Como Gustavo perdeu 10 Kg em 1 Semana: A Jornada de Transformação já começou!
Olá, pessoal! 🙌 Hoje, vamos compartilhar com vocês como ele perdeu 10 kg em apenas uma semana. Neste vídeo, vamos contar todos os detalhes da rotina de exercícios , dieta e dicas que ajudaram a alcançar esse resultado surpreendente. Se você está procurando inspiração e motivação para iniciar sua própria jornada de perda de peso, este vídeo é para você!
Neste episódio: instagram.com/@gustavogussi
Capítulos:
0:00 - Introdução
1:30 - Motivação - Resultado de 1 Semana
6:40 - Dieta - Como se organizar
8:30 - O que é saudável eliminar na perda de peso
11:20 - Estratégia para Período do Cardio
14:30 - Suplementação
30:00 - Dificuldades do Dia a Dia
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