Сам придумал сам и сделал
Челлендж 36 годиков закрыл
Самое сложное было это велобревет и бег в жару
🚴‍♂️Гревл бревет Казань -мокринский мост -Казань 362 км 🚴‍♂️ в прошлую среду
🏊3 раза по 3,6 км пн /ср /пт
🚴‍♂️кросс кантри в лесу на лыжной трассе Трамплин (Нагорный) 36 км🚴‍♂️ вторник
🏃‍♂️бег 36 км - сложно, но можно - это среда
Спасала вода и лед
⛷️на лыжероллерах было легче 36 км на низком пульсе , но жарко в четверг
🚴‍♂️шоссе 3 раза по 36 км, но показалось мало поэтому 3 раза по 50 км вторник, четверг и пятница
Суммарно вышло:🏊10,8 км + 🚴‍♂️гревл 362 км+ 36 мтб 🚴‍♂️+ 36 бег 🏃‍♂️+ 36 лыжероллеры ⛷️ + 150 шоссе 🚴‍♂️ = итого: 630 км 🤣🤣🤣