Gracias, gracias. Muy buena información, aprendo mucho. Bendiciones 🙏.

Tengo 55 años (y con menopausia desde hace 6/7 años)y hace más de 10 años que no tomo nada de productos lácteos y tengo unos análisis en calcio magníficos.🤷🏻‍♀️

Maravilloso hermoso comentario así doctora de su esposo 😍

Muy buena información! Es exactamente la etapa por la que estoy pasando. Y si es verdad! En un año he subido 4 kg , mi digestión se ha puesto lenta y ha crecido una barriguita ... Hay días que la ropa me queda cómoda y de pronto, paso una semana como hinchada, da una sensación de incomodidad. Luego de pronto, me da por orinar con más frecuencia y puff me desinflo!! la fatiga ha aumentado y lo de los calores, estoy usando un estrógeno tópico y algo remedia. Lo del ejército si funciona, practico el senderismo y es muy sano mental , social y físicamente. Y así pues llevo 2 años!!

Interesante el tema la menopausia. La felicito. Muchas bendiciones.

No hablan de la importancia del magnesio en los huesos, y el papel que juega. Los huesos no sólo son calcio. Vaya por delante mi respeto hacia ellas, pero no me han aportado nada,

,muy bueno gracias por informar

El tema de los lácteos no me cierra porque los países que mas los consumen son los que mas osteoporosis tienen......

benditas damas, Dios y la Bendita Madre les acompañe, un abrazo desde tierra crepuscular (Lara) de Venezuela.

No enfocan bien las imágenes .una pirámide que no se lee y tiene luz reflejada que no deja ver la información

Para mí como Ana M Lajusticia explicando de qué manera comer para evitar la osteoporosis, mejorar la artrosis y no tener diabetes 2 no hay, sus fundamentos los extrae de libros de química ya que al final se trata de eso, de cómo nos alimentamos y cuáles son las carencias. Nadie como ella.

Ya sabemos el negocio del agua mineral, y ese plástico en que la envasan en malo, mejor tomar del grifo; danone también tiene su agua, no? Se venden y es una pena.

Los lácteos descalcifican porque acidifican, aunque auspicie Danone.

Que médico me recomienda

Decir que los productos transgénicos tienen los mismos minerales que los ecológicos es un despropósito total y lo mismo que decir que en los productos no ecológicos hay más seguridad en consumirlos con respecto a control sanitario. Entonces por qué cuestan más baratos? Porque a los productores ecológicos les piden un control exhaustivo en que son ecológicos y lo que ello conlleva con una certificación que es cara en comparación a los productores no ecológicos.

Excelente !!

Yo siempre he comido dieta mediterránea pero sin carne y sinlácteos, buena parte ecológica, y me engordé igual al perder la regla! Señora, no se entera!

Hacer ejercicios y deportes antes de la menospausia y la dieta equilibrada desde mucho años antes yo estoy delgada . 55 kilos y antes de las menospausia porq la mayoría de las mujeres 50 años están con grasas localizada y poco músculos

Estoy en menopausia y li q me a hecho bie son los jugos verdes, tomar magnesio, potasio, agua segun mi peso y comer la dieta 3x1 que enseño a mis seguidores

Respuesta..yo q puedo hacer..me kitaron la matriz..un ovario..tengo ...noduermo..seme cae.el pelo..me siento ansiosa..nerviosa.tencion..dolores..musculares..me isieron unos estudios..me falta estrojeno.triliceridos..me dieron..medicamentos..pero no me caen..calores..frios.q puedo hacer..ayuda

"El sabor del agua mineral es fresquito" jajajja si, la del.grifo metido en la.nevera

Con razón recomienda los lácteos, Danone les patrocina, q triste.

❤️

Jajajaja..los lácteos no bueno...nadie les creyó

Compra manzanas organicas para que pruebas la diferencia....quizas solo comes en McDonald's o algo similar porque no sabes la diferencia en tu paladar.

Metamorfosis y imsonio

Gordura angustia deprecion

Estan hablando de la menopausia o de una sentencia de muerte

No creo que la osteoporosis sea genetica

👎👎👎👎