimientos.

@frankledesma6832 5 ай бұрын

Yo duermo bien y ami mi anciedad es por las mañanas al despertar no entiendo porque

@AlisonHerrera-jm2jq 5 ай бұрын

Lo mismo me pasa 😢

@nohemicastillolara4439 Ай бұрын

Yo estoy igual, a veces duermo bien y otras muy mal, me da miedo que llegue la noche y pensar que no podré dormir 💤 me causa más ansiedad y miedo. 😞

@isabellraymundo2479 5 ай бұрын

Gracias Jordi. Por mas personas como tu en este mundo ❤

@albertocontreras7572 Ай бұрын

Me acabas de hacer el día donde quiera que estés justo por eso estoy pasando y al ver que mencionas que la ansiedad está en el pecho. Era mi preocupación porque el pecho me duele mucho al lado izquierdo.❤