Acordar, muitas das vezes se tornam algo bem difícil e bem pesado não só por causa das dores mas principalmente por causa do esgotamento
Reservar o momento de acordar sendo bem mais tranquilo, tentando despertar o seu corpo aos poucos para que não sobrecarregue é muito importante
A nossa memória fica muito afetada então ter o hábito de criar uma rotina mental e também anotar as tarefas mais importantes para que consiga gerir melhor tudo
#glaicyjorge #fibromialgia #diariodeumasobreviventeemmarte