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Escucha el podcast de Inteligencia Emocional 👉 / @epunset La relación entre el cuerpo y la mente es compleja. Nuestras expectativas influyen en como percibimos la realidad. Generar pensamientos positivos ayuda a vivir mejor.
El papel de los pensamientos, Enfrentar el entorno, Como cambiar los negativos, El automatismo negativo, La dirección y la velocidad, El miedo al cambio.
Entrevista a Viçens Olivé, Instituto Gestalt.
Ejercicio: La técnica de la visualización.
KAI ZEN: pautas para alcanzar las metas. Lo nuevo de Elsa Punset "El libro de las pequeñas revoluciones" ya está disponible:
Más información en: www.enlaze.es/ElsaYTlib
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