ELIMINAR HIDRATOS DE CARBONO en DIETA ¿se debe? ✔️ Beneficios para nuestra salud

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ELIMINAR HIDRATOS DE CARBONO en DIETA ¿se debe? ✔️ Beneficios para nuestra salud | Medicina Clara

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Күн бұрын

⭐ ELIMINAR CARBOHIDRATOS. DIETA para ADELGAZAR ¿Es BENEFICIOSO? ¿Cómo afecta a nuestra SALUD? ¿Cuáles debemos QUITAR y cuáles no? ¿Cuántos KILOS EN 1 SEMANA?.
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Muchas de las dietas que se realizan son hipocalóricas reduciendo los hidratos de carbono de la misma. Pero, ¿son todos los carbohidratos iguales? ¿puedo quitármelos de por vida?
La importancia de los carbohidratos es relativa, no todos son iguales y los que debemos eliminar son los que vienen en los refrescos azucarados, bollería industrial, comida rápida, cereales del desayuno y harinas refinadas. Los hidratos de carbono no son un nutriente esencial.
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Пікірлер: 30

@jorgegravedeperalta4897 3 жыл бұрын

Dr. tengo que decirle varias cosas. 1o- Hace una semana que usted subió el video, gracias a usted inicié una dieta sin carbohidratos, solo proteína animal y grasa (mantequilla, aceite de oliva, manteca de coco y las grasas que contienen las carnes). Además, acompañando cada una de las dos ingestas diarias, verduras crudas de muy poco contenido en carbohidratos (no zanahoria, etc). Entonces, ya le puedo dar una opinión basada un mi experiencia personal en lo que sigue: 2do- Pues si pasa algo que es muy bueno, pero uno se siente fatal, y es muy importante informar. Pues cuando uno suprime los carbohidratos casi por completo, pues hay en nuestro cuerpo, bacterias, hongos como la cándida y células como las cancerígenas, que se alimentan de glucosa y no pueden sobrevivir sin ella. Entonces al suprimir los carbohidratos, estos quedan condenados a muerte. Pero al ocurrir una gran mortandad de estos indeseables habitantes de nuestro cuerpo, liberan muchas toxinas y se puede producir a nivel sistémico una crisis de desintoxicación. Eso me ocurrió a mi por el día tercero, me sentí fatal, incluso hasta en la cabeza como si estuviera por comenzar un dolor de cabeza, el cuerpo como si tuviera una fuerte resaca por haber ingerido mucho alcohol el día anterior. Por cierto, soy astemio. Al día siguiente ya todo había pasado y desde ese momento cada vez me siento mejor. 3o- también estoy llevando una serie de ejercicios aeróbicos de más de una hora y hasta ahora la ausencia de los carbohidratos no se a hecho notar en lo más mínimo. Ya por ahora, más adelante si no me he muerto (todo por la ciencia :-) les actualizo el progreso. Muchas gracias Dr., Conejillo de Indias #1

@arielgarcia1676 3 жыл бұрын

Usted siempre muy sincero llevo con mi esposa haciendo ayunos y ejercicios comiendo menos carbohidratos ella a perdido 35 libras yo unas 20 ,tenemos mucha energía y si comemos disparatado un fin de semana pues no se gana peso incluso no se pasa hambre y mejora mucho el metabolismo es una mejor forma de vivir pero oírlo de usted doctor buenísimo como yo le digo nos alienta 🤗un abrazo Jehová le de mucha salud y siga dándonos vídeo así pueden cambiar la vida de quienes lo intenten

@mariarosa-fw5rv 3 жыл бұрын

GRACIAS DOCTOR. COMO SIEMPRE , MUY BIEN EX PLICADO. GRACIAS.🤝

@alanriverarea1775 3 жыл бұрын

Gracias por la información Doctor 👍

@yosidiaz3245 3 жыл бұрын

Bendiciones doctor gracias por compartir sus buenos videos siempre comparto.desde República Dominicana Dios le bendiga más

@yvelisepolanco9344 3 жыл бұрын

Siempre dándole la gracias por educarnos con la salud

@gabogow 3 жыл бұрын

Muy buena información Doc

@saulescobedo7753 3 жыл бұрын

Muchas Gracias Dr pues me ha quedado muy claro esta información que nos comparte y es muy útil pues siempre he tenido dudas que hoy me aclara usted. Saludos desde Ciudad de México

@lizziehinds3917 3 жыл бұрын

Interesante doctor Bueno! Pero me gustaría una segunda parte con más información, saber más sobre los productos de harina integral y sus pro y contras, el Carbohidrato presente en productos como las pastas, el arroz y el maíz. Muchas gracias, muy buena información.

@soy_yo_catalina 3 жыл бұрын

👌👌👌 gracias Dr

@yomesuscriboatucanal3820 3 жыл бұрын

Buena información doc... ✨👌

@clarasalinas184 3 жыл бұрын

Dios nos ha enviado del cielo un ángel para darnos estos valiosos conocimientos gracias dr Dios lo siga bendiciendo.

@FatimaRG1984 3 жыл бұрын

Hola Doctor Bueno! Si no está subido ya, por favor, un video sobre los batidos sustitutivos, para saber si realmente son saludables y cuanto tiempo se deben tomar. Gracias 🙂

@terezaflores7073 2 жыл бұрын

Gracias Doctor Bueno.Bendi

@medicinaclara 2 жыл бұрын

Igualmente!

@chanita15able 3 жыл бұрын

Muy interesante como siempre la información

@medicinaclara 3 жыл бұрын

Gracias. Saludos

@marisolcalvo8767 3 жыл бұрын

Gracias Doctor, lo explica tan bien que lo entendería mi abuela. 👍 Saludos desde Galicia.

@medicinaclara 3 жыл бұрын

Gracias a ti

@josealfredomelopimentel6210 3 жыл бұрын

Saludos bueno para el Dominicano es difícil eliminar el arroz...pero gracias por sus consejos

@josealfredomelopimentel6210 3 жыл бұрын

Saludos desde República Dominicana

@winnysmile 3 жыл бұрын

No lo elimines. Es ligero. No hace mal.

@yvelisepolanco9344 3 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

@josefacuesta6156 Жыл бұрын

Para diabeticos que necesitan engordar que nos aconseja Gracias

@harleyyt6153 3 жыл бұрын

Doctor ayer se me metio un insecto al ojo, estaba viendo normal y hoy disperte con la vista borrosa en ese ojo es temporal o permanente?

@giuseppemastropiero144 2 жыл бұрын

Pero, como soy diabético tipo II, y todavía estoy mal controlado por los centros de salud y por mí, ¿debo eliminarlos o reducirlos? Hay que tener en cuenta que, en cuestión de harinas, las integrales me producen gases. Y, por otro lado, ¿porque la Administración no controla las cantidades de azúcar en alimentos procesados, como las salsas, panes de molde; de hecho acabo de tomarme medio sandwich cuya rebanada tiene 3 gramos de azúcar; esto tendría que estar limitado, ¿no? Saludos

@manuelcaballero2168 3 жыл бұрын

Hola doc,soy ciclista y.mido 1.73 peso 60 y quiero quemar grasas jajaj si no co hidratos ni grasa está bien?

@joseteran5075 3 жыл бұрын

👍👍👍👍👏👏👏

@catg.1147 6 ай бұрын

Yo quiero mi tostada de pan integral por la mañana😢 hoy me dio un ataque de hambre de gustaría y comí el doble de pan, pasta, lentejas, todo hidratos

@juliethcb4348 3 жыл бұрын

Sé que la pregunta que haré no tiene nada que ver. Pero tengo covid, y desde que me dió me da muchísima sed pero es TERRIBLE!!! 24 HORAS DEL DIA QUISIERA TOMAR AGUA. No sé si esto sea normal, pero se me seca demasiado la boca y la saliva es muy blanca y poca. Aún cuando tomo mucha agua. Cabe aclarar que antes no me daba tanta sed. Creo que me estoy tomando más de 3 litros. Es normal esto? Y si orino muchísimo.