После достижения годовалого возраста малыш с каждым днем становится все активнее, с интересом познавая окружающий его мир; он много двигается. Рацион должен обеспечить необходимый энергетический запас непоседе. Продолжается интенсивный рост и развитие всех органов и систем, для чего важно обеспечить организм ребенка полноценным набором питательных веществ, витаминов и минералов.
СОДЕРЖАНИЕ
- Как организовать питание?
- Как готовить пищу?
- Необходимые продукты и их количество
- Овощи
- Ягоды и фрукты
- Молочные продукты
- Каши, хлеб, макароны
- Рыба
- Мясо
- Яйца
- Масла
- Зелень
- Сладости
- Запрещенные продукты
- Меню на неделю
- Рецепты блюд
- Творожная запеканка
- Молочный пудинг
- Тушеная тыква с яблоками
- Резюме для родителей
Источник: babyfoodtips.ru/20205369-chem...